Hipotensión postural: causas, síntomas e prevención

A hipotensión postural faino ansioso e incómodo cando ocorre con frecuencia. Cales son as causas da hipotensión ortostática? Como manifestalo e evitalo? Imos atopar a resposta co doutor Nguyen Hoang Yen aquí mesmo!

contido

• Que é a hipotensión ortostática?
• Complicacións da hipotensión ortostática
• Causas da hipotensión ortostática
• Factores de risco para a presión arterial baixa:  
• Síntomas de hipotensión ortostática
• Como controlar a presión arterial

Que é a hipotensión ortostática?

A hipotensión ortostática é cando a presión arterial cae rapidamente ao cambiar de posición. Sobre todo desde sentado, deitado ata levantarse de súpeto. A presión arterial baixa pode provocar mareos e ata provocar un desmaio.

Esta condición pode ser leve e durar menos duns minutos. Non obstante, se a hipotensión dura máis tempo e ocorre con frecuencia, debes ter coidado. Porque podería indicar que tes un problema de saúde máis grave. É importante ver un médico se moitas veces se sente mareado cando se ergue.

>>> Ver máis: Presión arterial baixa: problemas comúns e como tratalos

Deberías ver un médico se a miúdo tes mareo ao levantarte

Se a hipotensión ortostática ocorre só ocasionalmente, adoita haber unha causa obvia. Por exemplo, estás deshidratado ou por estar moito tempo na cama. Estas causas serán facilmente remediadas rapidamente. Non obstante, a hipotensión ortostática crónica e frecuente adoita ser un sinal doutro problema de saúde. Polo tanto, cómpre visitar un centro médico para diagnosticar a causa e obter o tratamento adecuado.

Complicacións da hipotensión ortostática

A hipotensión ortostática frecuente pode causar complicacións graves. Esta condición é aínda máis perigosa nos anciáns. As complicacións poden ser:

• Caídas, caídas: as caídas por desmaio é unha complicación común en persoas con hipotensión ortostática.
• Ictus : os cambios na presión arterial cando estás de pé poden ser un factor de risco de ictus. Isto débese á redución do abastecemento de sangue ao cerebro.
• Enfermidade cardiovascular: a hipotensión ortostática pode ser un factor de risco para enfermidades cardiovasculares e complicacións cardíacas, como dor no peito, insuficiencia cardíaca ou problemas de ritmo cardíaco.

Causas da hipotensión ortostática

Cando se produce a hipotensión ortostática?

Cando te ergues, a gravidade fai que o sangue se acumule nas pernas e no abdome. O resultado é unha caída da presión arterial porque menos sangue flúe de volta ao corazón.

Normalmente, as células especiais (receptores) preto das arterias do corazón e do pescozo recibirán sinais con este nivel de presión arterial máis baixo. Os receptores envían sinais aos centros dentro do cerebro. Estes centros sinalan ao corazón e fan que latexa máis rápido e bombee máis sangue. O resultado axuda a estabilizar a presión arterial. Estas células tamén envían sinais que contraen os vasos sanguíneos e elevan a presión arterial.

A hipotensión postural ocorre cando algo perturba a resposta do corpo á presión arterial baixa.

Hai moitas posibles causas de hipotensión ortostática, que poden ser:

• Deshidratación: prodúcese cando se ten febre alta, vomita moito, non bebe auga suficiente. Outros problemas, como a diarrea severa e o exercicio intenso que provoca a sudoración excesiva, tamén poden provocar deshidratación. A consecuencia da deshidratación é unha diminución do volume sanguíneo.
• Ten unha enfermidade cardíaca: algunhas afeccións cardíacas que poden provocar unha presión arterial baixa inclúen: bradicardia, problemas nas válvulas cardíacas e insuficiencia cardíaca. Esta condición fai que o teu corpo non poida responder rapidamente para bombear máis sangue ao estar de pé.
• Condicións endócrinas: a enfermidade da tireóide, a insuficiencia suprarrenal (enfermidade de Addison) e a baixada de azucre no sangue (hipoglicemia) poden causar hipotensión ortostática . A diabetes tamén pode danar os nervios que axudan a enviar sinais que regulan a presión arterial.
• Baixa a presión arterial despois de comer: algunhas persoas experimentan presión arterial baixa despois de comer. Esta condición é máis común nos adultos maiores.

Factores de risco para a presión arterial baixa:  

Hai factores de risco que fan que as persoas sexan máis susceptibles á hipotensión que outras:

• Idade. A hipotensión ortostática é común en persoas de 65 anos ou máis.
• Use medicamentos antihipertensivos.
• Ter algunhas condicións médicas subxacentes: determinadas afeccións cardíacas, como problemas nas válvulas cardíacas, insuficiencia cardíaca. Certos trastornos do sistema nervioso, como a enfermidade de Parkinson. As enfermidades que danan os nervios, como a diabetes, aumentan o risco de baixar a presión arterial.
• Exposición á calor: estar nun ambiente quente pode provocar unha sudoración excesiva e unha posible deshidratación.
• Deitado demasiado tempo: se tes que permanecer moito tempo na cama por mor dunha enfermidade, tentar levantarte pode provocar hipotensión postural .
• Estar embarazada: o sistema circulatorio se expande rapidamente cando unha muller está embarazada, a presión arterial pode baixar.
• Abuso de alcol. Beber alcohol pode aumentar o risco de hipotensión ortostática.

Síntomas de hipotensión ortostática

O síntoma máis común da hipotensión ortostática é o mareo ou o mareo ao levantarse dunha posición sentada ou deitada. Os síntomas adoitan durar uns segundos ou pouco menos de minutos.

O síntoma máis común é o mareo ou o mareo ao levantarse dunha posición sentada ou deitada

Outros signos de hipotensión ortostática inclúen:

• Sensación de visión borrosa.
• Corpo débil e canso.
• Náuseas.
• Desmaio.

Como controlar a presión arterial

O obxectivo do tratamento da hipotensión ortostática é restablecer a presión arterial á normalidade. Isto implica aumentar o volume sanguíneo, reducir os coágulos de sangue nas pernas e axudar aos vasos sanguíneos a impulsar o sangue ao redor do corpo.

O tratamento da hipotensión ortostática dependerá da causa da hipotensión. Para os suxeitos con só síntomas leves, un dos tratamentos máis sinxelos é sentarse ou deitarse inmediatamente despois de sentirse mareado mentres está de pé. Os síntomas da presión arterial baixa agora desaparecerán.

Algúns pasos sinxelos para axudar a controlar ou previr a hipotensión ortostática inclúen:

Aumenta o sal na dieta

Teña en conta que se come demasiado sal, pode provocar que a súa presión arterial aumente demasiado. As consecuencias aumentan o risco de novas enfermidades para a saúde. É por iso que debes consultar ao teu médico e preguntarlle se podes engadir máis sal á túa dieta.

Coma moitas comidas pequenas

Se a presión arterial baixa despois de comer, debe dividirse en pequenas comidas ao longo do día e debe levar unha dieta baixa en carbohidratos.

Suplemento de vitaminas esenciais

A deficiencia de ferro e a deficiencia de vitamina B-12 poden afectar á hematopoese e empeorar os síntomas da hipotensión ortostática . Polo tanto, os suplementos de ferro e as vitaminas esenciais poden ser útiles para ti.

Os suplementos con ferro, vitamina B12 e vitaminas esenciais poden ser útiles para ti

Beba moita auga

Manterse hidratado axuda a previr os síntomas da presión arterial baixa. Beba moita auga antes de estar de pé durante longos períodos de tempo ou cando faga exercicio.

Evite beber alcohol

O alcohol pode empeorar a hipotensión ortostática. Polo tanto, limite a súa inxestión ou considere non usalos.

Fai exercicio regularmente

Os exercicios cardiovasculares poden axudar a reducir os síntomas da hipotensión ortostática.

Algúns outros consellos para axudarche a limitar a hipotensión postural

• Evita dobrar a cintura: se deixas caer algo no chan, ponte de xeonllos para agarralo e despois érguese lentamente.
• Use medias de compresión ata a cintura. As medias de compresión poden axudar a mellorar o fluxo sanguíneo e reducir os síntomas da presión arterial baixa. Os calcetíns deben ser usados ​​durante o día e quitados á hora de durmir ou cando se deite.
• Levántate lentamente: cando necesites levantarte, cambia de posición lentamente. Ao levantarse da cama, séntese no bordo da cama por un minuto antes de poñerse de pé.
• Durmir coa cabecera da cama elevada: durmir coa cabeceira da cama lixeiramente elevada pode axudar a contrarrestar os efectos da gravidade. Podes usar un libro ou algo difícil de poñer debaixo da almofada.
• Tratar a hipotensión ao estar de pé: se comezas a ter síntomas de hipotensión mentres estás de pé, cruza as coxas nun patrón de tirar cara atrás e apretando forte, ou coloca un pé nunha repisa ou cadeira e inclínate cara a adiante tanto mellor. Estes movementos permiten que o sangue fluya das pernas ao corazón.

A hipotensión ortostática é pouco común e non é demasiado grave. Non obstante, para os suxeitos que a miúdo teñen presión arterial baixa ou teñen síntomas de hipotensión prolongada despois de estar de pé, é necesario visitar un centro médico para un exame xeral e atopar a causa específica.