Odpověď lékaře: Je vysoký krevní tlak dědičný?

Idiopatický vysoký krevní tlak je dnes velmi časté chronické onemocnění. Až 90 % pacientů s esenciální hypertenzí nemá jasnou příčinu. Stále však existují faktory, které způsobují, že subjekty jsou k onemocnění náchylnější. Vyvstává mnoho otázek, je v rodinné anamnéze vysoký krevní tlak? Otázka bude brzy zodpovězena! Pojďme se dozvědět více o Mistru, doktoru Vu Thanh Doovi prostřednictvím článku níže!

obsah

• Co je vysoký krevní tlak?
• Je vysoký krevní tlak dědičný?
• Rizikové faktory vysokého krevního tlaku
• Léčba vysokého krevního tlaku
• Prevence vysokého krevního tlaku

Co je vysoký krevní tlak?

Než zjistíme, zda je vysoký krevní tlak dědičný , musíme zjistit, co je vysoký krevní tlak.

Tlak, kterým krev působí na stěny tepen, se nazývá krevní tlak. Tepny jsou krevní cévy, které přenášejí krev ze srdce do zbytku těla. Když srdce bije, krev prochází tepnami, aby do těla dodávala živiny a kyslík.

Hypertenze je, když je tento tlak abnormálně vysoký na stěnách tepny.

U dospělých je normální hodnota krevního tlaku nižší než 120/80 mmHg. Teoreticky je krevní tlak naměřený ve zdravotnickém zařízení 3 měřeními s krevním tlakem 140/90 mmHg nebo vyšším diagnostikován jako vysoký krevní tlak .

U dospělých je normální hodnota krevního tlaku nižší než 120/80 mmHg

Vysoký krevní tlak nemá téměř žádné příznaky nebo vnější projevy, kterými by se dal rozpoznat. To je důvod, proč mnoho lidí neví, že mají vysoký krevní tlak.

Je důležité provádět screening onemocnění pravidelnými kontrolami nebo domácím měřením krevního tlaku. Neléčená a dobře kontrolovaná hypertenze je hlavním rizikovým faktorem vážných zdravotních problémů, jako jsou: srdeční onemocnění, mrtvice , selhání ledvin a oční problémy.

Je vysoký krevní tlak dědičný?

co je dědičnost?

Když si členové rodiny předávají vlastnosti po generace prostřednictvím genů. Tento proces se nazývá dědičnost. Geny jsou jednotky dědičnosti předávané z rodičů na děti.

Bohužel geny mohou hrát řadu rolí při vysokém krevním tlaku, srdečních chorobách a dalších souvisejících zdravotních stavech.

Podle výzkumných zpráv je rodič s vysokým krevním tlakem jedním z největších rizikových faktorů, které dítě vystavují riziku onemocnění. Konkrétně jeden rodič s vysokým krevním tlakem může představovat asi 35 % až 65 % variací v hladinách krevního tlaku dítěte.

Mít rodiče s vysokým krevním tlakem je jedním z faktorů, které ohrožují dítě

Proto během fyzického vyšetření váš lékař často prozkoumá vaši rodinnou anamnézu vysokého krevního tlaku. Rodinná anamnéza vysokého krevního tlaku znamená, že máte člena rodiny (příbuzného, ​​jako je matka, otec, sestra nebo bratr), který měl vysoký krevní tlak před dosažením 60 let. Jasná rodinná anamnéza 3 nebo více příbuzných s vysokým krevním tlakem před dosažením věku 60 let.

Je důležité si uvědomit, že pokud máte v rodinné anamnéze vysoký krevní tlak, neznamená to, že se u vás vyvine vysoký krevní tlak. Je to však faktor, který zvyšuje riziko, že budete mít vysoký krevní tlak vyšší než ostatní lidé. Riziko vysokého krevního tlaku se může ještě zvýšit, když se genetický stav kombinuje s nezdravým životním stylem, jako je kouření, nečinnost atd.

Rizikové faktory vysokého krevního tlaku

Kromě toho, že poznáme, zda je vysoký krevní tlak dědičný, musíme si dávat pozor i na další faktory, které krevní tlak zvyšují. Skládá se z:

• Slaná strava s vysokým obsahem sodíku – složka kuchyňské soli – zvyšuje krevní tlak.
• Obezita : Při obezitě nebo nadváze srdce více pracuje na pumpování krve a kyslíku do těla. Časem to může zatížit vaše srdce a krevní cévy.
• Stres, nedostatek pravidelného spánku.
• Špatná nebo neaktivní fyzická aktivita.
• Pijte příliš mnoho alkoholu.
• Používejte tabák.

Léčba vysokého krevního tlaku

Léčba vysokého krevního tlaku vyžaduje kombinaci nefarmakologické léčby a léčby farmakologické. Nemedikamentózní léčba je podobná tomu, jak předcházíme nemoci.

V závislosti na vašem celkovém zdravotním stavu vám lékař zkombinuje vhodné léky na krevní tlak.

Prevence vysokého krevního tlaku

Odborníci ukazují, že zdravý životní styl a pravidelná fyzická aktivita výrazně snižují riziko vysokého krevního tlaku. To platilo i u subjektů s rodinnou anamnézou vysokého krevního tlaku.

1. Fyzická aktivita

Jedna studie zjistila, že zdraví, fyzicky aktivní lidé s rodinnou anamnézou vysokého krevního tlaku měli až o 34 procent nižší pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku než ti, kteří cvičili jen zřídka.

Jak uvedl výzkumník Robin P. Shook, doktorand na Arnold School of Public Health na University of South Carolina at Columbia. I velmi mírné množství cvičení může mít obrovské zdravotní výhody. Mírné cvičení bylo definováno jako rychlá chůze po dobu 150 minut týdně. To platí zejména pro lidi s genetickou predispozicí k vysokému krevnímu tlaku.

Mírné cvičení bylo definováno jako rychlá chůze po dobu 150 minut týdně.

Lidé s vysokou úrovní aktivity měli o 42 % nižší riziko vzniku vysokého krevního tlaku a ti s průměrnou úrovní aktivity o 26 % nižší než lidé s nízkou úrovní aktivity.

Být fyzicky aktivní vám může pomoci udržet si zdravou váhu a snížit krevní tlak. Dospělým se doporučuje cvičit asi 30 minut denně, 5 dní v týdnu.

Mírnou fyzickou aktivitou může být rychlá chůze nebo jízda na kole. Děti a dospívající by měli být fyzicky aktivní 1 hodinu denně.

2. Jezte zdravě

• Dbejte na dostatek čerstvého ovoce a zeleniny.
• Omezte konzumaci mastných, nezdravých tuků.
• Snižte příjem soli.

3. Další faktory

• Udržujte tělo ve správné váze.
• Nekouřit.
• Omezení příjmu alkoholu.
• Dostatek spánku: Dostatek spánku je důležitý pro vaše celkové zdraví. Dostatek spánku je součástí udržení zdravého srdce a cév.
• Nechte si změřit krevní tlak: Je dobré si nechat zkontrolovat krevní tlak alespoň jednou ročně, abyste se ujistili, že je v normálním rozmezí.

Po tomto článku nebylo zodpovězeno , zda je vysoký krevní tlak dědičný . Rodinná anamnéza vysokého krevního tlaku je jedním z nejdůležitějších rizikových faktorů. Pravidelná fyzická aktivita však výrazně snižuje riziko vzniku vysokého krevního tlaku v pozdějším věku. Spolu se zdravým životním stylem, správnou výživou a pravidelnými kontrolami vám pomůže udržet krevní tlak pod kontrolou.