Kā efektīvi kopt intīmo zonu sievietēm

Kā efektīvi rūpēties par privāto zonu, tas ir viens no jautājumiem, par ko sievietes ļoti satrauc. Saskaņā ar daudziem vispārīgiem statistikas datiem sieviešu dzimumorgāni ir jutīgāki pret infekcijām nekā vīrieši. Tāpēc aprūpei nepieciešama pareiza metode un regulāri. Tātad, kā efektīvi rūpēties par intīmo zonu, lai vislabāk novērstu slimības? Šis raksts palīdzēs lasītājiem atrast atbildi uz šo jautājumu.

saturu

• 1. Kas ir intīmā zona?
• 2. Kāpēc ir svarīgi zināt, kā efektīvi rūpēties par privāto teritoriju?
• 3. Ginekoloģiskā iekaisuma riska faktori
• 4. Nepareizas intīmās higiēnas sekas
• 5. Faktori, kas var izraisīt maksts infekcijas
• 6. Efektīvi veidi, kā rūpēties par privāto zonu, kas jums būtu jāzina
• 7. Kļūdas, no kurām jāizvairās

1. Kas ir intīmā zona?

Pirms uzzināt, kā efektīvi rūpēties par privāto zonu, mums jāzina, kas ir sieviešu privātā zona. Privātā teritorija ir simbolisks un kultūras nosaukums sieviešu ārējiem dzimumorgāniem. Starpsienu veido šādas struktūras:

• Lielas lūpas un mazas lūpas.
• Vulva.
• Clit.
• Urīna caurums.
• Maksts.
• Himēna.
• Ādas un muskuļu zonas ap šīm daļām.

Skatīt vairāk:  Maksts niezes simptomi: vai esat to piedzīvojis?

Fizioloģiskā īpašība ir tāda, ka vīriešu dzimumorgāni atrodas ārpusē. Kamēr sieviešu dzimumorgāni ir paslēpti zemāk. To slēpj augšstilbu augšdaļa. Nejauciet privāto zonu ar starpenumu. Tā kā starpenē ir dziļas iekšējās struktūras, nevis tikai ārējās daļas.

Sieviešu intīmā zona.

2. Kāpēc ir svarīgi zināt, kā efektīvi rūpēties par privāto teritoriju?

2.1. Reālā situācija

Sieviešu dzimumorgāni atrodas dziļi ķermeņa iekšienē. Maksts atrodas ļoti tuvu tūpļa atverei. Maksts iezīme ir tāda, ka tā regulāri izdala šķidrumu, kas rada mitrumu, lai aizsargātu vulvu.

Turklāt urīnceļu atvere atrodas arī tuvu maksts. Tāpēc ļoti liela iespējamība ir bakteriālas un sēnīšu infekcijas. Galvenais iemesls ir tas, ka šī vieta vienmēr ir mitra. Tas rada labvēlīgus apstākļus mikroorganismiem vairoties un izraisīt slimības.

Sieviešu dzimumorgāns.

Saskaņā ar Bahmai slimnīcas speciālistu teikto, gandrīz 90% no vairāk nekā 70 000 vjetnamiešu ir maksts infekcijas. Šis skaitlis ir balstīts uz ārstēšanas aktivitātēm sabiedrībā. Kā arī dzīvojamie rajoni visā valstī katru gadu. Tomēr šis skaitlis varētu būt vairāk nekā uz pusi mazāks. Jo ir daudz sieviešu, kuras ir subjektīvas, atsakās meklēt medicīnisko palīdzību un piekrīt sadzīvot ar šo slimību.

Starp tiem, kam ir iegurņa iekaisuma slimība, sieviešu grupai ar labiem ienākumiem ir vislielākais procents. Tie ir virsnieki, darbinieki un biroja darbinieki, kuru inficēšanās līmenis ir līdz 70%. Iemesls ir darba un dzīves režīma īpatnības, kas rada apstākļus mikroorganismu augšanai.

2.2. Sievietēm ir jāzina, kā efektīvi kopt intīmo zonu

Lielākā daļa sieviešu ir virspusējas, rūpējoties par savām privātajām daļām. Ja sievietes laikus neizmeklē un neārstē, tas var izraisīt daudzas sarežģītas slimības. Pastāv pat tādas bīstamas slimības kā dzemdes kakla vēzis , olnīcu cistas, neauglība utt.

Jaunām sievietēm rūpes par intīmo zonu ir ļoti nepieciešamas. Tāpēc, ka esat bijis un ieejāt menstruācijas pirmajos gados. Jebkura nolaidība var viegli izraisīt iekaisumu. It īpaši, ja esi jauns, nepieredzējis.

Jo īpaši precētām sievietēm, kuras ir dzemdējušas, ir jāzina, kā efektīvi rūpēties par privāto telpu . Jo fizioloģiskā iezīme ir tāda, ka precētām sievietēm būs sekss biežāk. Tajā pašā laikā tiem no jums, kuriem ir bijuši bērni, paplašinātie dzimumorgāni palielina infekcijas risku.

Īpaši sievietēm perimenopauzes un menopauzes periodā sieviešu hormonu līmeņa pazemināšanās būs acīmredzama. Tajā pašā laikā maksts samazina sekrēciju, tāpēc to ir viegli izžūt. Kopš tā laika infekcija viegli iestāsies, ja intīmā zona netiek pienācīgi kopta.

Skatīt arī: Vai sievietēm vajadzētu noskūt kaunuma apmatojumu? Padoms no ārsta

3. Ginekoloģiskā iekaisuma riska faktori

Nezinot, kā efektīvi kopt privāto teritoriju, apvienojumā ar šādiem faktoriem palielināsies ginekoloģisko infekciju risks:

• Psiholoģiskā: regulāra depresija, stress, stress u.c. izraisīs ķermeņa pretestības samazināšanos. Tajā pašā laikā stresa izdalītie hormoni radīs labvēlīgus apstākļus mikroorganismiem vairoties.
• Dzimumhormonu izmaiņas organismā. Sievietes ļoti bieži saskaras ar dzimumhormonu izmaiņām. Ietver: estrogēnus un progesteronus.
• Tieši inficēts. Sievietes var inficēties tieši no seksuāla kontakta. To var izraisīt arī: peldēšanās baseinā, koplietošana drēbēs vai instrumentos, kas nav higiēniski.
• Menstruālā parādība: tas ir arī sieviešu ginekoloģisko infekciju riska faktors. Menstruāciju laikā jebkura neuzmanība, nepareiza higiēna izraisīs iekaisumu.

Menstruācijas ir arī riska faktors.

4. Nepareizas intīmās higiēnas sekas

Ja intīmā zona netiek pareizi iztīrīta, sievietes var saskarties ar šādām problēmām:

• Privātajā zonā ir nepatīkama smaka, kas liek sievietēm justies vainīgām un sevi noniecināt.
• Maksts nieze ietekmē dzīvi, aktivitātes un darbu.
• Ginekoloģiskas infekcijas. Piemēram, dzemdes kakla, dzemdes, olvadu, olnīcu, dzimumorgānu kārpu u.c.
• Urīnceļu iekaisums. Izpaužas kā sāpīgas urinēšanas simptomi, steidzama urinēšana, bieža urinēšana, urīna nesaturēšana utt.
• Inficējiet savu partneri.
• Ietekmē reproduktīvo funkciju, var izraisīt neauglību, neauglību, ja infekcija atkārtojas.
• Karcinoma uz akūtu un hronisku iekaisumu fona.

Maksts zonā ir nepatīkama smaka.

5. Faktori, kas var izraisīt maksts infekcijas

Ja jūs nezināt, kā efektīvi rūpēties par savu privāto zonu, jūs varat iegūt maksts infekciju šādu faktoru dēļ:

• Baktērijas, visbiežāk gramnegatīvās baktērijas, zarnu baktēriju grupa.
• Vīrusi, piemēram , herpes , HPV .
• Sēnītes ir parazitāras uz cilvēka ķermeņa. Visizplatītākā sēne ir Candida.
• Parazīti uz cilvēka ķermeņa. Izplatītas ir maksts flagellas, kaunuma utis.
• Seksuāli transmisīvās slimības. Raksturīgi: sifiliss, gonoreja, dzimumorgānu herpes, HIV.

Maksts piena sēnīte.

6. Efektīvi veidi, kā rūpēties par privāto zonu, kas jums būtu jāzina

Efektīvi veidi, kā rūpēties par sieviešu privāto zonu, ekspertu vadīti, ir:

6.1. Pārliecinieties, vai maksts pH ir stabils

Parasti maksts skābais pH ir no 3,8 līdz 4,5. Bieža dušošana var mainīt maksts vides pH. Douching samazinās maksts vides skābumu. No turienes labvēlīgās baktērijas tiks iznīcinātas. Kamēr kaitīgajām baktērijām ir apstākļi vairoties.

6.2. Zinātniskā diēta

Tas ir arī viens no efektīvākajiem veidiem, kā rūpēties par intīmo zonu, kuru nav pārāk grūti veikt. Diētai jābūt bagātai ar uzturvielām un katru dienu jādzer daudz ūdens. Tas ir svarīgs faktors, kas veicina reproduktīvās veselības saglabāšanu. Varat arī pievienot jogurtu un mellenes, lai samazinātu maksts infekciju risku.

6.3. Seksa laikā izmantojiet smērvielas

Smērvielu lietošana seksa laikā palīdzēs ierobežot berzi seksa laikā. Berze starp dzimumlocekli un maksts var izraisīt noteiktas traumas. Tas izraisa sieviešu dzimumorgānu infekciju.

Seksa laikā izmantojiet smērvielas.

Tomēr arī smērvielu lietošana nedrīkst būt patvaļīga. Ja vēlaties dzemdēt bērnu, nelietojiet smērvielas, kas satur spermicīdus. Jums vajadzētu arī apspriest ar savu partneri nelietot prezervatīvus, kas izraisa alerģiju jūsu ķermenim.

6.4. Drošs sekss

Drošs sekss ir arī efektīvs veids, kā rūpēties par privāto zonu. Ja jums ir drošs sekss, jūs izvairīsities no seksuāli transmisīvām slimībām. Tāpēc, ja jums ir sekss ar partneri, kurš neplāno radīt bērnus, jums jālieto prezervatīvs vai diafragma.

Seksa laikā lietojiet prezervatīvus.

Turklāt, ja izmantojat seksa rotaļlietas, tās jālieto atsevišķi, nevis jādalās. Tajā pašā laikā, pārejot no anālā uz vaginālo seksu, ir jānomaina prezervatīvs.

6.5. Izvēlieties sausu apakšveļu

Šis ir viens no jautājumiem, kam sievietēm vajadzētu pievērst uzmanību. Sievietēm jāizvēlas sausa apakšveļa, kas nekairina dzimumorgānus. Tajā pašā laikā tai jābūt gaisīgai, ne pārāk pārpildītai. Stingras, karstas un mitras bikses palielina maksts infekciju risku.

6.6. Kad ir menstruācijas

Sievietēm jāpievērš uzmanība arī menstruāciju dienām. Ārsti iesaka sievietēm mainīt tamponus ik pēc 4 stundām. Pirms pārsēja maiņas intīmā zona ir rūpīgi jānotīra. Izvairieties no atlikušo menstruālo asiņu atstāšanas infekcijas riskam.

Menstruāciju laikā mainiet tamponus ik pēc 4 stundām.

6.7. Ikdienas intīmās zonas tīrīšana

Jums vajadzētu pievērst lielāku uzmanību šim jautājumam. Neatkarīgi no tā, cik aizņemts jūs esat, jums vajadzētu mazgāties un sakopt savu privāto teritoriju vismaz reizi dienā. Tā rezultātā tiek noņemti netīrumi un mikroorganismi, kas pielipuši intīmai zonai. Tajā pašā laikā tīrīšanas līdzekļu aromāts padarīs intīmo zonu smaržīgāku.

Turklāt privātās zonas uzkopšana jāveic arī pēc tam, kad draudzene aiziet uz tualeti. Izmantojiet tīru, mīkstu, nekairinošu papīru, lai noslaucītu privāto zonu pēc katras tualetes apmeklējuma reizes!

Skatiet arī: 6 efektīvi veidi, kā noņemt maksts smaku .

6.8. Periodiskas veselības pārbaudes

Šis ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā rūpēties par intīmo zonu , par ko ne visas sievietes domā. Regulāra ginekoloģiskā izmeklēšana ik pēc 3-6 mēnešiem palīdz laikus atklāt iespējamās slimības. No turienes ārsti saņems savlaicīgu ārstēšanas virzienu, samazinot komplikācijas.

Regulāra iegurņa veselības pārbaude.

Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža iesaka sievietēm pirmo ginekoloģisko skrīningu veikt 21 gada vecumā. Sievietēm vecumā no 21 līdz 65 gadiem arī ieteicams veikt Pap uztriepes testu ik pēc 3 gadiem. Mērķis ir veikt dzemdes kakla vēža skrīningu.

7. Kļūdas, no kurām jāizvairās

Lai efektīvi rūpētos par privāto zonu, ir jāizvairās no kļūdām:

• Notīriet intīmo zonu ar smaržīgām ziepēm (kas var mainīt maksts pH).
• Izmantojiet maksts matu noņemšanas krēmu.
• Seksa rotaļlietu ļaunprātīga izmantošana.
• Maksts balināšana.
• Patvaļīgi izskalojiet maksts (jo tā var zaudēt baktēriju līdzsvaru, izraisot infekciju).
• Mērcēt ilgu laiku ūdens baseinā. Tas ļaus baktērijām no tūpļa iekļūt maksts.
• Izmantojiet jaucējkrānu, lai ieskalotu tieši makstī.

Neizmantojiet seksa rotaļlietas.

Cerams, ka, izmantojot rakstā sniegto informāciju, lasītāji, īpaši sievietes, vairāk sapratīs par efektīviem veidiem, kā rūpēties par privāto zonu . No turienes jūs saglabāsiet sev tīru, veselīgu maksts. Ierobežojiet ginekoloģisko slimību vai slimību, kas ietekmē reproduktīvo funkciju, risku.

Dr Nguyen Lam Giang