Resposta do médico: a hipertensión arterial é hereditaria?

A hipertensión arterial idiopática é unha enfermidade crónica moi común hoxe en día. Ata o 90% dos pacientes con hipertensión esencial non teñen unha causa clara. Non obstante, aínda hai factores que fan que os suxeitos sexan máis susceptibles á enfermidade. Xorden moitas preguntas, hai antecedentes familiares de hipertensión arterial? A pregunta será contestada en breve! Imos aprender máis sobre o mestre, o doutor Vu Thanh Do a través do seguinte artigo!

contido

• Que é a presión arterial alta?
• A hipertensión arterial é hereditaria?
• Factores de risco para a hipertensión arterial
• Tratamento da presión arterial alta
• Prevención da presión arterial alta

Que é a presión arterial alta?

Antes de saber se a hipertensión arterial é hereditaria , necesitamos saber que é a hipertensión.

A presión que exerce o sangue sobre as paredes das arterias chámase presión arterial. As arterias son vasos sanguíneos que levan o sangue desde o corazón ata o resto do corpo. Cando o corazón late, o sangue viaxa polas arterias para entregar nutrientes e osíxeno ao corpo.

A hipertensión é cando esta presión é anormalmente alta nas paredes das arterias.

Nos adultos, unha lectura normal de presión arterial é inferior a 120/80 mmHg. Teoricamente, a presión arterial medida nun centro médico con 3 medicións cunha presión arterial de 140/90 mmHg ou superior é diagnosticada como presión arterial alta .

Nos adultos, unha lectura normal de presión arterial é inferior a 120/80 mmHg

A presión arterial alta case non ten síntomas nin manifestacións externas para recoñecelas. É por iso que moitas persoas non saben que teñen presión arterial alta.

É importante examinar a enfermidade con revisións regulares ou medicións da presión arterial na casa. A hipertensión non tratada e ben controlada é un factor de risco importante para problemas de saúde graves como: enfermidades cardíacas, accidentes cerebrovasculares , insuficiencia renal e problemas oculares.

A hipertensión arterial é hereditaria?

Que é a herdanza?

Cando os membros da familia transmiten trazos a través das xeracións a través dos xenes. Ese proceso chámase herdanza. Os xenes son unidades de herdanza que se transmiten de pais a fillos.

Desafortunadamente, os xenes poden desempeñar unha serie de funcións na presión arterial alta, enfermidades cardíacas e outras condicións de saúde relacionadas.

Segundo os informes de investigación, ter un pai con presión arterial alta é un dos maiores factores de risco que pon un neno en risco de padecer a enfermidade. En concreto, un pai con presión arterial alta pode representar entre o 35% e o 65% da variación dos niveis de presión arterial dun neno.

Ter un pai con presión arterial alta é un dos factores que pon en risco un fillo

Polo tanto, durante un exame físico, o seu médico adoita explorar os seus antecedentes familiares de presión arterial alta. Un historial familiar de presión arterial alta significa que ten un membro da familia (un parente como unha nai, un pai, unha irmá ou un irmán) que tiña presión arterial alta antes dos 60 anos. Antecedentes familiares claros de 3 ou máis parentes con presión arterial alta antes dos 60 anos.

É importante entender que ter antecedentes familiares de presión arterial alta non significa que desenvolverá presión arterial alta. Non obstante, é un factor que aumenta o risco de padecer presión arterial máis alta que outras persoas. O risco de hipertensión pode aumentar aínda máis cando a condición xenética se combina con estilos de vida pouco saudables, como fumar, inactividade, etc.

Factores de risco para a hipertensión arterial

Ademais de saber se a hipertensión é hereditaria, tamén hai que ter coidado con outros factores que aumentan a presión arterial. Consiste:

• Unha dieta salgada e rica en sodio, un ingrediente do sal de mesa, aumenta a presión arterial.
• Obesidade : cando está obeso ou con sobrepeso, o corazón traballa máis para bombear sangue e osíxeno por todo o corpo. Co paso do tempo, isto pode exercer unha presión sobre o corazón e os vasos sanguíneos.
• Estrés, non durmir o suficiente con regularidade.
• Actividade física deficiente ou inactiva.
• Beba demasiado alcol.
• Usa tabaco.

Tratamento da presión arterial alta

O tratamento da presión arterial alta require unha combinación de tratamento non farmacolóxico e tratamento farmacolóxico. Os tratamentos non farmacolóxicos son similares a como previmos a enfermidade.

Dependendo da súa saúde xeral, o seu médico combinará os medicamentos adecuados para a presión arterial.

Prevención da presión arterial alta

Os expertos demostran que un estilo de vida saudable e unha actividade física regular reducen significativamente o risco de hipertensión. Isto foi certo incluso en suxeitos con antecedentes familiares de presión arterial alta.

1. Actividade física

Un estudo descubriu que as persoas saudables e fisicamente activas con antecedentes familiares de presión arterial alta tiñan ata un 34 por cento menos de probabilidades de desenvolver presión arterial alta que as que raramente facían exercicio.

Theo báo cáo của nhà nghiên cứu Robin P. Shook, một nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Trường Y tế Công cộng Arnold thuộc Đại học Nam Carolina ở Columbia. Ngay cả một lượng tập thể dục rất vừa phải có thể mang lại lợi ích sức khỏe rất lớn. Tập thể dục vừa phải được định nghĩa là đi bộ nhanh trong 150 phút mỗi tuần. Điều này cực kỳ đặc biệt là đối với những người có khuynh hướng tăng huyết áp do di truyền.

Tập thể dục vừa phải được định nghĩa là đi bộ nhanh trong 150 phút mỗi tuần.

Những người có mức độ vận động cao có nguy cơ bị cao huyết áp thấp hơn 42% và những người có mức độ vận động trung bình thấp hơn 26% so với những người có mức độ vận động thấp.

Vận động thể lực có thể giúp bạn giữ được cân nặng hợp lý và giảm huyết áp. Theo khuyến nghị người lớn nên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.

Các môn hoạt động thể chất vừa phải có thể là đi bộ nhanh hoặc chạy xe đạp. Với trẻ em và thanh thiếu niên nên hoạt động thể chất 1 giờ mỗi ngày.

2. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh

• Đảm bảo ăn nhiều trái cây tươi, rau quả.
• Hạm chế ăn nhiều dầu mỡ, chất béo không tốt.
• Giảm ăn mặn.

3. Các yếu tố khác

• Giữ cho cơ thể có trọng lượng phù hợp.
• Không hút thuốc.
• Hạn chế uống rượu bia.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Ngủ đủ giấc là một phần của việc giữ cho tim và mạch máu của bạn khỏe mạnh.
• Kiểm tra huyết áp: Nên kiểm tra huyết áp ít nhất mỗi năm một lần để đảm bảo huyết áp ở mức bình thường.

Despois deste artigo, non se respondeu se a presión arterial alta é hereditaria . Os antecedentes familiares de hipertensión arterial son un dos factores de risco máis importantes. Non obstante, a actividade física regular reduce moito o risco de desenvolver hipertensión máis tarde na vida. Xunto cun estilo de vida saudable, unha nutrición adecuada e os controis regulares combinados axudarache a manter a túa presión arterial baixo control.