Како графикон глукозе у крви открива ваше здравље?

Табела глукозе у крви је погодна и корисна за све, а посебно за особе са дијабетесом. Међутим, овај индекс и даље има нивое који отежавају памћење и примену. Дакле, у следећем чланку, СигнсСимптомсЛист ће вам помоћи да разумете више о табели за мерење глукозе у крви. У исто време вам пружа решења за регулацију шећера у крви у складу са тим. 

садржаја

• Резиме гликемијског индекса у табели
• Тачан графикон шећера у крви
• Табела за мерење шећера у крви са здравственим упозорењима
• Ефекти могу променити гликемијски индекс
• Савет лекара

Резиме гликемијског индекса у табели

Гликемијски индекс је показатељ метаболизма угљених хидрата у телу. Када се храна поједе, она се претвара у глукозу, такође познату као шећер у крви. За прецизно праћење шећера у крви, ваш здравствени радник ће тестирати на ХбА1ц.

ХбА1ц

Према истраживању, овај индикатор ће показати просечан ниво шећера у крви за 3 месеца. преко. Овај индикатор има много имена. Као тест за хемоглобин А1ц, тест за гликиран хемоглобин, тест за гликохемоглобин. Без обзира на име, ово је у суштини проценат црвених крвних зрнаца који имају хемоглобин који везује глукозу.

ХбА1ц тест показује шећер у крви у последња 3 месеца

Крв је такође позната као хемоглобин. Они су у суштини протеини богати гвожђем. Он је одговоран за транспорт кисеоника из плућа у друге органе. Када глукоза уђе у крвоток, везује се за хемоглобин. Што је више глукозе, више хемоглобина ће бити везано. Пошто црвена крвна зрнца имају просечан животни век од 120 дана, овај тест ће вам дати очитавања шећера у крви за последња 3 месеца.

Средњи гликемијски индекс (ЕАГ) у табели

Постоји много начина да се изрази јединица мере за ХбА1ц. Јединицу за мерење глукозе у крви одобриле су 4 престижне организације у свету. То су Америчко удружење за дијабетес (АДА), Међународна федерација за клиничку и лабораторијску хемију (ИФЦЦ), Европска организација за проучавање дијабетеса (ЕАСД) и Национална федерација за дијабетес. Усвојене 3 обрачунске јединице су:

• Израчунато као проценат.
• Израчунато у ИФЦЦ јединицама (ммол/мол), данас се ретко користи.
• Израчунато као процена средњег нивоа глукозе у крви (еАГ) у јединицама мг/дЛ и ммол/Л.

Тачан графикон шећера у крви

Да би помогао читаоцима да имају интуитивнији поглед на овај индикатор, СигнсСимптомсЛист ће навести мерења глукозе у крви у следећој табели:

Табела за мерење шећера у крви са здравственим упозорењима

Гликемијски индекс нам помаже да делимично контролишемо шећер у крви. У исто време, ово помаже да се избегну ризици од болести које је тешко лечити и контролисати. Прекретнице гликемијског индекса у следећој табели ће вас делимично водити до конкретних решења:

Конкретно, гликемијски индекс наташте је када сте постили најмање 8 сати.

Ефекти могу променити гликемијски индекс

Гликемијски индекс се може посматрати као индикатор енергије органа. Телу је потребно много шећера да би остало живо. Стога су дневне активности фактори који директно утичу на њих. Састоји се од:

Стрес

Да ли сте знали да када сте под стресом, ваш шећер у крви расте. Ови органи ће повећати лучење хормона и хранљивих материја укључујући повећан шећер. Овај механизам ће ослободити напетост. Али то није добро на дуге стазе.

Поремећаји спавања

Недостатак сна или несаница, немиран сан повећавају шећер у крви. Овај квалитет сна игра кључну улогу у одржавању шећера у крви код дијабетичара. Висок ниво шећера у крви такође може бити последица поремећаја спавања. Дакле, ако имате поремећај шећера у крви, морате побољшати сан.

Инфекција

Прехлада или заразна болест може довести до тога да људи имају низак ниво шећера у крви. Зато што умор код пацијента изазива анорексију. Због тога је већа вероватноћа да ће људи који су потхрањени имати низак ниво шећера у крви.

Прехлада лако узрокује низак ниво шећера у крви, па је потребно више исхране

Лек

Постоји много доступних лекова за лечење стања која подижу шећер у крви. Иако не лече дијабетес, ипак подижу шећер у крви. Неки диуретици који се користе за лечење високог крвног притиска имају механизам за излучивање калијума током мокрења. Због тога подиже шећер у крви. Постоје и неки лекови који изазивају скокове шећера, као што су седативи, антихистаминици, кортикостероиди итд.

Савет лекара

Према последњем ажурирању, ХбА1ц тест је најпрецизнији метод мерења глукозе у крви. ХбА1ц циљеви ће важити за сваког појединца, у зависности од: старости, физичког стања, трудноће, трајања дијабетеса ако се дијагностикује, пратећих болести... Због тога лекари често препоручују нивое ХбА1ц за одређене објекте.

Ниво ХбА1ц испод 6,5% за следеће особе

• Испод 40 година.
• Имали сте гестацијски дијабетес у прошлости.
• Имао сам интолеранцију на шећер.
• Дијабетичари узимају метформин.

Ниво ХбА1ц је 7,0 - 8,5% за следеће особе

• Преко 60 година.
• Боле од хроничног дијабетеса.
• Имате дијабетес који је тешко контролисати.
• Раније сте имали низак шећер у крви.
• Имали компликације дијабетеса.
• Постоје и други хронични коморбидитети.

Људи старији од 60 година морају да одржавају ниво ХбА1ц између 7,0 и 8,5%.

Горња табела за мерење глукозе у крви чини згодним и лаким мерење сопствених очитавања. Можете упоредити своје статистике са табелом и пронаћи право решење за себе. Истовремено, морате обратити пажњу на факторе који утичу на шећер у крви. Избегавајте ове ефекте и одржавајте одговарајући ниво шећера за сваку циљну групу.