Thyerja e këmbës: Njohuri bazë për të ditur

Këmbët janë vendi ku mbështetet e gjithë pesha e trupit. Në jetën e përditshme, këmbët përdoren shumë. Për shembull, ecja, vrapimi dhe kërcimi. Prandaj dëmtimet e këmbës, veçanërisht frakturat, ndikojnë shumë në cilësinë e jetës. Njohuritë bazë të frakturës së këmbës janë shumë të nevojshme për ne. Le të shoqërojmë SignsSymptomsList për të mësuar më shumë rreth saj!

përmbajtjen

• 1. Përkufizimi
• 2. Shkaqet e thyerjes së këmbës
• 3. Faktorët e rrezikut për thyerjen e këmbës
• 4. Simptomat e thyerjes së këmbës
• 5. Diagnostifikimi i frakturave të këmbës
• 6. Trajtimi i thyerjes së këmbës
• 7. Komplikimet
• 8. Parandalimi i frakturave të këmbës

1. Përkufizimi

Një frakturë metatarsal është dëmtimi i kockave në këmbë. Ai varion nga një çarje e vogël deri në një majë kocke të thyer që shpon lëkurën. Thyerjet e këmbëve përbëjnë deri në 10% të të gjitha frakturave në trup. Shkaktarët e frakturave në këmbë mund të hasen në aksidente trafiku, aksidente të jetës së përditshme...

Anatomia e shkurtër:

Thyerje e këmbës

Këmba ka 26 kocka.

Ndahet në 3 pjesë: mbrapa, e mesme dhe e përparme.

• Ka 2 kocka në këmbën e pasme: bishti dhe kalkaneusi.
• Pesë kockat më të vogla, kocka e këmbës, koksiku dhe 3 kockat e ndarjes përbëjnë pjesën e mesme të këmbës.
• Pjesa e gjatë e këmbës, e quajtur pjesa e përparme, përmban 19 kocka. Ka 5 kocka metatarsale që korrespondojnë me 5 gishtërinj. Gishti i madh përbëhet nga 2 rruaza dhe gishtat e mbetur kanë 3 rruaza.

Përveç kësaj, këmba ka disa kocka të vogla të quajtura kocka sesamoide. Ata nuk kryejnë asnjë funksion të nevojshëm.

2. Shkaqet e thyerjes së këmbës

Aksidentet e trafikut

Është shkaku më i zakonshëm i frakturave të këmbës. Shpesh shkakton lëndime serioze si thyerje të këmbëve, që kërkojnë kirurgji urgjente.

Dështoj

Rrëshqisni, ndrydhni kyçin e këmbës gjatë ecjes ose bini nga një lartësi. Është gjithashtu një shkak i zakonshëm i frakturave të këmbës.

Ndikim nga objekte të rënda ose të forta

Objektet e rënda që bien në këmbë ose goditja e sendeve të forta mund të shkaktojnë gjithashtu këtë gjendje. 

Frakturë e lodhjes

Ekspozimi i zgjatur në këmbë mund të shkaktojë fraktura të kockave. Ato ndodhin më së shpeshti te ushtarët e ecjes me detyrë të rëndë ose atletët, si kërcimtarët, atletët e pistës, etj. Në osteoporozën, përdorimi normal i këmbës mund të shkaktojë gjithashtu fraktura të lodhjes.

3. Faktorët e rrezikut për thyerjen e këmbës

Ata në rrezik të lartë janë:

• Pjesëmarrja në sporte me intensitet të lartë

Thyerjet e këmbës ndodhin gjatë sporteve si futboll, gjimnastikë, tenis etj.

• Përdorimi i pajisjeve sportive ose trajtimi jo i duhur

Veshja e këpucëve që janë shumë të veshura, nuk përshtaten siç duhet, nuk përdoren siç duhet… gjithashtu shkaktojnë fraktura për shkak të lodhjes ose rënies.

• Rritje e papritur e frekuencës së aktivitetit

Nuk ka asnjë ndryshim midis atletëve të trajnuar dhe fillestarëve të stërvitjes. Rritjet e papritura në frekuencën dhe kohëzgjatjen e seancave të stërvitjes rrisin rrezikun e frakturave të lodhjes.

• Puna në profesione të caktuara

Për shembull, në një kantier ndërtimi, ekziston një rrezik i shtuar për të rënë nga një lartësi ose për të rënë objekte të rënda në këmbë.

• Shtëpia është e rrëmujshme ose i mungon drita

Ecja në këtë mjedis mund të çojë lehtësisht në rënie dhe lëndime në këmbë.

• Vuan nga sëmundjet e kockave

Njerëzit me osteoporozë, kancer të kockave kanë më shumë gjasa të thyejnë një kockë sesa popullata e përgjithshme.

• Fëmijët

Frakturat janë më të zakonshme tek fëmijët sesa tek të rriturit. Tek të rriturit, kockat janë më të forta se ligamentet dhe tendinat. Në të kundërt, ligamentet dhe tendinat tek fëmijët janë relativisht më të fortë se kockat dhe kërci. Prandaj, një dëmtim që shkakton vetëm ndrydhje tek të rriturit mund të shkaktojë fraktura te fëmijët. Megjithatë, këmba e përparme e një fëmije është zakonisht fleksibël dhe shumë elastike ndaj lëndimeve.

4. Simptomat e thyerjes së këmbës

• Dhimbje: Kjo është simptoma më e zakonshme dhe shfaqet së pari kur thyeni një kockë të këmbës. Dhimbje të forta në këmbë pas lëndimit, duke u rritur me lëvizjen e këmbës dhe duke u zvogëluar me pushimin.
• Ënjtje: Krahasuar me një këmbë pa dhimbje, një këmbë e thyer është më e fryrë se një këmbë pa frakturë.
• Mavijosje: Shfaqet në zonën e thyer të këmbës.
• Vështirësi në ecje ose lëvizje të këmbës së thyer.
• Deformimi: Këmba ose gishti i këmbës mund të deformohen jashtë normales.
• Lëvizjet jonormale: Një këmbë e thyer do të ketë lëvizje që normalisht nuk do të ishin në gjendje t'i kryenin.
• Tingulli i kërcitjes së kockave: Kur palponi, mund të ndjeni kërcitjen nën dorën tuaj, kjo është zona e kockave të thyera.

Simptoma të tjera:

• Këmbët e mpirë.
• Këmbët bëhen më të gjelbra dhe më të ftohta.
• Kockat e thyera dalin përmes lëkurës.
• Prishje e lëkurës, gjakderdhje.
• Lezionet e fryra, të nxehta, të kuqe, të dhimbshme: Këto janë shenja të një plage të infektuar.

Kur keni simptomat e mësipërme, është e nevojshme që menjëherë të shkoni në objektet e specializuara të ekzaminimit për ekzaminim dhe trajtim. Mos lëvizni vetë, kërkoni ndihmë nga dikush tjetër ose një ambulancë në raste të rënda.

5. Diagnostifikimi i frakturave të këmbës

Disa shenja të një frakture përfshijnë:

• Deformim
• Lëvizjet jonormale
• Gërvishtja e kockave

Vetëm të kesh 1 nga 3 shenjat e mësipërme është padyshim një frakturë e këmbës

Shenjat e një këmbë të thyer përfshijnë:

• Ënjtje.
• Dhimbje.
• Mavijosje.
• Humbja e lëvizshmërisë normale në këmbë.

Diagnoza diferenciale

Ndrydhjet gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje, ënjtje dhe mavijosje. Kështu që shpesh është e pamundur të dallosh nëse një këmbë është thyer apo ndrydhur bazuar në këto simptoma. Megjithatë, frakturat e metatarsale priren të jenë më të dhimbshme dhe dhimbja zgjat më shumë. Mavijosje, ënjtje dhe dhimbje janë gjithashtu më të rënda nëse bëhet fjalë për një frakturë metatarsal.

Rekomandoni subklinik

Mjeku do të caktojë një numër imazhesh paraklinike për të mbështetur diagnozën si:

• Merrni film me rreze x.
• CT.
• MRI.
• Supersonike.

Rrezet X janë mjeti më i zakonshëm që përdoret për të ndihmuar në diagnostikimin e frakturave të këmbës.

X-ray para dhe pas operacionit të frakturës

6. Trajtimi i thyerjes së këmbës

Trajtimi varet nga ashpërsia, vendndodhja e frakturës dhe mekanizmi i dëmtimit. Pas një dëmtimi që kërkon pushim, mund të merrni ilaçe për të lehtësuar dhimbjen sipas recetës së mjekut. Disa kocka të thyera në këmbë mund të trajtohen me paterica dhe këpucë të sheshta. Të tjerët kërkojnë një splint ose gips dhe mund të nevojitet gjithashtu kirurgji.

Fashë me presion hemostatik

Nëse fraktura rrjedh gjak, këmba duhet të ngrihet lart dhe plaga duhet të mbulohet me një fashë sterile. Përveç kësaj, mund të përdorni një peshqir ose rroba të pastra për të ushtruar presion në plagë.

Rregulloni kockat e thyera

Përdorni gjithçka që keni në dispozicion për të imobilizuar këmbën e dëmtuar. Mund të përdorni një jastëk për ta mbështjellë këmbën dhe të përdorni një fashë elastike. Kushtojini vëmendje, mos e mbështillni këmbën shumë fort, kjo do të bllokojë furnizimin me gjak në këmbë.

Fasha duhet të lirohet kur këmba zbehet ose ka vështirësi në lëvizjen e gishtërinjve. Kur një gisht është thyer, gishti i dëmtuar mund të imobilizohet në gishtin e shëndetshëm ngjitur. Vendosni një top pambuku midis gishtit të shëndetshëm dhe gishtit të dëmtuar dhe fiksoni atë së bashku.

Ngrini këmbën e lënduar

Do të reduktojë ënjtjen dhe dhimbjen. Lartësia e duhur është që këmba të jetë më e lartë se pjesa tjetër e trupit. Mund të shtriheni dhe të mbështetni këmbët tuaja në disa jastëkë.

Kompresa e ftohtë

Mbështilleni një pako akulli ose pako akulli në një leckë. Më pas, aplikojeni në zonën e dëmtuar deri në 10 minuta në të njëjtën kohë.

Të pushuar

Shmangni ecjen në këmbë të dhimbshme. Mbajtja e këpucëve me taban të fortë është gjithashtu e dobishme për këmbët e dëmtuara.

Duke përdorur paterica

Paterica për të ndihmuar në ecje. Kur ecni me paterica, është e rëndësishme që ato të përshtaten siç duhet dhe të përdoren siç duhet. Bisedoni me mjekun tuaj për zgjedhjen e patericave të duhura dhe si t'i përdorni ato. Është e rëndësishme të vendosni peshën tuaj në krahë dhe duar. Mos e vendosni peshën e trupit në sqetull. Kjo mund të dëmtojë nervat në sqetull. Për të shmangur rëniet, përdorni paterica vetëm në sipërfaqe të sheshta.

Bar

Lehtësimi i dhimbjes, anti-inflamator, anti-edemë janë barna që përdoren zakonisht.

Trajtimi konservativ (jo kirurgjik)

Nëse fraktura e metatarsale nuk është e zhvendosur ose e zhvendosur minimalisht, trajtimi konservativ është i mundur. Trajtimi konservativ përfshin osteopatinë dhe një gips të këmbës.

Kirurgjia

Mjeku do të përdorë gozhdë ose vida për të mbajtur kockën e thyer në vend. Pas shërimit të kockave, instrumentet mund të hiqen në mënyrë kirurgjikale kur ato dalin në lëkurë ose shkaktojnë dhimbje.

Ndjekja me takim

Ndiqni rregullisht me mjekun tuaj për t'u siguruar që fraktura të shërohet mirë. Monitoroni nëse dhimbja vazhdon ose është e vështirë për të ecur. Koha e rikuperimit varet nga vendndodhja dhe ashpërsia e frakturës. Shumica e frakturave të metatarsaleve kërkojnë 6 deri në 8 javë për t'u shëruar. 

Terapi fizike

Pasi kocka të jetë shëruar, është e nevojshme të lironi muskujt dhe ligamentet në këmbë. Ushtrimet e terapisë fizike mund të ndihmojnë në përmirësimin e fleksibilitetit dhe qëndrueshmërisë së këmbës.

Fizioterapi

7. Komplikimet

Shumica e njerëzve shërohen plotësisht dhe janë në gjendje të ecin përsëri pas një këmbë të thyer. 

Komplikimet e një frakture metatarsal janë të rralla, por mund të përfshijnë:

Artriti:

Frakturat që përfshijnë kyçin mund të shkaktojnë artrit vite më vonë. 

Infeksioni i kockave (osteomyelitis): 

Nëse keni një frakturë të hapur, kjo do të thotë se një fund i kockës është duke u ngjitur nga lëkura. Kocka më pas mund të vijë në kontakt me bakteret që mund të shkaktojnë infeksion.

Dëmtimi i nervave ose enëve të gjakut: 

Trauma në këmbë mund të dëmtojë nervat dhe enët e gjakut aty pranë. Shikoni menjëherë mjekun tuaj nëse ndjeni mpirje ose probleme me perfuzionin. Anemia në vendin e thyerjes mund të shkaktojë vdekjen e kockës.

8. Parandalimi i frakturave të këmbës

Parandalimi është gjithmonë më i mirë se kurimi. Këshillat e mëposhtme mund të ndihmojnë në parandalimin e frakturave të këmbës:

Vishni këpucë të përshtatshme

Përdorni çizmet e ecjes për të ecur në terren të ashpër. Nëse është e nevojshme, vishni këpucë mbrojtëse në mjedisin e punës. Zgjidhni atletet e duhura për çdo sport.

Ndryshoni shpesh këpucët sportive

Zëvendësoni atletet sapo të vishen thembra ose nëse këpucët nuk përshtaten siç duhet. Nëse jeni vrapues duhet të ndërroni këpucët çdo 500-600 km

Filloni ngadalë

Filloni ngadalë një program të ri ushtrimesh. Mos e rritni intensitetin papritmas.

Praktikoni sporte të alternuara

Aktivitetet e alternuara atletike mund të parandalojnë frakturat e lodhjes. Alternimi i vrapimit me not ose çiklizëm është një zgjidhje efektive.

Ofron lëndë ushqyese për kockat

Ushqimet e pasura me kalcium si qumështi, kosi dhe djathi janë të mira për kockat. Marrja e një suplementi të vitaminës D gjithashtu mund të ndihmojë.

Përdorni një dritë nate

Shumë fraktura të gishtave të këmbës janë rezultat i ecjes në errësirë.

Pastrim shtepie

Pastrimi i rregullt i dyshemesë do të parandalojë rëniet dhe përplasjet e këmbëve gjatë ecjes.

Si përmbledhje, fraktura e këmbës është një gjendje shumë e zakonshme në jetën e përditshme. Njohja e faktorëve të rrezikut dhe shenjave treguese të një frakture është e rëndësishme. Kur ka ndonjë shenjë të dyshimtë, duhet të konsultoheni me një mjek për këshilla trajtimi. Kuptimi i masave parandaluese ndihmon në parandalimin e pasojave fatkeqe. SignsSymptomsList shpreson t'u sjellë lexuesve njohuritë më të përgjithshme rreth frakturave të këmbëve.