Подарунок природи для людей з підвищеним тиском

Високий кров’яний тиск – це хронічне захворювання, яке може викликати багато небезпечних ускладнень, якщо його не контролювати. Крім щоденного прийому ліків, пацієнти також можуть додавати трави з гіпотензивними властивостями. Давайте дізнаємося за допомогою SignsSymptomsList про «подарунки» природи для підтримки людей з високим кров’яним тиском.

зміст

• 1. Часник
• 2. Цибуля
• 3. Квіти
• 4. Банка з лаймом

1. Часник

Часник містить багато антиоксидантів. Аліцин є компонентом, відповідальним за зниження артеріального тиску в часнику. Однак ця речовина з’являється лише тоді, коли часник роздавлюють або ретельно пережовують.

Найпростішим методом зниження артеріального тиску є вживання 1-2 зубчиків часнику в день. При зберіганні часник необхідно зберігати в сухому місці, щоб часник не проростав.

Крім того, ви також можете використовувати сушений часниковий порошок, часникову олію, часниковий чай ... для щоденного вживання, якщо ви не можете використовувати свіжий часник. Однак найкращий ефект все ж принесе свіжий часник.

Однак не варто вживати занадто багато часнику. Гострий, пряний смак часнику може подразнювати слизову шлунка.

>>> Приєднуйтесь до SignsSymptomsList, щоб дізнатися більше про використання часнику !

2. Цибуля

Ми часто чуємо про цибулю з його властивостями проти застуди та кашлю. На додаток до цих цілей, цибуля також є дуже хорошим продуктом харчування для підтримки лікування та профілактики ускладнень у людей з високим кров’яним тиском .

Цибуля – це продукти, багаті поживними речовинами, такими як калій, вітамін С, цинк, селен, клітковина та багато інших. Крім того, цибуля також містить інші великі переваги для здоров’я, такі як:

• Антоціани: це природні кольорові пігменти цибулі і мають дуже хорошу антиоксидантну дію.
• Кверцетин: ще один антиоксидант флавоноїд, який допомагає знизити кров'яний тиск і покращує здоров'я серця.
• Сполуки сірки: сприяють пригніченню розвитку шкідливих мікроорганізмів і запобігають утворенню тромбів.

3. Квіти

Рутин, також відомий як тип вітаміну P, є активним інгредієнтом, який у великій кількості міститься в плодах шипшини. Вони роблять стінки кровоносних судин більш стійкими. Тому люди часто використовують Хоа Хоа для зниження артеріального тиску та запобігання ускладнень високого кров’яного тиску, таким як атеросклероз, порушення мозкового кровообігу, інсульт.

Примітка : Використовувати квіти необхідно в той час, коли квітка ще не розпустилася, це ще бутон. Перед використанням необхідно позначити золото.

Як приготувати чай Хоа Хоа: близько 10 г квітки Хоа Хоа еквівалентно 100 мл окропу. Зачекайте приблизно 3-5 хвилин після того, як квіти замочують у воді, щоб використовувати. Якщо квітка не затонула, це тому, що ви використовуєте воду, яка насправді не кипить.

Крім того, можна покласти квіти в чайник, потім залити водою і прокип’ятити 1-2 хвилини.

4. Банка з лаймом

Лаймовий горщик – це лікарська трава, яка відома своїми заспокійливими засобами та лікуванням безсоння завдяки активній речовині ротондин. Крім того, лайм також має ефект регулювання артеріального тиску.

Зазвичай для виготовлення ліків люди часто використовують висушені бульби лайма. На ринку є багато препаратів і добавок, що містять цю лікарську траву. Цю траву також можна обробляти у вигляді відвару, порошкоподібного ліки або замочувати в спирті.