Miks on akupressur efektiivne kaela- ja õlavalu ravis?

Kaela- ja õlavalu punktmassaaž on oma tõhususe tõttu populaarne mitteravimiravi. See meetod, kui seda kasutatakse püsivalt ja regulaarselt; See aitab verel meridiaanides ringelda, aidates vähendada valude ja valude sümptomeid. Kutsume teid õppima traditsioonilise meditsiini doktor Nguyen Thi Le Quyeniga, et saada allolevast artiklist teavet kaela- ja õlavalu akupressuurimeetodite kohta.

sisu

• Kaela- ja õlavalu tavalised põhjused
• Akupressuuri efektiivsus kaela- ja õlavalu ravis
• Kuidas teha akupressuuri kaela- ja õlavalu raviks
• Pange tähele, kui teete akupressuuri kaela- ja õlavalu raviks
• Teised idamaise meditsiini meetodid kaela- ja õlavalu raviks

Kaela- ja õlavalu tavalised põhjused

Kaela- ja õlavalu on seisund, mille korral kukla tagaosa lihased muutuvad kangeks, põhjustades valu. Lisaks on patsiendil piiratud ka mõned kaelaliigutused nagu kaela pööramine, pea pööramine. Need valud ilmnevad tavaliselt hommikul pärast ärkamist, mis on seotud luu- ja lihaskonna ning kaela, õla- ja kaelapiirkonna veresoontega . Siin on mõned selle seisundi võimalikud põhjused.

Kaelavalu ilmneb sageli pärast ärkamist ja on haigetele ebamugav

Mehaanilised põhjused

Liiga palju treenimine, vale tehnika kasutamine või enne treeningut mitte korralikult soojendamine.

Pikaajaline vales asendis töötamine põhjustab veresoonte kokkusurumist. Vähendage järk-järgult pea ja kaela verevarustust. See toob kaasa valu kaelas ja õlgades.

Närvitegevust mõjutavad ka toitumispuudused, nagu vitamiinide ja mineraalide puudus. See võib kergesti põhjustada tuimust, valu kaelas ja õlgades.

Patoloogilised põhjused

Emakakaela lülisamba degeneratsioon .

Emakakaela lülisamba ketta herniatsioon .

Neuroloogiline düsfunktsioon.

Õlaliigese bursiit.1

Vaata ka: Valu vähendamine luu- ja lihaskonna haiguste korral

Emakakaela lülisamba ketas on üks kaelavalu põhjustest

Akupressuuri efektiivsus kaela- ja õlavalu ravis

Traditsioonilise meditsiini järgi liigitatakse kaela- ja õlavalu teatud tüüpi valudeks. Haigus algab siis, kui keha avanemise tõttu satuvad kehasse võõrad pahed (pidalitõbi, külm, madal). Sealt edasi viib see vere stagnatsiooni, põhjustades õlavalu. Mõnel juhul võib see põhjustada valu abaluudes, mis kiirguvad mööda käsi allapoole, õlgade tuimust, kaela kangust, kaela väsimust ja liikumispiiranguid.

Lisaks lääne meditsiiniga ravile saavad patsiendid viidata kaela- ja õlavalu ravimeetoditele Ida meditsiinis. Eelkõige on õla- ja kaelavalu ravimiseks akupressurmassaaž tõhus, lihtne ja kuluefektiivne meetod. Massaažitehnika – akupressur mõjutab otseselt nahka, lihaseid, veresooni. Toetades seeläbi vereringet, meridiaane, tõrjudes külmetust, pidalitõbe, madal. Lisaks võib see toetada ka kiiret valu leevendamist ja vältida närvikompressiooni ohtu.

Täpsemalt võib akupressur aidata:

• Parandage vereringet.
• Parandage toitainete imendumist.
• Stimuleerib keha endogeenset taastumist, toetab haiguste ravi seestpoolt ning taastab õla ja kaela liikuvuse.
• Toetage lihaste lõdvestamist, pehmendage lihaseid, vabastage pigistatud närvid ja kõõlused. See aitab kiiresti leevendada valu ja jäikust õla- ja kaelapiirkonnas.
• Suurendab painduvust kaelas, õlgades ja kuklas ning parandab käte liikuvust.

Lisaks massaaž – akupressur mõjutab ka nahaaluseid närviretseptoreid. See aitab patsientidel tunda end mugavalt, lõdvestunult ja parandab elukvaliteeti.2

Kuidas teha akupressuuri kaela- ja õlavalu raviks

Akupressuuri näidustused kaela- ja õlavalu raviks

Kaela- ja õlavalu lihaspingest või emakakaela spondüloosist.

Vastunäidustused – tabu

Kaela- ja õlavalu emakakaela seljaaju kompressiooni taustal, näiteks:

• Müeliit.
• Keskketta herniatsioon.
• Müeloom.
• Tühi seljaaju .

Patsiendid, kellel on nahahaigused piirkonnas, kus on vaja akupressuurimassaaži.

Patsiendid, kellel on hematoloogilised haigused, nagu koagulopaatia.

Patsiendil on kõrge palavik.

Patsient põeb ägedat haigust, mis vajab erakorralist abi.

Rasedad naised ja lapsed peaksid enne teostamist konsulteerima arstiga.3

Akupressuuris kasutatavad punktid kaela- ja õlavalu raviks

Phong Phu nõelravipunkt: Asukoht asub kaela õla nõgusus, 1 cun juuksepiirist kuklas ja C1 kaelalüli kõrgusel. Päeval vajutage ja masseerige nõelravi punkti 1-3 minutit. See punktmassaaž aitab leevendada õlavalu, kaela jäikust, migreeniravi, tinnitust ja peapööritust.

Phong Tri punkt: Punkt asub nõgusas asendis sirglihase külgmisel piiril ja sternocleidomastoid lihase mediaalsel piiril. Lisaks kaela- ja õlavalu ravile aitab Phong Tri punktile mõjumine parandada tinnitust , pearinglust , külmetusest või vales asendis istumisest tingitud kaelakangust.

Suurepärane klubipunkt: punkt asub vahetult lülisamba kaelaosa C7 all. Dai Ma akupressur aitab ravida köha, külmetust , valu rinnus ja roietes ning tuimust kaelas, õlgades ja kuklas.

Thien Chu punkt: punkt asub kuklas, üle A-Mon punkti, mõõtmetega 1,3 cun. Päevane 3-5-minutiline akupressur aitab leevendada õlavalu, unetust , migreeni ja emakakaela skolioosi. Akupressuuri ajal reguleerib käepide löögi jõudu, et vältida pehmete kudede ja närvide kahjustamist.

Kieni provintsi punkt: punkti asukoht on horisontaaljoone ristumiskohas, mis ühendab Dai Chui punkti ja rangluu välimise piirkonna kõrgeima punkti. Kieni akupressur aitab leevendada ülaseljavalu, kangekaelavalu, õlavalu.

Saab kombineerida akupunktidega nagu Kien Trung Du, Phong Mon, Thien Tong, Kien Ngung, Kien Trinh ja Giap Tich punktid.4 5

Regulaarne punktmassaaž aitab leevendada kaela, õlgade ja selja väsimust ja tuimust

Pange tähele, kui teete akupressuuri kaela- ja õlavalu raviks

Akupressuurmassaaž kaela- ja õlavalu korral on ülitõhus ja ohutu ravi, mida saab teha pikka aega. See tehnika sobib ainult nõrga valu korral ja haiguse algstaadiumis. Kui sümptomid on raskemad, peavad patsiendid konkreetsete juhiste saamiseks rääkima oma arstiga.

Lisaks peaksid patsiendid pöörama tähelepanu mõnele probleemile, näiteks:

• Punktmassaaž on ravi toetav meetod, mis ei asenda arsti ettekirjutust.
• Aktiivne püsimine ja treenimine aitavad stabiliseerida lülisamba kaelaosa ja vältida tüsistusi.
• Löögipunktid on koondunud peamiselt pea ja kaela piirkonda. See on oluline piirkond, kus asuvad paljud närvid ja veresooned. Seetõttu tuleb vajutamisel tähelepanu pöörata löögijõule, et vältida soovimatuid kahjustusi.
• Ärge jooge alkoholi ega stimulante enne ja pärast akupressuuri. Lisaks ei tohiks akupressuuri ajal liiga palju süüa.
• Sobiv akupressuuri aeg on hommikul ja õhtul enne magamaminekut.
• Tugeva valu ja akupressuurile mitte reageerimise korral. Patsiendid peaksid minema haiglasse läbivaatuseks ja diagnoosimiseks ning sobiva ravi saamiseks.

Teised idamaise meditsiini meetodid kaela- ja õlavalu raviks

Lisaks akupressuurile kaela- ja õlavalu raviks võib kombineerida ka teisi idamaise meditsiini meetodeid, näiteks:

• Nõelravi .
• Ainult implantaat.
• Õenduspraktika.

Vaata lähemalt: Nõelravi õlavalu korral on tõesti tõhus?

Nõelravi on idamaise meditsiini meetod, mis aitab kaelavalu korral

On näha, et kaela- ja õlavalu akupressurravi on ohutu, odav meetod ja sellel on iga kuuri jooksul selge valuvaigistav toime. See tehnika nõuab aga operaatorilt täpset tehnikat. Seetõttu peavad patsiendid enne seda hoolikalt uurima ja konsulteerima arstiga. Loodetavasti saite ülaltoodud artikli kaudu selle refleksoloogiameetodi kohta rohkem kasulikku teavet. Kui teil on küsimusi või muresid, võtke meiega julgelt ühendust!