Darilo narave za ljudi z visokim krvnim tlakom

Visok krvni tlak je kronična bolezen, ki lahko povzroči številne nevarne zaplete, če ni dobro nadzorovana. Poleg vsakodnevnega jemanja zdravil lahko bolniki dodajajo tudi zelišča z antihipertenzivnimi lastnostmi. S SignsSymptomsList spoznajmo »darila« narave za podporo ljudem z visokim krvnim tlakom.

vsebino

• 1. Česen
• 2. Čebula
• 3. Rože
• 4. Kozarec za limete

1. Česen

Česen vsebuje veliko antioksidantov. Alicin je sestavina, ki je odgovorna za zniževanje krvnega tlaka v česnu. Vendar se ta snov pojavi šele, ko česen zdrobimo ali česen temeljito prežvečimo.

Uživanje 1-2 stroka česna na dan je najpreprostejši način za znižanje krvnega tlaka. Pri shranjevanju je treba česen hraniti na suhem mestu, da preprečimo kalitev česna.

Poleg tega lahko uporabite tudi posušen česen v prahu, česnovo olje, česnov čaj ... za vsakodnevno uporabo, če ne morete uporabiti svežega česna. Še vedno pa bo najboljši učinek prinesel svež česen.

Vendar ne smete uporabiti preveč česna. Pekoč, začinjen okus česna lahko draži želodčno sluznico.

>>> Pridružite se SignsSymptomsList, če želite izvedeti več o uporabi česna !

2. Čebula

Pogosto slišimo o čebuli z lastnostmi, ki zmanjšujejo prehlad in kašelj. Poleg teh uporab je čebula tudi zelo dobra hrana za podporo pri zdravljenju in preprečevanju zapletov pri ljudeh z visokim krvnim tlakom .

Čebula je živila, bogata s hranili, kot so kalij, vitamin C, cink, selen, vlaknine in še veliko več. Poleg tega čebula vsebuje tudi druge velike zdravstvene koristi, kot so:

• Antocianini: so naravni barvni pigmenti čebule in imajo zelo dobre antioksidativne učinke.
• Kvercetin: Še en antioksidant flavonoid, ki pomaga zniževati krvni tlak in izboljšati zdravje srca.
• Žveplove spojine: pomagajo zavirati rast škodljivih mikroorganizmov in preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

3. Rože

Rutin, znan tudi kot vrsta vitamina P, je aktivna sestavina, ki jo najdemo v izobilju v šipku. Imajo učinek, da naredijo stene krvnih žil bolj stabilne. Zato ljudje pogosto uporabljajo Hoa Hoa za znižanje krvnega tlaka in preprečevanje zapletov visokega krvnega tlaka, kot so ateroskleroza, cerebrovaskularna nesreča, možganska kap.

Opomba : Uporabite rože je treba uporabiti v času, ko cvet še ni odcvetel, je še brst. Pred uporabo mora biti zlate zvezdice.

Kako narediti čaj Hoa Hoa: Približno 10 g cveta Hoa Hoa ustreza 100 ml vrele vode. Počakajte približno 3-5 minut, potem ko so cvetovi namočeni v vodo, ki jih želite uporabiti. Če cvet ni potonil, je to zato, ker uporabljate vodo, ki v resnici ne vre.

Poleg tega je mogoče cvetove dati v kotliček, nato naliti vodo in kuhati 1-2 minuti.

4. Kozarec za limete

Limetov lonec je zdravilno zelišče, ki slovi po pomirjevalu in zdravljenju nespečnosti zaradi učinkovine rotundin. Poleg tega limeta vpliva tudi na uravnavanje krvnega tlaka.

Običajno ljudje pogosto uporabljajo posušene gomolje limete za pripravo zdravil. Na trgu je veliko zdravil in dodatkov, ki vsebujejo to zdravilno zelišče. To zelišče lahko predelamo tudi v obliki odvarka, zdravila v prahu ali namočeno v alkohol.