Fotbrudd: Grunnleggende kunnskap å vite

Føttene er der hele vekten av kroppen bæres. I det daglige brukes føtter mye. For eksempel gå, løpe og hoppe. Derfor påvirker fotskader, spesielt brudd, livskvaliteten i stor grad. Grunnleggende kunnskap om fotbrudd er avgjørende for oss. La oss følge SignsSymptomsList for å lære mer om det!

innhold

• 1. Definisjon
• 2. Årsaker til fotbrudd
• 3. Risikofaktorer for fotbrudd
• 4. Symptomer på fotbrudd
• 5. Diagnostisering av fotbrudd
• 6. Behandling av fotbrudd
• 7. Komplikasjoner
• 8. Forebygging av fotbrudd

1. Definisjon

Et metatarsalbrudd er skade på bein i foten. Det spenner fra en liten sprekk til en brukket beinspiss som stikker gjennom huden. Fotbrudd utgjør opptil 10 % av alle brudd i kroppen. Årsaker til brudd i føttene kan oppstå i trafikkulykker, hverdagsulykker ...

Kort anatomi:

Fotbrudd

Foten har 26 bein.

Den er delt inn i 3 deler: bak, midt og foran.

• Det er 2 bein i bakfoten: talus og calcaneus.
• De fem mindre beinene, skinnebenet, halebenet og de 3 spaltebeina utgjør midtfoten.
• Den lange delen av foten, kalt forfoten, inneholder 19 bein. Det er 5 metatarsal bein tilsvarende 5 tær. Stortåen består av 2 ryggvirvler og de resterende tærne har 3 ryggvirvler.

I tillegg har foten flere små bein kalt sesamoidben. De utfører ingen nødvendige funksjoner.

2. Årsaker til fotbrudd

Trafikkulykke

Det er den vanligste årsaken til fotbrudd. Det forårsaker ofte alvorlige skader som brukne føtter, som krever akutt kirurgi.

Falle ned

Skli, forstuer ankelen mens du går, eller fall fra en høyde. Det er også en vanlig årsak til fotbrudd.

Slag fra tunge eller harde gjenstander

Tunge gjenstander som faller på føttene eller sparker harde gjenstander kan også forårsake denne tilstanden. 

Tretthetsbrudd

Langvarig eksponering for foten kan forårsake beinbrudd. De forekommer oftest hos tunge tursoldater eller idrettsutøvere som dansere, friidrettsutøvere osv. Ved osteoporose kan normal bruk av foten også forårsake tretthetsbrudd.

3. Risikofaktorer for fotbrudd

De med høy risiko er:

• Deltar i idrett med høy intensitet

Fotbrudd oppstår under idretter som fotball, gymnastikk, tennis, etc.

• Bruk av sportsutstyr eller feil håndtering

Å bruke sko som er for slitte, ikke sitter som den skal, ikke brukes riktig... forårsaker også brudd på grunn av tretthet eller fall.

• Plutselig økning i aktivitetsfrekvens

Det er ingen forskjell mellom trente idrettsutøvere og treningsnybegynnere. Plutselige økninger i frekvens og varighet av treningsøkter øker begge risikoen for utmattelsesbrudd.

• Jobber i visse yrker

På en byggeplass er det for eksempel økt risiko for å falle fra høyde eller miste tunge gjenstander på føttene.

• Huset er rotete eller mangler lys

Å gå i dette miljøet kan lett føre til fall og fotskader.

• Lider av beinsykdommer

Personer med osteoporose, beinkreft er mer sannsynlig å bryte et bein enn befolkningen generelt.

• Barn

Brudd er mer vanlig hos barn enn hos voksne. Hos voksne er bein sterkere enn leddbånd og sener. Derimot er leddbånd og sener hos barn relativt sterkere enn bein og brusk. Derfor kan en skade som kun forårsaker forstuinger hos voksne forårsake brudd hos barn. Imidlertid er et barns forfot vanligvis fleksibel og svært motstandsdyktig mot skader.

4. Symptomer på fotbrudd

• Smerte: Dette er det vanligste symptomet og vises først når du bryter et fotbein. Sterke smerter i foten etter skade, økende med bevegelse av foten og avtagende med hvile.
• Hevelse: Sammenlignet med et smertefritt ben er en brukket fot mer hoven enn en fot uten brudd.
• Blåmerker: Vises i det ødelagte fotområdet.
• Vansker med å gå eller bevege en brukket fot.
• Deformitet: Foten eller tåen kan være deformert unormalt.
• Unormale bevegelser: En brukket fot vil ha bevegelser som de normalt ikke ville vært i stand til å utføre.
• Beinknasende lyd: Når du palperer, kan du kjenne knase under hånden, det vil si det ødelagte beinområdet.

Andre symptomer:

• Nummen føtter.
• Føttene blir grønnere og kaldere.
• Ødelagte bein stikker ut gjennom huden.
• Skårer i huden, blødninger.
• Hovne, varme, røde, smertefulle lesjoner: Dette er tegn på et infisert sår.

Når du har symptomene ovenfor, er det nødvendig å umiddelbart gå til spesialiserte undersøkelseslokaler for undersøkelse og behandling. Ikke flytt på egen hånd, be om hjelp fra noen andre eller ambulanse i alvorlige tilfeller.

5. Diagnostisering av fotbrudd

Visse tegn på brudd inkluderer:

• Deformasjon
• Unormale bevegelser
• Benskraping

Bare det å ha 1 av de 3 tegnene ovenfor er definitivt et fotbrudd

Tegn på en brukket fot inkluderer:

• Opphovning.
• Smerte.
• Blåmerke.
• Tap av normal bevegelighet i foten.

Differensialdiagnose

Forstuinger kan også forårsake smerte, hevelse og blåmerker. Så det er ofte umulig å si om en fot er brukket eller forstuet basert på disse symptomene. Imidlertid har metatarsalfrakturer en tendens til å være mer smertefulle og smertene varer lenger. Blåmerker, hevelse og smerte er også mer alvorlig hvis det er et metatarsalbrudd.

Anbefaler subklinisk

Legen vil tildele en rekke parakliniske bilder for å støtte diagnosen som:

• Ta røntgenfilm.
• CT.
• MR.
• Supersonisk.

Røntgen er det vanligste verktøyet som brukes til å diagnostisere fotbrudd.

Røntgen før og etter operasjon for metatarsalbrudd

6. Behandling av fotbrudd

Behandling avhenger av alvorlighetsgraden, plasseringen av bruddet og skademekanismen. Etter en skade som krever hvile, kan du ta medisin for å lindre smerte etter resept fra lege. Noen brukne bein i foten kan behandles med krykker og flate sko. Andre krever en skinne eller gips , og kirurgi kan også være nødvendig.

Hemostatisk trykkbandasje

Hvis bruddet bløder, skal benet heves og såret dekkes med en steril bandasje. I tillegg kan du bruke et håndkle eller rene klær for å legge press på såret.

Fiks brukne bein

Bruk det du har tilgjengelig for å immobilisere den skadde foten. Du kan bruke en pute til å vikle rundt foten, og bruke en elastisk bandasje. Vær oppmerksom, ikke pakk foten for stramt, det vil blokkere blodtilførselen til foten.

Bandasjen skal løsnes når foten blir blek eller har problemer med å bevege tærne. Når en tå er brukket, kan den skadde tåen immobiliseres til den tilstøtende friske tåen. Plasser en bomullsdott mellom den friske tåen og den skadde tåen og fest den sammen.

Hev skadet fot

Vil redusere hevelse og smerte. Riktig høyde er at foten skal være høyere enn resten av kroppen. Kunne ligge flatt og støtte føttene på flere puter.

Kald komprimering

Pakk en ispose eller ispose i en klut. Påfør den deretter på det skadede området i opptil 10 minutter om gangen.

Hvilt

Unngå å gå på smertefulle føtter. Å bruke sko med harde såler er også nyttig for skadde føtter.

Bruker krykker

Krykker for å hjelpe med å gå. Når du går på krykker er det viktig at de sitter riktig og brukes riktig. Snakk med legen din om å velge riktige krykker og hvordan du bruker dem. Det er viktig å legge vekten på armer og hender. Ikke legg kroppsvekten på armhulene. Dette kan skade nervene i armhulen. For å unngå fall, bruk kun krykker på jevne overflater.

Medisin

Smertelindring, anti-inflammatorisk, anti-ødem er ofte brukte legemidler.

Konservativ behandling (ikke-kirurgisk)

Dersom metatarsalfrakturen ikke er forskjøvet eller minimalt forskjøvet, er konservativ behandling mulig. Konservativ behandling inkluderer osteopati og gips av foten.

Kirurgi

Legen vil bruke spiker eller skruer for å holde det ødelagte beinet på plass. Etter beinheling kan instrumenter fjernes kirurgisk når de stikker inn i huden eller forårsaker smerte.

Oppfølging etter avtale

Følg opp med legen din regelmessig for å sikre at bruddet gror godt. Overvåk om smerten vedvarer eller er vanskelig å gå. Restitusjonstiden avhenger av plasseringen og alvorlighetsgraden av bruddet. De fleste metatarsalfrakturer tar 6 til 8 uker å lege. 

Fysioterapi

Etter at beinet har grodd, er det nødvendig å løsne muskler og leddbånd i beinet. Fysioterapiøvelser kan bidra til å forbedre fotens fleksibilitet og utholdenhet.

Fysioterapi

7. Komplikasjoner

De fleste blir helt friske og er i stand til å gå igjen etter et beinbrudd. 

Komplikasjoner av et metatarsalbrudd er uvanlige, men kan omfatte:

leddgikt:

Brudd som involverer leddet kan forårsake leddgikt år senere. 

Beininfeksjon (osteomyelitt): 

Hvis du har et åpent brudd, betyr det at den ene enden av beinet stikker ut av huden. Benet kan da komme i kontakt med bakterier som kan forårsake infeksjon.

Nerve- eller blodkarskade: 

Traumer i foten kan skade nærliggende nerver og blodårer. Se legen din umiddelbart hvis du føler nummenhet eller problemer med perfusjon. Anemi til bruddstedet kan føre til at beinet dør.

8. Forebygging av fotbrudd

Forebygging er alltid bedre enn kur. Følgende tips kan bidra til å forhindre fotbrudd:

Bruk passende sko

Bruk tursko for å gå i ulendt terreng. Bruk vernesko i arbeidsmiljøet om nødvendig. Velg de riktige joggeskoene for hver sport.

Bytt sportssko ofte

Bytt joggesko så snart sålene er slitt eller hvis skoene ikke sitter ordentlig. Hvis du er en løper, må du skifte sko hver 500-600 km

Start sakte

Start et nytt treningsprogram sakte. Ikke øk intensiteten plutselig.

Tren vekslende idretter

Vekslende atletiske aktiviteter kan forhindre tretthetsbrudd. Å veksle løping med svømming eller sykling er en effektiv løsning.

Gir næring til bein

Kalsiumrike matvarer som melk, yoghurt og ost er bra for bein. Å ta et vitamin D-tilskudd kan også hjelpe.

Bruk et nattlys

Mange tåbrudd er et resultat av å gå i mørket.

Hus rengjøring

Rengjøring av gulvet vil forhindre fall og fotkollisjoner når du går.

Oppsummert er fotbrudd en svært vanlig tilstand i dagliglivet. Det er viktig å kjenne til risikofaktorene og tydelige tegn på brudd. Når det er noen mistenkelige tegn, bør du oppsøke lege for behandlingsråd. Å forstå forebyggende tiltak bidrar til å forhindre uheldige konsekvenser. SignsSymptomsList håper å bringe den mest generelle kunnskapen om fotbrudd til leserne.