Fotfraktur: Grundläggande kunskap att känna till

Fötterna är där hela kroppens vikt bärs. I det dagliga livet används fötter mycket. Till exempel gå, springa och hoppa. Därför påverkar fotskador, särskilt frakturer, livskvaliteten i hög grad. Grundläggande kunskaper om fotfrakturer är väsentliga för oss. Låt oss följa med SignsSymptomsList för att lära oss mer om det!

innehåll

• 1. Definition
• 2. Orsaker till fotfraktur
• 3. Riskfaktorer för fotfraktur
• 4. Symtom på fotfraktur
• 5. Diagnostisera fotfrakturer
• 6. Behandling av fotfraktur
• 7. Komplikationer
• 8. Fotfrakturförebyggande

1. Definition

En metatarsal fraktur är skador på benen i foten. Det sträcker sig från en liten spricka till en bruten benspets som tränger igenom huden. Fotfrakturer står för upp till 10 % av alla frakturer i kroppen. Orsaker till frakturer i fötterna kan påträffas i trafikolyckor, olyckor i vardagen ...

Kort anatomi:

Fotfraktur

Foten har 26 ben.

Den är uppdelad i 3 delar: baksida, mitten och framsidan.

• Det finns 2 ben i bakfoten: talus och calcaneus.
• De fem mindre benen, skenbenet, svanskotan och de 3 klyvbenen utgör mellanfoten.
• Den långa delen av foten, som kallas framfoten, innehåller 19 ben. Det finns 5 mellanfotsben motsvarande 5 tår. Stortån består av 2 kotor och de återstående tårna har 3 kotor.

Dessutom har foten flera små ben som kallas sesamben. De utför inga nödvändiga funktioner.

2. Orsaker till fotfraktur

Trafikolyckor

Det är den vanligaste orsaken till fotfrakturer. Det orsakar ofta allvarliga skador som brutna fötter, vilket kräver akut operation.

Falla ner

Halka, stuka fotleden när du går, eller fall från höjd. Det är också en vanlig orsak till fotfrakturer.

Stöt från tunga eller hårda föremål

Tunga föremål som faller på fötterna eller sparkar på hårda föremål kan också orsaka detta tillstånd. 

Trötthetsfraktur

Långvarig exponering för foten kan orsaka benfrakturer. De förekommer oftast hos tunga vandringssoldater eller idrottare som dansare, friidrottsidrottare etc. Vid benskörhet kan normal användning av foten också orsaka utmattningsfrakturer.

3. Riskfaktorer för fotfraktur

De som löper hög risk är:

• Deltar i högintensiva idrotter

Fotfrakturer uppstår under sporter som fotboll, gymnastik, tennis etc.

• Användning av sportutrustning eller felaktig hantering

Att bära skor som är för slitna, inte sitter ordentligt, inte används på rätt sätt... orsakar också frakturer på grund av trötthet eller fall.

• Plötslig ökning av aktivitetsfrekvensen

Det är ingen skillnad mellan tränade idrottare och träningsnybörjare. Plötsliga ökningar i frekvens och varaktighet av träningspass ökar båda risken för utmattningsfrakturer.

• Arbetar inom vissa yrken

På en byggarbetsplats finns det till exempel en ökad risk att falla från höjd eller tappa tunga föremål på fötterna.

• Huset är rörigt eller saknar ljus

Att gå i denna miljö kan lätt leda till fall och fotskador.

• Lider av skelettsjukdomar

Personer med osteoporos, bencancer är mer benägna att bryta ett ben än den allmänna befolkningen.

• Barn

Frakturer är vanligare hos barn än hos vuxna. Hos vuxna är benen starkare än ligament och senor. Däremot är ligament och senor hos barn relativt starkare än ben och brosk. Därför kan en skada som endast orsakar stukningar hos vuxna orsaka frakturer hos barn. Men ett barns framfot är vanligtvis flexibel och mycket motståndskraftig mot skador.

4. Symtom på fotfraktur

• Smärta: Detta är det vanligaste symtomet och uppträder först när du bryter ett fotben. Svår smärta i foten efter skada, ökar med fotens rörelse och minskar med vila.
• Svullnad: Jämfört med ett smärtfritt ben är en bruten fot mer svullen än en fot utan fraktur.
• Blåmärken: Visas i området med bruten fot.
• Svårigheter att gå eller flytta en bruten fot.
• Deformitet: Foten eller tån kan vara deformerad utöver det normala.
• Onormala rörelser: En bruten fot kommer att ha rörelser som de normalt inte skulle kunna utföra.
• Benknarande ljud: När du palperar kan du känna knasningen under handen, det vill säga det brutna benområdet.

Andra symtom:

• Domnade fötterna.
• Fötterna blir grönare och kallare.
• Brutna ben sticker ut genom huden.
• Hudsår, blödning.
• Svullna, heta, röda, smärtsamma lesioner: Dessa är tecken på ett infekterat sår.

När du har ovanstående symtom är det nödvändigt att omedelbart gå till specialiserade undersökningslokaler för undersökning och behandling. Rör dig inte på egen hand, be om hjälp av någon annan eller ambulans i svåra fall.

5. Diagnostisera fotfrakturer

Vissa tecken på en fraktur inkluderar:

• Deformation
• Onormala rörelser
• Benskrapning

Att bara ha 1 av de 3 tecknen ovan är definitivt en fotfraktur

Tecken på en bruten fot inkluderar:

• Svullnad.
• Smärta.
• Blåmärke.
• Förlust av normal rörlighet i foten.

Differentialdiagnos

Stukning kan också orsaka smärta, svullnad och blåmärken. Så det är ofta omöjligt att avgöra om en fot är bruten eller stukad baserat på dessa symtom. Metatarsalfrakturer tenderar dock att vara mer smärtsamma och smärtan varar längre. Blåmärken, svullnad och smärta är också allvarligare om det är en metatarsal fraktur.

Rekommenderar subklinisk

Läkaren kommer att tilldela ett antal parakliniska bilder för att stödja diagnosen, såsom:

• Ta röntgenfilm.
• CT.
• MRI.
• Överljuds.

Röntgen är det vanligaste verktyget som används för att diagnostisera fotfrakturer.

Röntgen före och efter operation för metatarsalfraktur

6. Behandling av fotfraktur

Behandlingen beror på svårighetsgraden, platsen för frakturen och skademekanismen. Efter en skada som kräver vila kan du ta medicin för att lindra smärta enligt läkares ordination. Vissa brutna ben i foten kan behandlas med kryckor och platta skor. Andra kräver en skena eller gips , och operation kan också behövas.

Hemostatiskt tryckbandage

Om frakturen blöder ska benet höjas och såret täckas med ett sterilt bandage. Dessutom kan du använda en handduk eller rena kläder för att trycka på såret.

Fixa brutna ben

Använd vad du har tillgängligt för att immobilisera den skadade foten. Du kan använda en kudde för att vira runt foten och använda ett elastiskt bandage. Var uppmärksam, linda inte foten för hårt, det blockerar blodtillförseln till foten.

Bandaget ska lossas när foten blir blek eller har svårt att röra tårna. När en tå är bruten kan den skadade tån immobiliseras till den intilliggande friska tån. Placera en bomullstuss mellan den friska tån och den skadade tån och fäst den.

Höj skadad fot

Kommer att minska svullnad och smärta. Den rätta höjden är att foten ska vara högre än resten av kroppen. Kunna ligga platt och stötta upp fötterna på flera kuddar.

Kall kompress

Slå in en ispåse eller ispåse i en trasa. Applicera sedan på det skadade området i upp till 10 minuter åt gången.

Utvilad

Undvik att gå på smärtsamma fötter. Att bära skor med hårda sulor är också till hjälp för skadade fötter.

Använda kryckor

Kryckor för att hjälpa till att gå. När man går på kryckor är det viktigt att de sitter ordentligt och används på rätt sätt. Prata med din läkare om att välja rätt kryckor och hur man använder dem. Det är viktigt att lägga vikten på armar och händer. Placera inte din kroppsvikt på dina armhålor. Detta kan skada nerverna i armhålan. För att undvika fall, använd endast kryckor på plana ytor.

Medicin

Smärtlindring, antiinflammatorisk, anti-ödem är vanliga läkemedel.

Konservativ behandling (icke-kirurgisk)

Om metatarsalfrakturen inte är förskjuten eller minimalt förskjuten är konservativ behandling möjlig. Konservativ behandling inkluderar osteopati och en gipsning av foten.

Kirurgi

Läkaren kommer att använda spikar eller skruvar för att hålla det brutna benet på plats. Efter benläkning kan instrument avlägsnas kirurgiskt när de sticker ut i huden eller orsakar smärta.

Uppföljning efter överenskommelse

Följ upp med din läkare regelbundet för att se till att frakturen läker bra. Övervaka om smärtan kvarstår eller är svår att gå. Återhämtningstiden beror på frakturens läge och svårighetsgrad. De flesta metatarsalfrakturer tar 6 till 8 veckor att läka. 

Sjukgymnastik

Efter att benet har läkt är det nödvändigt att lossa musklerna och ligamenten i benet. Fysioterapiövningar kan hjälpa till att förbättra fotens flexibilitet och uthållighet.

Fysioterapi

7. Komplikationer

De flesta människor återhämtar sig helt och kan gå igen efter ett brutet ben. 

Komplikationer av en metatarsalfraktur är ovanliga men kan inkludera:

Artrit:

Frakturer som involverar leden kan orsaka artrit år senare. 

Beninfektion (osteomyelit): 

Om du har en öppen fraktur betyder det att ena änden av benet sticker ut ur huden. Benet kan då komma i kontakt med bakterier som kan orsaka infektion.

Nerv- eller blodkärlskada: 

Trauma i foten kan skada närliggande nerver och blodkärl. Kontakta din läkare omedelbart om du känner domningar eller problem med perfusion. Anemi till frakturstället kan göra att benet dör.

8. Fotfrakturförebyggande

Förebyggande är alltid bättre än att bota. Följande tips kan hjälpa till att förhindra fotfrakturer:

Använd lämpliga skor

Använd vandringskängor för att gå i tuff terräng. Bär vid behov skyddsskor i arbetsmiljön. Välj rätt sneakers för varje sport.

Byt sportskor ofta

Byt sneakers så fort sulorna är slitna eller om skorna inte sitter ordentligt. Om du är en löpare måste du byta skor var 500-600:e km

Börja långsamt

Starta ett nytt träningsprogram långsamt. Öka inte intensiteten plötsligt.

Träna omväxlande sporter

Các hoạt động thể thao xen kẽ có thể ngăn ngừa gãy xương do mỏi. Luân chuyển giữa chạy với bơi lội hoặc đạp xe đạp là một giải pháp hiệu quả.

Cung cấp chất dinh dưỡng cho xương

Những thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua và phô mai thì tốt cho xương. Uống bổ sung vitamin D cũng có thể hữu ích.

Sử dụng đèn ngủ

Nhiều gãy xương ngón chân là kết quả của việc đi bộ trong bóng tối.

Dọn dẹp nhà cửa

Dọn dẹp gọn gàng sàn nhà sẽ tránh bị té ngã, va chạm bàn chân khi đi lại.

Sammanfattningsvis är fotfraktur ett mycket vanligt tillstånd i det dagliga livet. Att känna till riskfaktorerna och tecken på fraktur är viktigt. När det finns några misstänkta tecken bör du konsultera en läkare för behandlingsråd. Att förstå förebyggande åtgärder hjälper till att förhindra att olyckliga konsekvenser inträffar. SignsSymptomsList hoppas kunna ge läsarna den mest allmänna kunskapen om fotfrakturer.