Odpoveď lekára: Je vysoký krvný tlak dedičný?

Idiopatický vysoký krvný tlak je dnes veľmi časté chronické ochorenie. Až 90 % pacientov s esenciálnou hypertenziou nemá jasnú príčinu. Stále však existujú faktory, ktoré spôsobujú, že subjekty sú náchylnejšie na túto chorobu. Vynára sa veľa otázok, existuje v rodinnej anamnéze vysoký krvný tlak? Otázka bude čoskoro zodpovedaná! Dozvieme sa viac o majstrovi, doktorovi Vu Thanh Do, prostredníctvom článku nižšie!

obsahu

• Čo je vysoký krvný tlak?
• Je vysoký krvný tlak dedičný?
• Rizikové faktory pre vysoký krvný tlak
• Liečba vysokého krvného tlaku
• Prevencia vysokého krvného tlaku

Čo je vysoký krvný tlak?

Predtým, ako zistíme, či je vysoký krvný tlak dedičný , musíme zistiť, čo je vysoký krvný tlak.

Tlak, ktorým krv pôsobí na steny tepien, sa nazýva krvný tlak. Tepny sú krvné cievy, ktoré prenášajú krv zo srdca do zvyšku tela. Keď srdce bije, krv putuje tepnami, aby do tela dodávala živiny a kyslík.

Hypertenzia je, keď je tento tlak abnormálne vysoký na stenách tepny.

U dospelých je normálny krvný tlak nižší ako 120/80 mmHg. Teoreticky je krvný tlak nameraný v zdravotníckom zariadení 3 meraniami s krvným tlakom 140/90 mmHg alebo vyšším diagnostikovaný ako vysoký krvný tlak .

U dospelých je normálny krvný tlak nižší ako 120/80 mmHg

Vysoký krvný tlak nemá takmer žiadne príznaky ani vonkajšie prejavy, ktoré by ich rozpoznali. Preto veľa ľudí nevie, že majú vysoký krvný tlak.

Dôležité je skríning ochorenia pravidelnými kontrolami alebo domácim meraním krvného tlaku. Neliečená a dobre kontrolovaná hypertenzia je hlavným rizikovým faktorom vážnych zdravotných problémov, akými sú: srdcové choroby, mŕtvica , zlyhanie obličiek a problémy s očami.

Je vysoký krvný tlak dedičný?

čo je dedičnosť?

Keď si členovia rodiny odovzdávajú vlastnosti cez generácie prostredníctvom génov. Tento proces sa nazýva dedičnosť. Gény sú jednotky dedičnosti prenášané z rodičov na deti.

Bohužiaľ, gény môžu hrať množstvo úloh pri vysokom krvnom tlaku, srdcových ochoreniach a iných súvisiacich zdravotných stavoch.

Podľa výskumných správ je mať rodiča s vysokým krvným tlakom jedným z najväčších rizikových faktorov, ktoré ohrozujú dieťa touto chorobou. Konkrétne, jeden rodič s vysokým krvným tlakom môže predstavovať asi 35 % až 65 % variácií v hladinách krvného tlaku dieťaťa.

Mať rodiča s vysokým krvným tlakom je jedným z faktorov, ktoré ohrozujú dieťa

Preto počas fyzického vyšetrenia váš lekár často preskúma vašu rodinnú anamnézu vysokého krvného tlaku. Rodinná anamnéza vysokého krvného tlaku znamená, že máte člena rodiny (príbuzného, ​​ako je matka, otec, sestra alebo brat), ktorý mal vysoký krvný tlak pred dosiahnutím veku 60 rokov. Jasná rodinná anamnéza 3 alebo viacerých príbuzných s vysokým krvným tlakom pred dosiahnutím veku 60 rokov.

Je dôležité pochopiť, že ak máte v rodinnej anamnéze vysoký krvný tlak, neznamená to, že sa u vás vyvinie vysoký krvný tlak. Je to však faktor, ktorý zvyšuje riziko, že vysoký krvný tlak bude vyšší ako u iných ľudí. Riziko vysokého krvného tlaku sa môže ešte zvýšiť, ak sa genetický stav skombinuje s nezdravým životným štýlom, ako je fajčenie, nečinnosť atď.

Rizikové faktory pre vysoký krvný tlak

Okrem toho, že vieme, či je vysoký krvný tlak dedičný, musíme si dávať pozor aj na ďalšie faktory, ktoré krvný tlak zvyšujú. Pozostáva z:

• Slaná strava s vysokým obsahom sodíka – zložka kuchynskej soli – zvyšuje krvný tlak.
• Obezita : Pri obezite alebo nadváhe srdce pracuje ťažšie, aby pumpovalo krv a kyslík do celého tela. Časom to môže zaťažiť vaše srdce a cievy.
• Stres, nedostatočný pravidelný spánok.
• Slabá alebo neaktívna fyzická aktivita.
• Pite príliš veľa alkoholu.
• Používajte tabak.

Liečba vysokého krvného tlaku

Liečba vysokého krvného tlaku si vyžaduje kombináciu nefarmakologickej liečby a farmakologickej liečby. Nemedikamentózna liečba je podobná, ako predchádzame chorobe.

V závislosti od vášho celkového zdravotného stavu vám lekár skombinuje vhodné lieky na krvný tlak.

Prevencia vysokého krvného tlaku

Odborníci dokazujú, že zdravý životný štýl a pravidelná fyzická aktivita výrazne znižujú riziko vysokého krvného tlaku. To platilo aj u jedincov s rodinnou anamnézou vysokého krvného tlaku.

1. Fyzická aktivita

Jedna štúdia zistila, že zdraví, fyzicky aktívni ľudia s rodinnou anamnézou vysokého krvného tlaku mali až o 34 percent menšiu pravdepodobnosť vzniku vysokého krvného tlaku ako tí, ktorí cvičili len zriedka.

Ako uviedol výskumník Robin P. Shook, doktorand na Arnold School of Public Health na University of South Carolina at Columbia. Dokonca aj veľmi mierne množstvo cvičenia môže mať obrovské zdravotné výhody. Mierne cvičenie bolo definované ako rýchla chôdza počas 150 minút týždenne. Platí to najmä pre ľudí s genetickou predispozíciou na vysoký krvný tlak.

Mierne cvičenie bolo definované ako rýchla chôdza počas 150 minút týždenne.

Ľudia s vysokou úrovňou aktivity mali o 42 % nižšie riziko vzniku vysokého krvného tlaku a ľudia s priemernou úrovňou aktivity o 26 % nižšou ako ľudia s nízkou úrovňou aktivity.

Fyzická aktivita vám môže pomôcť udržať si zdravú váhu a znížiť krvný tlak. Dospelým sa odporúča cvičiť asi 30 minút denne, 5 dní v týždni.

Stredná fyzická aktivita môže byť rýchla chôdza alebo bicyklovanie. Deti a dospievajúci by mali byť fyzicky aktívni 1 hodinu denne.

2. Jedzte zdravú výživu

• Uistite sa, že jete veľa čerstvého ovocia a zeleniny.
• Obmedzte jedenie mastných, nezdravých tukov.
• Znížte príjem soli.

3. Iné faktory

• Udržujte telo v správnej váhe.
• Zákaz fajčiť.
• Obmedzenie príjmu alkoholu.
• Dostatok spánku: Dostatok spánku je dôležitý pre vaše celkové zdravie. Dostatok spánku je súčasťou udržiavania zdravia srdca a ciev.
• Nechajte si skontrolovať krvný tlak: Je dobré si nechať skontrolovať krvný tlak aspoň raz ročne, aby ste sa uistili, že je v normálnom rozmedzí.

Po tomto článku nebolo zodpovedané , či je vysoký krvný tlak dedičný . Rodinná anamnéza vysokého krvného tlaku je jedným z najdôležitejších rizikových faktorov. Pravidelná fyzická aktivita však výrazne znižuje riziko vzniku vysokého krvného tlaku v neskoršom veku. Spolu so zdravým životným štýlom, správnou výživou a pravidelnými kontrolami vám pomôže udržať krvný tlak pod kontrolou.