Zlomenina chodidla: Základné znalosti, ktoré treba vedieť

Chodidlá sú miestom, kde sa nesie celá váha tela. V každodennom živote sa chodidlá veľa používajú. Napríklad chôdza, beh a skákanie. Preto zranenia chodidiel, najmä zlomeniny, vo veľkej miere ovplyvňujú kvalitu života. Základné znalosti o zlomeninách chodidiel sú pre nás nevyhnutné. Poďme sprevádzať SignsSymptomsList, aby sme sa o tom dozvedeli viac!

obsahu

• 1. Definícia
• 2. Príčiny zlomeniny chodidla
• 3. Rizikové faktory zlomeniny chodidla
• 4. Symptómy zlomeniny chodidla
• 5. Diagnostika zlomenín chodidiel
• 6. Liečba zlomeniny chodidla
• 7. Komplikácie
• 8. Prevencia zlomeniny chodidla

1. Definícia

Metatarzálna zlomenina je poškodenie kostí na chodidle. Pohybuje sa od malej trhliny až po zlomenú špičku kosti prenikajúcu cez kožu. Zlomeniny chodidiel tvoria až 10 % všetkých zlomenín v tele. Príčiny zlomenín chodidiel sa môžu vyskytnúť pri dopravných nehodách, nehodách v každodennom živote ...

Stručná anatómia:

Zlomenina chodidla

Chodidlo má 26 kostí.

Je rozdelená na 3 časti: zadná, stredná a predná.

• Na zadnej nohe sú 2 kosti: talus a pätová kosť.
• Päť menších kostí, holenná kosť, kostrč a 3 štiepacie kosti tvoria strednú časť chodidla.
• Dlhá časť chodidla, nazývaná predkolenie, obsahuje 19 kostí. Existuje 5 metatarzálnych kostí zodpovedajúcich 5 prstom na nohách. Palec na nohe je tvorený 2 stavcami a zvyšné prsty majú 3 stavce.

Okrem toho má chodidlo niekoľko malých kostí nazývaných sezamské kosti. Nevykonávajú žiadne potrebné funkcie.

2. Príčiny zlomeniny chodidla

Dopravných nehôd

Je najčastejšou príčinou zlomenín chodidiel. Často spôsobuje vážne zranenia, ako sú zlomeniny nôh, ktoré si vyžadujú núdzový chirurgický zákrok.

Spadnúť

Pošmyknúť sa, vyvrtnúť si členok pri chôdzi alebo spadnúť z výšky. Je tiež častou príčinou zlomenín chodidiel.

Náraz ťažkých alebo tvrdých predmetov

Tento stav môžu spôsobiť aj ťažké predmety padajúce na nohy alebo kopanie do tvrdých predmetov. 

Únavová zlomenina

Dlhodobé vystavenie chodidlu môže spôsobiť zlomeniny kostí. Vyskytujú sa najčastejšie u vysokovýkonných turistických vojakov alebo športovcov, ako sú tanečníci, atleti atléti atď. Pri osteoporóze môže bežné používanie chodidla spôsobiť aj únavové zlomeniny.

3. Rizikové faktory zlomeniny chodidla

Osoby s vysokým rizikom sú:

• Účasť na športoch s vysokou intenzitou

Zlomeniny chodidiel sa vyskytujú pri športoch, ako je futbal, gymnastika, tenis atď.

• Používanie športového vybavenia alebo nesprávna manipulácia

Nosenie topánok, ktoré sú príliš opotrebované, nesedia správne, nie sú správne používané... tiež spôsobuje zlomeniny v dôsledku únavy alebo pádov.

• Náhle zvýšenie frekvencie aktivity

Nie je rozdiel medzi trénovanými športovcami a cvičiacimi začiatočníkmi. Náhle zvýšenie frekvencie a trvania tréningov zvyšuje riziko únavových zlomenín.

• Práca v určitých profesiách

Napríklad na stavbe je zvýšené riziko pádu z výšky alebo pádu ťažkých predmetov na nohy.

• V dome je neporiadok alebo mu chýba svetlo

Chôdza v tomto prostredí môže ľahko viesť k pádom a poraneniam nôh.

• Trpiaci chorobami kostí

Ľudia s osteoporózou, rakovinou kostí majú väčšiu pravdepodobnosť zlomeniny kosti ako bežná populácia.

• deti

Zlomeniny sú častejšie u detí ako u dospelých. U dospelých sú kosti pevnejšie ako väzy a šľachy. Naproti tomu väzy a šľachy u detí sú relatívne pevnejšie ako kosti a chrupavky. Preto zranenie, ktoré u dospelých spôsobuje iba vyvrtnutie, môže u detí spôsobiť zlomeniny. Predkolenie dieťaťa je však zvyčajne pružné a veľmi odolné voči zraneniam.

4. Symptómy zlomeniny chodidla

• Bolesť: Toto je najčastejší príznak a objavuje sa ako prvý, keď si zlomíte kosť chodidla. Silná bolesť v chodidle po poranení, ktorá sa zvyšuje s pohybom nohy a klesá v pokoji.
• Opuch: V porovnaní s nebolestivou nohou je zlomená noha viac opuchnutá ako noha bez zlomeniny.
• Modrina: Objavuje sa v oblasti zlomenej nohy.
• Ťažkosti s chôdzou alebo pohybom zlomenej nohy.
• Deformácia: Chodidlo alebo palec môžu byť deformované mimo normálu.
• Abnormálne pohyby: Zlomená noha bude mať pohyby, ktoré by normálne nemohli vykonávať.
• Zvuk chrumkania kostí: Pri palpácii môžete cítiť chrumkavosť pod rukou, teda oblasť zlomenej kosti.

Ďalšie príznaky:

• Necitlivé nohy.
• Nohy sú zelenšie a chladnejšie.
• Zlomené kosti vyčnievajú cez kožu.
• Roztrhnutie kože, krvácanie.
• Opuchnuté, horúce, červené, bolestivé lézie: Toto sú príznaky infikovanej rany.

Keď máte vyššie uvedené príznaky, je potrebné okamžite ísť do špecializovaných vyšetrovacích zariadení na vyšetrenie a liečbu. Nehýbte sa sami, v ťažkých prípadoch požiadajte o pomoc niekoho iného alebo záchranku.

5. Diagnostika zlomenín chodidiel

Niektoré príznaky zlomeniny zahŕňajú:

• Deformácia
• Abnormálne pohyby
• Škrabanie kostí

Len mať 1 z 3 vyššie uvedených príznakov je určite zlomenina chodidla

Medzi príznaky zlomenej nohy patria:

• Opuch.
• Bolesť.
• Modrina.
• Strata normálnej pohyblivosti chodidla.

Odlišná diagnóza

Vyvrtnutie môže tiež spôsobiť bolesť, opuch a modriny. Takže na základe týchto príznakov je často nemožné určiť, či je noha zlomená alebo vyvrtnutá. Zlomeniny metatarzálnych kostí však bývajú bolestivejšie a bolesť trvá dlhšie. Modriny, opuch a bolesť sú tiež závažnejšie, ak ide o metatarzálnu zlomeninu.

Odporúčam subklinické

Lekár priradí niekoľko paraklinických snímok na podporu diagnózy, ako napríklad:

• Vezmite röntgenový film.
• CT.
• MRI.
• nadzvukový.

Röntgenové lúče sú najbežnejším nástrojom používaným na diagnostiku zlomenín chodidiel.

RTG pred a po operácii zlomeniny metatarzu

6. Liečba zlomeniny chodidla

Liečba závisí od závažnosti, lokalizácie zlomeniny a mechanizmu poranenia. Po úraze, ktorý si vyžaduje odpočinok, môžete užívať liek na zmiernenie bolesti podľa predpisu lekára. Niektoré zlomené kosti na chodidle sa dajú liečiť barlami a plochými topánkami. Iné vyžadujú dlahu alebo sadru a môže byť potrebná aj operácia.

Hemostatický tlakový obväz

Ak zlomenina krváca, nohu treba zdvihnúť a ranu prekryť sterilným obväzom. Okrem toho môžete použiť uterák alebo čisté oblečenie na vyvinutie tlaku na ranu.

Opravte zlomené kosti

Na znehybnenie zranenej nohy použite všetko, čo máte k dispozícii. Na obtočenie chodidla môžete použiť vankúš a použiť elastický obväz. Dávajte pozor, nohu neobvíjajte príliš tesne, zablokuje to prívod krvi do nohy.

Obväz by sa mal uvoľniť, keď noha zbledne alebo má problémy s pohybom prstov. Keď sa zlomí prst na nohe, zranený prst môže byť imobilizovaný k susednému zdravému prstu. Umiestnite vatový tampón medzi zdravý prst na nohe a zranený prst na nohe a pripevnite ho k sebe.

Zdvihnite zranenú nohu

Zníži opuch a bolesť. Správna výška je taká, že chodidlo by malo byť vyššie ako zvyšok tela. Byť schopný ležať a oprieť si nohy o niekoľko vankúšov.

Studený obklad

Zabaľte ľadový obklad alebo ľadový obklad do handričky. Potom ho aplikujte na poranené miesto po dobu až 10 minút.

Oddýchnutý

Vyhnite sa chôdzi po bolestivých nohách. Nosenie topánok s tvrdou podrážkou je tiež užitočné pre zranené nohy.

Používanie barlí

Barle na pomoc pri chôdzi. Pri chôdzi o barlách je dôležité, aby správne sedeli a boli správne používané. Poraďte sa so svojím lekárom o výbere správnych barlí a o tom, ako ich používať. Je dôležité, aby ste svoju váhu položili na ruky a ruky. Neumiestňujte váhu tela na podpazušie. To môže poškodiť nervy v podpazuší. Aby ste predišli pádom, používajte barle iba na rovných povrchoch.

Liek

Zmiernenie bolesti, protizápalové, protiedémové sú bežne používané lieky.

Konzervatívna liečba (nechirurgická)

Ak zlomenina metatarzu nie je posunutá alebo minimálne posunutá, je možná konzervatívna liečba. Konzervatívna liečba zahŕňa osteopatiu a sadru chodidla.

Chirurgia

Lekár použije klince alebo skrutky na udržanie zlomenej kosti na mieste. Po zahojení kostí môžu byť nástroje chirurgicky odstránené, keď vyčnievajú do kože alebo spôsobujú bolesť.

Sledovanie po dohode

Pravidelne sledujte svojho lekára, aby ste sa uistili, že zlomenina sa dobre zahojí. Sledujte, či bolesť pretrváva alebo je ťažké chodiť. Doba zotavenia závisí od miesta a závažnosti zlomeniny. Väčšina metatarzálnych zlomenín sa hojí 6 až 8 týždňov. 

Fyzická terapia

Po zahojení kosti je potrebné uvoľniť svaly a väzy na nohe. Fyzikálne terapeutické cvičenia môžu pomôcť zlepšiť flexibilitu a vytrvalosť chodidiel.

Fyzioterapia

7. Komplikácie

Väčšina ľudí sa úplne zotaví a po zlomenine nohy je schopná opäť chodiť. 

Komplikácie metatarzálnej zlomeniny sú menej časté, ale môžu zahŕňať:

Artritída:

Zlomeniny zahŕňajúce kĺb môžu po rokoch spôsobiť artritídu. 

Infekcia kostí (osteomyelitída): 

Ak máte otvorenú zlomeninu, znamená to, že jeden koniec kosti trčí z kože. Kosť sa potom môže dostať do kontaktu s baktériami, ktoré môžu spôsobiť infekciu.

Poškodenie nervov alebo krvných ciev: 

Trauma nohy môže poškodiť blízke nervy a krvné cievy. Okamžite navštívte svojho lekára, ak pocítite necitlivosť alebo problémy s perfúziou. Anémia v mieste zlomeniny môže spôsobiť odumretie kosti.

8. Prevencia zlomeniny chodidla

Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Nasledujúce tipy môžu pomôcť predchádzať zlomeninám chodidiel:

Noste vhodnú obuv

Na chôdzu po nerovnom teréne používajte turistickú obuv. V prípade potreby noste v pracovnom prostredí ochrannú obuv. Vyberte si tie správne tenisky pre každý šport.

Športovú obuv často vymieňajte

Vymeňte tenisky hneď, ako sa opotrebujú podrážky alebo ak topánky nesedia správne. Ak ste bežec, musíte si vymeniť topánky každých 500-600 km

Začnite pomaly

Pomaly začnite nový cvičebný program. Nezvyšujte intenzitu náhle.

Cvičte striedavé športy

Striedanie atletických aktivít môže predchádzať únavovým zlomeninám. Efektívnym riešením je striedanie behu s plávaním či bicyklovaním.

Poskytuje živiny pre kosti

Potraviny bohaté na vápnik ako mlieko, jogurt a syr sú dobré pre kosti. Pomôcť môže aj užívanie doplnku vitamínu D.

Použite nočné svetlo

Mnohé zlomeniny prstov na nohách sú výsledkom chôdze v tme.

Domáce upratovanie

Úhľadným čistením podlahy predídete pádom a kolíziám nôh pri chôdzi.

Stručne povedané, zlomenina nohy je veľmi častým stavom v každodennom živote. Je dôležité poznať rizikové faktory a príznaky zlomeniny. Ak sa objavia nejaké podozrivé príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom o liečbe. Pochopenie preventívnych opatrení pomáha predchádzať nešťastným následkom. SignsSymptomsList dúfa, že čitateľom prinesie najvšeobecnejšie poznatky o zlomeninách chodidiel.