Spuoguota oda ir efektyvi priežiūra

Spuogai yra labai dažna būklė. Spuoguota oda ne tik sukelia daug rūpesčių paaugliams, bet ir suaugusiems.

Kai turime spuogų, dažnai bijome rūpintis savo oda, nes bijome, kad spuogų daugės. Tačiau be tinkamo priežiūros režimo jūsų pačių spuogų gydymas nebus labai efektyvus. Kita vertus, dėl netinkamos spuoguotos odos priežiūros gali atsirasti blogų randų ir nuolatinių mėlynių, o tai dar labiau apsunkina gydymą. Kad spuogų gydymas būtų lengvesnis, dabar su SignsSymptomsList išsiaiškinkime, kaip dabar prižiūrėti spuoguotą odą!

turinys

• 1. Kodėl ant odos atsiranda spuogų?
• 2. Tinkama spuoguotos odos priežiūra

1. Kodėl ant odos atsiranda spuogų?

Įdomu, kodėl atsiranda spuogų? Tiesą sakant, pagrindinės spuogų priežastys yra šios:

• Riebi oda gali lengvai užkimšti poras ir sukelti spuogus.
• Negyvos odos ląstelės, kurios nėra reguliariai pašalinamos kartu su riebalais, lengvai užkemša poras ir sukelia spuogus.
• Spuogus sukeliančios bakterijos (P. acnes), gyvenančios riebalinių liaukų porose, skatina aknę.

Be to, tyrimai parodė, kad dėl šių veiksnių oda tampa labiau linkusi į spuogus, įskaitant:

• Paveldimumas: jei tėvai turi spuogų, jų vaikai bus labiau linkę į spuogus.
• Profesija: darbuotojai gamyklose, kurios yra veikiamos mineralinės alyvos, dažnai turi spuoguotą odą.
• Endokrininės sistemos sutrikimai : spuogai dažnai atsiranda brendimo metu, nėščioms moterims, pagimdžiusioms moterims ir moterims po menopauzės.
• Reguliariai naudojant kosmetikos gaminius, kurių sudėtyje yra kortikosteroidų, oda nusidėvi, tampa silpna ir pažeidžiama spuogus sukeliančių bakterijų.

>> Žr. daugiau galimų pasekmių vartojant kortikosteroidus: Kas yra kortikosteroidai? Piktnaudžiavimo kortikosteroidais pasekmės .

• Valgant daug maisto produktų, tokių kaip šokoladas, pienas, riebalai, saldainiai..., mūsų oda gali išsausėti.
• Nereguliarus gyvenimo būdas ir poilsis sukelia endokrininius sutrikimus ir lemia spuogų susidarymą.

Spuoguotos odos priežastys

2. Tinkama spuoguotos odos priežiūra

Švariai ir švelniai nuplaukite veidą

Svarbiausias dalykas rūpinantis spuoguota oda – kad oda būtų švari ir skaidri. Veidą reikia plauti bent du kartus per dieną ir dažniau, kai prakaituojate arba liečiatės su nešvarumais.

Dauguma žmonių mano, kad kuo stipriau trinsite veidą prausdami veidą, tuo švaresnė bus jūsų oda. Tačiau veidui nuvalyti pakanka švelnių trynimo judesių. Tuo tarpu per stiprus šveitimas nėra būtinas ir dar labiau linkęs pažeisti odą, ypač kai odoje daug uždegiminių spuogų.

Labai svarbu švari oda

Tinkamas šveitimas

Šveitimas pašalina negyvas odos ląsteles ir sumažina porų užsikimšimą. Tačiau šveitimas granuliuotomis priemonėmis tinka tik švelniai į spuogus linkusiai odai, įskaitant inkštirus ar paslėptus spuogus.

Dėl uždegiminių spuogų turėtume praleisti šveitimo su riešutais žingsnį, kad apribotume spuogų atsiradimą, sukeliantį sunkesnį uždegimą. Tokiu atveju jį galima pakeisti cheminiais šveitikliais, kurių sudėtyje yra salicilo, gikolio rūgšties. Jie padeda efektyviai pašalinti negyvas ląsteles, nereikia šveitimo judesių ant odos. Nušveiskite tik 1-2 kartus per savaitę ir nereikėtų daryti daugiau.

Žiūrėti daugiau : Akupresūra nuo spuogų: veiksmingas odos problemų gydymas

Nešveiskite per daug kartų per savaitę

Daiktai, kurie liečiasi su veidu, turi būti švarūs

Iš pažiūros nesusijusiuose daiktuose, tokiuose kaip veido servetėlės, pagalvės, kaukės, makiažo šepetėliai... yra daug bakterijų ir nešvarumų, dėl kurių jūsų spuogai sunkiai gydomi. Todėl, jei turite spuogų, turėtumėte reguliariai plauti asmeninius daiktus, kad apribotumėte veido odos sąlytį su nešvarumais ir taip sumažintumėte spuogus.

Pasirinkite tinkamą kosmetiką

Kadangi spuoguota oda padidina riebalų sekreciją, galime pasirinkti odai tinkamas priemones, tokias kaip „Oil control“ (riebalų kontrolė), „Mattifyng“ (padėti išsausėjusiai odai), „Anti-Shine“ (mažina blizgesį), „ Purifying“ (valo odą).

Turėtumėte pasirinkti gelį arba putų prausiklį, kad galėtumėte pašalinti riebalų perteklių nuo odos. Tačiau rekomenduojama rinktis neutralų pH 5,0 – 5,5. Apribokite valiklių, kurių pH yra per aukštas, pasirinkimą, nes tai išsausins ​​odą ir padidins riebalų perteklių.

>> Žiūrėti daugiau: Odos priežiūra su švelniu valikliu Cetaphil .

Galite naudoti balansuojantį vandenį, kuriame yra salicilo rūgšties, pieno rūgšties (kuri padeda išvalyti odą ir švelniai šveičia), arbatmedžio aliejų (arbatmedžio aliejus padeda dezinfekuoti ir riboti riebalų kiekį)...

Drėkinamąsias priemones reikėtų rinktis plonas, lengvas, be aliejaus tekstūras, tokias kaip geliai, losjonai (emulsijos).Kemša poras ir sukelia spuogus.

Galima naudoti papildomus pagalbinius produktus, tokius kaip: molio kaukė, purvo kaukė, aliejų sugeriantis popierius, siekiant sumažinti riebalų perteklių.

Protingas gyvenimas

Turėkite pagrįstą mokymosi ir darbo režimą ir reguliariai sportuokite, kad išvengtumėte streso.

Valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų ir skaidulų. Gerkite pakankamai vandens ir apribokite spuogus sukeliančius maisto produktus, tokius kaip šokoladas, pienas, riebalai, saldainiai.

>> Pagrįstos mitybos kūrimas gali padėti sumažinti spuogus. Skaitykite straipsnį: Ką valgyti, kad atsikratytumėte spuogų? Maistas, kurį turėtumėte ir neturėtumėte valgyti .

Jūs turite turėti mokslinį gyvenimo būdą spuoguotai odai

Imkitės ir vartokite vaistus, kaip nurodyta

Itin svarbu, kad esant spuogams, be odos priežiūros namuose, gerti vaistus ir vartoti vaistus tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas, kad spuogai greitai išgytų.

Spuogus sunku gydyti, nes jie linkę kartotis. Viena iš nuolatinių spuogų priežasčių yra tai, kad mūsų odos priežiūra nėra tinkama. Jei kenčiate nuo nuolatinių spuogų ir nežinote, kaip juos atbaidyti, prisijunkite prie SignsSymptomsList, kad galėtumėte tinkamai prižiūrėti spuoguotą odą!

Gydytojas Vo Thi Ngoc Hienas