Resposta del metge: La pressió arterial alta és hereditària?

La hipertensió arterial idiopàtica és una malaltia crònica molt freqüent avui dia. Fins al 90% dels pacients amb hipertensió essencial no tenen una causa clara. No obstant això, encara hi ha factors que fan que els subjectes siguin més susceptibles a la malaltia. Es plantegen moltes preguntes, hi ha antecedents familiars de hipertensió arterial? La pregunta es respondrà en breu! Aprenem més sobre el Mestre, el Doctor Vu Thanh Do a través de l'article següent!

contingut

• Què és la pressió arterial alta?
• La hipertensió arterial és hereditària?
• Factors de risc per a la hipertensió arterial
• Tractament de la pressió arterial alta
• Prevenció de la pressió arterial alta

Què és la pressió arterial alta?

Abans de saber si la pressió arterial alta és hereditària , hem d'esbrinar què és la pressió arterial alta.

La pressió que exerceix la sang sobre les parets de les artèries s'anomena pressió arterial. Les artèries són vasos sanguinis que transporten la sang del cor a la resta del cos. Quan el cor batega, la sang viatja per les artèries per lliurar nutrients i oxigen al cos.

La hipertensió és quan aquesta pressió és anormalment alta a les parets de les artèries.

En adults, una lectura normal de pressió arterial és inferior a 120/80 mmHg. Teòricament, la pressió arterial mesurada en un centre mèdic amb 3 mesures amb una pressió arterial de 140/90 mmHg o superior es diagnostica com a pressió arterial alta .

En adults, una lectura normal de pressió arterial és inferior a 120/80 mmHg

La pressió arterial alta gairebé no té símptomes ni manifestacions externes per reconèixer-los. És per això que moltes persones no saben que tenen pressió arterial alta.

És important detectar la malaltia amb revisions periòdiques o mesuraments de la pressió arterial a casa. La hipertensió no tractada i ben controlada és un factor de risc important per a problemes de salut greus com ara: malalties del cor, ictus , insuficiència renal i problemes oculars.

La hipertensió arterial és hereditària?

Què és l'herència?

Quan els membres de la família transmeten trets a través de generacions a través dels gens. Aquest procés s'anomena herència. Els gens són unitats de l'herència que es transmeten de pares a fills.

Malauradament, els gens poden tenir una sèrie de papers en la pressió arterial alta, les malalties del cor i altres afeccions de salut relacionades.

Segons els informes d'investigació, tenir un pare amb hipertensió arterial és un dels factors de risc més importants que posa un nen en risc de patir la malaltia. Concretament, un pare amb pressió arterial alta pot representar entre el 35% i el 65% de la variació dels nivells de pressió arterial d'un nen.

Tenir un pare amb hipertensió és un dels factors que posa en risc un nen

Per tant, durant un examen físic, el vostre metge sovint explorarà els vostres antecedents familiars de pressió arterial alta. Un antecedent familiar d'hipertensió significa que teniu un membre de la família (un familiar com ara una mare, un pare, una germana o un germà) que tenia hipertensió abans dels 60 anys. Antecedents familiars clars de 3 o més familiars amb hipertensió arterial abans dels 60 anys.

És important entendre que tenir antecedents familiars de pressió arterial alta no vol dir que desenvoluparà pressió arterial alta. No obstant això, és un factor que augmenta el risc de tenir hipertensió més alta que altres persones. El risc d'hipertensió pot augmentar encara més quan la condició genètica es combina amb estils de vida poc saludables, com el tabaquisme, la inactivitat, etc.

Factors de risc per a la hipertensió arterial

A més de saber si la hipertensió arterial és hereditària, també hem d'anar amb compte amb altres factors que augmenten la pressió arterial. Consisteix en:

• Una dieta salada i alta en sodi, un ingredient de la sal de taula, augmenta la pressió arterial.
• Obesitat : quan té obesitat o sobrepès, el cor treballa més per bombejar sang i oxigen per tot el cos. Amb el pas del temps, això pot afectar el cor i els vasos sanguinis.
• Estrès, no dormir prou amb regularitat.
• Activitat física deficient o inactiva.
• Beu massa alcohol.
• Utilitzeu tabac.

Tractament de la pressió arterial alta

El tractament de la hipertensió arterial requereix una combinació de tractament no farmacològic i tractament farmacològic. Els tractaments no farmacològics són semblants a com prevenem la malaltia.

Depenent de la vostra salut general, el vostre metge combinarà els medicaments adequats per a la pressió arterial.

Prevenció de la pressió arterial alta

Els experts demostren que un estil de vida saludable i una activitat física regular redueixen significativament el risc d'hipertensió. Això era cert fins i tot en subjectes amb antecedents familiars de pressió arterial alta.

1. Activitat física

Un estudi va trobar que les persones sanes i físicament actives amb antecedents familiars de pressió arterial alta tenien fins a un 34 per cent menys de probabilitats de desenvolupar hipertensió que aquelles que poques vegades feien exercici.

Segons va informar l'investigador Robin P. Shook, estudiant de doctorat a l'Escola de Salut Pública Arnold de la Universitat de Carolina del Sud a Columbia. Fins i tot una quantitat molt moderada d'exercici pot tenir grans beneficis per a la salut. L'exercici moderat es va definir com caminar amb força durant 150 minuts per setmana. Això és especialment cert per a les persones amb una predisposició genètica a la pressió arterial alta.

L'exercici moderat es va definir com caminar amb força durant 150 minuts per setmana.

Les persones amb un alt nivell d'activitat tenien un 42% menys de risc de desenvolupar hipertensió arterial i les que tenien un nivell mitjà d'activitat un 26% menor que les que tenien un baix nivell d'activitat.

Fer activitat física pot ajudar a mantenir un pes saludable i reduir la pressió arterial. Es recomana que els adults facin exercici durant uns 30 minuts al dia, 5 dies a la setmana.

L'activitat física moderada pot ser caminar o anar amb bicicleta. Els nens i adolescents han de ser actius físicament durant 1 hora al dia.

2. Menja una dieta saludable

• Assegureu-vos de menjar moltes fruites i verdures fresques.
• Limiteu el consum de greixos grassos i no saludables.
• Reduir la ingesta de sal.

3. Altres factors

• Mantenir el cos amb el pes adequat.
• No fumar.
• Limitar la ingesta d'alcohol.
• Dormir prou: dormir prou és important per a la vostra salut en general. Dormir prou és part de mantenir sans el cor i els vasos sanguinis.
• Fes-te revisar la pressió arterial: és una bona idea revisar-te la pressió arterial almenys una vegada a l'any per assegurar-te que està en el rang normal.

Després d'aquest article, no s'ha contestat si la pressió arterial alta és hereditària . Els antecedents familiars d'hipertensió arterial són un dels factors de risc més importants. No obstant això, l'activitat física regular redueix molt el risc de desenvolupar hipertensió més tard a la vida. Juntament amb un estil de vida saludable, una alimentació adequada i revisions periòdiques combinades us ajudaran a mantenir la pressió arterial sota control.