Looduse kingitus kõrge vererõhuga inimestele

Kõrge vererõhk on krooniline haigus, mis võib põhjustada palju ohtlikke tüsistusi, kui seda ei kontrollita hästi. Lisaks igapäevasele ravimite võtmisele saavad patsiendid lisada ka antihüpertensiivsete omadustega ravimtaimi. Uurime SignsSymptomsListiga, millised on "kingitused" loodusest kõrge vererõhuga inimeste toetamiseks.

sisu

• 1. Küüslauk
• 2. Sibul
• 3. Lilled
• 4. Laimipurk

1. Küüslauk

Küüslauk sisaldab palju antioksüdante. Allitsiin on komponent, mis vastutab küüslaugu vererõhu langetamise eest. See aine ilmub aga alles siis, kui küüslauk purustada või küüslauk põhjalikult närida.

1-2 küüslauguküünt päevas söömine on lihtsaim meetod vererõhu alandamiseks. Säilitamisel on vaja küüslauku hoida kuivas kohas, et vältida küüslaugu tärkamist.

Lisaks võid kasutada ka kuivatatud küüslaugupulbrit, küüslauguõli, küüslauguteed ... igapäevaseks kasutamiseks, kui värsket küüslauku kasutada ei saa. Parima efekti annab siiski värske küüslauk.

Siiski ei tohiks te kasutada liiga palju küüslauku. Küüslaugu kuum, vürtsikas maitse võib ärritada mao limaskesta.

>>> Liituge SignsSymptomsList'iga, et saada lisateavet küüslaugu kasutamise kohta !

2. Sibul

Sageli kuuleme sibulatest, millel on külmetus- ja köhavastased omadused. Lisaks nendele kasutusviisidele on sibul ka väga hea toit kõrge vererõhuga inimeste ravimisel ja tüsistuste ennetamisel .

Sibul on toit, mis sisaldab palju toitaineid, nagu kaalium, C-vitamiin, tsink, seleen, kiudained ja palju muud. Lisaks on sibulatel ka muid tervisele kasulikke omadusi, näiteks:

• Antotsüaniinid: on sibulate looduslikud värvipigmendid ja neil on väga hea antioksüdantne toime.
• Kvertsetiin: veel üks antioksüdant flavonoid, mis aitab alandada vererõhku ja parandada südame tervist.
• Väävliühendid: aitavad pärssida kahjulike mikroorganismide kasvu ja takistavad trombide teket.

3. Lilled

Rutiin, tuntud ka kui P-vitamiini tüüp, on kibuvitsamarjades rohkesti leiduv toimeaine. Need muudavad veresoonte seinad stabiilsemaks. Seetõttu kasutavad inimesed sageli Hoa Hoa'd vererõhu alandamiseks ja kõrge vererõhu tüsistuste, nagu ateroskleroos, ajuveresoonkonna õnnetus, insult, ennetamiseks.

Märkus : Kasutage lilli siis, kui lill pole veel õitsenud, see on alles pung. Enne kasutamist peab see olema kuldse tärniga.

Hoa Hoa tee valmistamine: umbes 10 g Hoa Hoa lilli võrdub 100 ml keeva veega. Oodake umbes 3-5 minutit pärast seda, kui lilled on kasutamiseks vees leotatud. Kui lill pole vajunud, on põhjuseks see, et kasutate vett, mis tegelikult ei kee.

Lisaks on võimalik panna lilled veekeetjasse, seejärel valada vesi ja keeta 1-2 minutit.

4. Laimipurk

Pärnapott on ravimtaim, mis on kuulus oma rahusti- ja unetuseravi poolest tänu rotundiini toimeainele. Lisaks on lubjal ka vererõhku reguleeriv toime.

Tavaliselt kasutavad inimesed ravimite valmistamiseks sageli kuivatatud laimi mugulaid. Turul on palju seda ravimtaimi sisaldavaid ravimeid ja toidulisandeid. Seda ürti võib töödelda ka keetmise, pulbrilise ravimina või alkoholis leotada.