Un regal de la natura per a persones amb hipertensió

La hipertensió arterial és una malaltia crònica que pot causar moltes complicacions perilloses si no es controla bé. A més de prendre medicaments cada dia, els pacients també poden afegir herbes amb propietats antihipertensives. Descobrim amb SignsSymptomsList els "regals" de la natura per donar suport a les persones amb pressió arterial alta.

contingut

• 1. All
• 2. Cebes
• 3. Flors
• 4. Pot de llima

1. All

L'all conté molts antioxidants. L'alicina és el component responsable de baixar la pressió arterial dels alls. Tanmateix, aquesta substància només apareix quan l'all es tritura o es mastega a fons.

Menjar 1-2 grans d'all al dia és el mètode més senzill per baixar la pressió arterial. A l'hora d'emmagatzemar, cal emmagatzemar els alls en un lloc sec per evitar que els alls brotin.

A més, també podeu utilitzar all sec en pols, oli d'all, te d'all... per a l'ús diari si no podeu utilitzar all fresc. Tanmateix, l'all fresc encara tindrà el millor efecte.

Tanmateix, no heu d'utilitzar massa all. El gust picant i picant de l'all pot irritar el revestiment de l'estómac.

>>> Uniu-vos a SignsSymptomsList per obtenir més informació sobre l'ús de l'all !

2. Cebes

Sovint sentim parlar de les cebes amb les seves propietats per reduir el refredat i la tos. A més d'aquests usos, les cebes també són un molt bon aliment per recolzar el tractament i la prevenció de complicacions en persones amb hipertensió .

Les cebes són aliments rics en nutrients com potassi, vitamina C, zinc, seleni, fibra i molts més. A més, les cebes també contenen altres grans beneficis per a la salut com ara:

• Antocianines: són pigments de color natural de la ceba i tenen molt bons efectes antioxidants.
• Quercetina: un altre flavonoide antioxidant, que ajuda a reduir la pressió arterial i millorar la salut del cor.
• Compostos de sofre: ajuden a inhibir el creixement de microorganismes nocius i a prevenir la formació de coàguls sanguinis.

3. Flors

La rutina, també coneguda com un tipus de vitamina P, és l'ingredient actiu que es troba en abundància a la rosa mosqueta. Tenen l'efecte de fer que les parets dels vasos sanguinis siguin més estables. Per tant, la gent sovint utilitza Hoa Hoa per reduir la pressió arterial i prevenir complicacions de la pressió arterial alta com ara l'aterosclerosi, accidents cerebrovasculars, ictus.

Nota : S'han d'utilitzar flors en el moment en què la flor encara no ha florit, encara és un brot. Ha d'estrellar l'or abans d'utilitzar-lo.

Com fer el te Hoa Hoa: uns 10 g de flor de Hoa Hoa equivalen a 100 ml d'aigua bullint. Espereu uns 3-5 minuts després que les flors estiguin en remull amb aigua per utilitzar-les. Si la flor no s'ha enfonsat, és perquè fas servir aigua que no està realment bullint.

A més, és possible posar les flors a la tetera, després abocar l'aigua i bullir-la durant 1-2 minuts.

4. Pot de llima

L'olla de llima és una herba medicinal famosa pel seu tractament sedant i insomni gràcies al seu ingredient actiu rotundin. A més, la calç també té l'efecte de regular la pressió arterial.

En general, la gent utilitza tubercles de llima secs per fer medicaments. Hi ha molts medicaments i suplements que contenen aquesta herba medicinal al mercat. Aquesta herba també es pot processar en forma de decocció, medicaments en pols o remullat en alcohol.