Com calcular líndex glucèmic és senzill: qualsevol pot calcular-lo
L'article presenta com calcular l'índex glucèmic, explica el nivell de seguretat per a persones sanes i diabetis i els factors que afecten aquest índex.
Com mostra la vostra salut la taula de glucosa en sang?
El gràfic de glucosa en sang és convenient i útil per a tothom, especialment per a persones amb diabetis. Tanmateix, aquest índex encara té nivells que dificulten el seu record i aplicació. Així, a l'article següent, SignsSymptomsList us ajudarà a entendre més sobre la taula de mesura de la glucosa en sang. Al mateix temps, oferir-vos solucions per regular el sucre en sang en conseqüència.
contingut
- Resum de l'índex glucèmic a la taula
- Gràfic precís de sucre en sang
- Taula de mesura de sucre en sang amb advertències sanitàries
- Els efectes poden canviar l'índex glucèmic
- Consell d'un metge
Resum de l'índex glucèmic a la taula
L'índex glucèmic és un indicador del metabolisme dels hidrats de carboni al cos. Quan es menja, es converteix en glucosa, també coneguda com a sucre en sang. Per a un control precís del sucre en la sang, el vostre proveïdor d'atenció mèdica provarà l'HbA1c.
HbA1c
Segons la investigació, aquest indicador mostrarà el nivell mitjà de sucre en sang durant 3 mesos. via. Aquest indicador té molts noms. Com la prova d'hemoglobina A1c, la prova d'hemoglobina glicada, la prova de glicohemoglobina. Independentment del nom, aquest és essencialment el percentatge de glòbuls vermells que tenen hemoglobina que s'uneix a la glucosa.
La prova d'HbA1c mostra sucre en sang en els darrers 3 mesos
La sang també es coneix com hemoglobina. Són essencialment una proteïna rica en ferro. S'encarrega de transportar l'oxigen dels pulmons a altres òrgans. Quan la glucosa entra al torrent sanguini, s'uneix a l'hemoglobina. Com més glucosa hi hagi, més hemoglobina s'unirà. Com que els glòbuls vermells tenen una vida mitjana de 120 dies, aquesta prova us donarà lectures de sucre en sang durant els darrers 3 mesos.
Índex glucèmic mitjà (EAG) a la taula
Hi ha moltes maneres d'expressar la unitat de mesura de l'HbA1c. La unitat de mesura de la glucosa en sang ha estat aprovada per 4 prestigioses organitzacions del món. Es tracta de l'Associació Americana de Diabetis (ADA), la Federació Internacional de Química Clínica i de Laboratori (IFCC), l'Organització Europea per a l'Estudi de la Diabetis (EASD) i la Federació Nacional de Diabetis. Les 3 unitats de càlcul adoptades són:
- Calculat com a percentatge.
- Calculat en unitats IFCC (mmol/mol), poc utilitzat avui dia.
- Calculat com a estimació de la glucosa en sang mitjana (eAG) en unitats de mg/dL i mmol/L.
Gràfic precís de sucre en sang
Per tal d'ajudar els lectors a tenir una visió més intuïtiva d'aquest indicador, SignsSymptomsList enumerarà les mesures de glucosa en sang a la taula següent:
| HbA1c | Índex glucèmic mitjà (EAG) | ||
| Nivell ideal | <> | < 117=""> | 6,5 mmol/L |
| Prediabetis | 5,7-6,4% | 117 – 137 mg/dL | 6,5 – 7,6 mmol/L |
| Diabetis | >6,4% | > 137 mg/dL | > 7,6 mmol/L |
| Augment del risc de complicacions | 6,5% | 140 mg/dL | 7,8 mmol/L |
| 7,0% | 154 mg/dL | 8,6 mmol/L | |
| 7,5% | 169 mg/dL | 9,4 mmol/L | |
| 8,0% | 183 mg/dL | 10,1 mmol/L | |
| 8,5% | 197 mg/dL | 10,9 mmol/L | |
| 9,0% | 212 mg/dL | 11,8 mmol/L | |
| 9,5% | 226 mg/dL | 12,6 mmol/L | |
| 10,0% | 240 mg/dL | 13,4 mmol/L |
Taula de mesura de sucre en sang amb advertències sanitàries
L'índex glucèmic ens ajuda a controlar en part el sucre en sang de prop. Al mateix temps, això ajuda a evitar els riscos de malalties difícils de tractar i controlar. Les fites de l'índex glucèmic de la taula següent us guiaran en part per tenir solucions específiques:
| Nivell de sucre en sang en dejú | Avís sanitari |
| Menys de 50 mg/dL | Cal reposar els dolços immediatament i anar al centre mèdic més proper |
| 70 – 90 mg/dL | S'ha d'afegir sucre si hi ha indicis d'hipoglucèmia. Si la condició no millora, busqueu atenció mèdica immediata. |
| 90 – 120 mg/dL | Nivell normal de sucre en sang |
| 120 – 137 mg/dL | Cal anar al metge i prevenir el risc de diabetis |
| 160 – 240 mg/dL | Cal millorar immediatament el sucre en la sang canviant l'estil de vida i l'alimentació. I combinar la vida i el tractament farmacològic. |
| 240 – 300 mg/dL | Controleu estrictament els àpats i ajusteu els medicaments antidiabètics en conseqüència |
| Més de 300 mg/dL | Cal anar immediatament a l'hospital. Eviteu el coma a causa de l'alt nivell de sucre en la sang. |
En particular, l'índex glucèmic en dejuni és quan has dejunat almenys 8 hores.
Els efectes poden canviar l'índex glucèmic
L'índex glucèmic es pot veure com un indicador de l'energia dels òrgans. El cos necessita molt de sucre per mantenir-se amb vida. Per tant, les activitats diàries són factors que els afecten directament. Consisteix en:
Estrès
Sabies que quan estàs estressat, augmenta el teu sucre en sang? Aquests òrgans augmentaran la secreció d'hormones i nutrients, inclòs l'augment del sucre. Aquest mecanisme alliberarà la tensió. Però no és bo a la llarga.
Trastorns del son
La manca de son o l'insomni, el son inquiet augmenten el sucre en sang. Aquesta qualitat del son té un paper clau en el manteniment del sucre en sang en els diabètics. El sucre en sang elevat també pot derivar d'un trastorn del son. Per tant, si teniu un trastorn del sucre en la sang, heu de millorar el vostre son.
Infecció
Tenir un refredat o una malaltia infecciosa pot provocar que les persones tinguin un nivell baix de sucre en la sang. Perquè la fatiga fa anorèxia al pacient. Per tant, les persones que estan desnutrides tenen més probabilitats de tenir sucre en sang baix.
Els refredats causen fàcilment un baix nivell de sucre en la sang, per la qual cosa es necessita més nutrició
Medicament
Hi ha molts medicaments disponibles per tractar les condicions que augmenten el sucre en la sang. Encara que no tracten la diabetis, encara augmenten el sucre en sang. Alguns diürètics utilitzats per tractar la pressió arterial alta tenen un mecanisme per excretar potassi durant la micció. Per això augmenta el sucre en sang. També hi ha alguns fàrmacs que provoquen pics de sucre com sedants, antihistamínics, corticoides, etc.
Consell d'un metge
Segons l'última actualització, la prova d'HbA1c és el mètode de mesura de la glucosa en sang més precís. Els objectius d'HbA1c s'aplicaran a cada individu, en funció de: l'edat, la condició física, l'embaràs, la durada de la diabetis si es diagnostica, les comorbiditats... Per això, els metges sovint recomanen nivells d'HbA1c per a objectes concrets.
Nivell d'HbA1c per sota del 6,5% per a les persones següents
- Menors de 40 anys.
- Ha tingut diabetis gestacional en el passat.
- Alguna vegada ha tingut intolerància al sucre.
- Els diabètics prenen metformina.
El nivell d'HbA1c és del 7,0 al 8,5% per a les persones següents
- Més de 60 anys.
- Ha patit diabetis crònica.
- Tenir diabetis difícil de controlar.
- Ha tingut un nivell baix de sucre en la sang abans.
- Ha tingut complicacions de diabetis.
- Hi ha altres comorbiditats cròniques.
Les persones majors de 60 anys han de mantenir el nivell d'HbA1c entre el 7,0 i el 8,5%.
La taula de mesura de glucosa en sang anterior fa que sigui còmode i fàcil de mesurar les vostres pròpies lectures. Podeu comparar les vostres estadístiques amb la taula i trobar la solució adequada per a vosaltres mateixos. Al mateix temps, cal parar atenció als factors que afecten el sucre en sang. Eviteu aquests efectes i mantingueu els nivells de sucre adequats per a cada grup objectiu.
Alarma quant és perillós el nivell de sucre en la sang segons el consell del metge
L'article del doctor Nguyen Van Huan és la resposta a quant de sucre en sang és perillós, notes i estratègies per millorar-la de manera eficaç.
Quin és el sucre en sang normal i lexplicació del metge
L'article del doctor Phan Van Giao ofereix als lectors l'índex normal de sucre en sang, la seva definició, factors que influeixen i com controlar-lo.
La quantitat de sucre en sang després de dinar és normal i un missatge dun professional mèdic
Quin és el sucre en sang normal després de dinar? Aprenem juntament amb el Dr. Nguyen Van Huan sobre aquest tema i la informació relacionada a través del següent article.
Com mostra la vostra salut la taula de glucosa en sang?
L'article proporciona informació sobre la taula estàndard actual de mesura de la glucosa en sang, factors d'influència, objectius adequats per a cada públic específic a què aspirar.
Com triar una tira de prova de sucre en sang eficaç i econòmica?
L'article ofereix informació sobre com triar les tires reactives de sucre en la sang, el principi de funcionament i us suggereix els tipus de tires reactives disponibles al mercat.
Trastorns del sucre en sang durant lembaràs i a què han de prestar atenció les dones embarassades
Què és el sucre en sang durant l'embaràs? Aprenem juntament amb el Dr. Nguyen Van Huan sobre aquest tema i la informació relacionada a través del següent article.
Símptomes de baix nivell de sucre en la sang que cal tenir en compte
L'article ajuda els lectors a entendre més sobre els símptomes de la hipoglucèmia i com gestionar-la per a cada pacient.
La veritat sobre els mesuradors de glucosa a casa i les instal·lacions mèdiques
L'article presenta mesuradors de glucosa en sang a casa i instal·lacions mèdiques i mostra com utilitzar i llegir paràmetres adequats i precisos.
Aneu amb compte quan manegeu la hipoglucèmia!
Article del doctor Nguyen Ho Thanh An sobre com controlar la hipoglucèmia quan el sucre en sang és massa baix (generalment per sota dels 70 mg/dL)