Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en meget almindelig psykisk lidelse. I gennemsnit vil otte ud af hver 100 amerikanere opleve denne lidelse i deres liv. Så lad os finde ud af, hvad denne lidelse er? Hvad er årsagen? Hvad er behandlingen og behandlingsretningen?
indhold
1. Hvad er posttraumatisk stresslidelse (PTSD)?
Først vil vi tage udgangspunkt i en meget almindelig tilstand i hverdagen, som er stress.
Stress forstås som en adaptiv reaktion på en miljøpåvirkning. Inkluderer: miljømæssige stressfaktorer og personlige stressreaktioner.
Når vi står over for stressende miljøsituationer, uanset om de er reelle eller indbildte, accelererer vores krops selvforsvarsmekanismer i denne hurtige automatiske proces, kendt som stressreaktionen. Denne stressreaktion inkluderer: kæmp, flyv og frys. Deres formål er at hjælpe individet med at skabe en ny ligevægt efter at være blevet påvirket af omgivelserne.
En vred elefant er en stressfaktor, Fight-personen vil automatisk kæmpe, Flight-personen vil automatisk løbe væk, Freeze-personen vil automatisk fryse deres krop
En persons stressreaktion, når den står over for en dybt foruroligende, foruroligende situation såsom en voldsom krig, naturkatastrofe, husbrand, tortur, terrorisme, voldtægt osv. håbløshed, nedsat evne til at føle med dig selv, herunder følelser og tanker om virkeligheden (traumer). ) er kendt som traumatisk stress.
Hvis en person har denne stressreaktion, der kommer langsommere og vedvarende efter den traumatiske udløsende begivenhed, uden remission over tid, bør posttraumatisk stressstatus overvåges. Tilstanden vil stadig blive overvåget og evalueret af psykiatriske fagfolk. Hvis gennem denne overvågningsproces, ovenstående symptomer er i overensstemmelse med de diagnostiske kriterier, så kan det konkluderes, at posttraumatisk stresslidelse.
2. Hvordan optræder posttraumatisk stresslidelse (PTSD)?
Mange af os har oplevet en traumatisk begivenhed i løbet af vores liv. Nogle gange kommer nogle mennesker igennem disse oplevelser uden varige virkninger. Men for andre varer oplevelserne ved og udløser flashbacks af negative minder, mareridt eller tanker og følelser, der forstyrrer dagligdagen.
Er disse oplevelser på grund af den psykologiske svaghed hos et individ, de er ikke i stand til at overvinde begivenheden, som vi ofte forestiller os? Spørg: "Er disse oplevelser et symptom på posttraumatisk stresslidelse (PTSD), en ret almindelig lidelse, der rammer 8 ud af hver 100 amerikanere mindst én gang i deres liv? Dette er et spørgsmål stillet fra et klinisk psykologisk synspunkt. Og de ovennævnte psykologiske problemer, vil blive set som en del af "det store billede" af menneskelig psykologi snarere end envejskonklusioner ud fra et vist "farverigt monokromt område".
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) blev officielt anerkendt i 1980 i American Psychiatric Association's Diagnostic Manual of Mental Disorders III (DSM-III). Men denne lidelse var før 1. verdenskrig kendt som Shell Shock (bogstaveligt talt: chok forårsaget af skaller).
Det blev bemærket, at soldaterne, selvom de var blevet udskrevet fra hæren og havde et normalt liv, men efter et stykke tid viste de unormale psykologiske manifestationer. Ved Anden Verdenskrig var det bedre kendt, men posttraumatisk stresslidelse fik først rigtig opmærksomhed og forskede i 1980, da amerikanske psykiatere studerede et syndrom kaldet "Stress Syndrome". efter Vietnamkrigen dukkede op hos omkring 700.000 amerikanske veteraner, der kæmpede i Vietnam (1965 - 1973).
Posttraumatisk stresslidelse opstår ikke kun fra krige, men det viser sig også i mange aspekter af hver persons liv. Normalt følger det efter katastrofer som vold, voldtægt, død af en elsket, familiebegivenhed, bil- eller flyulykke, oversvømmelse, jordskælv, anden naturkatastrofe eller terrorisme. Ligesom de forfærdelige begivenheder den 11. september i USA er et typisk eksempel. Der er mange dokumenterede tilfælde af posttraumatisk stresslidelse efterfølgende.
3. Hvad er tegnene på, at du kan være i risiko for posttraumatisk stresslidelse?
De fleste mennesker, der oplever traumatiske hændelser, kan have midlertidigt svært ved at tilpasse sig. Med tiden og selvhelbredelsen bliver de bedre. Hvis dine symptomer bliver værre, varer ved i måneder eller endda år og påvirker dit daglige liv, har du muligvis at gøre med posttraumatisk stresslidelse.
Det er stressreaktioner, såsom at opleve flashbacks, mareridt og overdreven angst eller ukontrollerbare tanker, efter at den traumatiske udløsende hændelse indtræffer. Når du oplever nedenstående symptomer i mere end en måned, er du allerede i risiko for at få posttraumatisk stresslidelse.
3.1. Symptomer forbundet med genoplevelse af den traumatiske begivenhed
3.2. Symptomer forbundet med at undgå påmindelser om den traumatiske begivenhed
3.3. Symptomer relateret til negative ændringer i tænkning eller humør
3.4. Symptomer forbundet med rastløshed og øget årvågenhed
Andre symptomer er relateret til en depersonaliseringstilstand (en følelse af løsrivelse, der får en person til at føle, at de observerer sig selv udefra deres egen krop, tanker/følelser) eller en tilstand af falsk perception Virkelighed (urealistisk opfattelse af omgivelserne) er også mulig. for nogle mennesker.
Se en psykiater eller klinisk psykolog for opfølgning, da du kan opleve problemer relateret til posttraumatisk stresslidelse.
Symptomer på posttraumatisk stress
4. Hvad forårsager posttraumatisk stresslidelse?
Posttraumatisk stresslidelse opstår normalt, når offeret er vidne til eller oplever en stressende begivenhed, der forårsager traumet. Begivenheden har potentiale til at være livstruende, forårsage alvorlig skade eller seksuel vold. De typer begivenheder, der sandsynligvis vil udløse posttraumatisk stresslidelse, er:
Alle kan udvikle posttraumatisk stresslidelse, men nogle mennesker er i højere risiko. Årsagen til, at nogle mennesker udvikler posttraumatisk stresslidelse mere end andre, er ikke helt forstået. Et andet eksempel er, når du har haft et sammenbrud i et forhold eller mistet dit arbejde. Du kan føle dig bedrøvet, men ikke posttraumatisk stresslidelse, så hvorfor? Vi vil forstå gennem de faktorer, der giver anledning til lidelsen.
5. Prædisponerende faktorer Posttraumatisk stresslidelse
De fleste psykiske lidelser er resultatet af mange forskellige faktorer snarere end en enkelt faktor. Ligesom posttraumatisk stresslidelse er årsagen til lidelsen stadig uafklaret. Men undersøgelser har vist, at følgende faktorer bidrager til udviklingen og progressionen af lidelsen:
5.1. Overlevelsesmekanisme
Som diskuteret i del 1 er posttraumatisk stresslidelse relateret til en instinktiv mekanisme, der hjælper med at beskytte mennesker mod traumatiske oplevelser. For eksempel kan symptomer relateret til genoplevelsen af den traumatiske begivenhed tvinge dig til at tænke over begivenheden i detaljer, så du er bedre forberedt, hvis det sker igen. Eller symptomer relateret til rastløshed og øget årvågenhed kan udvikle sig for at hjælpe dig med at reagere hurtigt under en anden krise.
Men mens disse svar kan være beregnet til at hjælpe dig med at overleve. Faktisk kan de være meget svære, når du ikke kan kontrollere disse reaktioner eller ikke kan acceptere traumatiske oplevelser.
5.2. Høje adrenalinniveauer
Undersøgelser har vist, at personer med posttraumatisk stresslidelse har unormalt høje niveauer af stresshormoner. Normalt, når den står over for stressende miljøsituationer, uanset om den er reel eller indbildt, vil kroppen producere stresshormoner såsom adrenalin for at udløse kroppens reaktion. Denne mekanisme er kendt som stressresponsen. Denne stressreaktion inkluderer: kæmp, flyv og frys. Denne reaktion hjælper individet til at overleve under stress.
Hos mennesker med posttraumatisk stress-syndrom produceres store mængder af dette stresshormon, selv når der ikke er nogen fare. Nogle antager, at denne faktor forårsager symptomer relateret til negative ændringer i folks tanker eller humør.
5.3. Ændringer i hjernens struktur
Hos personer med posttraumatisk stresslidelse adskilte dele af hjernen, der var involveret i følelsesmæssig bearbejdning, sig fra den normale gruppe, når hjernerne blev scannet ved hjælp af billedbehandlingsteknikker. Den del af hjernen, der er ansvarlig for hukommelse og følelser, kaldes hippocampus. Hos mennesker med posttraumatisk stresslidelse er hippocampus mindre i størrelse. Det er en hypotese, at ændringer i denne del af hjernen kan være forbundet med frygt og angst, hvilket producerer symptomer forbundet med genoplevelse af den traumatiske begivenhed gennem minder og minder.
Ændringer i hjernens hippocampus kan ændre den korrekte behandling af hukommelse og minder gennem oplevelser, vi oplever under flashbacks eller mareridt. Derfra skab negative følelser. Denne cyklus forstærker symptomernes sværhedsgrad. På disse grundlag vil psykoterapi med gruppen af posttraumatisk stresslidelse være mere optaget af den korrekte bearbejdning af minder og oplevelser.
6. Behandling af posttraumatisk stresslidelse
Posttraumatisk stresslidelse er relateret til ændringer i den korrekte bearbejdning af hukommelse og minder gennem oplevelser, vi oplever under flashbacks eller mareridt. Derfra skab negative følelser. Denne cyklus forstærker symptomernes sværhedsgrad. Posttraumatisk stresslidelse forårsager nød, dysfunktion på sociale, arbejdsmæssige eller andre vigtige områder. Men det er ganske muligt at behandle med psykoterapi og farmakologi.
6.1. Psykoterapi
De almindeligt anvendte posttraumatiske belastningsreaktioner er alle baseret på kognitiv adfærdsteori (CBT). Grundlaget for teorien drejer sig om at ændre de tankemønstre, der påvirker dit liv. Dette kan ske ved at tale om dit traume eller identificere og acceptere, hvor din frygt begynder. Afhængigt af tilstanden vil psykologer anbefale gruppe-, familie- eller individuel terapi .
PTSD-terapi har tre hovedmål:
Behandling med forlænget eksponering (PE).
PE-terapi anses for at være en effektiv behandling af posttraumatisk stresslidelse. Terapeutiske modaliteter omfatter teknikker, der lærer klienter at håndtere deres egne negative følelser.
Processen går ud på, at patienten taler om sit traume til en terapeut. Og trin-for-trin hjælper patienten med at genspille de tanker, følelser, minder og problemer, den traumatiserede person har undgået siden den traumatiske begivenhed.
Denne PE-terapi bygger på Ivan Pavlovs læringsteori. Når der opstår en skade, er der mange sekundære faktorer, der optræder i omgivelserne såsom dufte, syn, lyde osv. De huskes i sammenhæng med erindringen om traumet. Og når vi møder disse ydre faktorer, aktiverer hjernen minder om traumet. Dette forårsager frygt og angst, når symptomer opstår.
Målet med PE-terapi er gradvist at engagere patienten med oplevelser, han eller hun har undgået, siden traumet indtraf. Hjælp gradvist patienten til igen at engagere sig i dagligdagen.
Kognitiv behandlingsterapi (CPT)
Kognitiv bearbejdningsterapi er en terapi for posttraumatisk stresslidelse, som har vist sig at være yderst effektiv klinisk, baseret på kognitiv adfærdsteori .
Den generelle proces omfatter:
Eye Movement Desensibilization and Reprocessing (EMDR) terapi
Denne terapi blev iværksat af den amerikanske psykolog Francine Shapiro. Hun opdagede, at "simpelthen tvangsprægede negative tanker" forsvandt, når hendes øjne bevægede sig hurtigt fra venstre mod højre. Hun testede dem derefter på patienter og fandt, at de var effektive, især dem med posttraumatisk stresslidelse.
EMDR-terapi er baseret på den filosofi, at: Sindet har kraften til at helbrede sig selv. I denne terapi "frigiver" øjenbevægelser traumebeskeder og genaktiverer cortex' naturlige helingssystem. Uden at påstå med sikkerhed, foreslår Francine Shapiro en sammenhæng mellem EMDR og REM-søvn. Dette er tidspunktet, hvor man drømmer, hvor man omarrangerer dele af sin hukommelse. Derefter "reformaterer" minder med negative følelser denne proces.
Processen hjælper patienten med at forstå og aktivere sine egne helingsmekanismer. Det involverer at genkalde traumatiske minder i patientens sind, samtidig med at man er opmærksom på terapeutens fingres frem og tilbage bevægelse og de omgivende lyde og lys.
Andre terapier: Nogle andre psykoterapier, der er blevet undersøgt for at vise sig effektive til behandling af posttraumatisk stresslidelse inkluderer:
6.2. Medicinsk behandling
Der er forskelle i hjerneaktiviteten hos personer med posttraumatisk stresslidelse som reaktion på stressfaktorer. Dels på grund af en ubalance i niveauet af neurotransmittere kaldet neurotransmittere. Mennesker med posttraumatisk stresslidelse er mere tilbøjelige til at udløse en stressreaktion (kæmp, løb, fryser). Dette forværrer klientens symptomer.
Medicin kan bruges til at behandle PTSD
At forsøge at stoppe stress kan føre til negative tanker og følelser. Visse medikamenter ved at påvirke hjernekemikalierne involveret i frygt og angst vil hjælpe med at lindre symptomer, herunder mareridt og flashbacks. Stoffer påvirker også følelser og får dig til at føle dig bedre.
Traumatiske oplevelser, der fortsætter, forårsager tilbageblik af negative erindringer, mareridt eller negative tanker og følelser, der forstyrrer dagligdagen, dette kan være en manifestation af Stress Disorder efter traumer.
Alle kan udvikle PTSD. Det er resultatet af mange forskellige opståede faktorer, ikke kun en enkelt faktor. PTSD forårsager nød, forstyrrelse i social-erhvervsmæssig funktion eller på vigtige områder. Men det er ganske muligt at behandle med psykoterapi og farmakologi. Du er på ingen måde alene. Så snart du har disse dårlige oplevelser, skal du kontakte psykiatriske fagfolk for at få støtte.
Traumatiske, skræmmende eller mentalt belastende begivenheder kan sætte dybe spor i den menneskelige sjæl og åbne døren til en særlig psykologisk tilstand – Post-Traumatisk Stress Disorder eller PTSD. Dette er ikke kun et personligt problem, men også en udfordring for det moderne samfund, der står over for konstant pres og forandringer.
Frygten for huller (videnskabeligt navn er Trypophobia) er en fobi for at observere genstande med små huller eller blå mærker. Lad os finde ud af det med SignsSymptomsList!
Posttraumatisk stresslidelse er en almindelig psykisk lidelse. Med læge Nhieu Quang Thien Nhan for at finde ud af årsagen, behandlingen og behandlingsretningen
Denne undgående personlighedsforstyrrelse vil gøre livet meget svært for patienten at få behandling for undgående personlighedsforstyrrelse så hurtigt som muligt.
Hvis du eller en du holder af har symptomer på skizoid personlighedsforstyrrelse, skal du kontakte din læge. Lad eksperterne hjælpe dig med at få et meningsfuldt liv
Læge Nguyen Trung Nghias artikel om søvnlammelse, den videnskabelige forklaring på dette fænomen og hvordan man hjælper dig til at sove bedre.
Artiklen blev konsulteret af Dr. Vu Thanh Do om oppositionel trodsig lidelse (ODD) hos ethvert barn.
Med SignsSymptomsList kan du lære om de vigtigste årsager, diagnosticering og behandling af antisocial personlighedsforstyrrelse.
Artiklen blev konsulteret af læge Phan Van Giao om mareridtslidelse, som forårsager dårlige virkninger på helbredet.
Årsager og behandlingsoplysninger om højdeskræk - en af de almindelige fobier skrevet af Dr. Nhieu Quang Thien Nhan.
Artiklen er skrevet af Dr. Nguyen Lam Giang om Tømmermænds syndrom - herunder ubehagelige symptomer, der opstår efter at have drukket for meget alkohol.
