Koža s aknama i učinkovita njega

Akne su vrlo često stanje. Koža od akni ne samo da uzrokuje mnogo problema tinejdžerima, već i odraslima.

Kada imamo akne, često se bojimo brinuti o svojoj koži jer se bojimo još više akni. Međutim, bez pravog režima njege, vlastiti tretman akni neće biti vrlo učinkovit. S druge strane, nepravilna njega kože od akni također može rezultirati lošim ožiljcima i postojanim modricama, što dodatno otežava liječenje. Kako bismo olakšali liječenje akni, doznajmo sada uz SignsSymptomsList kako se odmah brinuti o koži s akni!

sadržaj

• 1. Zašto se na koži pojavljuju akne?
• 2. Odgovarajuća njega kože s aknama

1. Zašto se na koži pojavljuju akne?

Pitate li se zašto dobivamo akne? Zapravo, glavni uzroci akni uključuju:

• Masna koža može lako začepiti pore i uzrokovati akne.
• Mrtve stanice kože koje se ne uklanjaju redovito zajedno sa sebumom lako začepljuju pore i uzrokuju akne.
• Bakterije koje uzrokuju akne (P. acnes) koje žive u porama žlijezda lojnica stimuliraju akne.

Osim toga, studije su pokazale da sljedeći čimbenici čine kožu sklonijom aknama, uključujući:

• Nasljednost: Ako roditelji imaju akne, njihova će djeca biti sklonija aknama.
• Zanimanje: radnici u tvornicama koje su izložene mineralnom ulju često imaju kožu sklonu aknama.
• Endokrini poremećaji : akne se često javljaju u pubertetu, trudnicama, ženama nakon poroda i ženama u postmenopauzi.
• Redovita uporaba kozmetičkih proizvoda koji sadrže kortikosteroide uzrokuje trošenje kože, slabljenje i osjetljivost na bakterije koje uzrokuju akne.

>> Pogledajte još mogućih posljedica pri korištenju kortikosteroida: Što su kortikosteroidi? Posljedice zlouporabe kortikosteroida .

• Jedenje puno hrane poput čokolade, mlijeka, masti, slatkiša... može uzrokovati izbijanje kože.
• Nepravilan način života i odmora uzrokuje endokrine poremećaje i dovodi do stvaranja akni.

Uzroci akni kože

2. Odgovarajuća njega kože s aknama

Operite lice čisto i nježno

Najvažnija stvar kod njege kože s aknama je da koža bude čista i bistra. Lice biste trebali prati najmanje dva puta dnevno i više kada se jako znojite ili dođete u kontakt s prljavštinom.

Većina ljudi misli da što jače trljate lice prilikom pranja lica, to će vaša koža biti čišća. Međutim, za čišćenje lica dovoljni su nježni pokreti trljanja. U međuvremenu, prejako trljanje nije potrebno i još je sklonije oštećenju kože, osobito kada koža ima mnogo upalnih akni.

Čista koža je vrlo važna

Prikladan piling

Piling za uklanjanje mrtvih stanica kože kako biste spriječili začepljenje pora. Međutim, piling granuliranim proizvodima prikladan je samo za blagu kožu sklonu aknama, uključujući mitesere ili skrivene akne.

Kod upalnih akni trebali bismo preskočiti korak pilinga s orašastim plodovima kako bismo ograničili izbijanje akni koje uzrokuju jaču upalu. U ovom slučaju, može se zamijeniti kemijskim pilingima koji sadrže salicilnu kiselinu, gikolnu kiselinu. Pomažu učinkovito ukloniti mrtve stanice bez potrebe za pokretima ribanja na koži. Piling radite samo 1-2 puta tjedno i ne biste trebali raditi više.

Vidi više : Akupresura za akne: Učinkovit tretman za probleme s kožom

Nemojte raditi piling previše puta tjedno

Predmeti koji dolaze u dodir s licem moraju biti čisti

Naizgled nepovezani predmeti kao što su maramice za lice, jastuci, maske, četkice za šminku... sadrže puno bakterija i prljavštine zbog kojih je vaše akne teško liječiti. Stoga, ako imate akne, trebali biste redovito prati osobne predmete kako biste ograničili kontakt s kožom lica s prljavštinom i na taj način pomogli u smanjenju akni.

Odaberite pravu kozmetiku

Budući da koža s aknama ima pojačano lučenje sebuma, možemo odabrati prikladne proizvode za kožu kao što su "Oil control" (kontrola ulja), "Matifying" (za pomoć suhoj koži), "Anti-Shine" (smanjenje sjaja), " Purifying” (pročišćava kožu).

Trebali biste odabrati gel ili pjenu za čišćenje kako biste mogli ukloniti višak masnoće s kože. Ipak, preporuča se odabrati neutralni pH 5,0 – 5,5. Ograničite odabir sredstava za čišćenje s previsokim pH jer će kožu isušiti i povećati proizvodnju viška masnoće.

>> Vidi više: Njega kože s Cetaphil nježnim sredstvom za čišćenje .

Možete koristiti balansirajuću vodu koja sadrži salicilnu kiselinu, mliječnu kiselinu (za pročišćavanje kože i nježni piling), ulje čajevca (ulje čajevca za dezinfekciju i ograničavanje ulja)...

Hidratantne kreme trebaju birati tanke, lagane teksture bez ulja kao što su gelovi, losioni (emulzije) začepljuju pore i uzrokuju akne.

Može koristiti dodatne potporne proizvode kao što su: maska ​​od gline, maska ​​od blata, papir koji upija ulje za smanjenje viška masnoće.

Razuman život

Imajte razuman režim učenja i rada te se redovito bavite sportom kako biste izbjegli stres.

Jedite hranu bogatu vitaminima i vlaknima. Pijte dovoljno vode i ograničite hranu koja uzrokuje akne kao što su čokolada, mlijeko, masnoće, slatkiši.

>> Izgradnja razumne prehrane može pridonijeti smanjenju akni. Pogledajte članak: Što jesti da biste se riješili akni? Namirnice koje biste trebali i ne biste trebali jesti .

Morate imati znanstveni način života za kožu s aknama

Uzmite i primijenite lijekove prema uputama

Iznimno je važno da se kod akni, osim kućne njege kože, pridržavamo uzimanja lijekova i primjene lijekova točno onako kako nam je liječnik propisao kako bi akne brzo zacijelile.

Akne je teško liječiti zbog sklonosti ponovnom pojavljivanju. Jedan od uzroka trajnih akni je što naša njega kože nije primjerena. Ako patite od trajnih akni i ne znate kako ih odbiti, pridružite se SignsSymptomsList kako biste prakticirali pravilnu njegu kože s aknama!

Doktor Vo Thi Ngoc Hien