Ένα δώρο από τη φύση για άτομα με υπέρταση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει πολλές επικίνδυνες επιπλοκές εάν δεν ελεγχθεί καλά. Εκτός από τη λήψη φαρμάκων καθημερινά, οι ασθενείς μπορούν επίσης να προσθέσουν βότανα με αντιυπερτασικές ιδιότητες. Ας μάθουμε με το SignsSymptomsList για τα «δώρα» από τη φύση για την υποστήριξη ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση.

περιεχόμενο

• 1. Σκόρδο
• 2. Κρεμμύδια
• 3. Λουλούδια
• 4. Βάζο λάιμ

1. Σκόρδο

Το σκόρδο περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά. Η αλλισίνη είναι το συστατικό που είναι υπεύθυνο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης στο σκόρδο. Ωστόσο, αυτή η ουσία εμφανίζεται μόνο όταν το σκόρδο συνθλίβεται ή το σκόρδο μασάται καλά.

Η κατανάλωση 1-2 σκελίδων σκόρδο την ημέρα είναι η απλούστερη μέθοδος για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Κατά την αποθήκευση, είναι απαραίτητο να αποθηκεύετε το σκόρδο σε ξηρό μέρος για να αποτρέψετε τη βλάστηση του σκόρδου.

Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένο σκόρδο σε σκόνη, λάδι σκόρδου, τσάι σκόρδου ... για καθημερινή χρήση εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​σκόρδο. Ωστόσο, το φρέσκο ​​σκόρδο θα φέρει το καλύτερο αποτέλεσμα.

Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πολύ σκόρδο. Η καυτή, πικάντικη γεύση του σκόρδου μπορεί να ερεθίσει το βλεννογόνο του στομάχου.

>>> Εγγραφείτε στο SignsSymptomsList για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση του σκόρδου !

2. Κρεμμύδια

Συχνά ακούμε για τα κρεμμύδια με τις ιδιότητες που καταπολεμούν το κρυολόγημα και τον βήχα. Εκτός από αυτές τις χρήσεις, τα κρεμμύδια είναι επίσης μια πολύ καλή τροφή για την υποστήριξη της θεραπείας και της πρόληψης των επιπλοκών σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση .

Τα κρεμμύδια είναι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, βιταμίνη C, ψευδάργυρο, σελήνιο, φυτικές ίνες και πολλά άλλα. Επιπλέον, τα κρεμμύδια περιέχουν επίσης άλλα μεγάλα οφέλη για την υγεία όπως:

• Ανθοκυανίνες: είναι φυσικές χρωματικές χρωστικές των κρεμμυδιών και έχουν πολύ καλή αντιοξειδωτική δράση.
• Κερσετίνη: Ένα άλλο αντιοξειδωτικό φλαβονοειδές, που βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
• Θειούχες ενώσεις: βοηθούν στην αναστολή της ανάπτυξης επιβλαβών μικροοργανισμών και αποτρέπουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

3. Λουλούδια

Η ρουτίνη, επίσης γνωστή ως ένας τύπος βιταμίνης P, είναι το ενεργό συστατικό που βρίσκεται σε αφθονία στα τριαντάφυλλα. Έχουν ως αποτέλεσμα να κάνουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων πιο σταθερά. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά το Hoa Hoa για να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και να αποτρέψουν επιπλοκές της υψηλής αρτηριακής πίεσης όπως αθηροσκλήρωση, εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα, εγκεφαλικό επεισόδιο.

Σημείωση : Η χρήση λουλουδιών πρέπει να χρησιμοποιείται τη στιγμή που το λουλούδι δεν έχει ακόμη ανθίσει, είναι ακόμα μπουμπούκι. Πρέπει να χρυσό αστέρι πριν από τη χρήση.

Πώς να φτιάξετε το τσάι Hoa Hoa: Περίπου 10 γραμμάρια λουλουδιού Hoa Hoa ισοδυναμούν με 100 ml βραστό νερό. Περιμένετε περίπου 3-5 λεπτά αφού τα λουλούδια μουλιάσουν σε νερό για να τα χρησιμοποιήσετε. Εάν το λουλούδι δεν έχει βυθιστεί, είναι επειδή χρησιμοποιείτε νερό που πραγματικά δεν βράζει.

Επιπλέον, είναι δυνατόν να βάλετε τα λουλούδια στο βραστήρα, στη συνέχεια να ρίξετε το νερό και να το βράσετε για 1-2 λεπτά.

4. Βάζο λάιμ

Το Lime pot είναι ένα φαρμακευτικό βότανο που φημίζεται για την καταπραϋντική του θεραπεία και την αντιμετώπιση της αϋπνίας χάρη στη δραστική του ουσία ροτονδίνη. Επιπλέον, ο ασβέστης έχει επίσης ως αποτέλεσμα τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Συνήθως, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά αποξηραμένους κόνδυλους ασβέστη για την παρασκευή φαρμάκων. Υπάρχουν πολλά φάρμακα και συμπληρώματα που περιέχουν αυτό το φαρμακευτικό βότανο στην αγορά. Αυτό το βότανο μπορεί επίσης να υποβληθεί σε επεξεργασία με τη μορφή αφεψήματος, φαρμάκου σε σκόνη ή εμποτισμένο με αλκοόλ.