Aknózna pleť a účinná starostlivosť

Akné je veľmi častý stav. Aknózna pleť nespôsobuje veľa problémov len tínedžerom, ale aj dospelým.

Keď máme akné, často sa bojíme starať o svoju pleť, pretože sa bojíme väčšieho množstva akné. Bez správneho režimu starostlivosti však vaša vlastná liečba akné nebude veľmi účinná. Na druhej strane, nesprávna starostlivosť o aknóznu pleť môže mať za následok aj zlé jazvy a pretrvávajúce modriny, čo sťažuje liečbu. Aby bola liečba akné jednoduchá, poďme teraz pomocou SignsSymptomsList zistiť, ako sa práve teraz starať o aknóznu pleť!

obsahu

• 1. Prečo má pleť akné?
• 2. Vhodná starostlivosť o aknóznu pleť

1. Prečo má pleť akné?

Zaujíma vás, prečo máme akné? V skutočnosti medzi hlavné príčiny akné patria:

• Mastná pleť môže ľahko upchať póry a spôsobiť akné.
• Odumreté kožné bunky, ktoré sa neodstraňujú pravidelne spolu s kožným mazom, ľahko upchávajú póry a spôsobujú akné.
• Baktérie spôsobujúce akné (P. acnes) žijúce v póroch mazových žliaz stimulujú akné.

Okrem toho štúdie ukázali, že nasledujúce faktory spôsobujú, že pokožka je náchylnejšia na akné, vrátane:

• Dedičnosť: Ak majú rodičia akné, ich deti budú na akné náchylnejšie.
• Povolanie: pracovníci v továrňach, ktorí sú vystavení minerálnym olejom, majú často aknóznu pleť.
• Endokrinné poruchy : akné sa často vyskytuje v puberte, tehotné ženy, ženy po pôrode a ženy po menopauze.
• Pravidelné používanie kozmetických výrobkov s obsahom kortikosteroidov spôsobuje opotrebovanie pokožky, oslabenie a náchylnosť na baktérie spôsobujúce akné.

>> Pozrite si ďalšie možné následky pri používaní kortikosteroidov: Čo sú to kortikosteroidy? Dôsledky zneužívania kortikosteroidov .

• Jesť veľa potravín, ako je čokoláda, mlieko, tuk, cukríky... môže spôsobiť prasknutie našej pokožky.
• Nepravidelný životný štýl a odpočinok spôsobuje endokrinné poruchy a vedie k tvorbe akné.

Príčiny aknóznej pleti

2. Vhodná starostlivosť o aknóznu pleť

Umyte si tvár čisto a jemne

Najdôležitejšie pri starostlivosti o aknóznu pleť je udržiavať pleť čistú a čistú. Tvár by ste si mali umývať aspoň dvakrát denne a viac, keď sa veľa potíte alebo prídete do kontaktu s nečistotami.

Väčšina ľudí si myslí, že čím silnejšie si tvár pri umývaní pretriete, tým čistejšia bude vaša pokožka. Na čistenie tváre však stačia jemné trecie pohyby. Medzitým nie je potrebné príliš silné drhnutie a je ešte náchylnejšie na poškodenie pokožky, najmä ak má pokožka veľa zápalových akné.

Čistá pleť je veľmi dôležitá

Vhodná exfoliácia

Peelingom odstránite odumreté kožné bunky, čím pomôžete obmedziť upchávanie pórov. Peeling s granulovanými prípravkami je však vhodný len pre miernu aknóznu pleť, vrátane čiernych bodiek či skrytého akné.

Pri zápalovom akné by sme mali vynechať krok exfoliácie s orechmi, aby sme obmedzili prepuknutie akné, ktoré spôsobuje závažnejší zápal. V tomto prípade môže byť nahradený chemickými exfoliantmi obsahujúcimi kyselinu salicylovú, kyselinu glykolovú. Pomáhajú účinne odstraňovať odumreté bunky bez potreby drhnutia pokožky. Peeling vykonávajte iba 1-2 krát týždenne a nemali by ste robiť viac.

Pozri viac : Akupresúra na akné: Účinná liečba kožných problémov

Nerobte si píling príliš veľakrát týždenne

Predmety, ktoré prichádzajú do kontaktu s tvárou, musia byť čisté

Zdanlivo nesúvisiace predmety, ako sú obrúsky na tvár, vankúše, masky, štetce na make-up... obsahujú veľa baktérií a nečistôt, ktoré sťažujú liečbu vášho akné. Preto, ak máte akné, mali by ste pravidelne umývať osobné veci, aby ste obmedzili kontakt pokožky tváre s nečistotami, čím pomôžete znížiť akné.

Vyberte si správnu kozmetiku

Pretože aknózna pleť má zvýšenú sekréciu kožného mazu, môžeme si vybrať vhodné produkty pre pleť ako „Oil control“ (kontrola mastnoty), „Mattifyng“ (na pomoc suchej pleti), „Anti-Shine“ (zníženie lesku), „ Purifying“ (čistí pleť).

Mali by ste zvoliť čistiaci gél alebo penu, aby ste dokázali odstrániť prebytočný maz na pokožke. Odporúča sa však zvoliť neutrálne pH 5,0 – 5,5. Obmedzte výber čistiacich prostriedkov s príliš vysokým pH, pretože to spôsobí vysušenie pokožky a zvýši nadmernú produkciu mazu.

>> Zobraziť viac: Starostlivosť o pleť s jemným čistiacim prostriedkom Cetaphil .

Môžete použiť vyrovnávaciu vodu s obsahom kyseliny salicylovej, kyseliny mliečnej (napomáha prečistiť pokožku a jemne odlupovať), tea tree oil (tea tree oil pomáha dezinfikovať a obmedzovať mastnotu) ...

Zvlhčovače by si mali vyberať tenké, ľahké, bezolejové textúry, ako sú gély, mlieka (emulzie), upchávajú póry a spôsobujú akné.

Môže použiť ďalšie podporné produkty, ako sú: hlinená maska, bahenná maska, papier absorbujúci olej na zníženie prebytočného mazu.

Rozumné bývanie

Majte primeraný študijný a pracovný režim a pravidelne športujte, aby ste sa vyhli stresu.

Jedzte potraviny bohaté na vitamíny a vlákninu. Pite dostatok vody a obmedzte potraviny spôsobujúce akné, ako je čokoláda, mlieko, tuk, cukríky.

>> Zostavenie rozumného jedálnička môže prispieť k zníženiu akné. Pozrite si článok: Čo jesť, aby ste sa zbavili akné? Potraviny, ktoré by ste mali a nemali jesť .

Pre aknóznu pleť musíte mať vedecký životný štýl

Užívajte a aplikujte lieky podľa pokynov

Je mimoriadne dôležité, aby sme pri akné okrem domácej starostlivosti o pleť dodržiavali aj užívanie liekov a aplikáciu liekov presne podľa predpisu lekára, aby sa akné rýchlo vyliečilo.

Akné sa ťažko lieči, pretože má tendenciu sa opakovať. Jednou z príčin pretrvávajúceho akné je, že naša starostlivosť o pleť nie je vhodná. Ak vás trápi pretrvávajúce akné a neviete, ako ho odohnať, pridajte sa k SignsSymptomsList a precvičte si správnu starostlivosť o aknóznu pleť!

Doktor Vo Thi Ngoc Hien