Lääkärin vastaus: Onko korkea verenpaine perinnöllistä?

Idiopaattinen korkea verenpaine on nykyään hyvin yleinen krooninen sairaus. Jopa 90 %:lla essentiaalista hypertensiota sairastavista potilaista ei ole selvää syytä. On kuitenkin edelleen tekijöitä, jotka tekevät koehenkilöistä alttiimpia taudille. Herää monia kysymyksiä, onko suvussa ollut korkeaa verenpainetta? Kysymykseen vastataan pian! Opitaan lisää Master, Doctor Vu Thanh Dosta alla olevan artikkelin kautta!

sisältö

• Mikä on korkea verenpaine?
• Onko korkea verenpaine perinnöllistä?
• Korkean verenpaineen riskitekijät
• Korkean verenpaineen hoito
• Korkean verenpaineen ehkäisy

Mikä on korkea verenpaine?

Ennen kuin tiedämme, onko korkea verenpaine perinnöllistä , meidän on selvitettävä, mikä korkea verenpaine on.

Painetta, jota veri kohdistaa valtimon seinämiin, kutsutaan verenpaineeksi. Valtimot ovat verisuonia, jotka kuljettavat verta sydämestä muualle kehoon. Kun sydän lyö, veri kulkee valtimoiden läpi toimittamaan ravinteita ja happea kehoon.

Verenpainetauti on, kun tämä paine on epätavallisen korkea valtimon seinämiin.

Aikuisilla normaali verenpainelukema on alle 120/80 mmHg. Teoriassa verenpaine, joka mitataan lääketieteellisessä laitoksessa kolmella mittauksella, joiden verenpaine on 140/90 mmHg tai korkeampi, diagnosoidaan korkeaksi verenpaineeksi .

Aikuisilla normaali verenpainelukema on alle 120/80 mmHg

Korkealla verenpaineella ei juuri ole oireita tai ulkoisia ilmentymiä niiden tunnistamiseksi. Siksi monet ihmiset eivät tiedä, että heillä on korkea verenpaine.

Tärkeää on seuloa sairaus säännöllisillä tarkastuskäynneillä tai kotiverenpainemittauksilla. Hoitamaton ja hyvin hallinnassa oleva verenpainetauti on suuri riskitekijä vakaville terveysongelmille, kuten sydänsairaudelle, aivohalvaukselle , munuaisten vajaatoiminnalle ja silmäongelmille.

Onko korkea verenpaine perinnöllistä?

Mitä on perinnöllisyys?

Kun perheenjäsenet välittävät piirteitä sukupolvien kautta geenien kautta. Tätä prosessia kutsutaan perinnöllisyydeksi. Geenit ovat vanhemmilta lapsille siirtyviä perinnöllisiä yksiköitä.

Valitettavasti geeneillä voi olla useita rooleja korkeassa verenpaineessa, sydänsairauksissa ja muissa vastaavissa terveystiloissa.

Tutkimusraporttien mukaan vanhemman korkea verenpaine on yksi suurimmista riskitekijöistä, jotka altistavat lapselle taudin. Erityisesti yksi vanhempi, jolla on korkea verenpaine, voi aiheuttaa noin 35–65 % lapsen verenpainetasojen vaihtelusta.

Se, että vanhemmalla on korkea verenpaine, on yksi lapsen riskitekijöistä

Siksi lääkärisi tutkii usein fyysisen kokeen aikana korkean verenpaineen suvussasi. Suvussa esiintynyt korkea verenpaine tarkoittaa, että perheenjäsenelläsi (sukulainen, kuten äiti, isä, sisar tai veli) on ollut korkea verenpaine ennen 60 vuoden ikää. Selkeä suvussa 3 tai useampi sukulainen, joilla on korkea verenpaine ennen 60 vuoden ikää.

On tärkeää ymmärtää, että korkea verenpaine ei tarkoita, että sinulla on korkea verenpaine. Se on kuitenkin tekijä, joka lisää riskiä saada korkea verenpaine korkeampi kuin muut ihmiset. Korkean verenpaineen riski voi kasvaa entisestään, kun geneettinen tila yhdistetään epäterveellisiin elämäntapoihin, kuten tupakointiin, liikkumattomuuteen jne.

Korkean verenpaineen riskitekijät

Sen lisäksi, että tiedämme, onko korkea verenpaine perinnöllistä, meidän on oltava varovaisia ​​myös muiden verenpainetta nostavien tekijöiden suhteen. Koostuu:

• Suolainen, runsaasti natriumia sisältävä ruokavalio - ruokasuolan ainesosa - nostaa verenpainetta.
• Liikalihavuus : Kun lihava tai ylipainoinen, sydän työskentelee kovemmin pumppaakseen verta ja happea ympäri kehoa. Ajan myötä se voi rasittaa sydäntäsi ja verisuonia.
• Stressi, uni riittämättömyys säännöllisesti.
• Huono tai epäaktiivinen fyysinen aktiivisuus.
• Juo liikaa alkoholia.
• Käytä tupakkaa.

Korkean verenpaineen hoito

Korkean verenpaineen hoito edellyttää ei-lääkehoidon ja lääkehoidon yhdistelmää. Lääkettömät hoidot ovat samanlaisia ​​kuin tapa ehkäistä tautia.

Yleisestä terveydestäsi riippuen lääkärisi yhdistää sopivat verenpainelääkkeet.

Korkean verenpaineen ehkäisy

Asiantuntijat osoittavat, että terveet elämäntavat ja säännöllinen liikunta vähentävät merkittävästi korkean verenpaineen riskiä. Tämä piti paikkansa myös henkilöillä, joiden suvussa oli korkea verenpaine.

1. Fyysinen aktiivisuus

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että terveillä, fyysisesti aktiivisilla ihmisillä, joiden suvussa on ollut korkea verenpaine, oli jopa 34 prosenttia pienempi todennäköisyys sairastua korkeaan verenpaineeseen kuin niillä, jotka harjoittivat harvoin.

Kuten tutkija Robin P. Shook raportoi, tohtoriopiskelija Arnold School of Public Healthissa Etelä-Carolinan yliopistossa Columbiassa. Jopa hyvin kohtuullisella määrällä liikuntaa voi olla suuria terveyshyötyjä. Kohtalainen liikunta määriteltiin reippaaksi kävelyksi 150 minuuttia viikossa. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, joilla on geneettinen taipumus korkeaan verenpaineeseen.

Kohtalainen liikunta määriteltiin reippaaksi kävelyksi 150 minuuttia viikossa.

Korkean aktiivisuuden omaavilla ihmisillä oli 42 % pienempi riski sairastua korkeaan verenpaineeseen ja keskimääräiseen aktiivisuuteen 26 % pienempi riski kuin heikosti liikkuvilla.

Fyysinen aktiivisuus voi auttaa sinua pysymään terveessä painossa ja alentamaan verenpainetta. On suositeltavaa, että aikuiset harjoittelevat noin 30 minuuttia päivässä, 5 päivää viikossa.

Kohtuullinen fyysinen aktiivisuus voi olla reipasta kävelyä tai pyöräilyä. Lasten ja nuorten tulee olla fyysisesti aktiivisia 1 tunti päivässä.

2. Syö terveellistä ruokavaliota

• Muista syödä runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
• Rajoita rasvaisten, epäterveellisten rasvojen syömistä.
• Vähennä suolan käyttöä.

3. Muut tekijät

• Pidä vartalo oikeassa painossa.
• Tupakointi kielletty.
• Alkoholin käytön rajoittaminen.
• Nuku tarpeeksi: Riittävä uni on tärkeää yleisen terveytesi kannalta. Riittävä uni on osa sydämesi ja verisuonten terveyttä.
• Tarkista verenpaineesi: Verenpaineesi kannattaa tarkistaa vähintään kerran vuodessa varmistaaksesi, että se on normaalilla alueella.

Tämän artikkelin jälkeen ei ole vastattu , onko korkea verenpaine perinnöllistä . Suvussa esiintynyt korkea verenpaine on yksi tärkeimmistä riskitekijöistä. Säännöllinen liikunta kuitenkin vähentää huomattavasti riskiä sairastua korkeaan verenpaineeseen myöhemmässä elämässä. Terveellisten elämäntapojen lisäksi oikea ravitsemus ja säännölliset tarkastukset auttavat sinua pitämään verenpaineesi hallinnassa.