Coneixes aquests 13 mals hàbits que causen lacne?

Una pell clara, sana i sense taques és l'objectiu final de la cura de la pell. Però l'acne pot afectar el teu aspecte. Encara que no es tracten adequadament, deixen cicatrius. Pots canviar la teva rutina diària per millorar la teva pell. Eviteu els mals hàbits en la cura de la pell per prevenir l'acne i obtenir una pell sana i brillant. Juntament amb el doctor Nguyen Thi Thao aprèn els mals hàbits a evitar per evitar l'acne a través de l'article següent!

contingut

• Rentar-se massa la cara
• Fregar la pell massa fort
• No netegeu la pell després de suar
• Acne autocomprimit
• Mandra de rentar els cabells
• Enganxeu productes per a la cura del cabell a la cara
• Menja aliments grassos
• Utilitzeu cosmètics a base d'oli
• Tractament de l'acne automàtic
• Només apliqueu medicaments per a l'acne a l'acne
• Compartir maquillatge, pinzells o eines de maquillatge
• No desmaquillis abans d'anar a dormir
• No hidratant
• Com evitar que l'acne torni

Rentar-se massa la cara

Tot i que mantenir la pell neta és molt important, rentar-se massa sovint és un mal hàbit que provoca brots i empitjora l'acne.

En comptes d'això, renteu-vos la cara al matí quan et despertes i a la nit abans d'anar a dormir. També cal rentar-se la cara quan acabeu una activitat que us faci suar.

Renta't la cara al matí quan et despertes i a la nit abans d'anar a dormir

Fregar la pell massa fort

No fregueu la pell amb una tovallola dura, esponja o exfoliant físic que contingui partícules grans. Irriten la pell i agreugen la pell propensa a l'acne.

Per evitar erupcions, renteu-vos la cara amb aigua tèbia i utilitzeu un netejador suau. Utilitzeu la punta dels dits per aplicar suaument el netejador amb un moviment circular. Esbandida suaument amb aigua tèbia. A continuació, assequeu la pell amb una tovallola neta.

No netegeu la pell després de suar

Després d'entrenar dur o estar a l'aire lliure sota el sol calent, la teva pell pot suar. No deixeu que la suor s'assequi a la pell, no us dutxeu ni esbandiu la pell després de suar.

Acne autocomprimit

Tot i que és difícil no esclatar un gran, aquest mal hàbit que causa acne  pot augmentar l'envermelliment, empènyer el granet més a fons a la pell i fins i tot deixar una cicatriu.

En canvi, eviteu tocar-vos la cara i deixeu que l'acne disminueixi amb l'ajuda d'una crema o loció per a l'acne. Si teniu acne profund o dolorós, heu de consultar un dermatòleg per trobar el tractament que millor us convingui.

Veure més: Revelant com esprémer l'acne sense deixar cicatrius

No et toquis la cara amb les mans

Mandra de rentar els cabells

Si tens el cabell gras, l'excés d'oli i la caspa poden filtrar-te per la cara i provocar brots. Assegureu-vos de rentar-vos els cabells 2-3 vegades per setmana per evitar els brots.

Enganxeu productes per a la cura del cabell a la cara

Eviteu posar laca per al cabell, gel de pentinat o altres productes per al cabell a la cara per evitar obstruir els porus. Tapeu-vos la cara quan feu servir aquests productes.

Menja aliments grassos

Menjar molts aliments grassos és un mal hàbit que provoca acne  que empitjora la pell. L'oli i el greix dels aliments poden arribar a la pell. Per tant, seguiu una dieta saludable sense aliments fregits i grassos per garantir la vostra pell i salut.

Els olis i greixos dels aliments poden causar acne

Utilitzeu cosmètics a base d'oli

Quan compres maquillatge i altres productes per a la pell. Busqueu productes sense oli etiquetats com "no comedogènics" o "no comedogènics". Aquests productes no causen acne a la majoria de la gent.

Tractament de l'acne automàtic

Si utilitzeu medicaments amb recepta per tractar l'acne, la pell començarà a aclarir-se. Però això no vol dir que siguis lliure de deixar d'utilitzar-lo. Per evitar la recurrència de l'acne, preneu tots els medicaments per a l'acne que us recomanen el vostre metge, tret que s'indiqui el contrari.

Només apliqueu medicaments per a l'acne a l'acne

Depenent de l'estat de l'acne (nombre, tipus d'acne) i quina crema d'acne utilitzeu, hi ha tipus que es poden aplicar a la zona de la pell de l'acne. Per exemple: àcid azelaic, A. salicílic, sofre,..

També hi ha tipus que només s'han de puntejar a les taques d'acne, l'aplicació d'una àrea gran pot provocar irritació i descamació de la pell. Per exemple, productes que contenen Adapalen, Tretinoïna.

Si l'acne és petit i dispers, només cal que puntegeu el punt de l'acne, si hi ha moltes taques d'acne, apliqueu una capa fina a la pell de l'acne.

Compartir maquillatge, pinzells o eines de maquillatge

Fins i tot si només utilitzeu productes no comedogènics, compartir maquillatge pot provocar brots. L'acne no és contagiós, però els bacteris, l'oli i les cèl·lules mortes de la pell d'una altra persona es poden acumular i estendre a la teva pell. Obstrueixen els porus, donant lloc a grans.

Compartir maquillatge, pinzells o eines de maquillatge pot provocar brots

Assegureu-vos de no prendre aquest mal hàbit que causa l'acne. Ningú comparteix el teu maquillatge, els teus pinzells i les teves eines.

No desmaquillis abans d'anar a dormir

El maquillatge obstruirà els teus porus i provocarà erupcions. Treu-te el maquillatge abans d'anar a dormir. Si estàs massa cansat per rentar-te la cara, fes servir un mocador desmaquillant. Només assegureu-vos que la vostra pell estigui completament neta.

No hidratant

L'acne pot ser un signe que la teva pell està massa seca. Fa que les glàndules sebàtiques produeixin més petroli que obstrueix els porus i provoca acne. Apliqueu crema hidratant almenys dues vegades al dia o quan la vostra pell se senti seca.

Com evitar que l'acne torni

Aquí teniu algunes maneres de tenir cura de la pell propensa a l'acne i evitar que torni:

• Renteu-vos la cara no més de dues vegades al dia. Rentar amb aigua tèbia i un netejador suau dissenyat específicament per a l'acne.
• No fregueu la pell ni trenqueu el granet. Això pot empènyer els bacteris i l'acne més profund, provocant congestió, inflor i enrogiment.
• Un dermatòleg pot tractar l'acne de manera més eficaç.
• No et toquis la cara.
• Manteniu el telèfon lluny de la cara quan parleu, ja que els telèfons contenen grans quantitats de bacteris i brutícia.
• Renteu-vos les mans sovint, sobretot abans d'aplicar loció, imprimació o maquillatge.

• Si l'acne es troba a l'esquena, les espatlles o el pit, proveu de portar roba allargada i còmoda per a la pell. Eviteu la roba ajustada, com ara diademes, gorres i bufandes. Rentar-los sovint si s'utilitzen. Podeu tractar l'acne d'esquena amb sabons que contenen A. Salicíclic.
• Eviteu els productes que contenen olis. Desmaquillant abans d'anar a dormir.
• Eviteu l'exposició excessiva al sol, ja que pot provocar que la pell produeixi més sèu.
• Evita l'ansietat i l'estrès, ja que pot augmentar la producció de cortisol i adrenalina. Exacerbació de l'acne.

L'acne és un problema comú que pot causar baixa autoestima. Però hi ha molts tractaments efectius per a l'acne. Substituïu els vostres mals  hàbits que causen acne per bons per controlar els brots. Amb uns quants canvis senzills, la teva pell quedarà llisa i sense taques.