agorafobia: Miksi olet paniikissa?

Pelkäät ollessasi suurissa tiloissa, se voi olla merkki psykologisesta ongelmasta. Ymmärtääksesi sinulle tapahtuvan ongelman ja kuinka käsitellä sitä, seuraa tätä agorafobiaa koskevaa artikkelia Doctor SignsSymptomsListin avulla, jotta saat oikeat tiedot.

sisältö

• 1. Mitä agorafobia on?
• 2. Agorafobian oireet:
• 3. Mikä aiheuttaa agorafobian?
• 4. Miten agorafobia diagnosoidaan?
• 5. Agorafobian diagnostiset kriteerit
• 6. Miten agorafobiaa hoidetaan?
• 7) Agorafobiapotilaiden tulevaisuus

1. Mitä agorafobia on?

agorafobia on toisentyyppinen ahdistuneisuushäiriö. Tätä häiriötä sairastavat ihmiset välttävät usein paikkoja ja tilanteita, jotka saavat heidät tuntemaan:

• Loukussa
• Avuton, hyödytön
• Paniikki
• Ujo
• Pelko

Agorafobiaa sairastavalla henkilöllä on paniikkikohtauksen oireita, kun hän kohtaa stressaavan tilanteen. Näitä oireita voivat olla sydämentykytys, hermostuneisuus, hikoilu, pahoinvointi, krapula jne. He voivat myös kokea näitä oireita ennen kuin kohtaavat tilanteen, joka pelottaa heitä. Tila voi olla niin paha, että se saa henkilön välttämään normaalia toimintaa. Esimerkiksi: Tämä saa sairaan olemaan kotona koko päivän, eikä hän voi mennä ulos.

National Institute of Mental Healthin mukaan arviolta 0,8 prosentilla yhdysvaltalaisista aikuisista on agorafobiaa. Agorafobiasta kärsivät ihmiset ymmärtävät usein, että heidän pelkonsa on järjetöntä, mutta he eivät voi tehdä sille mitään. Tämä pelko voi vaikuttaa perhe-, ystävä- ja sosiaalisiin suhteisiin ja vaikuttaa potilaan työ- ja opiskelusuorituksiin.

Jos epäilet, että sinulla on agorafobia, varhainen hoito on ratkaisevan tärkeää. Hoidolla voit hallita oireitasi ja parantaa elämänlaatuasi. Hoito voi sisältää lääkkeitä ja elämäntapamuutoksia nykyisen tilasi vakavuudesta riippuen.

2. Agorafobian oireet:

Ihmisillä, joilla on tyypillinen agorafobia, on usein oireita

• Pelko lähteä kodistaan ​​pitkäksi aikaa
• Pelko jäädä yksin sosiaaliseen tilanteeseen (väkijoukko, jonottaminen jne.)
• Huoli, pelkää, että menetät itsesi hallinnan ollessasi julkisesti
• Pelko olla suljetussa tilassa, vaikea päästä ulos, esim.: Autot, hissit jne.
• Eristä itsesi tai vieraannutu muista
• Ahdistus tai kiihtyneisyys

agorafobia esiintyy usein samaan aikaan paniikkikohtausten kanssa. Paniikkikohtaukset ovat sarja oireita, joita voi joskus esiintyä ihmisillä, joilla on ahdistuneisuushäiriö tai muu mielenterveyshäiriö. Paniikkikohtauksilla voi olla erilaisia ​​fyysisiä oireita, kuten:

• Rintakipu
• Sydän lyö nopeasti
• Hengenahdistus
• Huimausta
• Vapina
• Tukehtuminen
• Hikoilu
• Kuumia aaltoja
• Vilunväristyksiä
• Pahoinvointi
• Ripuli
• Tunnoton
• Kihelmöintiä

Agorafobiaa sairastavilla potilailla voi olla paniikkikohtauksia. Tämä tila ilmenee, kun he ovat stressaantuneessa tai epämukavassa tilanteessa. Juuri tällaiset tilanteet lisäävät potilaan pelkoa moninkertaisesti.

3. Mikä aiheuttaa agorafobian?

Toistaiseksi agorafobian tarkkaa syytä ei ole löydetty. On kuitenkin useita tekijöitä, joiden uskotaan lisäävän taudin riskiä. Näitä tekijöitä ovat:

• Masennus
• On muitakin pelkoja, esimerkiksi: Klaustrofobia, sosiaalinen ahdistuneisuusoireyhtymä
• sinulla on muuntyyppisiä ahdistuneisuushäiriöitä, esim.: yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, pakko-oireinen häiriö
• On ollut fyysistä tai seksuaalista hyväksikäyttöä aiemmin
• On ongelma päihteiden väärinkäytön, huumeiden kanssa

agorafobia on myös yleisempi naisilla kuin miehillä. Sairaus alkaa yleensä lapsuudessa, 20 vuotta on taudin keski-ikä. Tämän taudin oireet voivat kuitenkin ilmaantua missä iässä tahansa.

4. Miten agorafobia diagnosoidaan?

Agorafobian diagnoosi perustuu potilaan valittamiin oireisiin ja lääkärin fyysisen tarkastuksen aikana havaitsemiin oireisiin. Lääkärisi kysyy oireista ja niiden ominaisuuksista. Kysymyksiin kuuluu, milloin oireet alkoivat ja kuinka usein. Lisäksi lääkärisi kysyy myös sairaushistoriaasi ja sukuhistoriaasi. Tämän jälkeen sinulle tehdään todennäköisesti verikokeita, jotka auttavat sulkemaan pois muita oireitasi aiheuttavia fyysisiä sairauksia.

5. Agorafobian diagnostiset kriteerit

Jotta voit diagnosoida agorafobian, oireidesi on vastattava American Psychiatric Associationin mielenterveyshäiriöiden diagnostisessa ja tilastollisessa järjestelmässä lueteltuja. Tämä on terveydenhuollon ammattilaisten yleisesti käyttämä diagnoosijärjestelmä mielenterveyssairauksien diagnosointiin.

Diagnosoi agorafobia, kun tunnet pelkoa tai ahdistusta seuraavissa tilanteissa ( Kaksi tai useampia tilanteita ):

• Käytä julkista liikennettä, kuten bussilla
• Oleskelu avoimessa tilassa, kuten kaupassa tai parkkipaikalla
• Oleskelu suljetussa tilassa, kuten hississä tai autossa
• Yksin seisomassa joukossa
• Jättää talon yksin

Paniikkihäiriön ja agorafobian diagnosoimiseksi on myös lisäkriteerejä. Sinulla on täytynyt olla äskettäin paniikkikohtauksia, joihin on liittynyt vähintään yksi seuraavista:

• Jatkuva ahdistus paniikkikohtausten lisääntymisestä
• Huoli paniikkikohtauksen vaikutuksista ja sen seurauksista. Esimerkki: Itsensä hallinnan menettäminen, sydänkohtaus, hulluksi tuleminen
• Merkittäviä käyttäytymismuutoksia paniikkikohtausten vuoksi

Jos oireesi johtuvat päihteiden väärinkäytöstä, huumeista tai muista mielenterveyshäiriöistä tai lääketieteellisistä tiloista, niitä ei oteta huomioon agorafobian diagnoosissa.

6. Miten agorafobiaa hoidetaan?

On olemassa erilaisia ​​​​tapoja hoitaa agorafobiaa. Tilastasi riippuen lääkärisi suosittelee erilaisia ​​hoitoja.

Terapeuttiset hoidot:

6.1) Psykoterapia:

Psykoterapia, joka tunnetaan myös puheterapiana, sisältää säännöllisiä tapaamisia terapeutin tai psykologin kanssa. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden puhua peloistasi. Tämän keskustelun avulla sinä ja lääkärisi selvittävät, mikä vaikuttaa pelkosi. Psykoterapia yhdistetään usein lääkehoitoon parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi. Yleensä tämä on eräänlainen lyhytaikainen hoito, joka lopetetaan, kun pystyt käsittelemään pelkoasi tai ahdistustasi stressaavissa tilanteissa.

6.2) Kognitiivinen käyttäytymisterapia:

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on yleisin psykoterapia, jota käytetään agorafobiasta kärsivien ihmisten hoitoon. Tämä menetelmä auttaa sinua ymmärtämään agorafobian vääristämiä tunteita ja ajatuksia. Samalla tämä terapia opettaa sinua selviytymään stressaavista tilanteista korvaamalla vääristyneet ajatukset positiivisemmilla. Sieltä hoito auttaa sinua saamaan takaisin jokapäiväisen elämäsi hallinnan.

6.3) Altistushoito:

Altistusterapia voi myös auttaa sinua voittamaan omia pelkosi. Tämän terapian aikana koet hitaasti sinua pelottavan tilanteen. Tämä voi saada pelkosi laantumaan ajan myötä.

6.4) Huumeet:

Jotkut lääkkeet voivat lievittää sairauden tai paniikkikohtauksen oireita. Keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen ottamista. Lääkkeitä ovat:

• Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät. Esimerkki: Paroksetiini (Paxil) tai Fluoksetiini (Prozac)
• Selektiiviset serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjät. Esimerkkejä: Venlafaksiini (Effexor) tai duloksetiini (Cymbalta)
• Trisykliset masennuslääkkeet. Esimerkkejä: Amitriptyliini (Elavil) tai nortriptyliini (Pamelor)
• Ahdistuneisuutta ehkäisevä lääke. Esimerkiksi alpratsolaami (Xanax) tai klonatsepaami (klonopin)

6.5) Elintapamuutokset:

Elämäntapamuutokset eivät ole välttämättömiä agorafobian hoidossa, mutta ne voivat vähentää ahdistusta jokapäiväisessä elämässä. Voit kokeilla joitain seuraavista:

• Tập thể dục thường xuyên để gia tăng sản xuất một số chất tại não. Những chất này sẽ làm bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và thư giãn hơn
• Có một chế độ ăn uống lành mạnh. Bao gồm: ngũ cốc, rau và protein sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về thể trạng chung
• Luyện tập thiền mỗi ngày hoặc thực hành những bài tập hít thở sâu để làm giảm lo âu và vượt qua những cơn hoảng loạn

Trong quá trình điều trị, tốt nhất là nên tránh sử dụng thực phẩm chức năng và thảo dược. Hiện nay, những loại thuốc tự nhiên vẫn chưa được chứng minh có hiệu quả trong điều trị lo âu. Ngoài ra, chúng có thể gây phản ứng tương tác với thuốc và làm giảm hiệu quả của thuốc. Vì vậy, trước khi sử dụng một loại thuốc, chất ngoài đơn thuốc của bác sĩ, hãy trao đổi để chắc rằng chúng không làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị bệnh.

7) Tương lai của bệnh nhân mắc chứng sợ khoảng rộng

Chứng sợ khoảng rộng không phải lúc nào cũng phòng ngừa được. Tuy nhiên, điều trị sớm rối loạn lo âu hoặc rối loạn hoảng loạn có thể giúp ích. Thông qua việc điều trị, bạn sẽ có một cơ hội để trở nên tốt hơn. Khả năng điều trị dễ và nhanh hơn khi nó được bắt đầu sớm hơn. Chính vì vậy, nếu bạn nghi ngờ mình mắc chứng sợ khoảng rộng, đừng ngại đến với SignsSymptomsList để nhận được sự hỗ trợ chất lượng nhất. Chứng bệnh này có thể làm bạn suy nhược vì nó ngăn bạn tham gia vào các hoạt động trong đời sống hằng ngày. Tuy không có cách nào chữa khỏi, nhưng việc điều trị sẽ làm giảm đáng kể các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Bác sĩ Vũ Thành Đô