Dárek od přírody pro lidi s vysokým krevním tlakem

Vysoký krevní tlak je chronické onemocnění, které může způsobit mnoho nebezpečných komplikací, pokud není dobře kontrolováno. Kromě každodenního užívání léků si mohou pacienti přidat i bylinky s antihypertenzivními vlastnostmi. Pojďme se se SignsSymptomsList dozvědět o „dárcích“ od přírody na podporu lidí s vysokým krevním tlakem.

obsah

• 1. Česnek
• 2. Cibule
• 3. Květiny
• 4. Limetka

1. Česnek

Česnek obsahuje mnoho antioxidantů. Allicin je složka zodpovědná za snížení krevního tlaku v česneku. Tato látka se však objeví až při rozdrcení česneku nebo důkladném rozžvýkání.

Jíst 1-2 stroužky česneku denně je nejjednodušší metodou ke snížení krevního tlaku. Při skladování je nutné česnek skladovat v suchu, aby česnek neklíčil.

Kromě toho můžete také použít sušený česnekový prášek, česnekový olej, česnekový čaj ... pro každodenní použití, pokud nemůžete použít čerstvý česnek. Nejlepší efekt však stejně přinese čerstvý česnek.

Neměli byste však používat příliš mnoho česneku. Horká, kořeněná chuť česneku může dráždit žaludeční sliznici.

>>> Připojte se k SignsSymptomsList a dozvíte se více o použití česneku !

2. Cibule

Často slýcháme o cibuli s jejími vlastnostmi snižujícími rýmu a kašel. Kromě těchto využití je cibule také velmi dobrou potravinou při podpoře léčby a prevence komplikací u lidí s vysokým krevním tlakem .

Cibule jsou potraviny bohaté na živiny, jako je draslík, vitamín C, zinek, selen, vláknina a mnoho dalších. Kromě toho cibule obsahuje také další skvělé zdravotní výhody, jako jsou:

• Antokyany: jsou přírodní barevné pigmenty cibule a mají velmi dobré antioxidační účinky.
• Quercetin: Další antioxidační flavonoid, který pomáhá snižovat krevní tlak a zlepšuje zdraví srdce.
• Sloučeniny síry: pomáhají inhibovat růst škodlivých mikroorganismů a zabraňují tvorbě krevních sraženin.

3. Květiny

Rutin, také známý jako typ vitaminu P, je aktivní složkou, která se hojně vyskytuje v šípcích. Mají za následek, že stěny cév jsou stabilnější. Proto lidé často používají Hoa Hoa ke snížení krevního tlaku a prevenci komplikací vysokého krevního tlaku, jako je ateroskleróza, cévní mozková příhoda, mrtvice.

Poznámka : Užitkové květiny je nutné použít v době, kdy květina ještě nekvetla, je to ještě poupě. Před použitím musí být hvězdička zlatá.

Jak připravit čaj Hoa Hoa: Asi 10 g květu Hoa Hoa odpovídá 100 ml vroucí vody. Po namočení květin ve vodě, kterou chcete použít, počkejte asi 3-5 minut. Pokud květina neklesla, je to proto, že používáte vodu, která se ve skutečnosti nevaří.

Navíc je možné květiny vložit do konvice, poté vodu slít a povařit 1-2 minuty.

4. Limetka

Limetka je léčivá bylina, která je díky aktivní složce rotundinu známá svými sedativy a léčbou nespavosti. Kromě toho má limetka také účinek na regulaci krevního tlaku.

Obvykle lidé často používají sušené hlízy vápna k výrobě léků. Na trhu je mnoho léků a doplňků obsahujících tuto léčivou bylinu. Tato bylinka se dá zpracovat i ve formě odvaru, lékovky v prášku nebo namočit v lihu.