Efektivní rehabilitační cvičení po cévní mozkové příhodě

Cévní mozková příhoda je jedno z nejnebezpečnějších onemocnění. V závislosti na věku a místě poškození mozku mohou být následky závažné nebo mírné. Rehabilitace po mrtvici také trvá dlouho. Abyste dosáhli dobrých výsledků, musíte být trpěliví a správně dodržovat pokyny. Tento článek pro vaši referenci poskytne některá rehabilitační cvičení po mrtvici. Pojďme to zjistit pomocí SignsSymptomsList!

obsah

• Jak vzniká cévní mozková příhoda?
• Rehabilitační cvičení po cévní mozkové příhodě
• Poznámky při provádění rehabilitačních cvičení
• Doplnění, které potraviny budou užitečné pro rehabilitaci?

Jak vzniká cévní mozková příhoda?

Cévní mozková příhoda patří k častým onemocněním seniorů. Nebezpečnější je tato patologie u mladých lidí.

Tato patologie se vyskytuje s největší příčinou okluze mozkových cév. Krvácení do mozku nebo jiné příčiny navíc mohou způsobit i cévní mozkovou příhodu.

Když váš mozek není vyživován krví, váš mozek bude poškozen. Ať už je zranění lehké nebo vážné, bude na vás mít velký vliv. V závislosti na rozsahu poranění budou existovat různé způsoby obnovení funkce po mrtvici .

Podle toho, v závislosti na věku a místě poškození mozku, může pacient zaznamenat následující následky:

• Cévní mozková příhoda způsobuje ztrátu paměti.
• Pacienti mohou trpět pohybovými poruchami jako je hemiplegie, ochrnutí končetin nebo necitlivost končetin...
• Nervy mozku jsou poškozeny, což způsobuje deformaci úst, paralýzu obličeje ...
• Může být také postižen trávicí systém, což způsobuje potíže s polykáním, zácpu...
• Nejmírnější jsou související psychologické účinky, jako je vaše neschopnost regulovat emoce.
• Nebezpečnější je, že mrtvice může způsobit i smrt.

Cévní mozková příhoda, je-li závažná, vás může zabít

Rehabilitační cvičení po cévní mozkové příhodě

V závislosti na místě poškození mozku budou následky po mrtvici těžké nebo mírné. Nejzávažnější zranění, které můžete zažít, je hemiplegie. Ale pokud se pokusíte udělat rehabilitaci po mrtvici, můžete se zcela zotavit.

Konečným cílem rehabilitačních cvičení po cévní mozkové příhodě je, aby pacient mohl stát. Teprve pak se může život pacienta vrátit do normálu. Zde je několik rehabilitačních cvičení pro hemiplegii, na které se můžete obrátit:

Rehabilitační cvičení pro rovnováhu ve stoje

Za prvé, pokud chcete chodit jako normálně, musíte stát pevně, abyste se mohli pohybovat. K tomuto rehabilitačnímu cvičení po cévní mozkové příhodě potřebuje pacient nacvičit vzpřímený a symetrický postoj. Vaše tělesná hmotnost by měla být rovnoměrně rozložena na obě nohy.

Kromě cvičení ve stoji si pacient potřebuje procvičit i otáčení hlavy, aby se ohlédl přes ramena. Pokuste se použít sílu ke stání a provádění: ohýbání, vzad, naklánění, rotace. Navíc stání na místě a pohyby rukou jako: Zvednutí rukou nahoru a dolů, doprava, doleva... jsou také velmi užitečné při zotavování.

Cvičení na přenášení váhy v pořadí

Pro toto cvičení musí pacient stát s boky vedle okraje stolu, nohy u sebe, 15-20 cm od sebe.

Poté pacient pomalu posune kyčel dopředu a ohne ochrnutou nohu. Současně přeneste váhu těla na zdravou nohu. Zkuste to několik sekund vydržet a poté pomalu natáhněte ochrnutou nohu. Poté uděláte totéž pro druhou nohu.

Vytrvat ve cvičení po mrtvici vám pomůže efektivně se zotavit

Cvičením ke stažení a protažení kyčelních a kolenních kloubů na ochrnuté straně k obnovení funkce

Pomalu vstanete a jemně položíte ruku na jakýkoli předmět vedle vás. Chodidla jsou od sebe vzdálena asi 15-20 cm. Dobrá noha, kterou jsi dal dopředu, ochrnutá noha vzadu.

Dále musíte posunout váhu dopředu, abyste ji položili na dobrou nohu. Poté ohněte a protáhněte kyčelní a kolenní klouby na straně ochrnuté nohy. Při výkonu byste měli zvedat pouze patu ochrnuté strany, ne zvedat celé chodidlo z podlahy.

Postupně procvičujte stání a zvedání závaží na obou nohách

Jedná se o jeden z nejúčinnějších způsobů cvičení pro lidi s mrtvicí v rehabilitaci. První věc, kterou musíte udělat, je stát rovně, ruce uvolněné, nohy od sebe 15-20 cm.

Dále vezmete levou nohu jako sloup. Poté natáhněte pravou nohu a zvedněte nohu na podlahu tak, aby váha byla na levé noze. Nechte působit několik minut a poté vyměňte strany. Pokud stále nemůžete stát, potřebujete někoho, kdo vám pomůže nebo se o něco opře, když je potřeba.

Položte váhu na ochrnutou nohu

Toto je poslední cvičení pro rehabilitaci po cévní mozkové příhodě . U tohoto cviku je potřeba stát rovně, aby byla váha těla rovnoměrně rozložena na obě nohy. Dále přistoupíte k narovnání paží do strany s ramenními klouby kolmo. V této době se váha přesune na ochrnutou nohu, dál šlapete dobrou nohou do výšky 15-20 cm.

Pokud je to možné, měli byste stát na bradle sami bez pomoci. Pokud vytrváte, vaše rovnováha a pohyblivost se rychle obnoví.

Poznámky při provádění rehabilitačních cvičení

Pravidelné provádění rehabilitačních cvičení po cévní mozkové příhodě vám pomůže rychle se vrátit k běžným činnostem. To se však stane pouze v případě, že budete přesně postupovat podle pokynů. Kromě toho si také musíte pečlivě pamatovat následující poznámky, abyste si procvičili dobré výsledky:

• V období 3 - 6 měsíců od začátku onemocnění bude období, kdy cvičení pomůže přinést ten nejlepší efekt.
• Cvičit byste měli podle režimu lékaře s podporou potřebných nástrojů.
• Po 6 měsících můžete cvičit doma, ale stále musíte dodržovat pokyny svého lékaře.
• Za týden se doporučuje cvičit rehabilitaci po cévní mozkové příhodě alespoň 6 hodin, aby došlo k efektivní rekonvalescenci.
• Cvičení bude trvat dlouho, takže pacient i rodina potřebují trpělivost.

Rehabilitace po mrtvici by měla být prováděna pod vedením lékaře

Doplnění, které potraviny budou užitečné pro rehabilitaci?

Kromě pravidelného cvičení rehabilitace po mrtvici vám správné stravování také pomůže rychleji se zotavit. Níže se můžete podívat na potraviny, které pomáhají urychlit proces obnovy:

ovoce

Ovoce se snadno konzumuje i vstřebává, takže je velmi vhodné pro pacienty. Některé druhy ovoce mají antioxidanty, pomáhají spalovat tuky, eliminují volné radikály. Kromě toho má ovoce také schopnost zlepšit aterosklerózu, což je dobré pro lidi s mrtvicí.

Ovoce je dobrým jídlem pro pacienty v procesu zotavení po mrtvici

Mléko

Mléko je jednou z potravin, které tělu poskytují mnoho živin. Mléko má také schopnost velmi dobře napomáhat navracení zdraví pacientům. Chcete-li se zotavit z mrtvice, měli byste upřednostňovat pití kravského mléka, neslazené sóji, rýžového mléka a jogurtů.

Ryba

V této době musí pacient omezit tuk ze zvířat. Ryby jsou proto první volbou, která by měla mít přednost. Pravidelná konzumace ryb pomůže tělu rychle se zotavit bez komplikací. Cholesterol přítomný v rybách také přispívá ke ztrátě aterosklerózy ve stěnách cév.

Doufám, že výše uvedený článek vám pomohl lépe porozumět rehabilitaci po mrtvici . Abyste byli úspěšní, musíte být vytrvalí a důslední. Nezapomeňte se také poradit se svým lékařem o radu a pokyny, abyste se ujistili, že se to dělá správně. Zůstaňte naladěni na naše další články.