Прелом стопала: Основно знање које треба знати

Стопала су место где се носи цела тежина тела. У свакодневном животу стопала се много користе. На пример, ходање, трчање и скакање. Због тога повреде стопала, посебно преломи, у великој мери утичу на квалитет живота. Основно познавање прелома стопала је за нас неопходно. Хајде да пратимо СигнсСимптомсЛист да сазнамо више о томе!

садржаја

• 1. Дефиниција
• 2. Узроци прелома стопала
• 3. Фактори ризика за прелом стопала
• 4. Симптоми прелома стопала
• 5. Дијагностиковање прелома стопала
• 6. Лечење прелома стопала
• 7. Компликације
• 8. Превенција прелома стопала

1. Дефиниција

Прелом метатарзалне кости је оштећење костију стопала. Креће се од мале пукотине до сломљеног врха кости који пробија кожу. Преломи стопала чине до 10% свих прелома у телу. Узроци прелома стопала могу се срести у саобраћајним незгодама, незгодама у свакодневном животу...

Кратка анатомија:

Прелом стопала

Стопало има 26 костију.

Подијељен је на 3 дела: задњи, средњи и предњи.

• У задњем стопалу се налазе 2 кости: талус и калканеус.
• Пет мањих костију, потколеница, тртица и 3 деколте чине средњи део стопала.
• Дугачак део стопала, назван предњи део, садржи 19 костију. Постоји 5 метатарзалних костију које одговарају 5 прстију. Велики прст се састоји од 2 пршљена, а преостали прсти имају 3 пршљена.

Поред тога, стопало има неколико малих костију које се називају сесамоидне кости. Не обављају никакве неопходне функције.

2. Узроци прелома стопала

Саобраћајне несреће

То је најчешћи узрок прелома стопала. Често изазива озбиљне повреде као што су сломљена стопала, што захтева хитну операцију.

Пасти

Оклизните се, уганите скочни зглоб док ходате или падните са висине. Такође је чест узрок прелома стопала.

Удар од тешких или тврдих предмета

Тешки предмети који падају на стопала или ударају тврде предмете такође могу изазвати ово стање. 

Прелом замора

Продужено излагање стопалу може изазвати преломе костију. Јављају се најчешће код војника који пешаче у тешким условима или спортиста као што су плесачи, атлетичари, итд. Код остеопорозе, нормална употреба стопала такође може да изазове фрактуре због умора.

3. Фактори ризика за прелом стопала

Они који су под високим ризиком су:

• Учествовање у спортовима високог интензитета

Преломи стопала настају током спортова као што су фудбал, гимнастика, тенис итд.

• Коришћење спортске опреме или неправилно руковање

Ношење ципела које су превише истрошене, не пристају како треба, које се не користе како треба... такође изазивају преломе услед умора или падова.

• Нагло повећање учесталости активности

Нема разлике између обучених спортиста и почетника који вежбају. Изненадна повећања учесталости и трајања тренинга повећавају ризик од прелома услед умора.

• Рад у одређеним професијама

На пример, на градилишту постоји повећан ризик од пада са висине или пада тешких предмета на ноге.

• Кућа је претрпана или јој недостаје светлост

Ходање у овом окружењу може лако довести до падова и повреда стопала.

• Пате од болести костију

Људи са остеопорозом, раком костију имају већу вероватноћу да сломе кост него општа популација.

• Деца

Преломи су чешћи код деце него код одраслих. Код одраслих, кости су јаче од лигамената и тетива. Насупрот томе, лигаменти и тетиве код деце су релативно јачи од костију и хрскавице. Према томе, повреда која узрокује само угануће код одраслих може изазвати преломе код деце. Међутим, предњи део стопала детета је обично флексибилан и веома отпоран на повреде.

4. Симптоми прелома стопала

• Бол: Ово је најчешћи симптом и појављује се први када сломите кост стопала. Јак бол у стопалу након повреде, који се повећава са кретањем стопала и смањује се у мировању.
• Оток: У поређењу са безболном ногом, сломљено стопало је више отечено него стопало без прелома.
• Модрице: Појављује се у пределу сломљеног стопала.
• Потешкоће у ходању или померању сломљеног стопала.
• Деформитет: стопало или прст могу бити деформисани ван нормалног.
• Абнормални покрети: Сломљено стопало ће имати покрете које иначе не би могли да изведу.
• Звук крцкања костију: Приликом палпације можете осетити шкрипање испод руке, то је подручје сломљене кости.

Остали симптоми:

• Утрнула стопала.
• Стопала постају зеленија и хладнија.
• Сломљене кости вире кроз кожу.
• Раздеротина коже, крварење.
• Отечене, вруће, црвене, болне лезије: Ово су знаци инфициране ране.

Када се појаве горе наведени симптоми, потребно је одмах отићи у специјализоване установе за преглед и лечење. Не померајте се сами, тражите помоћ од неког другог или хитну помоћ у тешким случајевима.

5. Дијагностиковање прелома стопала

Одређени знаци прелома укључују:

• Деформација
• Абнормални покрети
• Стругање костију

Само 1 од 3 горња знака је дефинитивно фрактура стопала

Знаци сломљеног стопала укључују:

• Оток.
• Бол.
• Модрица.
• Губитак нормалне покретљивости у стопалу.

Диференцијална дијагноза

Уганућа такође могу изазвати бол, оток и модрице. Стога је често немогуће одредити да ли је стопало сломљено или угануто на основу ових симптома. Међутим, преломи метатарзалних костију имају тенденцију да буду болнији и бол траје дуже. Модрице, оток и бол су такође јачи ако се ради о фрактури метатарзала.

Препоручити субклинички

Лекар ће доделити низ параклиничких слика како би подржао дијагнозу као што су:

• Узмите рендгенски филм.
• ЦТ.
• МРИ.
• Суперсониц.

Рендгенски снимци су најчешћи алат који се користи за дијагностицирање прелома стопала.

Рендген пре и после операције прелома метатарзалне кости

6. Лечење прелома стопала

Лечење зависи од тежине, локације прелома и механизма повреде. Након повреде која захтева одмор, можете узимати лекове за ублажавање болова према лекарском рецепту. Неке сломљене кости у стопалу могу се лечити штакама и равним ципелама. Други захтевају удлагу или гипс , а може бити потребна и операција.

Завој за хемостатски притисак

Ако прелом крвари, ногу треба подићи и рану прекрити стерилним завојем. Поред тога, можете користити пешкир или чисту одећу да извршите притисак на рану.

Поправи сломљене кости

Користите све што имате на располагању да имобилизирате повређено стопало. Можете користити јастук да обмотате стопало и користите еластични завој. Обратите пажњу, немојте превише чврсто омотати стопало, то ће блокирати доток крви у стопало.

Завој треба олабавити када стопало пребледи или има потешкоћа да помера прсте. Када је ножни прст сломљен, повређени прст се може имобилисати на суседни здрави прст. Ставите вату између здравог и повређеног ножног прста и причврстите га заједно.

Подигните повређено стопало

Смањиће оток и бол. Правилна висина је да стопало буде више од остатка тела. Будите у стању да лежите равно и ослоните ноге на неколико јастука.

Хладан облог

Умотајте паковање леда или леда у крпу. Затим га нанесите на повређено место до 10 минута одједном.

Одморан

Избегавајте ходање на болним стопалима. Ношење ципела са тврдим ђоном је такође корисно за повређена стопала.

Користећи штаке

Штаке за помоћ при ходању. Када ходате на штакама, важно је да се правилно уклапају и да се правилно користе. Разговарајте са својим лекаром о избору правих штака и како да их користите. Важно је да своју тежину пребаците на руке и шаке. Не стављајте своју телесну тежину на пазухе. Ово може оштетити нерве у пазуху. Да бисте избегли падове, користите штаке само на равним површинама.

Лек

Лекови за ублажавање болова, против запаљења, против едема су најчешће коришћени лекови.

Конзервативни третман (нехируршки)

Ако метатарзални прелом није померен или минимално померен, могуће је конзервативно лечење. Конзервативни третман укључује остеопатију и гипс стопала.

Хирургија

Лекар ће користити ексере или шрафове да задржи сломљену кост на месту. Након зарастања костију, инструменти се могу хируршки уклонити када штрче у кожу или изазивају бол.

Праћење по договору

Редовно се обратите лекару како бисте били сигурни да прелом добро зацели. Пратите да ли бол не престаје или је тешко ходати. Време опоравка зависи од локације и тежине прелома. За зарастање већине метатарзалних прелома потребно је 6 до 8 недеља. 

Физикална терапија

Након што је кост зарасла, потребно је олабавити мишиће и лигаменте на нози. Вежбе физикалне терапије могу помоћи у побољшању флексибилности и издржљивости стопала.

Физиотерапија

7. Компликације

Већина људи се потпуно опоравља и може поново да хода након сломљене ноге. 

Компликације прелома метатарзалне кости су ретке, али могу укључивати:

Артритис:

Преломи који захватају зглоб могу изазвати артритис годинама касније. 

Инфекција костију (остеомијелитис): 

Ако имате отворени прелом, то значи да један крај кости вири из коже. Кост тада може доћи у контакт са бактеријама које могу изазвати инфекцију.

Оштећење нерва или крвних судова: 

Траума стопала може оштетити оближње нерве и крвне судове. Одмах се обратите свом лекару ако осетите утрнулост или проблеме са перфузијом. Анемија на месту прелома може довести до одумирања кости.

8. Превенција прелома стопала

Превенција је увек боља од лечења. Следећи савети могу помоћи у спречавању прелома стопала:

Носите одговарајуће ципеле

Користите планинарске ципеле за ходање по грубом терену. По потреби носите заштитну обућу у радном окружењу. Изаберите праве патике за сваки спорт.

Често мењајте спортску обућу

Замените патике чим се потплати истроше или ако ципеле не пристају како треба. Ако сте тркач, морате да мењате ципеле на сваких 500-600 км

Почните полако

Полако започните нови програм вежбања. Немојте нагло повећавати интензитет.

Вежбајте наизменично спортове

Наизменичне атлетске активности могу спречити преломе од умора. Наизменично трчање са пливањем или вожњом бицикла је ефикасно решење.

Обезбеђује хранљиве материје за кости

Намирнице богате калцијумом попут млека, јогурта и сира су добре за кости. Узимање суплемента витамина Д такође може помоћи.

Користите ноћно светло

Многи преломи прстију су резултат ходања по мраку.

Спремање

Уредно чишћење пода спречиће падове и сударе стопала приликом ходања.

Укратко, фрактура стопала је врло често стање у свакодневном животу. Познавање фактора ризика и знакова прелома је важно. Када постоје сумњиви знаци, требало би да се обратите лекару за савет о лечењу. Разумевање превентивних мера помаже у спречавању несрећних последица. СигнсСимптомсЛист се нада да ће читаоцима донети најопштије знање о преломима стопала.