Čo sú ploché nohy? Dajú sa ploché nohy vyliečiť?

Ploché nohy sú pomerne častou deformitou. Ploché nohy sa vyskytujú asi u 30 % svetovej populácie. Tento stav môže nepriaznivo ovplyvniť štruktúru kostí v oblasti chodidiel. Tým sa ovplyvňuje proces fyzického vývoja a znižuje sa kvalita života. Včasná detekcia a liečba plochej nohy uľahčuje obnovenie funkcie. Poďme sa naučiť základy plochých nôh so SignsSymptomsList prostredníctvom tohto článku!

obsahu

• 1. Čo je to plochá noha?
• 2. Čo je príčinou plochých nôh?
• 3. Ako odhaliť ploché nohy?
• 4. Ako sú postihnuté ploché nohy?
• 5. Dajú sa ploché nohy vyliečiť?

1. Čo je to plochá noha?

Ak sa pozriete na vnútorný okraj dospelého chodidla, uvidíte krivku nahor. Toto sa nazýva klenba nohy . Ploché nohy sú stav, pri ktorom je klenba nohy plochá a stratila svoju krivku.

V skutočnosti majú všetky deti ploché nohy. Keď sú deti vo veku 2-3 rokov, vytvorí sa klenba chodidla spolu so silnejúcim väzivovým systémom. To pomáha nohe niesť váhu tela. Odtiaľ chôdza, beh a skákanie flexibilne a jemne.

Všetky bábätká majú ploché nohy

2. Čo je príčinou plochých nôh?

Ploché nohy u dospelých pochádzajú z mnohých príčin. Tu sú niektoré bežné príčiny:

• Abnormálny stav od narodenia.
• Šľachy v oblasti chodidiel sú natrhnuté alebo natiahnuté alebo zapálené.
• Kosti chodidla sú zlomené alebo nesprávne umiestnené.
• Neurologické abnormality.
• Reumatoidná artritída.
• Mozgová obrna.
• Genetické.

Riziko plochých nôh môže zvýšiť niekoľko faktorov, ako napríklad:

• Obezita .
• Diabetes .
• Vek.
• Tehotná.

3. Ako odhaliť ploché nohy?

Od 2 do 3 rokov sa začína formovať klenba chodidla. Preto môžu rodičia začať kontrolovať svoje deti už v tomto veku.

• Spôsob 1

Namočte nôžky dieťaťa. Požiadajte dieťa, aby umiestnilo výtlačok na prázdny list papiera. Ak vidíte odtlačky na celom chodidle, dieťa môže mať ploché nohy. Ak má vytlačená časť malé medzery, rodičia môžu byť pokojní.

• Spôsob 2

Rodičia nechávajú deti šliapať po piesku. Pozorujte odtlačok nohy v piesku. Ak existuje krivka, je to normálne. Naopak, dieťa môže mať ploché nohy.

• Spôsob 3

Pomocou prstov sa priamo dotýkajte chodidiel, keď dieťa stojí na rovnom povrchu. Ak sa prsty nemôžu dostať do chodidiel, dieťa môže mať ploché nohy.

4. Ako sú postihnuté ploché nohy?

Ploché nohy spôsobujú časom deformáciu pohybového aparátu chodidiel . Nohy nie sú dostatočne flexibilné, aby mohli ľahko behať a skákať. Okrem toho môže byť postihnutý aj kolenný kĺb, chrbtica a nervy. Bolesti kĺbov sú celkom bežné.

Ak sa nelieči, môže viesť k deformáciám chodidiel, pätovým ostrohom, artróze... Ploché nohy z dlhodobého hľadiska ovplyvňujú aktivity, spôsobujú zníženie kvality života.

5. Dajú sa ploché nohy vyliečiť?

Ak spozorujete príznaky plochých nôh, musíte navštíviť odborníka. Najlepšia liečba plochých nôh je u detí vo veku od 2 do 7 rokov . V tomto štádiu je ortopedické ošetrenie podrážky topánok jednoduchým a účinným riešením.

Výber metódy však závisí od závažnosti a príčiny plochej nohy .

5.1 Ortopedická podrážka topánok

Je to špeciálne navrhnutá vložka do topánok. Pomáha vytvárať klenbu a oporu pre chodidlo, pomáha kĺbom vrátiť sa do správnej osi. Odvtedy sa podarilo zabrániť sérii problémov.

Túto podrážku topánok musíte pravidelne používať pri každodennej chôdzi.

Bezpečnou a účinnou metódou sú ortopedické vložky.

5.2 Cvičenie na klenbu chodidla

Existuje veľa cvičení, ktoré vám pomôžu zdvihnúť, posilniť a stabilizovať vašu klenbu. Natiahnutie päty, cvičenie s guľou, cvičenie na pódiu... Pre poradenstvo by ste mali zájsť do renomovaného rehabilitačného centra!

Cvičenie s loptou

Ploché nohy sú pomerne častou deformitou, ktorá predstavuje asi 30 %. Ploché nohy z dlhodobého hľadiska sú dosť vážne. Ak sa ploché nohy neliečia, spôsobujú mnohé zdravotné problémy a znižujú kvalitu života. Keď máte príznaky plochých nôh, musíte navštíviť špecialistu, ktorý vám poskytne účinnú liečbu.

Dnes existuje veľa spôsobov liečby plochých nôh. Aké sú tieto metódy? Ktorá metóda je účinná? Poďme to zistiť so SignsSymptomsList prostredníctvom nasledujúceho článku: Cvičenia pre ľudí s plochými nohami

5.3 Liečba symptómov

Lieky na zmiernenie bolesti a zápaly môžu byť potrebné, keď máte bolesť a zápal v kĺboch. Všetky tieto lieky však majú vedľajšie účinky. Užívajte podľa pokynov svojho lekára!

5.4 Chirurgický zákrok

Chirurgia môže byť možnosťou pre ťažké prípady a je poslednou možnosťou. Lekár môže vytvoriť klenbu nohy, opraviť štruktúru šľachy, kosti nohy.

U detí do 8 rokov zvyčajne ortopedický zákrok nie je potrebný a deformácia je menej závažná.

Ploché nohy sú teda z dlhodobého hľadiska dosť vážnym stavom. Ak sa ploché nohy neliečia, spôsobujú mnohé zdravotné problémy a znižujú kvalitu života. Keď máte príznaky plochých nôh, musíte navštíviť špecialistu, ktorý vám poskytne účinnú liečbu. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa článku, zanechajte svoje informácie nižšie. SignsSymptomsList je tu, aby vám pomohol!

Padajúce nohy sú znakom potenciálneho poškodenia nervov alebo svalov. Tento stav nepriaznivo ovplyvňuje kvalitu ľudského života. Okrem toho, že pokles chodidla spôsobuje ťažkosti pri chôdzi, spôsobuje pacientovi pocit vedomia a spôsobuje mnoho nežiaducich zranení.

Poďme sa spoločne dozvedieť viac o tomto nebezpečnom patologickom znamení: Padajúce nohy: príznaky, príčiny a riešenia