Gjöf frá náttúrunni fyrir fólk með háan blóðþrýsting

Hár blóðþrýstingur er langvinnur sjúkdómur sem getur valdið mörgum hættulegum fylgikvillum ef ekki er vel stjórnað. Auk þess að taka lyf á hverjum degi geta sjúklingar einnig bætt við jurtum með blóðþrýstingslækkandi eiginleika. Við skulum komast að því með SignsSymptomsList um „gjafir“ frá náttúrunni til að styðja fólk með háan blóðþrýsting.

efni

• 1. Hvítlaukur
• 2. Laukur
• 3. Blóm
• 4. Lime krukka

1. Hvítlaukur

Hvítlaukur inniheldur mörg andoxunarefni. Allicin er hluti sem ber ábyrgð á að lækka blóðþrýsting í hvítlauk. Hins vegar kemur þetta efni aðeins fram þegar hvítlaukur er mulinn eða hvítlaukur tyggður vandlega.

Að borða 1-2 hvítlauksrif á dag er einfaldasta aðferðin til að lækka blóðþrýsting. Við geymslu er nauðsynlegt að geyma hvítlauk á þurrum stað til að koma í veg fyrir að hvítlaukur spíri.

Að auki geturðu líka notað þurrkað hvítlauksduft, hvítlauksolíu, hvítlaukste ... til daglegrar notkunar ef þú getur ekki notað ferskan hvítlauk. Hins vegar mun ferskur hvítlaukur samt hafa bestu áhrifin.

Hins vegar ættir þú ekki að nota of mikið af hvítlauk. Heitt, kryddað bragð af hvítlauk getur ert magaslímhúðina.

>>> Skráðu þig í SignsSymptomsList til að læra meira um notkun hvítlauks !

2. Laukur

Við heyrum oft um lauk með kulda- og hóstaminnkandi eiginleikum. Auk þessara nota er laukur einnig mjög góður matur til að styðja við meðferð og fyrirbyggjandi fylgikvilla hjá fólki með háan blóðþrýsting .

Laukur er matvæli rík af næringarefnum eins og kalíum, C-vítamín, sink, selen, trefjar og margt fleira. Að auki inniheldur laukur einnig aðra góða heilsu eins og:

• Anthocyanins: eru náttúruleg litarefni lauks og hafa mjög góð andoxunaráhrif.
• Quercetin: Annað andoxunarefni flavonoid, sem hjálpar til við að lækka blóðþrýsting og bæta hjartaheilsu.
• Brennisteinssambönd: hjálpa til við að hindra vöxt skaðlegra örvera og koma í veg fyrir myndun blóðtappa.

3. Blóm

Rútín, einnig þekkt sem tegund P-vítamíns, er virka efnið sem finnst í gnægð í rósamjöðmum. Þeir hafa þau áhrif að æðaveggir verða stöðugri. Þess vegna notar fólk oft Hoa Hoa til að lækka blóðþrýsting og koma í veg fyrir fylgikvilla háþrýstings eins og æðakölkun, heilaæðaslys, heilablóðfall.

Athugið : Notablóm verða að nota á þeim tíma þegar blómið hefur ekki enn blómstrað, það er enn brum. Verður að stjörnu gull fyrir notkun.

Hvernig á að búa til Hoa Hoa te: Um 10 g af Hoa Hoa blómi jafngildir 100 ml af sjóðandi vatni. Bíddu í um það bil 3-5 mínútur eftir að blómin eru bleytt í vatni til að nota. Ef blómið hefur ekki sokkið er það vegna þess að þú ert að nota vatn sem er í raun ekki sjóðandi.

Að auki er hægt að setja blómin í ketilinn, hella svo vatninu og sjóða í 1-2 mínútur.

4. Lime krukka

Lime pot er lækningajurt sem er fræg fyrir róandi og svefnleysismeðferð þökk sé rotundin virka innihaldsefninu. Að auki hefur lime einnig áhrif til að stjórna blóðþrýstingi.

Venjulega notar fólk oft þurrkað lime hnýði til að búa til lyf. Það eru mörg lyf og bætiefni sem innihalda þessa lækningajurt á markaðnum. Þessa jurt er einnig hægt að vinna í formi decoction, duftformi lyfs eða liggja í bleyti í áfengi.