agorafobie: Proč panikaříte?

Cítíte strach, když jste ve velkých prostorách, může to být známka psychického problému. Chcete-li porozumět problému, který se vám děje, a také tomu, jak jej zvládnout, postupujte podle tohoto článku o agorafobii s Doctor SignsSymptomsList, abyste se vybavili správnými znalostmi.

obsah

• 1. Co je agorafobie?
• 2. Příznaky agorafobie:
• 3. Co způsobuje agorafobii?
• 4. Jak se agorafobie diagnostikuje?
• 5. Diagnostická kritéria pro agorafobii
• 6. Jak se agorafobie léčí?
• 7) Budoucnost pacientů s agorafobií

1. Co je agorafobie?

agorafobie je dalším typem úzkostné poruchy. Lidé s touto poruchou se často vyhýbají místům a situacím, které v nich vyvolávají pocit:

• V pasti
• Bezmocný, zbytečný
• Panika
• Plachý
• Strach

Osoba s agorafobií má příznaky panického záchvatu, když čelí stresové situaci. Těmito příznaky mohou být: bušení srdce, nervozita, pocení, nevolnost, kocovina atd. Mohou také zažít tyto příznaky předtím, než se setkají se situací, která je děsí. Stav může být tak špatný, že způsobí, že se člověk vyhýbá běžným činnostem. Například: Díky tomu zůstává nemocný celý den doma a nemůže jít ven.

Podle Národního institutu duševního zdraví má agorafobii odhadem 0,8 % dospělých v USA. Lidé s agorafobií si často uvědomují, že jejich strach je iracionální, ale nemohou s tím nic dělat. Tento strach může ovlivnit rodinu, přátele a sociální vztahy a ovlivnit pracovní a studijní výkon pacienta.

Pokud máte podezření, že máte agorafobii, je zásadní včasná léčba. Pomocí léčby můžete zvládnout své příznaky a zlepšit kvalitu svého života. Léčba může zahrnovat léky a změny životního stylu v závislosti na závažnosti vašeho stávajícího stavu.

2. Příznaky agorafobie:

Lidé s typickou agorafobií mají často příznaky

• Strach z opuštění domova na delší dobu
• Strach být sám v sociální situaci (dav, čekání ve frontě atd.)
• Strach, strach, že na veřejnosti ztratíte nad sebou kontrolu
• Strach z pobytu v uzavřeném prostoru, obtížné vystupování, např.: auta, výtahy atd.
• Izolujte se nebo se odcizte od ostatních
• Úzkost nebo neklid

agorafobie se často vyskytuje ve stejnou dobu jako záchvaty paniky. Záchvaty paniky jsou řadou příznaků, které se mohou někdy objevit u lidí s úzkostnou poruchou nebo jinou duševní poruchou. Záchvaty paniky mohou mít různé fyzické příznaky, jako například:

• Bolest na hrudi
• Srdce bije rychle
• Dušnost
• Závratě
• Třes se
• Udušení
• Pocení
• Návaly horka
• Zimnice
• Nevolnost
• Průjem
• Otupený
• Pocit mravenčení

Pacienti s agorafobií mohou mít záchvaty paniky. Tento stav nastává, když jsou ve stresující nebo nepříjemné situaci. Právě takové situace mnohonásobně zvýší strach pacienta.

3. Co způsobuje agorafobii?

Dodnes nebyla nalezena přesná příčina agorafobie. Existuje však řada faktorů, o kterých se předpokládá, že zvyšují riziko onemocnění. Mezi tyto faktory patří:

• Deprese
• Existují další obavy, například: Klaustrofobie, syndrom sociální úzkosti
• Máte jiné typy úzkostné poruchy, např.: Generalizovanou úzkostnou poruchu, obsedantně-kompulzivní poruchu
• Byli v minulosti fyzicky nebo sexuálně zneužíváni
• Mít problém se zneužíváním návykových látek, drog

agorafobie je také častější u žen než u mužů. Onemocnění obvykle začíná v dětství, 20 let je průměrný věk onemocnění. Příznaky tohoto onemocnění se však stále mohou objevit v jakémkoli věku.

4. Jak se agorafobie diagnostikuje?

Diagnóza agorafobie je založena na příznacích, na které si pacient stěžuje, a příznacích zjištěných lékařem při fyzikálním vyšetření. Váš lékař se zeptá na příznaky a jejich charakteristiky. Otázky budou zahrnovat, kdy příznaky začaly a jak často. Kromě toho se váš lékař také zeptá na vaši anamnézu a rodinnou anamnézu. Poté pravděpodobně podstoupíte krevní testy, které pomohou vyloučit další fyzické stavy, které způsobují vaše příznaky.

5. Diagnostická kritéria pro agorafobii

Aby vám byla diagnostikována agorafobie, vaše příznaky musí odpovídat těm, které jsou uvedeny v Diagnostickém a statistickém systému duševních poruch Americké psychiatrické asociace. Jedná se o diagnostický systém běžně používaný zdravotnickými pracovníky za účelem diagnostiky stavů duševního zdraví.

Diagnostikujte agorafobii, když cítíte strach nebo úzkost v následujících situacích ( dvě nebo více situací ):

• Použijte veřejnou dopravu, například autobus
• Být v otevřeném prostoru, jako je obchod nebo parkoviště
• Být v uzavřeném prostoru, jako je výtah nebo v autě
• Stojící sám v davu
• Opustit dům sám

Existují také další kritéria pro diagnostiku panické poruchy spolu s agorafobií. Museli jste mít v poslední době záchvaty paniky s alespoň jedním z následujících:

• Trvalá úzkost z dalších záchvatů paniky
• Obavy z účinků panického záchvatu a jeho následků. Příklad: Ztráta kontroly nad sebou, mít infarkt, zbláznit se
• Výrazné změny chování v důsledku záchvatů paniky

Pokud jsou vaše příznaky způsobeny zneužíváním návykových látek, drogami nebo jinými duševními poruchami nebo zdravotními stavy, nebudou se započítávat do diagnózy agorafobie.

6. Jak se agorafobie léčí?

Existují různé způsoby léčby agorafobie. V závislosti na vašem stavu vám lékař doporučí různé způsoby léčby.

Terapeutické terapie:

6.1) Psychoterapie:

Psychoterapie, známá také jako talk terapie, zahrnuje pravidelná setkání s terapeutem nebo psychologem. To vám dá příležitost mluvit o svých obavách. Prostřednictvím tohoto rozhovoru vy a váš lékař zjistíte, co přispívá k vašemu strachu. Psychoterapie se často kombinuje s léčbou drogami, aby se dosáhlo nejlepšího účinku. Obecně se jedná o typ krátkodobé léčby, která se ukončí, když se dokážete vypořádat se svým strachem nebo úzkostí ve stresových situacích.

6.2) Kognitivně behaviorální terapie:

Kognitivně behaviorální terapie je nejběžnějším typem psychoterapie používané k léčbě lidí s agorafobií. Tato metoda vám pomůže porozumět pocitům a myšlenkám, které jsou zkreslené agorafobií. Zároveň vás tato terapie naučí, jak se propracovat ve stresových situacích nahrazením zkreslených myšlenek pozitivnějšími. Odtud vám léčba pomůže znovu získat kontrolu nad vaším každodenním životem.

6.3) Expoziční terapie:

Expoziční terapie vám také může pomoci překonat vaše vlastní obavy. Během této terapie budete pomalu prožívat situaci, která vás děsí. Díky tomu může váš strach časem opadnout.

6.4) Drogy:

Některé léky mohou zmírnit příznaky nemoci nebo záchvaty paniky. Než však začnete užívat jakékoli léky, poraďte se se svým lékařem. Mezi léky patří:

• Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu. Příklad: Paroxetin (Paxil) nebo Fluoxetin (Prozac)
• Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu. Příklady: Venlafaxin (Effexor) nebo duloxetin (Cymbalta)
• Tricyklická antidepresiva. Příklady: amitriptylin (Elavil) nebo nortriptylin (Pamelor)
• Lék proti úzkosti. Například alprazolam (Xanax) nebo klonazepam (Klonopin)

6.5) Změny životního stylu:

Změny životního stylu nejsou při léčbě agorafobie nutné, ale mohou snížit úzkost v každodenním životě. Můžete zkusit některé z následujících:

• Pravidelně cvičte, abyste zvýšili tvorbu některých látek v mozku. Díky těmto látkám se budete cítit šťastnější a uvolněnější
• Dodržujte zdravou stravu. Zahrňte: celozrnné výrobky, zeleninu a bílkoviny, které vám pomohou cítit se celkově lépe
• Cvičte meditaci každý den nebo cvičte hluboká dechová cvičení ke snížení úzkosti a překonání záchvatů paniky

Během léčby je nejlepší vyhnout se užívání doplňků a bylinek. V současné době se přírodní léky neprokázaly jako účinné při léčbě úzkosti. Navíc mohou způsobit interakce s léky a snížit účinnost léku. Proto před použitím léku, látky mimo lékařský předpis, prodiskutujte, abyste se ujistili, že neovlivňují výsledky léčby.

7) Budoucnost pacientů s agorafobií

agorafobii nelze vždy předejít. Pomoci však může včasná léčba úzkostné poruchy nebo panické poruchy. Díky léčbě budete mít šanci se zlepšit. Léčba je jednodušší a rychlejší, když je zahájena dříve. Proto, pokud máte podezření, že máte agorafobii, neváhejte přijít na SignsSymptomsList, kde získáte tu nejkvalitnější podporu. Tento stav může být vysilující, protože vám brání účastnit se činností každodenního života. I když neexistuje žádný lék, léčba výrazně zmírní vaše příznaky a zlepší kvalitu vašeho života.

Doktor Vu Thanh Do