Kas ir plakanās pēdas? Vai plakanās pēdas var izārstēt?

Plakanās pēdas ir diezgan izplatīta deformācija. Plakanās pēdas sastopamas aptuveni 30% pasaules iedzīvotāju. Šis stāvoklis var negatīvi ietekmēt kaulu struktūru pēdas zonā. Tādējādi ietekmējot fiziskās attīstības procesu un samazinot dzīves kvalitāti. Plakanās pēdas agrīna atklāšana un ārstēšana atvieglo funkcijas atjaunošanu. Šajā rakstā apgūsim plakanās pēdas pamatus, izmantojot SignsSymptomsList!

saturu

• 1. Kas ir plakanā pēda?
• 2. Kāds ir plakano pēdu cēlonis?
• 3. Kā noteikt plakanās pēdas?
• 4. Kā tiek ietekmētas plakanās pēdas?
• 5. Vai plakanās pēdas var izārstēt?

1. Kas ir plakanā pēda?

Ja paskatās uz pieauguša cilvēka pēdas iekšējo malu, jūs redzēsit augšupejošu izliekumu. To sauc par pēdas velvi . Plakanās pēdas ir stāvoklis, kad pēdas velve ir plakana un ir zaudējusi savu izliekumu.

Patiesībā visiem mazuļiem ir plakanas pēdas. Kad bērni ir 2-3 gadus veci, pēdas velve veidosies līdz ar saišu sistēmu nostiprinās. Tas palīdz pēdai izturēt ķermeņa svaru. No turienes ejot, skrienot un lecot elastīgi un maigi.

Visiem mazuļiem ir plakanas pēdas

2. Kāds ir plakano pēdu cēlonis?

Plakanās pēdas pieaugušajiem rodas dažādu iemeslu dēļ. Šeit ir daži izplatīti iemesli:

• Nenormāls stāvoklis kopš dzimšanas.
• Cīpslas pēdas zonā ir pārrautas vai izstieptas vai iekaisušas.
• Pēdas kauli ir lauzti vai novietoti nevietā.
• Neiroloģiskas novirzes.
• Reimatoīdais artrīts.
• Cerebrālā trieka.
• Ģenētiskā.

Plakano pēdu risku var palielināt vairāki faktori, piemēram:

• Aptaukošanās .
• Diabēts .
• Vecums.
• Grūtniece.

3. Kā noteikt plakanās pēdas?

No 2 līdz 3 gadiem sāk veidoties pēdas velve. Tāpēc vecāki jau šajā vecumā var sākt pārbaudīt savus bērnus.

• 1. veids

Samitriniet mazuļa kājas. Palūdziet bērnam uzlikt izdruku uz tukšas papīra lapas. Ja redzat nospiedumus uz visas pēdas, bērnam var būt plakanās pēdas. Ja drukātajā daļā ir mazi atstarpes, vecāki var būt droši.

• 2. veids

Vecāki ļauj bērniem kāpt uz smiltīm. Ievērojiet pēdas nospiedumu smiltīs. Ja ir izliekums, tad tas ir normāli. Un otrādi, bērnam var būt plakanās pēdas.

• 3. veids

Izmantojiet pirkstus, lai tieši pieskartos pēdu zolēm, kad bērns stāv uz līdzenas virsmas. Ja pirksti nevar iekļūt pēdu zolēs, bērnam var būt plakanā pēda.

4. Kā tiek ietekmētas plakanās pēdas?

Plakanās pēdas laika gaitā izraisa pēdu muskuļu un skeleta sistēmas deformāciju . Pēdas nav pietiekami elastīgas, lai viegli skrietu un lēktu. Turklāt var tikt ietekmēta arī ceļa locītava, mugurkauls un nervi. Locītavu sāpes ir diezgan izplatītas.

Ja to neārstē, var rasties pēdas deformācijas, papēžu piešiem, osteoartrīts... Ilgtermiņā plakanā pēda ietekmē aktivitātes, izraisot dzīves kvalitātes pazemināšanos.

5. Vai plakanās pēdas var izārstēt?

Ja pamanāt plakanās pēdas pazīmes, jums jādodas pie speciālista. Vislabākā plakano pēdu ārstēšana ir bērniem vecumā no 2 līdz 7 gadiem . Šajā posmā ortopēdisko apavu zoles apstrāde ir vienkāršs un efektīvs risinājums.

Tomēr metodes izvēle ir atkarīga no plakanās pēdas smaguma pakāpes un cēloņa .

5.1 Ortopēdiskā apavu zole

Tā ir īpaši izstrādāta apavu zolīte. Tas palīdz izveidot pēdas arku un atbalstu, palīdzot locītavām atgriezties pareizajā asī. Kopš tā laika ir novērstas vairākas nepatikšanas.

Šī apavu zole ir regulāri jāizmanto ikdienas pastaigu aktivitātēs.

Ortopēdiskās zolītes ir droša un efektīva metode.

5.2 Vingrinājumi pēdas velvei

Ir daudz vingrinājumu, kas palīdz pacelt, nostiprināt un stabilizēt arku. Papēžu stiepšanās, bumbas ripināšanas vingrinājumi, pjedestāla vingrinājumi... Lai saņemtu norādījumus, jums jādodas uz cienījamu rehabilitācijas centru!

Vingrinājumi ar bumbu

Plakanās pēdas ir diezgan izplatīta deformācija, kas veido aptuveni 30%. Plakanās pēdas ilgtermiņā ir diezgan nopietnas. Ja plakanās pēdas neārstē, tās izraisa daudzas veselības problēmas, samazinot dzīves kvalitāti. Kad parādās plakanās pēdas simptomi, jums jāredz speciālists, lai nodrošinātu efektīvu ārstēšanu.

Mūsdienās plakanās pēdas ārstēšanai ir daudz līdzekļu. Kādas ir tās metodes? Kura metode ir efektīva? To noskaidrosim, izmantojot SignsSymptomsList, izmantojot šo rakstu: Vingrinājumi cilvēkiem ar plakanām pēdām

5.3. Simptomu ārstēšana

Ja jums ir sāpes un iekaisums locītavās, var būt nepieciešami pretsāpju un iekaisuma mazināšanas līdzekļi. Tomēr visām šīm zālēm ir blakusparādības. Lietojiet to, kā norādījis ārsts!

5.4. Ķirurģija

Smagos gadījumos var būt ķirurģija, un tā ir pēdējā iespēja. Ārsts var izveidot pēdas velvi, salabot cīpslu struktūru, pēdas kaulus.

Parasti bērniem līdz 8 gadu vecumam ortopēdiskā operācija nav nepieciešama un deformācija ir mazāk smaga.

Tādējādi plakanās pēdas ilgtermiņā ir diezgan nopietns stāvoklis. Ja plakanās pēdas neārstē, tās izraisa daudzas veselības problēmas, samazinot dzīves kvalitāti. Kad parādās plakanās pēdas simptomi, jums jāredz speciālists, lai nodrošinātu efektīvu ārstēšanu. Ja jums ir kādi jautājumi par rakstu, lūdzu, atstājiet savu informāciju zemāk. SignsSymptomsList ir šeit, lai palīdzētu!

Pēdu krišana liecina par iespējamu nervu vai muskuļu bojājumu. Šis stāvoklis nelabvēlīgi ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti. Papildus tam, ka pēdas kritums rada grūtības staigāt, tas arī liek pacientam justies pašapziņai un rada daudz nevēlamu kaitējumu.

Mācīsimies kopā, lai uzzinātu vairāk par šo bīstamo patoloģisko pazīmi: krītošas ​​kājas: pazīmes, cēloņi un risinājumi