Відповідь лікаря: високий тиск є спадковим?

Ідіопатичний високий кров’яний тиск є дуже поширеним хронічним захворюванням сьогодні. До 90% пацієнтів з есенціальною гіпертензією не мають чіткої причини. Однак все ще існують фактори, які роблять суб’єктів більш сприйнятливими до захворювання. Виникає багато запитань, чи є в родині високий кров’яний тиск? Відповідь на запитання буде найближчим часом! Давайте дізнаємося більше про Майстра, Доктора Ву Тхань До зі статті нижче!

зміст

• Що таке високий кров'яний тиск?
• Чи є високий кров'яний тиск спадковим?
• Фактори ризику високого артеріального тиску
• Лікування високого артеріального тиску
• Профілактика високого артеріального тиску

Що таке високий кров'яний тиск?

Перш ніж дізнатися, чи є високий кров’яний тиск спадковим , нам потрібно з’ясувати, що таке високий кров’яний тиск.

Тиск, який кров чинить на стінки артерій, називається кров’яним тиском. Артерії - це кровоносні судини, які несуть кров від серця до решти тіла. Коли серце б’ється, кров проходить по артеріях, щоб доставляти поживні речовини та кисень до організму.

Гіпертонія - це коли цей тиск аномально високий на стінках артерій.

У дорослих нормальний показник артеріального тиску становить менше 120/80 мм рт.ст. Теоретично, артеріальний тиск, виміряний у медичному закладі з 3 вимірюваннями з артеріальним тиском 140/90 мм рт.ст. або вище, діагностується як високий артеріальний тиск .

У дорослих нормальний показник артеріального тиску становить менше 120/80 мм рт.ст

Високий кров’яний тиск майже не має симптомів або зовнішніх проявів, щоб їх розпізнати. Ось чому багато людей не знають, що у них високий кров’яний тиск.

Важливо проводити скринінг на захворювання за допомогою регулярних оглядів або вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах. Нелікована і добре контрольована гіпертензія є основним фактором ризику серйозних проблем зі здоров’ям, таких як: хвороби серця, інсульт , ниркова недостатність і проблеми з очима.

Чи є високий кров'яний тиск спадковим?

Що таке спадковість?

Коли члени сім’ї передають риси з покоління в покоління через гени. Цей процес називається спадковістю. Гени - це одиниці спадковості, що передаються від батьків до дітей.

На жаль, гени можуть відігравати ряд ролей у високому кров’яному тиску, хворобах серця та інших пов’язаних з ними захворюваннях.

Згідно зі звітами досліджень, наявність у батьків високого кров’яного тиску є одним із найбільших факторів ризику, що створює ризик захворювання у дитини. Зокрема, один із батьків з високим кров’яним тиском може становити приблизно 35-65% коливань рівня артеріального тиску дитини.

Наявність у батьків високим кров’яним тиском є ​​одним із факторів ризику для дитини

Тому під час фізичного огляду ваш лікар часто вивчає вашу сімейну історію високого кров’яного тиску. Сімейний анамнез високого кров’яного тиску означає, що у вас є член сім’ї (родич, наприклад мати, батько, сестра або брат), який мав високий кров’яний тиск до 60 років. Чітка сімейна історія 3 або більше родичів з високим кров’яним тиском до 60 років.

Важливо розуміти, що наявність високого кров’яного тиску в сімейному анамнезі не означає, що у вас буде високий кров’яний тиск. Однак це фактор, який підвищує ризик високого кров’яного тиску вище, ніж у інших людей. Ризик високого кров’яного тиску може збільшуватися ще більше, якщо генетичний стан поєднується з нездоровим способом життя, таким як куріння, бездіяльність тощо.

Фактори ризику високого артеріального тиску

Крім того, щоб знати, чи є високий кров’яний тиск спадковим, ми також повинні бути обережними з іншими факторами, які підвищують артеріальний тиск. Складається з:

• Солона дієта з високим вмістом натрію – інгредієнт кухонної солі – підвищує кров’яний тиск.
• Ожиріння : при ожирінні або надмірній вазі серце працює інтенсивніше, щоб перекачувати кров і кисень по всьому тілу. З часом це може призвести до навантаження на ваше серце та кровоносні судини.
• Стрес, регулярне недосипання.
• Погана або неактивна фізична активність.
• Вживайте занадто багато алкоголю.
• Вживайте тютюн.

Лікування високого артеріального тиску

Лікування високого кров’яного тиску вимагає поєднання немедикаментозного лікування та фармакологічного лікування. Немедикаментозне лікування подібне до того, як ми запобігаємо хворобі.

Залежно від вашого загального стану здоров’я ваш лікар поєднує відповідні ліки від артеріального тиску.

Профілактика високого артеріального тиску

Фахівці доводять, що здоровий спосіб життя і регулярні фізичні навантаження значно знижують ризик високого артеріального тиску. Це було вірно навіть у суб'єктів з сімейною історією високого кров'яного тиску.

1. Фізична активність

Одне дослідження показало, що здорові, фізично активні люди з сімейною історією високого кров’яного тиску мали на 34 відсотки менше шансів на розвиток високого кров’яного тиску, ніж ті, хто рідко займався спортом.

Як повідомив дослідник Робін П. Шук, докторант Школи громадського здоров'я Арнольда в Університеті Південної Кароліни в Колумбії. Навіть дуже помірні фізичні вправи можуть мати величезну користь для здоров’я. Помірні фізичні навантаження були визначені як швидка ходьба протягом 150 хвилин на тиждень. Особливо це стосується людей з генетичною схильністю до високого артеріального тиску.

Помірні фізичні навантаження були визначені як швидка ходьба протягом 150 хвилин на тиждень.

Люди з високим рівнем активності мали на 42% нижчий ризик розвитку високого кров’яного тиску, а ті, хто має середній рівень активності, на 26% нижчий, ніж ті з низьким рівнем активності.

Фізична активність може допомогти вам підтримувати здорову вагу і знизити кров’яний тиск. Дорослим рекомендується займатися спортом приблизно 30 хвилин на день 5 днів на тиждень.

Помірною фізичною активністю може бути швидка ходьба або їзда на велосипеді. Діти та підлітки повинні бути фізично активними протягом 1 години на день.

2. Здорове харчування

• Обов’язково їжте багато свіжих фруктів і овочів.
• Обмежте вживання жирних, шкідливих жирів.
• Зменшити споживання солі.

3. Інші фактори

• Тримайте тіло в потрібному вазі.
• Куріння заборонено.
• Обмеження вживання алкоголю.
• Достатньо висипайтеся: висипання важливе для загального здоров’я. Достатній сон є частиною підтримки здоров’я серця і кровоносних судин.
• Перевіряйте артеріальний тиск: бажано перевіряти артеріальний тиск принаймні раз на рік, щоб переконатися, що він знаходиться в межах норми.

Після цієї статті, чи є високий кров’яний тиск спадковим, відповіді не було. Високий кров’яний тиск в сімейному анамнезі є одним з найважливіших факторів ризику. Однак регулярна фізична активність значно знижує ризик розвитку високого кров’яного тиску пізніше в житті. Разом зі здоровим способом життя, правильне харчування та регулярні огляди в поєднанні допоможуть вам тримати кров’яний тиск під контролем.