Baksmälla syndrom: Orsaker, diagnos och behandling

Du dricker för mycket alkohol och blir trött dagen efter. Eller att bara dricka en liten mängd alkohol räcker för att du ska ha en dålig dag nästa dag. Så kanske du lider av baksmälla syndrom efter att ha druckit alkohol. Följande artikel hjälper dig innan du går på festen.

innehåll

• 1. Vad är baksmälla?
• 2. Orsak
• 3. Baksmälla symptom
• 4. Behandling
• 5. Förebyggande

1. Vad är baksmälla?

Baksmälla är ett syndrom av obehagliga symtom som uppstår efter att ha druckit för mycket alkohol. Förutom att känna sig obekväm är täta baksmälla samt koncentrationssvårigheter på jobbet vanliga tecken.

Ju mer alkohol du dricker, desto mer sannolikt är det att du känner dig hängig nästa dag. Men det går inte att säkert veta hur mycket alkohol du dricker kommer att uppleva denna känsla. Mängden alkohol som konsumeras varierar mycket, beroende på individen.

De flesta symtom försvinner av sig själv, även om de kan vara i upp till 24 timmar.

2. Orsak

Baksmälla orsakas av att man dricker för mycket alkohol. En alkoholhaltig dryck är tillräckligt för att orsaka baksmälla för vissa människor. Medan andra kanske dricker mycket alkohol och inte upplever det alls.

Faktorer som påverkar baksmälla syndrom

• Alkohol får din kropp att producera mer urin. Specifikt kan urinering mer än vanligt leda till uttorkning. Med manifestationer av törst, yrsel.
• Alkohol utlöser ett inflammatoriskt svar från ditt immunförsvar. Ditt immunförsvar kan aktivera vissa triggers och ofta orsaka symtom. Såsom oförmåga att koncentrera sig, minnesproblem, minskad aptit och förlust av intresse för vanliga aktiviteter.
• Alkohol irriterar magslemhinnan. Alkohol ökar magsyraproduktionen och fördröjer magtömningen. Någon av dessa faktorer kan orsaka magbesvär, illamående eller kräkningar.
• Alkohol kan få ditt blodsocker att sjunka. Om ditt blodsocker sjunker för lågt kan du känna dig trött, svag, skakig, förvirrad och till och med krampaktig.
• Alkohol gör att dina blodkärl vidgas, vilket kan leda till huvudvärk.
• Alkohol kan göra dig sömnig. Men det blockerar de djupare stadierna av sömn och orsakar ofta uppvaknanden mitt i natten. Detta kan göra dig mullig och trött.

Typer av vin

Alkoholhaltiga drycker innehåller något liknande ingredienser, vilket skapar många alkoholhaltiga drycker med karakteristiska smaker och kan bidra till baksmälla. Flera typer av alkohol används ofta som brandy och bourbon, vodka och gin.

Olika typer av alkohol har olika baksmälla potential. Men att dricka för mycket av någon typ av alkohol kan få dig att må dåligt nästa morgon.

3. Baksmälla symptom

Symtom på baksmälla börjar vanligtvis när din alkoholhalt i blodet sjunker avsevärt och är nära eller noll. Dessa symtom är ofta helt uppenbara på morgonen efter en natt med stort drickande. Beroende på vad du har druckit och hur mycket kan du märka:

• Trött och svag.
• Överdriven törst och torr mun.
• Huvudvärk och muskelvärk.
• Illamående, kräkningar eller magsmärtor.
• Sömnsvårigheter eller sömnlöshet.
• Överdriven känslighet för ljus och ljud.
• Yrsel eller känsla av att rummet snurrar.
• Darrande.
• Nedsatt koncentrationsförmåga.
• Humörstörningar, såsom depression, ångest och irritabilitet.
• Arytmisk hjärtslag.

När ska man träffa en läkare?

Detta syndrom kommer att försvinna av sig självt efter en natts drickande. Rådgör med din läkare om du är orolig för att frekvent, tungt drickande kan leda till svåra abstinenssymptom eller frekventa baksmälla som påverkar din livskvalitet, inklusive dina personliga relationer eller prestation på jobbet. Behandling av alkoholrelaterade problem blir allt vanligare i samhället.

När behöver du ringa ambulans?

Allvarliga tecken och symtom kan uppstå vid kraftigt drickande. Det kan vara alkoholförgiftning - en potentiellt livshotande nödsituation. Ring 911 om en person som dricker alkohol visar:

• Förvirring
• Kräkningar mycket
• Konvulsion
• Långsam andning (mindre än åtta andetag per minut)
• Oregelbunden andning (gap mer än 10 sekunder mellan andetag)
• Blek hud
• Låg kroppstemperatur (hypotermi)
• Svårighet att bedöma medvetandetillstånd
• Svimning.

En medvetslös person är i livsfara. Om du misstänker att någon har alkoholförgiftning - även om du inte ser de klassiska tecknen och symtomen - sök läkare omedelbart.

Faroelementen

Alla som dricker alkohol kan få baksmälla, men vissa är mer benägna att få baksmälla än andra. En genetisk variant som påverkar hur alkohol metaboliseras kan få vissa människor att rodna, svettas eller bli sjuka efter att ha druckit även små mängder alkohol.

Faktorer som kan göra baksmälla mer sannolikt eller allvarlig inkluderar:

• Drick på fastande mage. Att inte ha mat i magen påskyndar upptaget av alkohol i kroppen.
• Använder andra droger, såsom nikotin, tillsammans med alkohol. Rökning i kombination med drickande verkar öka sannolikheten för att vara trött nästa dag.
• Sover inte bra eller tillräckligt länge efter att ha druckit alkohol. Vissa forskare tror att vissa baksmällasymtom vanligtvis beror, eller delvis, på de korta och dåliga sömncyklerna som ofta följer efter en natts drickande.
• Har en familjehistoria av alkoholism. Att ha en nära släkting med en historia av alkoholism kan tyda på ett genetiskt problem med hur din kropp bearbetar alkohol.

Symtom

När du har baksmälla kan du ha problem med:

• Minne.
• Koncentration.
• Skicklig.

Inte överraskande ökar dessa störningar din risk för vissa problem i skolan eller arbetet, till exempel:

• Frånvaro från skola eller arbete.
• Svårt att få jobbet gjort.
• Konflikt med människor runt omkring.
• Somna i skolan eller på jobbet.
• Har en skada på jobbet.

4. Behandling

Tid är det enda säkra sättet att bli av med baksmällan. Under den här tiden är här några saker du kan göra för att hjälpa dig själv att må bättre:

• Drick mer vatten när du dricker. Smutta på vatten eller fruktjuice för att förhindra uttorkning. Motstå alla frestelser för att lindra dina baksmällasymtom. Att använda mer alkohol får dig bara att må sämre.
• Ät en lätt måltid. Intetsägande livsmedel, som rostat bröd och kex, kan öka blodsockret och kan hjälpa din mage.
• Använd smärtstillande medel. En standarddos av ett smärtstillande medel kan lindra din huvudvärk. Men aspirin kan irritera din mage. Och om du regelbundet dricker alkohol för mycket, kan paracetamol orsaka allvarliga leverskador även vid doser som tidigare ansetts vara säkra.
• Gå tillbaka till sängen. Om du sover tillräckligt länge kan din baksmälla försvinna när du vaknar.

5. Förebyggande

Även om det finns olika mediciner som fungerar för att förhindra baksmälla, är det enda garanterade sättet att förhindra baksmälla att undvika alkohol. Om du väljer att dricka, drick med måtta.

Måttlig alkoholanvändning för friska vuxna innebär upp till en drink per dag för kvinnor i alla åldrar och män över 65 och upp till två drinkar per dag för män 65 år och yngre för att undvika symtom på baksmälla.

Faktorer som hjälper till att minska risken för baksmälla

Ju mindre alkohol du dricker, desto mindre risk är det att ha baksmälla. Här är några saker som kan hjälpa dig:

• Ät före och medan du dricker. Eftersom alkohol tas upp snabbare om magen är tom. Så att äta något innan du dricker och medan du dricker kan hjälpa.
• Välj noga. Välj ett vin med låg alkoholhalt för att undvika att använda för mycket alkohol.
• Smutta på vatten mellan drinkarna. Att dricka ett helt glas vatten efter varje drink hjälper dig att hålla dig hydrerad. Det kommer också att hjälpa dig att dricka mindre alkohol.
• Känn dina gränser och drick med måtta. Bestäm i förväg hur många drinkar du ska ha – och håll dig till det. Låt inte andra tvinga dig att dricka upp till din gräns.
• Sakta ner. Undvik att dricka mer än ett glas alkohol på en timme. Sluta dricka helt när du når din gräns (eller innan).

Hur mycket eller lite alkoholbruk är en avgörande faktor för om du har baksmällasyndrom eller inte. Och det finns ingen specifik behandling för detta syndrom heller. Så låt oss tillämpa SignsSymptomsList-elementen som nämns ovan. Det är dock bäst att inte dricka alkohol när det inte är nödvändigt för att hjälpa dig att undvika att uppleva dessa besvär.

Dr. Nguyen Lam Giang