A természet ajándéka magas vérnyomásban szenvedőknek

A magas vérnyomás egy krónikus betegség, amely számos veszélyes szövődményt okozhat, ha nem megfelelően kezelik. A napi gyógyszeres kezelés mellett a betegek vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező gyógynövényeket is hozzáadhatnak. A SignsSymptomsList segítségével tájékozódjunk a természettől származó "ajándékokról" a magas vérnyomásban szenvedők támogatására.

tartalom

• 1. Fokhagyma
• 2. Hagyma
• 3. Virágok
• 4. Lime tégely

1. Fokhagyma

A fokhagyma sok antioxidánst tartalmaz. Az allicin a fokhagyma vérnyomásának csökkentéséért felelős komponens. Ez az anyag azonban csak akkor jelenik meg, ha a fokhagymát összetörik vagy alaposan megrágják.

Napi 1-2 gerezd fokhagyma elfogyasztása a legegyszerűbb módszer a vérnyomás csökkentésére. Tároláskor a fokhagymát száraz helyen kell tárolni, hogy megakadályozzuk a fokhagyma kihajtását.

Emellett használhatsz szárított fokhagymaport, fokhagymaolajat, fokhagymás teát ... napi használatra, ha nem tudsz friss fokhagymát használni. A friss fokhagyma azonban továbbra is a legjobb hatást fogja elérni.

Azonban nem szabad túl sok fokhagymát használni. A fokhagyma csípős, fűszeres íze irritálhatja a gyomornyálkahártyát.

>>> Csatlakozzon a SignsSymptomsList listához, hogy többet megtudjon a fokhagyma használatáról !

2. Hagyma

Sokszor hallani a hagymáról annak hideg- és köhögéscsillapító tulajdonságairól. Ezen felhasználások mellett a hagyma nagyon jó táplálék a magas vérnyomásban szenvedők szövődményeinek kezelésében és megelőzésében is .

A hagyma olyan tápanyagokban gazdag élelmiszer, mint a kálium, C-vitamin, cink, szelén, rost és még sok más. Ezen túlmenően, a hagyma más nagyszerű egészségügyi előnyökkel is rendelkezik, mint például:

• Antocianinok: a hagyma természetes színező pigmentjei, és nagyon jó antioxidáns hatásúak.
• Kvercetin: Egy másik antioxidáns flavonoid, amely csökkenti a vérnyomást és javítja a szív egészségét.
• Kénvegyületek: segítenek gátolni a káros mikroorganizmusok szaporodását és megakadályozzák a vérrögképződést.

3. Virágok

A rutin, más néven a P-vitamin egy fajtája, a csipkebogyóban bőségesen megtalálható hatóanyag. Stabilabbá teszik az érfalakat. Ezért az emberek gyakran használják a Hoa Hoa-t a vérnyomás csökkentésére és a magas vérnyomás szövődményeinek megelőzésére, mint például az érelmeszesedés, az agyi érbetegség, a stroke.

Megjegyzés : A virágokat akkor kell használni, amikor a virág még nem virágzott, még rügy. Használat előtt aranyszínűnek kell lennie.

Hoa Hoa tea készítése: Körülbelül 10 g Hoa Hoa virág 100 ml forrásban lévő víznek felel meg. Várjon körülbelül 3-5 percet, miután a virágokat vízbe áztatták a felhasználáshoz. Ha a virág nem süllyedt el, az azért van, mert nem igazán forrásban lévő vizet használ.

Ezen kívül lehetőség van a virágokat a vízforralóba tenni, majd felönteni a vízzel és 1-2 percig forralni.

4. Lime tégely

A hársfazék olyan gyógynövény, amely a rotundin hatóanyagának köszönhetően nyugtató- és álmatlanságkezeléséről híres. Emellett a mész vérnyomásszabályozó hatással is bír.

Általában az emberek gyakran szárított mészgumókat használnak gyógyszerek előállításához. Számos gyógyszer és kiegészítő található a piacon, amelyek ezt a gyógynövényt tartalmazzák. Ezt a gyógynövényt főzet, por alakú gyógyszer vagy alkoholba áztatva is fel lehet dolgozni.