Перелом стопи: базові знання, які потрібно знати

На стопах перебуває вся вага тіла. У повсякденному житті ноги використовуються дуже часто. Наприклад, ходьба, біг і стрибки. Тому травми стопи, особливо переломи, сильно впливають на якість життя. Базові знання про переломи стопи необхідні для нас. Давайте супроводжуємо SignsSymptomsList, щоб дізнатися більше про це!

зміст

• 1. Визначення
• 2. Причини перелому стопи
• 3. Фактори ризику перелому стопи
• 4. Симптоми перелому стопи
• 5. Діагностика переломів стопи
• 6. Лікування переломів стопи
• 7. Ускладнення
• 8. Профілактика переломів стопи

1. Визначення

Перелом плеснової кістки - це пошкодження кісток стопи. Він варіюється від невеликої тріщини до зламаної кістки, яка пронизує шкіру. На переломи стопи припадає до 10% всіх переломів тіла. Причини переломів стоп можна зустріти в дорожньо-транспортних пригодах, нещасних випадках у повсякденному житті...

Коротка анатомія:

Перелом стопи

Стопа має 26 кісток.

Він ділиться на 3 частини: задню, середню і передню.

• У задній частині стопи є 2 кістки: таранна та п’яткова.
• П'ять менших кісток, гомілка, куприк і 3 кістки розщеплення утворюють середню частину стопи.
• Довга частина стопи, яка називається передньою, містить 19 кісток. Є 5 плеснових кісток, що відповідають 5 пальцям стопи. Великий палець стопи складається з 2 хребців, а інші пальці мають 3 хребці.

Крім того, на стопі є кілька дрібних кісток, які називаються сесамоподібними кістками. Вони не виконують жодних необхідних функцій.

2. Причини перелому стопи

Дорожньо-транспортні пригоди

Це найчастіша причина переломів стопи. Це часто викликає серйозні травми, такі як перелом стопи, що вимагає невідкладної операції.

Впасти

Посковзнутися, розтягнути щиколотку під час ходьби або впасти з висоти. Це також часта причина переломів стопи.

Удар від важких або твердих предметів

Важкі предмети, які падають на ноги або б’ють тверді предмети, також можуть викликати цей стан. 

Втомний перелом

Тривале перебування на стопі може призвести до переломів кісток. Найчастіше вони виникають у військовослужбовців, які займаються пішохідним походом у важких умовах, або у спортсменів, таких як танцюристи, легкоатлети тощо. При остеопорозі нормальне використання стопи також може призвести до переломів від втоми.

3. Фактори ризику перелому стопи

До групи високого ризику належать:

• Заняття спортом високої інтенсивності

Переломи стопи трапляються під час занять такими видами спорту, як футбол, гімнастика, теніс тощо.

• Використання спортивного обладнання або неправильне поводження

Носіння занадто зношеного взуття, яке не підходить належним чином, не використовується належним чином… також спричиняє переломи через втому або падіння.

• Раптове збільшення частоти активності

Немає різниці між підготовленими спортсменами та початківцями. Раптове збільшення частоти та тривалості тренувань збільшує ризик переломів від втоми.

• Робота за певними професіями

Наприклад, на будівельному майданчику підвищений ризик падіння з висоти або важких предметів на ноги.

• Будинок захаращений або бракує світла

Ходьба в такому середовищі може легко призвести до падінь і травм стопи.

• Страждає хворобами кісток

Люди з остеопорозом, раком кісток частіше зламають кістку, ніж загальне населення.

• Діти

Переломи частіше зустрічаються у дітей, ніж у дорослих. У дорослих кістки міцніші за зв’язки і сухожилля. Навпаки, зв’язки та сухожилля у дітей відносно міцніші, ніж кістки та хрящі. Тому травма, яка викликає лише розтягнення зв’язок у дорослих, може стати причиною переломів у дітей. Однак передня частина стопи дитини зазвичай гнучка і дуже стійка до травм.

4. Симптоми перелому стопи

• Біль: це найпоширеніший симптом, який з’являється спочатку, коли ви зламаєте кістку стопи. Сильний біль у стопі після травми, що посилюється при русі стопи і зменшується під час відпочинку.
• Набряк: у порівнянні з безболісною ногою, зламана нога набрякає більше, ніж нога без перелому.
• Синці: з’являються в області зламаної стопи.
• Утруднення ходьби або переміщення зламаної стопи.
• Деформація: стопа або палець можуть бути деформовані поза нормою.
• Ненормальні рухи: зі зламаною ногою будуть рухи, які вони зазвичай не могли б виконати.
• Звук хрускоту кісток: під час пальпації ви можете відчути хрускіт під рукою, тобто ділянку зламаної кістки.

Інші симптоми:

• Німіють ноги.
• Ноги стають зеленішими і холоднішими.
• Зламані кістки виступають крізь шкіру.
• Розриви шкіри, кровотеча.
• Набряклі, гарячі, червоні, болючі ураження: це ознаки інфікованої рани.

При появі вищевказаних симптомів необхідно негайно звернутися до спеціалізованих оглядових закладів для обстеження та лікування. Не рухайтеся самостійно, у важких випадках зверніться за допомогою до когось або швидкої допомоги.

5. Діагностика переломів стопи

Деякі ознаки перелому включають:

• Деформація
• Ненормальні рухи
• Зішкріб кісток

Наявність лише одного з трьох вищенаведених ознак, безумовно, є переломом стопи

Ознаки перелому стопи включають:

• Набряк.
• Біль.
• Синяк.
• Втрата нормальної рухливості стопи.

Диференційний діагноз

Розтягнення також може викликати біль, набряк і синці. Тому за цими симптомами часто неможливо визначити, зламана нога чи розтягнута. Однак переломи плеснової кістки, як правило, більш болючі, і біль триває довше. Синці, набряк і біль також сильніше, якщо це перелом плеснової кістки.

Рекомендувати субклінічний

Лікар призначить ряд параклінічних зображень для підтвердження діагнозу, наприклад:

• Візьміть рентгенівську плівку.
• КТ.
• МРТ.
• Надзвуковий.

Рентген є найпоширенішим інструментом, який використовується для діагностики переломів стопи.

Рентгенографія до і після операції з приводу перелому плеснової кістки

6. Лікування переломів стопи

Лікування залежить від тяжкості, локалізації перелому та механізму травми. Після травми, яка вимагає спокою, за призначенням лікаря можна приймати ліки для зняття болю. Деякі переломи в стопі можна лікувати за допомогою милиць і плоского взуття. Інші потребують накладання шини або гіпсової пов’язки , також може знадобитися хірургічне втручання.

Гемостатична пов’язка, що давить

Якщо перелом кровоточить, ногу потрібно підняти, а рану закрити стерильною пов’язкою. Крім того, для натискання на рану можна використовувати рушник або чистий одяг.

Виправити зламані кістки

Використовуйте все, що у вас є, щоб знерухомити пошкоджену ногу. Для обгортання стопи можна використовувати подушку, а також використовувати еластичний бинт. Зверніть увагу, не обмотуйте стопу занадто туго, це перекриє приплив крові до стопи.

Băng cần nới lỏng khi bàn chân chuyển màu xanh tái hoặc khó cử động các ngón. Khi gãy xương ở ngón chân, có thể cố định ngón chân bị thương vào ngón chân lành bên cạnh. Dùng bông gòn lót giữa ngón chân lành và ngón chân bị thương và cố định lại với nhau.

Kê cao bàn chân bị thương

Sẽ làm giảm sưng, đau. Độ cao thích hợp là bàn chân phải cao hơn các phần còn lại của cơ thể. Có thể nằm thẳng và gác chân lên vài chiếc gối.

Chườm lạnh

Bọc một túi nước đá hoặc túi đá viên trong một miếng vải. Sau đó, đắp nó vào vùng bị thương trong tối đa 10 phút mỗi lần.

Nghỉ ngơi

Nên hạn chế đi lại bằng chân đau. Mang giày đế cứng cũng hữu ích cho bàn chân bị thương.

Sử dụng nạng

Nạng hỗ trợ đi lại. Khi đi bằng nạng, quan trọng là chúng phải vừa vặn và sử dụng đúng cách. Tham khảo bác sĩ về cách chọn nạng thích hợp và cách thức sử dụng. Việc đặt trọng lượng cơ thể lên cánh tay và bàn tay rất quan trọng. Không đặt trọng lượng cơ thể lên nách. Điều này có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở nách. Để tránh ngã, chỉ sử dụng nạng di chuyển trên bề mặt bằng phẳng.

Thuốc

Giảm đau, kháng viêm, chống phù nề là những loại thuốc hay dùng.

Điều trị bảo tồn (không phẫu thuật)

Nếu gãy xương bàn chân không di lệch hoặc di lệch ít có thể đều trị bảo tồn. Phương pháp điều trị bảo tồn gồm nắn xương và bó bột cẳng bàn chân.

Phẫu thuật

Bác sĩ sẽ sử dụng đinh hoặc nẹp vít để duy trì cố định xương gãy. Sau lành xương, có thể phẫu thuật lấy dụng cụ khi chúng trồi lên mặt da hoặc gây đau.

Tái khám theo hẹn

Thường xuyên tái khám đúng hẹn của bác sĩ để đảm bảo gãy xương lành tốt. Theo dõi nếu cơn đau kéo dài hoặc đi lại khó khăn. Thời gian phục hồi phụ thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của gãy xương. Hầu hết gãy xương bàn chân phải mất 6 đến 8 tuần để chữa lành. 

Vật lý trị liệu

Sau khi xương đã lành, cần phải nới lỏng các cơ và dây chằng ở chân. Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện tính linh hoạt và sức bền của bàn chân.

Tập vật lý trị liệu

7. Biến chứng

Hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn và có thể đi lại sau khi bị gãy chân. 

Biến chứng của gãy xương bàn chân là không phổ biến nhưng có thể bao gồm:

Viêm khớp:

Gãy xương phạm khớp có thể gây viêm khớp nhiều năm sau đó. 

Nhiễm trùng xương (viêm tủy xương): 

Nếu bạn bị gãy xương hở, nghĩa là một đầu xương nhô ra ngoài da. Khi đó, xương có thể tiếp xúc với vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Tổn thương thần kinh hoặc mạch máu: 

Chấn thương ở bàn chân có thể làm tổn thương các dây thần kinh và mạch máu lân cận. Khám bác sĩ lập tức nếu cảm thấy tê hoặc các vấn đề về tưới máu. Thiếu máu tới nơi gãy có thể khiến xương chết.

8. Phòng ngừa gãy xương bàn chân

Phòng bệnh luôn luôn tốt hơn chữa bệnh. Những mẹo sau đây có thể giúp ngăn ngừa gãy xương bàn chân:

Mang giày phù hợp

Sử dụng giày leo núi để đi trên những địa hình gồ ghề. Mang giày bảo hộ trong môi trường làm việc nếu cần thiết. Chọn giày thể thao phù hợp cho từng môn thể thao.

Thay giày thể thao thường xuyên

Thay giày thể thao ngay khi đế giày bị mòn hoặc nếu giày không vừa vặn. Nếu bạn là người hay chạy bộ bạn cần thay giày mỗi 500-600 km

Bắt đầu từ từ

Nên bắt đầu một chương trình thể dục mới một cách từ từ. Không nên tăng cường độ đột ngột.

Tập luyện xen kẽ các môn thể thao

Các hoạt động thể thao xen kẽ có thể ngăn ngừa gãy xương do mỏi. Luân chuyển giữa chạy với bơi lội hoặc đạp xe đạp là một giải pháp hiệu quả.

Cung cấp chất dinh dưỡng cho xương

Những thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua và phô mai thì tốt cho xương. Uống bổ sung vitamin D cũng có thể hữu ích.

Sử dụng đèn ngủ

Nhiều gãy xương ngón chân là kết quả của việc đi bộ trong bóng tối.

Dọn dẹp nhà cửa

Dọn dẹp gọn gàng sàn nhà sẽ tránh bị té ngã, va chạm bàn chân khi đi lại.

Таким чином, перелом стопи є дуже поширеним станом у повсякденному житті. Важливо знати фактори ризику та ознаки перелому. При появі будь-яких підозрілих ознак слід звернутися до лікаря для призначення лікування. Розуміння профілактичних заходів допомагає уникнути неприємних наслідків. SignsSymptomsList сподівається донести до читачів найбільш загальні знання про переломи стопи.