8 rossz szokás, ami miatt a pattanások elkerülhetők!

A ragyogó, sima és pattanásmentes bőr szinte mindenki vágya. A pattanásoknak számos oka lehet, és ezek együttesen rontják a pattanásokat. A genetikai vagy hormonális okokat nehéz megváltoztatni az aknés embereknél. De a napi ápolási szokások és a táplálkozás megváltoztatható.

Meg kell jegyezni, hogy a mindennapi életmód nagymértékben befolyásolja a bőrt, különösen az aknés bőrt. Néhány rossz szokás megváltoztatásával az akne is javul. Ebben a cikkben a SignsSymptomsList szakértője segít felismerni azokat a rossz szokásokat, amelyek hatással vannak a pattanásokra.

tartalom

• 1. Túl gyakran mossa meg az arcát
• 2. Ne mossa meg az arcát minden nap
• 3. Érintse meg gyakran az arcát
• 4. A pattanások szorításának szokása
• 5. Hagyja, hogy a sampon lefolyjon az arcán
• 6. Használjon olajat tartalmazó kozmetikumokat
• 7. Egészségtelen táplálkozás
• 8. Az akne kezelésének be nem tartása
• 9. Mit kell tenni a pattanások elkerülése érdekében?

1. Túl gyakran mossa meg az arcát

A tisztítás fontos lépése a napi bőrápolási rutinnak. Különösen a pattanásos bőr esetében a bőr tisztítása még fontosabb. Az arcmosás segít eltávolítani a szennyeződéseket, a felesleges zsírt a bőrről, és elősegíti a bőr légzését. A túl gyakori arcmosás azonban nem fogja tisztábbá tenni a bőrt, és ronthatja is.

Mivel a bőr általában fiziológiás mennyiségű olajat választ ki, hogy segítse a bőr hidratálását. Ha sokszor megmossuk az arcunkat, ez az olaj elveszik és a bőr kiszárad. Bőrünk kiegyensúlyozó kondicionálóval rendelkezik, amikor a bőr száraz, olajat termel, hogy kompenzálja a nedvesség elvesztését. Ebből kifolyólag hiába mosod meg sokszor az arcodat, nem jutsz minden olajat az arcodra.

2. Ne mossa meg az arcát minden nap

Ellentétben azzal a szokással, hogy túl gyakran mossák arcukat, néhányuknak nem szokása mindennap mosni az arcát. Ez egy rendkívül káros szokás a pattanásos bőr számára. Az aknét az elhalt sejtekkel, faggyúval és baktériumokkal eltömődött pórusok okozzák. Ezért ha nem mosod meg minden nap az arcod, akkor a pórusaid kitisztulnak, és pattanások keletkeznek.

Tehát hányszor elég megmosni az arcát? Az igazság az, hogy nincs mindenki számára megfelelő szám. Ez nagyban függ az egyes emberek munkájától, tevékenységétől. Az arctisztítás legjobb módja, ha naponta legalább kétszer reggel és este megmossuk az arcunkat, és minden alkalommal, amikor a bőr izzad, megmossuk az arcunkat. A reggeli arcmosás segít eltávolítani a felesleges zsírt, amelyet a bőr alvás közben termel, és eltávolítja a bőrápoló termékek maradékait. Az esti arcmosás segít eltávolítani a felesleges olajat és szennyeződést egy hosszú nap után. Izzadáskor ne hagyjuk természetes módon megszáradni, arcot kell mosni.

3. Érintse meg gyakran az arcát

Tény, hogy a kezek sok tárggyal érintkeznek a mindennapi életben és a munkában. Tehát nem olyan tiszta, mint amilyennek látjuk, de rengeteg baktériumot tartalmaz. Az arc gyakori megérintésének szokása miatt a bőr nem lesz tiszta. Ez hajlamosabbá teszi a bőrt a pattanásokra, és súlyosbítja a meglévő pattanásokat.

4. A pattanások szorításának szokása

A bőrön lévő pattanások nagyon kényelmetlennek tűnnek, ezért sokan szeretik a kezükkel megszorítani őket. A pattanások kézi kipréselése azonban nagyon káros szokás. Mivel a kezek sok baktériumot tartalmazhatnak, ha ezzel kinyomja a pattanást, az begyullad és elfertőződik. A következő lépés az, hogy nem szedi le az alatta lévő pattanásokat, ha kézzel megnyomja, az tovább duzzad és begyullad. Másrészt a pattanások kézzel történő kinyomásakor a bőr megkarcolódhat és sötét foltok maradhatnak.

5. Hagyja, hogy a sampon lefolyjon az arcán

A samponok, balzsamok vagy hajápoló termékek gyakran tartalmaznak olajokat. Tehát ha a bőrrel érintkeznek, az olaj eltömíti a szőrtüszőket. Ez pattanásossá teszi a bőrt, ezért az embereknek figyelniük kell arra, hogy a sampon ne érintkezzen az arccal minden hajmosáskor.

6. Használjon olajat tartalmazó kozmetikumokat

Ha zsíros vagy pattanásos bőröd van, a szakértők azt tanácsolják, hogy ne használj olaj alapú termékeket. Egyes kozmetikumok olajokat tartalmaznak, hogy fokozzák a bőr hidratáló hatását. Ezek azonban csak száraz, gyakran nedvességhiányos bőrre alkalmasak. Ami a pattanásos bőrt illeti, az olajalapú termékek eltömítik a pórusokat. Tehát, ha pattanásai vannak, keressen olyan termékeket, amelyeken az "olajmentes" (nem olaj), a "nem komedogén" (nem okoz pattanást) felirat.

7. Egészségtelen táplálkozás

Az étkezés hatással van bőrünk pattanásos állapotára. Az egészséges táplálkozás simává teszi a bőrt, és kevésbé lesz kitéve a pattanásoknak. Éppen ellenkezőleg, a helytelen táplálkozás hajlamosabbá teszi a bőrt a pattanásokra. A sok cukrot, keményítőt és zsírt tartalmazó élelmiszerek, mint a csokoládé, tej, sült ételek stb., a pattanások kvintesszenciája. Ugyanakkor, ha naponta kevesebb vizet iszik, akkor a szervezet kiszárad, és a bőr nedvességhiányossá válik, ami megnövekedett olajkiválasztáshoz vezet a pattanások kompenzálására és kialakulására.

>>>> További cikkek megtekintése:  Mit együnk, hogy megszabaduljunk a pattanásoktól? Ételek, amelyeket érdemes és nem szabad enni

8. Az akne kezelésének be nem tartása

Ez a leggyakoribb oka a pattanások visszatérésének. Olyan esetek, mint például a gyógyszer hirtelen leállítása, amint az akne elmúlt. Vagy ha nem elegendő a kezelési idő automatikusan leállította, a gyógyszer az akne súlyosbodását okozza. Ráadásul néhányan önkényesen használnak ismeretlen eredetű termékeket. Az alkoholtartalmú gyógyszerek, kevert krémek bőrirritációt és súlyos akne-kitöréseket okoznak.

9. Mit kell tenni a pattanások elkerülése érdekében?

Az akne nagyon visszatérő, és az aknés embereket önfeledtté és depresszióssá teszi. Napi ápolási rutinjaink nagy hatással vannak bőrünkre. Tehát csatlakozzunk a SignsSymptomsList listához, hogy kiküszöböljük a rossz szokásokat. Ezzel egy időben valósítson meg és tartson fenn jó szokásokat a pattanások megelőzésére!

További kapcsolódó cikkek megtekintése: Akne: A bőr veszélyes ellensége 

Orvos: Vo Thi Ngoc Hien