Posturális hipotenzió: Okok, tünetek és megelőzés

A posturális hipotenzió szorongást és kényelmetlenséget okoz, ha gyakran előfordul. Mik az ortosztatikus hipotenzió okai? Hogyan lehet megnyilvánulni és megelőzni? Keressük meg a választ Nguyen Hoang Yen doktorral!

tartalom

• Mi az ortosztatikus hipotenzió?
• Az ortosztatikus hipotenzió szövődményei
• Az ortosztatikus hipotenzió okai
• Az alacsony vérnyomás kockázati tényezői:  
• Az ortosztatikus hipotenzió tünetei
• Hogyan lehet szabályozni a vérnyomást

Mi az ortosztatikus hipotenzió?

Az ortosztatikus hipotenzióról akkor beszélünk , ha a vérnyomás gyorsan leesik a testhelyzet megváltoztatásakor. Főleg az üléstől, a fekvéstől a hirtelen felállásig. Az alacsony vérnyomás szédülést okozhat, és akár ájuláshoz is vezethet.

Ez az állapot enyhe lehet, és néhány percnél rövidebb ideig tarthat. Ha azonban a hipotenzió hosszabb ideig tart és gyakran jelentkezik, óvatosnak kell lennie. Mert ez azt jelezheti, hogy komolyabb egészségügyi problémája van. Fontos, hogy forduljon orvoshoz, ha felálláskor gyakran szédül.

>>> Lásd még: Alacsony vérnyomás: Gyakori problémák és kezelésük

Forduljon orvoshoz, ha felálláskor gyakran szédül

Ha az ortosztatikus hipotenzió csak alkalmanként fordul elő, annak általában nyilvánvaló oka van. Például kiszáradt vagy hosszú ideig feküdt az ágyban. Ezek az okok könnyen és gyorsan orvosolhatók. A krónikus és gyakori ortosztatikus hipotenzió azonban gyakran egy másik egészségügyi probléma jele. Ezért meg kell látogatnia egy egészségügyi intézményt, hogy diagnosztizálja az okot és megkapja a megfelelő kezelést.

Az ortosztatikus hipotenzió szövődményei

A gyakori ortosztatikus hipotenzió súlyos szövődményeket okozhat. Ez az állapot még veszélyesebb az időseknél. Komplikációk lehetnek:

• Esés, esés: Az ájulás miatti esés gyakori szövődmény az ortosztatikus hipotenzióban szenvedőknél.
• Stroke : A vérnyomás felállás közbeni változása a stroke kockázati tényezője lehet. Ennek oka az agy csökkent vérellátása.
• Szív- és érrendszeri betegségek: Az ortosztatikus hipotenzió kockázati tényezője lehet a szív- és érrendszeri betegségeknek és a szív- és érrendszeri szövődményeknek, mint például a mellkasi fájdalom, szívelégtelenség vagy szívritmus-problémák.

Az ortosztatikus hipotenzió okai

Mikor fordul elő ortosztatikus hipotenzió?

Amikor felállsz, a gravitáció hatására a vér összegyűlik a lábadban és a hasadban. Ennek eredményeként csökken a vérnyomás, mert kevesebb vér áramlik vissza a szívbe.

Normális esetben a szív és a nyaki artériák közelében található speciális sejtek (receptorok) ezzel az alacsonyabb vérnyomásszinttel kapnak jeleket. A receptorok jeleket küldenek az agyon belüli központokba. Ezek a központok jeleznek a szívnek, és gyorsabban verik, és több vért pumpálnak. Az eredmény segít stabilizálni a vérnyomást. Ezek a sejtek olyan jeleket is küldenek, amelyek összehúzzák az ereket és emelik a vérnyomást.

Posturális hipotenzió akkor fordul elő, ha valami megzavarja a szervezet válaszát az alacsony vérnyomásra.

Az ortosztatikus hipotenziónak számos oka lehet, amelyek lehetnek:

• Kiszáradás: Magas láz esetén, sokat hány, nem iszik elég vizet. Más problémák, mint például a súlyos hasmenés és a túlzott izzadást okozó megerőltető testmozgás szintén kiszáradáshoz vezethetnek. A kiszáradás következménye a vérmennyiség csökkenése.
• Szívbetegsége van: Néhány szívbetegség, amely alacsony vérnyomáshoz vezethet, a következők: bradycardia, szívbillentyű-problémák és szívelégtelenség. Ez az állapot azt eredményezi, hogy a szervezet nem tud gyorsan reagálni több vér pumpálására felállás közben.
• Endokrin betegségek: Pajzsmirigy-betegség, mellékvese-elégtelenség (Addison-kór) és alacsony vércukorszint (hipoglikémia) ortosztatikus hipotenziót okozhat . A cukorbetegség károsíthatja az idegeket is, amelyek segítenek a vérnyomást szabályozó jelek küldésében.
• Alacsony vérnyomás étkezés után: Vannak, akik étkezés után alacsony vérnyomást tapasztalnak. Ez az állapot gyakrabban fordul elő idősebb felnőtteknél.

Az alacsony vérnyomás kockázati tényezői:  

Vannak olyan kockázati tényezők, amelyek az embereket érzékenyebbé teszik a hipotenzióra, mint mások:

• Kor. Az ortosztatikus hipotenzió gyakori a 65 éves és idősebb embereknél.
• Használjon vérnyomáscsökkentő szereket.
• Néhány mögöttes egészségügyi állapot: bizonyos szívbetegségek, például szívbillentyű-problémák, szívelégtelenség. Bizonyos idegrendszeri betegségek, mint például a Parkinson-kór. Az idegeket károsító betegségek, mint például a cukorbetegség, növelik az alacsony vérnyomás kockázatát.
• Hőnek való kitettség: A forró környezetben való tartózkodás túlzott izzadást és lehetséges kiszáradást okozhat.
• Túl hosszú fekvés: Ha betegség miatt hosszú ideig kell ágyban feküdnie, a felállás testtartási hipotenziót okozhat .
• Terhesség: A keringési rendszer gyorsan kitágul, ha egy nő terhes, a vérnyomás csökkenhet.
• Alkohollal való visszaélés. Az alkoholfogyasztás növelheti az ortosztatikus hipotenzió kockázatát.

Az ortosztatikus hipotenzió tünetei

Az ortosztatikus hipotenzió leggyakoribb tünete a szédülés vagy szédülés, amikor felkel ülő vagy fekvő helyzetből. A tünetek általában néhány másodpercig vagy alig néhány percig tartanak.

A leggyakoribb tünet a szédülés vagy szédülés, amikor felkel ülő vagy fekvő helyzetből

Az ortosztatikus hipotenzió egyéb jelei a következők:

• Homályos látás érzése.
• Gyenge és fáradt test.
• Hányinger.
• Elájul.

Hogyan lehet szabályozni a vérnyomást

Az ortosztatikus hipotenzió kezelésének célja a vérnyomás normalizálása. Ez magában foglalja a vértérfogat növelését, a vérrögképződés csökkentését a lábakban, és segíti az ereket, hogy a vért a test körül mozgassa.

Az ortosztatikus hipotenzió kezelése a hipotenzió okától függ. A csak enyhe tünetekkel járó alanyok esetében az egyik legegyszerűbb kezelés az, hogy azonnal le kell ülni vagy lefeküdni, miután állás közben szédül. Az alacsony vérnyomás tünetei most eltűnnek.

Néhány egyszerű lépés az ortosztatikus hipotenzió szabályozására vagy megelőzésére:

Növelje a sót az étrendben

Vegye figyelembe, hogy ha túl sok sót eszik, az túl magas vérnyomást okozhat. A következmények növelik az egészségre gyakorolt ​​új betegségek kockázatát. Ezért keresse fel orvosát, és kérdezze meg, hogy hozzáadhat-e több sót az étrendjéhez.

Egyél sok kis ételt

Ha evés után csökken a vérnyomása, akkor a nap folyamán kis étkezésekre kell osztani, és szénhidrátszegény diétát kell tartani.

Esszenciális vitamin-kiegészítő

A vashiány és a B-12-vitamin hiánya egyaránt befolyásolhatja a vérképzést és ronthatja az ortosztatikus hipotenzió tüneteit . Tehát a vas-kiegészítők és az alapvető vitaminok hasznosak lehetnek az Ön számára.

A vasat, B12-vitamint és esszenciális vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítők hasznosak lehetnek

Igyál sok vizet

A hidratáltság segít megelőzni az alacsony vérnyomás tüneteit. Igyon sok vizet, mielőtt hosszabb ideig áll, vagy meleg időben, edzés közben.

Kerülje az alkoholfogyasztást

Az alkohol ronthatja az ortosztatikus hipotenziót. Tehát korlátozza bevitelét, vagy fontolja meg, hogy ne használja őket.

Rendszeres testmozgás

A szív- és érrendszeri gyakorlatok segíthetnek csökkenteni az ortosztatikus hipotenzió tüneteit.

Néhány egyéb tipp a posturális hipotenzió korlátozásához

• Kerülje a derékhajlítást: Ha leejt valamit a padlóra, guggoljon térdre, hogy megfogja, majd lassan álljon fel.
• Viseljen derékig érő kompressziós harisnyát. A kompressziós harisnya javítja a véráramlást és csökkenti az alacsony vérnyomás tüneteit. A zoknit napközben kell viselni, és lefekvés előtt vagy bármikor le kell venni.
• Álljon fel lassan: Ha fel kell állnia, lassan váltson pozíciót. Amikor felkel az ágyból, üljön az ágy szélére egy percig, mielőtt felállna.
• Aludjon felemelt ágyfejjel: Ha enyhén felemelt fejjel alszik, segíthet a gravitáció hatásainak ellensúlyozásában. Használhat könyvet vagy valami nehéz dolgot a párna alá.
• A hipotenzió kezelése állva: Ha állva kezdenek megjelenni a hipotenzió tünetei, húzza keresztbe a combját, és húzza össze szorosan, vagy tegye az egyik lábát egy párkányra vagy székre, és dőljön előre, minél jobb. Ezek a mozgások lehetővé teszik a vér áramlását a lábakból a szívbe.

Az ortosztatikus hipotenzió nem gyakori és nem túl súlyos. Azoknál az alanyoknál azonban, akiknek gyakran alacsony a vérnyomása, vagy felállás után elhúzódó hipotenzió tünetei vannak, fel kell keresniük egy egészségügyi intézményt általános kivizsgálás céljából, és meg kell találni a konkrét okot.