8 лоших навика које узрокују акне које треба избегавати!

Имати светлу, глатку кожу без акни жеља је скоро свих. Постоји много узрока акни и сви заједно раде на погоршању акни. Генетске или хормонске узроке је тешко променити код људи са акнама. Али свакодневне навике неге и исхрана се могу променити.

Треба имати на уму да свакодневне животне навике у великој мери утичу на кожу, посебно на кожу акни. Једноставном променом неких лоших навика, акне се такође побољшавају. У овом чланку, стручњак за СигнсСимптомсЛист ће вам помоћи да уочите лоше навике које утичу на ваше акне.

садржаја

• 1. Пречесто перите лице
• 2. Не перите лице сваки дан
• 3. Често додирујте своје лице
• 4. Навика стискања акни
• 5. Пустите да вам шампон тече низ лице
• 6. Користите козметику која садржи уље
• 7. Нездрава исхрана
• 8. Неусаглашеност са третманом акни
• 9. Шта треба учинити да не би дошло до акни?

1. Пречесто перите лице

Чишћење је важан корак у вашој свакодневној рутини неге коже. Посебно за кожу склону акнама, чишћење коже је још важније. Прање лица помаже у уклањању прљавштине, вишка уља на кожи и помаже кожи да дише. Међутим, пречесто прање лица неће учинити вашу кожу чистијом и може је погоршати.

Пошто кожа нормално лучи физиолошку количину уља која помаже да се кожа хидрира. Када умијемо лице много пута, ово уље се губи и кожа постаје сува. Наша кожа има балансирајући кондиционер, када је кожа сува, производиће уље да надокнади изгубљену влагу. И као резултат тога, чак и ако оперете лице много пута, не можете добити све уље на лицу.

2. Не перите лице сваки дан

Супротно навици да пере лице пречесто, неки од вас немају навику да перу лице сваки дан. Ово је изузетно штетна навика за кожу склону акнама. Акне су узроковане зачепљеним порама мртвим ћелијама, себумом и бактеријама. Стога, ако не перете лице сваки дан, ваше поре неће бити чисте и формираће се акне.

Дакле, колико пута је довољно да оперете лице? Истина је да не постоји један тачан број за све. Много зависи од рада и активности сваке особе. Најбољи начин да очистите лице је да перете лице најмање два пута дневно ујутру и увече и умивате лице кад год се ваша кожа зноји. Умивање лица ујутру помаже у уклањању вишка масноће коју ваша кожа производи док спавате и уклања остатке производа за негу коже. Увече, прање лица ће помоћи у уклањању вишка уља и прљавштине након дугог дана. Када се знојите, немојте дозволити да се природно осуши, потребно је да оперете лице.

3. Често додирујте своје лице

Чињеница је да руке долазе у додир са многим предметима у свакодневном животу и раду. Дакле, није тако чист као што га видимо, али садржи много бактерија. Због навике честог додиривања лица ваша кожа неће бити чиста. То чини кожу склонијом избијању и погоршава постојеће акне.

4. Навика стискања акни

Бубуљице на кожи изгледају веома непријатно, па многи воле да их стисну рукама. Међутим, ручно цеђење бубуљица је веома штетна навика. Пошто руке могу да садрже много бактерија, ако их користите за истискивање бубуљица, то ће довести до упале и инфекције. Следеће је да не узмете све акне испод, када их стиснете руком, то ће довести до тога да настави да отиче и постаје упаљено. С друге стране, стискање бубуљица руком може узроковати гребање коже и оставити тамне мрље.

5. Пустите да вам шампон тече низ лице

Шампони, балзами или производи за негу косе често садрже уља. Дакле, ако дођу у контакт са кожом, уље ће зачепити фоликуле длаке. Ово ће изазвати акне на кожи, тако да људи треба да обрате пажњу да шампон не дође у контакт са лицем сваки пут када перу косу.

6. Користите козметику која садржи уље

Ако имате масну кожу или кожу склону акнама, стручњаци саветују да не користите производе на бази уља. Нека козметика садржи уља која повећавају хидратантни ефекат коже. Међутим, они су погодни само за суву кожу, којој често недостаје влаге. Што се тиче коже склоне акнама, производи на бази уља ће зачепити поре. Дакле, ако имате акне, требало би да потражите производе на којима пише „без уља“ (без уља), „некомедогено“ (не стварају акне) за употребу.

7. Нездрава исхрана

Храна утиче на стање акни наше коже. Здрава исхрана ће учинити вашу кожу глатком и мање склоном избијању. Напротив, неправилна исхрана ће учинити кожу склонијом акнама. Намирнице које садрже много шећера, скроба и масти као што су чоколада, млеко, пржена храна, итд. су квинтесенција акни. Истовремено, конзумирање мање воде сваког дана такође чини тело дехидрираним, а кожи недостаје влага, што доводи до повећаног лучења уља које надокнађује и формира акне.

>>>> Погледајте још чланака:  Шта јести да бисте се решили акни? Храна коју треба и не треба да једете

8. Неусаглашеност са третманом акни

Ово је најчешћи узрок враћања акни. Случајеви као што је нагло престанак узимања лека чим се акне повуку. Или ако није довољно времена за лечење аутоматски прекинуто, лек ће узроковати да се акне поново врате озбиљније. Поред тога, неки од вас такође самовољно користе производе непознатог порекла. Алкохолне дроге, мешане креме ће изазвати иритацију коже и тешке избијање акни.

9. Шта треба учинити да не би дошло до акни?

Акне се врло често понављају и чине да људи са акнама постану самозатајни и депресивни. Наше свакодневне рутине неге имају огроман утицај на нашу кожу. Дакле, придружимо се СигнсСимптомсЛист да елиминишемо лоше навике. Истовремено, примените и одржавајте добре навике како бисте спречили појаву акни!

Погледајте још сродних чланака: Акне: опасан непријатељ коже 

Доктор: Во Тхи Нгоц Хиен