Učinkovite rehabilitacijske vaje po možganski kapi

Cerebrovaskularna nesreča je ena najnevarnejših bolezni. Glede na starost in lokacijo poškodbe možganov so lahko posledice hude ali blage. Tudi rehabilitacija po možganski kapi traja dolgo časa. Za dobre rezultate morate biti potrpežljivi in ​​pravilno slediti navodilom. Ta članek vam bo dal nekaj vaj za rehabilitacijo po možganski kapi. Odkrijmo z SignsSymptomsList!

vsebino

• Kako pride do cerebrovaskularne nesreče?
• Rehabilitacijske vaje po cerebrovaskularni infarkt
• Opombe pri izvajanju rehabilitacijskih vaj
• Dopolnjevanje katere hrane bo koristno za rehabilitacijo?

Kako pride do cerebrovaskularne nesreče?

Cerebrovaskularna nesreča je ena najpogostejših bolezni pri starejših. Bolj nevarna je ta patologija pri mladih.

Ta patologija se pojavi z največjim vzrokom okluzije možganskih žil. Poleg tega lahko možganska krvavitev ali drugi vzroki povzročijo tudi cerebrovaskularno nesrečo.

Če se vaši možgani ne hranijo s krvjo, bodo možgani poškodovani. Ne glede na to, ali je poškodba lahka ali resna, bo imela velik učinek na vas. Glede na obseg poškodbe obstajajo različni načini za obnovitev funkcije po možganski kapi .

Glede na starost in lokacijo poškodbe možganov lahko bolnik doživi naslednje posledice:

• Cerebrovaskularna nesreča povzroči izgubo spomina.
• Bolniki lahko doživijo motnje gibanja, kot so hemiplegija, paraliza udov ali odrevenelost okončin ...
• Možganski živci so poškodovani, kar povzroča popačenje ust, paralizo obraza ...
• Prizadet je lahko tudi prebavni sistem, ki povzroča težave pri požiranju, zaprtju ...
• Najblažji so povezani psihološki učinki, kot je vaša nezmožnost uravnavanja čustev.
• Še bolj nevarno, možganska kap lahko povzroči tudi smrt.

Cerebrovaskularna nesreča, če je huda, vas lahko ubije

Rehabilitacijske vaje po cerebrovaskularni infarkt

Glede na lokacijo poškodbe možganov bodo posledice po možganski kapi hude ali blage. Najresnejša poškodba, ki jo lahko doživite, je hemiplegija. Če pa poskušate opraviti rehabilitacijo po možganski kapi, si lahko popolnoma opomorete.

Končni cilj rehabilitacijskih vaj po možganski kapi je, da bolnik lahko stoji. Šele takrat se lahko pacientovo življenje vrne v normalno stanje. Tukaj je nekaj rehabilitacijskih vaj za hemiplegijo, na katere se lahko sklicujete:

Rehabilitacijske vaje za ravnotežje

Prvič, če želite hoditi kot običajno, morate trdno stati, da se premikate. Za to rehabilitacijsko vajo po možganski kapi mora bolnik vaditi pokončno in simetrično stanje. Vaša telesna teža mora biti enakomerno porazdeljena na obe nogi.

Poleg stoječih vaj mora bolnik vaditi tudi obračanje glave, da se ozre čez ramena. Poskusite uporabiti moč, da stojite in izvajate: upognite se, nazaj, nagnite, zasukajte. Poleg tega sta pri okrevanju zelo koristna tudi stoječa in gibi rok, kot so: Dvigovanje rok gor in dol, v desno, v levo....

Vaje za prenos teže po vrsti

Za to vajo mora bolnik stati z boki ob robu mize, stopala skupaj, 15-20 cm narazen.

Nato bolnik počasi dvigne bok naprej in upogne paralizirano nogo. Hkrati prenesite telesno težo na dobro nogo. Poskusite to zadržati nekaj sekund in nato počasi iztegnite paralizirano nogo. Nato naredite enako za drugo nogo.

Vztrajnost pri vadbi po možganski kapi vam bo pomagala učinkovito okrevati

Vaja za krčenje in raztezanje kolčnih in kolenskih sklepov na paralizirani strani, da obnovite funkcijo

Počasi vstanete in nežno položite roko na kateri koli predmet poleg sebe. Noge so razmaknjene približno 15-20 cm narazen. Dobra noga, ki si jo dal spredaj, paralizirana noga zadaj.

Nato morate težo prestaviti naprej, da jo položite na dobro nogo. Nato upognite in iztegnite kolčne in kolenske sklepe na strani paralizirane noge. Pri izvajanju morate dvigniti samo peto paralizirane strani, ne pa celotnega stopala od tal.

Vadite stoje in izmenično dvigujte uteži na obeh nogah

To je eden najučinkovitejših načinov vadbe za ljudi z možgansko kapjo v rehabilitaciji. Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da vstanete naravnost, roke sproščene, noge narazen 15-20 cm.

Nato vzamete levo nogo kot steber. Nato iztegnite desno nogo in dvignite stopalo na tla, tako da je teža na levi nogi. Pustite delovati nekaj minut in nato zamenjajte stran. Če še vedno ne morete stati, potrebujete nekoga, ki vam bo pomagal ali se na kaj naslonil, ko je to potrebno.

Prenesite težo na paralizirano nogo

To je zadnja vaja za rehabilitacijo po možganski kapi . Za to vajo morate vstati naravnost, tako da je vaša telesna teža enakomerno razporejena na obe nogi. Nato nadaljujte z zravnanjem rok na stran s pravokotnimi ramenskimi sklepi. V tem času se bo teža premaknila na paralizirano nogo, še naprej stopate z dobro nogo do višine 15-20 cm.

Če je mogoče, bi morali sami stati v vzporednici brez pomoči. Če boste vztrajali, se vam bosta ravnotežje in gibljivost hitro povrnila.

Opombe pri izvajanju rehabilitacijskih vaj

Redno izvajanje rehabilitacijskih vaj po možganski kapi vam bo pomagalo, da se hitro vrnete k normalnim dejavnostim. Vendar se to zgodi le, če natančno sledite navodilom. Poleg tega si morate skrbno zapomniti tudi naslednje opombe, da vadite za dobre rezultate:

• V obdobju od 3 do 6 mesecev od začetka bolezni bo obdobje, ki bo pomagalo vadbi prinesti najboljši učinek.
• Vadite po zdravnikovem režimu s podporo potrebnih orodij.
• Po 6 mesecih lahko vadite doma, vendar morate še vedno upoštevati navodila svojega zdravnika.
• V enem tednu je za učinkovito okrevanje priporočljivo izvajati rehabilitacijo po možganski kapi vsaj 6 ur.
• Vadba bo trajala dolgo, zato potrebujeta potrpljenje tako bolnik kot družina.

Rehabilitacijo po možganski kapi je treba izvajati pod vodstvom zdravnika

Dopolnjevanje katere hrane bo koristno za rehabilitacijo?

Poleg redne rehabilitacije po možganski kapi vam bo pravilna prehrana pomagala tudi hitreje okrevati. Spodaj si lahko ogledate živila, ki pomagajo pospešiti proces okrevanja:

sadje

Sadje je tako enostavno zaužiti kot enostavno absorbirati, zato je zelo primerno za bolnike. Nekateri sadeži imajo antioksidante, pomagajo pri izgorevanju maščob, odpravljajo proste radikale. Poleg tega ima sadje tudi sposobnost izboljšanja ateroskleroze, kar je dobro za ljudi z možgansko kapjo.

Sadje je dobra hrana za bolnike v procesu okrevanja po možganski kapi

mleko

Mleko je eno izmed živil, ki telesu zagotavljajo veliko hranilnih snovi. Mleko ima tudi sposobnost, da zelo dobro pomaga pri povrnitvi zdravja bolnikom. Za okrevanje po možganski kapi bi morali dati prednost pitju kravjega mleka, nesladkane soje, riževega mleka in jogurta.

Ribe

V tem času mora bolnik omejiti živalsko maščobo. Zato so ribe prva izbira, ki ji je treba dati prednost. Redno uživanje rib bo pripomoglo k hitremu okrevanju telesa brez zapletov. Holesterol, prisoten v ribah, prispeva tudi k izgubi ateroskleroze na stenah krvnih žil.

Upamo, da vam je zgornji članek pomagal bolje razumeti rehabilitacijo po možganski kapi . Če želite biti uspešni, morate biti vztrajni in dosledni. Prav tako se ne pozabite posvetovati s svojim zdravnikom za nasvete in navodila, da se prepričate, ali je vse opravljeno pravilno. Spremljajte naše naslednje članke.