agorafobi: Varför får du panik?

Du känner dig rädd när du är i stora utrymmen, det kan vara ett tecken på ett psykologiskt problem. För att förstå problemet som händer dig, såväl som hur du hanterar det, följ den här artikeln om agorafobi med Doctor SignsSymptomsList för att utrusta dig med rätt kunskap.

innehåll

• 1. Vad är agorafobi?
• 2. Symtom på agorafobi:
• 3. Vad orsakar agorafobi?
• 4. Hur diagnostiseras agorafobi?
• 5. Diagnostiska kriterier för agorafobi
• 6. Hur behandlas agorafobi?
• 7) Framtiden för patienter med agorafobi

1. Vad är agorafobi?

agorafobi är en annan typ av ångestsyndrom. Personer med denna störning undviker ofta platser och situationer som får dem att känna:

• Instängd
• Hjälplös, värdelös
• Panik
• Blyg
• Rädsla

En person med agorafobi har symtom på en panikattack när den står inför en stressig situation. Dessa symtom kan vara: hjärtklappning, nervositet, svettning, illamående, baksmälla, etc. De kan också uppleva dessa symtom innan de möter situationen som skrämmer dem. Tillståndet kan vara så illa att det gör att personen undviker att göra normala aktiviteter. Till exempel: Detta gör att den sjuke stannar hemma hela dagen, oförmögen att gå ut.

Enligt National Institute of Mental Health har uppskattningsvis 0,8% av vuxna i USA agorafobi. Människor med agorafobi inser ofta att deras rädsla är irrationell, men de kan inte göra något åt ​​det. Denna rädsla kan påverka familje-, vän- och sociala relationer och påverka patientens arbets- och studieprestation.

Om du misstänker att du har agorafobi är tidig behandling avgörande. Du kan hantera dina symtom och förbättra din livskvalitet med behandling. Behandling kan innefatta mediciner och livsstilsförändringar, beroende på hur allvarligt ditt befintliga tillstånd är.

2. Symtom på agorafobi:

Personer med typisk agorafobi har ofta symtom

• Rädsla för att lämna sitt hem under en längre tid
• Rädsla för att vara ensam i en social situation (publik, att stå i kö, etc.)
• Oroa dig, frukta att du kommer att tappa kontrollen över dig själv när du är offentlig
• Rädsla för att vara i ett stängt utrymme, svårt att ta sig ut, till exempel: Bilar, hissar osv.
• Isolera dig själv eller alienera dig från andra
• Ångest eller agitation

agorafobi uppstår ofta samtidigt med panikattacker. Panikattacker är en rad symtom som ibland kan uppstå hos personer med ångestsyndrom eller annan psykisk störning. Panikattacker kan ha en mängd olika fysiska symtom, såsom:

• Bröstsmärta
• Hjärtat slår snabbt
• Andnöd
• Yr
• Darra
• Kvävning
• Svettas
• Värmevallningar
• Frossa
• Illamående
• Diarre
• Stel
• Kittlande känsla

Patienter med agorafobi kan få panikattacker. Detta tillstånd uppstår när de är i en stressig eller obekväm situation. Det är sådana situationer som kommer att öka patientens rädsla många gånger om.

3. Vad orsakar agorafobi?

Hittills har den exakta orsaken till agorafobi inte hittats. Det finns dock ett antal faktorer som anses öka risken för sjukdomen. Dessa faktorer inkluderar:

• Depression
• Det finns andra rädslor, till exempel: klaustrofobi, socialt ångestsyndrom
• Har andra typer av ångestsyndrom, t.ex.: Generaliserat ångestsyndrom, tvångssyndrom
• Har tidigare blivit utsatt för fysiska eller sexuella övergrepp
• Har problem med missbruk, droger

agorafobi är också vanligare hos kvinnor än hos män. Sjukdomen börjar vanligtvis i barndomen, 20 år är medelåldern för sjukdomen. Symtom på denna sjukdom kan dock fortfarande uppträda i alla åldrar.

4. Hur diagnostiseras agorafobi?

Diagnosen agorafobi baseras på de symtom som patienten klagar över och de symtom som läkaren upptäckt under fysisk undersökning. Din läkare kommer att fråga om symptomen och deras egenskaper. Frågorna kommer att innehålla när symtomen började och hur ofta. Dessutom kommer din läkare också att fråga om din medicinska historia och familjehistoria. Du kommer då sannolikt att ta blodprov för att hjälpa till att utesluta andra fysiska tillstånd som orsakar dina symtom.

5. Diagnostiska kriterier för agorafobi

För att få diagnosen agorafobi måste dina symtom matcha de som anges i American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical System of Mental Disorders. Detta är ett diagnostiskt system som vanligtvis används av sjukvårdspersonal i syfte att diagnostisera psykiska tillstånd.

Diagnostisera agorafobi när du känner rädsla eller ångest i följande situationer ( Två eller flera situationer ):

• Använd kollektivtrafik, som att ta buss
• Att vara på en öppen plats, till exempel en butik eller en parkeringsplats
• Att vara i ett slutet utrymme, som en hiss eller i en bil
• Står ensam i mängden
• Lämnar huset ensam

Det finns också ytterligare kriterier för att diagnostisera panikstörning tillsammans med agorafobi. Du måste nyligen ha haft panikattacker, med minst ett av följande:

• Ihållande ångest för fler panikattacker
• Oroa dig för effekterna av en panikattack och dess konsekvenser. Exempel: Tappa kontrollen över dig själv, få en hjärtattack, bli galen
• Markerade beteendeförändringar på grund av panikattacker

Om dina symtom orsakas av missbruk, droger eller andra psykiska störningar eller medicinska tillstånd, kommer de inte att räknas till diagnosen agorafobi.

6. Hur behandlas agorafobi?

Det finns olika sätt att behandla agorafobi. Beroende på ditt tillstånd kommer din läkare att rekommendera olika behandlingar.

Terapeutiska terapier:

6.1) Psykoterapi:

Psykoterapi, även känd som samtalsterapi, innebär regelbundna möten med en terapeut eller en psykolog. Detta kommer att ge dig en möjlighet att prata om dina rädslor. Genom detta samtal kommer du och din läkare att ta reda på vad som bidrar till din rädsla. Psykoterapi kombineras ofta med läkemedelsbehandling för att uppnå bästa effekt. I allmänhet är detta en typ av korttidsbehandling som stoppas när du kan hantera din rädsla eller ångest i stressiga situationer.

6.2) Kognitiv beteendeterapi:

Kognitiv beteendeterapi är den vanligaste typen av psykoterapi som används för att behandla människor med agorafobi. Denna metod hjälper dig att förstå känslor och tankar som förvrängs av agorafobi. Samtidigt kommer denna terapi att lära dig hur du kan arbeta dig igenom stressiga situationer genom att ersätta förvrängda tankar med mer positiva. Därifrån hjälper behandlingen dig att återta kontrollen över ditt dagliga liv.

6.3) Exponeringsterapi:

Exponeringsterapi kan också hjälpa dig att övervinna din egen rädsla. Under denna terapi kommer du sakta att uppleva situationen som skrämmer dig. Detta kan göra att din rädsla avtar med tiden.

6.4) Droger:

Vissa mediciner kan lindra symtom på sjukdom eller panikattacker. Men innan du tar någon medicin, tala med din läkare. Läkemedlen inkluderar:

• Selektiva serotoninåterupptagshämmare. Exempel: Paroxetin (Paxil) eller Fluoxetin (Prozac)
• Selektiva serotonin- och noradrenalinåterupptagshämmare. Exempel: Venlafaxin (Effexor) eller duloxetin (Cymbalta)
• Tricykliska antidepressiva medel. Exempel: Amitriptylin (Elavil) eller nortriptylin (Pamelor)
• Anti-ångestmedicin. Till exempel alprazolam (Xanax) eller klonazepam (Klonopin)

6.5) Livsstilsförändringar:

Livsstilsförändringar är inte nödvändiga för att behandla agorafobi, men de kan minska ångest i vardagen. Du kan prova något av följande:

• Träna regelbundet för att öka produktionen av vissa ämnen i hjärnan. Dessa ämnen kommer att få dig att känna dig gladare och mer avslappnad
• Ha en hälsosam kost. Inkludera: fullkorn, grönsaker och protein som hjälper dig att må bättre i allmänhet
• Träna meditation varje dag eller träna djupa andningsövningar för att minska ångest och övervinna panikattacker

Under behandlingen är det bäst att undvika användning av kosttillskott och örter. För närvarande har naturläkemedel inte visat sig vara effektiva vid behandling av ångest. Dessutom kan de orsaka interaktioner med läkemedel och minska läkemedlets effektivitet. Därför, innan du använder ett läkemedel, substans utanför läkarens recept, diskutera för att se till att de inte påverkar behandlingsresultaten.

7) Framtiden för patienter med agorafobi

agorafobi går inte alltid att förebygga. Tidig behandling av en ångest eller panikångest kan dock hjälpa. Genom behandlingen får du chansen att bli bättre. Behandlingen är lättare och snabbare när den påbörjas tidigare. Därför, om du misstänker att du har agorafobi, tveka inte att komma till SignsSymptomsList för att få stöd av bästa kvalitet. Detta tillstånd kan vara försvagande eftersom det hindrar dig från att delta i dagliga aktiviteter. Även om det inte finns något botemedel, kommer behandlingen att avsevärt minska dina symtom och förbättra din livskvalitet.

Doktor Vu Thanh Do