Pattanásos bőr és hatékony ápolás

Az akne nagyon gyakori állapot. Az aknés bőr nemcsak a tinédzsereknek okoz sok gondot, hanem a felnőtteknek is.

Amikor pattanásosak vagyunk, gyakran félünk ápolni bőrünket, mert félünk az újabb pattanásoktól. A megfelelő ápolási rend nélkül azonban a saját aknekezelés nem lesz túl hatékony. Másrészt a nem megfelelő aknés bőrápolás rossz hegeket és tartós zúzódásokat is eredményezhet, ami még nehezebbé teszi a kezelést. Az akné kezelésének megkönnyítése érdekében most nézzük meg a SignsSymptomsList segítségével, hogyan kell ápolni a pattanásos bőrt most!

tartalom

• 1. Miért pattanásos a bőr?
• 2. Megfelelő aknés bőrápolás

1. Miért pattanásos a bőr?

Kíváncsi vagy, hogy miért pattanások? Valójában az akne fő okai a következők:

• A zsíros bőr könnyen eltömítheti a pórusokat és pattanásokat okozhat.
• Az elhalt bőrsejtek, amelyeket nem távolítanak el rendszeresen a faggyúval együtt, könnyen eltömítik a pórusokat és pattanásokat okoznak.
• A faggyúmirigyek pórusaiban élő aknés baktériumok (P. acnes) serkentik az akné kialakulását.

Ezenkívül a vizsgálatok kimutatták, hogy a következő tényezők hajlamosabbá teszik a bőrt a pattanásokra, beleértve:

• Öröklődés: Ha a szülőknek aknéi vannak, gyermekeik hajlamosabbak lesznek a pattanásokra.
• Foglalkozás: az ásványolajnak kitett gyárakban dolgozó munkavállalók bőre gyakran pattanásos.
• Endokrin betegségek : a pattanások gyakran pubertáskorban, terhes nőknél, szülés utáni nőknél és menopauza utáni nőknél fordulnak elő.
• A kortikoszteroidokat tartalmazó kozmetikai termékek rendszeres használata a bőr kopását, legyengülését és érzékenységét okozza a pattanást okozó baktériumokkal szemben.

>> Tekintse meg a kortikoszteroidok használatának további lehetséges következményeit: Mik azok a kortikoszteroidok? A kortikoszteroidokkal való visszaélés következményei .

• Ha sok ételt eszünk, mint például csokoládé, tej, zsír, cukorka... bőrünk kipattanását okozhatja.
• A rendszertelen életmód és pihenés endokrin rendellenességeket okoz, és akne kialakulásához vezet.

A pattanásos bőr okai

2. Megfelelő aknés bőrápolás

Mossa meg arcát tisztán és gyengéden

A pattanásos bőr ápolása során a legfontosabb, hogy a bőr tiszta és tiszta legyen. Naponta legalább kétszer és többször is meg kell mosni az arcát, ha sokat izzad, vagy szennyeződéssel érintkezik.

A legtöbben azt gondolják, hogy minél erősebben dörzsöljük az arcunkat arcmosáskor, annál tisztább lesz a bőrünk. A gyengéd dörzsölő mozdulatok azonban elegendőek az arc megtisztításához. Mindeközben a túl erős dörzsölés nem szükséges, és még hajlamosabb a bőr károsodására, különösen akkor, ha a bőrön sok gyulladásos pattanás van.

A tiszta bőr nagyon fontos

Megfelelő hámlasztás

Hámlasztja az elhalt hámsejteket, hogy megakadályozza a pórusok eltömődését. A szemcsés termékekkel végzett hámlasztás azonban csak enyhe aknés bőr esetén alkalmas, beleértve a mitesszereket vagy a rejtett pattanásokat is.

Gyulladásos pattanások esetén hagyjuk ki a dióval végzett hámlasztást, hogy korlátozzuk a súlyosabb gyulladást okozó pattanások kitörését. Ilyenkor helyettesíthető szalicilsavat, gikolsavat tartalmazó kémiai hámlasztókkal. Segítenek hatékonyan eltávolítani az elhalt hámsejteket anélkül, hogy dörzsölő mozdulatokat kellene végezni a bőrön. Csak hetente 1-2 alkalommal radírozzon, és ne tegyen többet.

Bővebben : Akupresszúra aknéra: Hatékony kezelés bőrproblémákra

Ne radírozzon túl sokszor egy héten

Az arccal érintkező tárgyaknak tisztáknak kell lenniük

A látszólag egymáshoz nem kapcsolódó termékek, mint például az arctörlők, párnák, maszkok, sminkecsetek... sok baktériumot és szennyeződést tartalmaznak, amelyek megnehezítik a pattanások kezelését. Ezért, ha aknéja van, rendszeresen mossa meg a személyes ruháit, hogy korlátozza az arcbőr érintkezését a szennyeződésekkel, ezáltal segítve a pattanások csökkentését.

Válassza ki a megfelelő kozmetikumokat

Mivel a pattanásos bőr fokozott faggyúkiválasztással rendelkezik, a bőr számára megfelelő termékeket választhatunk, mint az „Oil control” (olajkontroll), „Mattifyng” (segíti a száraz bőrt), „Anti-Shine” (csökkenti a fényt), „ Purifying” (tisztítja a bőrt).

Gél vagy hab tisztítót kell választani, hogy el tudja távolítani a felesleges zsírt a bőrről. Javasoljuk azonban, hogy semleges pH-t válasszunk 5,0 – 5,5 között. Korlátozza a túl magas pH-értékű tisztítószerek kiválasztását, mert az kiszárítja a bőrt és fokozza a felesleges zsírtermelést.

>> Lásd még: Bőrápolás Cetaphil gyengéd tisztítóval .

Használhat kiegyensúlyozó vizet, amely szalicilsavat, tejsavat (segít a bőr tisztításában és gyengéden hámlasztani), teafaolajat (teafaolaj, amely segít fertőtleníteni és korlátozni az olaj mennyiségét) ...

A hidratáló krémeknek vékony, könnyű, olajmentes textúrákat kell választaniuk, mint például gélek, lotionok (emulziók), eltömítik a pórusokat és pattanásokat okoznak.

Használhat további támasztó termékeket, mint például: agyagmaszk, iszapmaszk, olajfelszívó papír a felesleges olaj csökkentésére.

Ésszerű életvitel

Legyen ésszerű tanulási és munkarendje, és rendszeresen sportoljon a stressz elkerülése érdekében.

Egyél vitaminban és rostban gazdag ételeket. Igyon elegendő vizet, és korlátozza a pattanást okozó ételek, például csokoládé, tej, zsír, cukorka fogyasztását.

>> Az ésszerű étrend felépítése hozzájárulhat a pattanások csökkentéséhez. Olvassa el a cikket: Mit együnk, hogy megszabaduljunk a pattanásoktól? Ételek, amelyeket érdemes és nem szabad enni .

A pattanásos bőrre tudományos életmódra van szükség

Vegye be és alkalmazza a gyógyszert az utasításoknak megfelelően

Rendkívül fontos, hogy aknés állapota esetén az otthoni bőrápoláson túl az orvos által felírt gyógyszerszedést és gyógyszerszedést is be kell tartani, hogy a pattanások gyorsan gyógyuljanak.

Az akne nehezen kezelhető, mert hajlamos kiújulni. A tartós pattanások egyik oka, hogy bőrápolásunk nem megfelelő. Ha tartós aknétól szenved, és nem tudja, hogyan kell elűzni őket, csatlakozzon a SignsSymptomsList-hez, hogy gyakorolja a pattanásos bőr megfelelő ápolását!

Vo Thi Ngoc Hien doktor