Dieta pro lidi s regurgitací mitrální chlopně
Správná výživa pomáhá předcházet komplikacím onemocnění srdečních chlopní. Následující článek vám navrhne dietu pro lidi s regurgitací mitrální chlopně
Vitamin K hraje v těle obzvláště důležitou roli. Pokud tělu chybí vitamín K, krev se nebude moci srážet. To může vést ke krvácení a smrti. Nejen to, existuje souvislost mezi vitamínem K a kardiovaskulárními problémy. O vitaminu K a tomto zvláštním vztahu se dozvíme v následujícím článku.
obsah
Vitamín K
Co je vitamín K?
Vitamin K je vitamin rozpustný v tucích, který je důležitou součástí systému jaterních enzymů.
Vitamin K hraje důležitou roli v regulaci srážení krve. Pokud má tělo nedostatek tohoto vitamínu, při poškození zvenčí nebo uvnitř těla se krev nebude moci srážet. To vede ke krvácení a možná i smrti.
Vitamin K a srdeční problémy
Kromě toho vitamin K pomáhá podporovat metabolismus kostí a metabolismus vápníku v krvi. Vitamin K spolu s vápníkem pomáhá budovat silné kosti. Pokud je tedy tělu nedostatek vitamínu K, povede to k osteoporóze. Vitamin K a srdeční problémy spolu také úzce souvisí.
Klasifikovat
Vitamin K je obecný název pro skupinu vitaminů K.
Vitamin K hraje důležitou roli v regulaci srážení krve
Použití vitaminu K
Vitamin K se vyrábí jako lék a často se používá v případech, jako jsou:
Vitamín K2 v sýru
Vitamin K a kardiovaskulární problémy
Nedostatek vitaminu K způsobuje srdeční selhání
Vitamin K a kardiovaskulární problémy spolu úzce souvisí. Vitamin K2 se přímo podílí na kalcifikaci tepen. Protože nedostatek vitamínu K2 povede k riziku kardiovaskulárních onemocnění.
Podle statistik chybí vitamín K2 až 57 % pacientů, kteří zemřeli na zástavu srdce. Proto je suplementace vitaminu K2 mimořádně důležitá v prevenci a kontrole kardiovaskulárních problémů.
Vitamin K2 je nesmírně důležitý v prevenci kardiovaskulárních problémů
Vitamin K pomáhá předcházet ateroskleróze u starších lidí
Ateroskleróza je nebezpečné kardiovaskulární onemocnění, které může vést k infarktu a mrtvici. Toto je časté onemocnění u starších lidí. Nemoc je způsobena stářím a nesouvisí s cholesterolem.
Normálně je tepna v normálním stavu obvykle měkká, lze ji snadno složit. Uvnitř stěny tepny je vrstva hladkého svalstva. Když se tepny stahují, stahuje se krevní oběh. Když tepny ztvrdnou, schopnost kontrahovat se sníží nebo ji nelze stáhnout vůbec.
Ateroskleróza vede k infarktům, mrtvicím u starších osob
Vitamin K2 má schopnost chránit starší lidi před tímto aterosklerotickým onemocněním. Vitamin K2 má schopnost bránit vápníku a fosforu v krvi před usazováním ve stěnách cév. Kromě toho vitamín K2 také ruší účinek jídla, které není dobré pro srdce. Zdá se, že vitamín K dokáže zastavit kalcifikaci a kornatění cévních stěn.
Potraviny bohaté na vitamín K
Existuje mnoho potravin, které přirozeně obsahují vitamín K se zdravotními přínosy. Vitamin K je však vitamin rozpustný v tucích. Proto, aby tělo tento přirozený vitamín K dobře vstřebalo, musíte je konzumovat s tukem.
Podle odborníků na výživu je množství vitaminu K potřebné k doplnění organismu: 75 mikrogramů/den pro teenagery do 18 let a 120 mikrogramů/den pro osoby starší 19 let.
Vitamin K se nachází především v zelenině, tmavě zeleném ovoci, brukvovité zelenině, fermentovaných potravinách a živočišných produktech.
Vitamin K je hojně zastoupen v tmavě zelené zelenině a ovoci
Zde jsou potraviny, které jsou přirozeně bohaté na vitamín K, které byste měli používat:
Špenát
Špenát nebo špenát je potravina, která obsahuje vysoké hladiny vitamínu K a dalších živin potřebných pro tělo. Tato zelenina je velmi jednoduchá na přípravu a chutná.
bazalka (bazalka)
Bazalka je také potravina, která obsahuje hodně vitamínu K. K zajištění potřebného množství vitamínu K pro tělo stačí jen malé množství sušené bazalky.
Kapusta
Kapusta je mimořádně prospěšná potravina pro zdraví s mnoha způsoby použití, jako je: pomáhá předcházet rakovině, snižuje hladinu cholesterolu v těle atd. Zejména kapusta je také přírodní potravinou bohatou na vitamín K.
Zelí
Pokud neradi používáte kapustu v jídle, zelí je také přirozeným zdrojem vitamínu K. Zelí můžete použít ve svých jídlech, abyste tělu dodali vitamín K.
Zelí je také přírodní potravina bohatá na vitamín K
Množství vitamínu K přítomného v zelí však není tolik jako v kapustě. Ale stačí použít polovinu zelí, abyste tělu dodali potřebné množství vitamínu K na den.
Chřest
Chřest je odedávna znám jako „královská zelenina“. Jedná se o druh jídla s charakteristickou lahodnou chutí. Bohaté na vitamíny dobré pro zdraví. Chřest dodává tělu spoustu vitamínů a minerálů. Zejména obsah vitaminu K v chřestu je extrémně vysoký.
Petržel
Petržel je běžné koření při vaření. Zejména petržel je také potravina s vysokým obsahem vitamínu K. Pouhé použití 2 lžiček petržele dodá tělu potřebné množství vitamínu K během dne.
Brokolice
Brokolice je potravina, která obsahuje spoustu vitamínů a minerálů potřebných pro tělo. Zejména obsah vitaminu K v brokolici je vysoký.
Kromě výše uvedených potravin je vitamin K hojně zastoupen také v potravinách, jako je celer, prstnaté rostliny, okurky, salát, mrkev, vejce, paprika, olivový olej, sušené ovoce, hřebíček…
Více o roli vitaminu K u dětí můžete vidět zde: https://youmed.vn/tin-tuc/vitamin-k-cho-tre-so-sinh/
Vitamin K hraje mimořádně důležitou roli v mnoha aspektech zdraví. Dostatečný příjem vitaminu K pro tělo je nesmírně nutný. Neměli byste však užívat vitamín K svévolně, ale potřebujete radu lékaře, abyste se vyhnuli rizikům při užívání. Doufám, že vám tento článek pomohl pochopit více o vitaminu K a kardiovaskulárních problémech. Uvidíme se v dalších článcích.
V rozmanitém světě vitamínů se zdá, že vitamín K je "pozitivní hvězda", která přitahuje pozornost, zejména pokud jde o zdraví srdce. Vitamin K, známý především pro svou důležitou roli při srážení krve, se stává stále důležitějším tématem ve výzkumu kardiovaskulárních a souvisejících problémů.
Správná výživa pomáhá předcházet komplikacím onemocnění srdečních chlopní. Následující článek vám navrhne dietu pro lidi s regurgitací mitrální chlopně
Hledáte přírodní a benigní léčbu regurgitace srdeční chlopně. S BS. Phan Van Giao se prostřednictvím článku dozví o léčivých bylinách.
Hypertrofická kardiomyopatie je dědičné onemocnění, které způsobuje nadměrné ztluštění srdečního svalu. Výskyt tohoto onemocnění je poměrně vysoký, níže jsou uvedeny příčiny a způsoby léčby onemocnění.
Vitamin K hraje v našem těle velmi důležitou roli. Pochopení role vitamínu K vám může pomoci mít zdravé srdce
Pokud neznáte přínosy jógy pro srdce a lidské zdraví. Takže si nenechte ujít užitečný článek níže v SignsSymptomsList!
Flebitida se obvykle vyskytuje v žilách nohou a může být způsobena mnoha věcmi. Pokud není správně léčena, může vést k nepředvídatelným komplikacím.
Nemocnice a kliniky se po dovolené dočkaly vyšší vlny hospitalizací pro kardiovaskulární onemocnění. Částečně je to způsobeno „Post-prázdninovým srdečním syndromem“.
Komplikace zanechávají na pacientech vážné následky. Naučit se rehabilitační cvičení po cévní mozkové příhodě je proto nutné!