8 mals hàbits que provoquen lacne per evitar!

Tenir una pell lluminosa, llisa i sense acne és el desig de gairebé tothom. Hi ha moltes causes de l'acne i totes treballen junts per empitjorar l'acne. Les causes genètiques o hormonals són difícils de canviar en persones amb acne. Però els hàbits de cura diària i la nutrició es poden canviar.

Heu de tenir en compte que els hàbits de vida diaris afecten molt la pell, especialment la pell acneica. Simplement canviant alguns mals hàbits, l'acne també millora. En aquest article, l'expert en SignsSymptomsList us ajudarà a detectar els mals hàbits que afecten el vostre acne.

contingut

• 1. Renteu-vos la cara massa sovint
• 2. No et rentis la cara cada dia
• 3. Toca't la cara sovint
• 4. L'hàbit d'esprémer l'acne
• 5. Deixa que el xampú corri per la teva cara
• 6. Utilitzeu cosmètics que continguin oli
• 7. Alimentació poc saludable
• 8. Incompliment del tractament de l'acne
• 9. Què s'ha de fer per evitar provocar acne?

1. Renteu-vos la cara massa sovint

La neteja és un pas important en la teva rutina diària de cura de la pell. Especialment per a la pell propensa a l'acne, netejar la pell és encara més important. Rentar-se la cara ajuda a eliminar la brutícia, l'excés de greix de la pell i ajuda a la pell a respirar. Tanmateix, rentar-se la cara massa sovint no farà que la pell estigui més neta i pot empitjorar-la.

Perquè normalment la pell segrega una quantitat fisiològica d'oli per ajudar a hidratar la pell. Quan ens rentem la cara moltes vegades, aquest oli es perd i la pell s'asseca. La nostra pell té un condicionant equilibrador, quan la pell està seca, produirà oli per compensar la humitat perduda. I com a resultat, encara que et rentis la cara moltes vegades, no pots posar-te tot l'oli a la cara.

2. No et rentis la cara cada dia

Contràriament a l'hàbit de rentar-se la cara massa sovint, alguns de vosaltres no teniu l'hàbit de rentar-vos la cara cada dia. Aquest és un hàbit extremadament nociu per a la pell propensa a l'acne. L'acne és causat per porus obstruïts amb cèl·lules mortes, sèu i bacteris. Per tant, no rentar-se la cara cada dia farà que els porus no es clarifiquen i es formarà acne.

Llavors, quantes vegades n'hi ha prou per rentar-se la cara? La veritat és que no hi ha un número correcte per a tothom. Depèn molt de la feina i les activitats de cadascú. La millor manera de netejar-se la cara és rentar-se la cara almenys dues vegades al dia al matí i a la nit i rentar-se la cara sempre que la seva pell suï. Rentar-se la cara al matí ajuda a eliminar l'excés d'oli que produeix la pell mentre dorms i elimina els productes de cura de la pell sobrants. Al vespre, rentar-se la cara ajudarà a eliminar l'excés d'oli i la brutícia després d'un llarg dia. Quan sueu, no deixeu que s'assequi de manera natural, cal rentar-vos la cara.

3. Toca't la cara sovint

És un fet que les mans entren en contacte amb molts objectes de la vida quotidiana i laboral. Per tant, no està tan net com el veiem, però conté molts bacteris. L'hàbit de tocar-te la cara sovint farà que la teva pell no estigui neta. Això fa que la pell sigui més propensa a brots i empitjora l'acne existent.

4. L'hàbit d'esprémer l'acne

Els grans a la pell semblen molt incòmodes, de manera que molta gent els agrada estrènyer-los amb les mans. Tanmateix, esprémer manualment els grans és un hàbit molt nociu. Com que les mans poden contenir molts bacteris, si les feu servir per esprémer un granet, provocarà que s'inflami i s'infecti. El següent és no agafar tot l'acne que hi ha a sota quan esprem amb la mà farà que continuï inflant-se i s'inflami. D'altra banda, esprémer els grans amb la mà pot fer que la pell es rasqui i deixi taques fosques.

5. Deixa que el xampú corri per la teva cara

Els xampús, condicionadors o productes per a la cura del cabell sovint contenen olis. Així, si entren en contacte amb la pell, l'oli obstruirà els fol·licles pilosos. Això farà que la pell tingui acne, de manera que la gent ha de prestar atenció a no deixar que el xampú entri en contacte amb la cara cada vegada que es renti el cabell.

6. Utilitzeu cosmètics que continguin oli

Si teniu la pell grassa o propensa a l'acne, els experts aconsellen no utilitzar productes a base d'oli. Alguns cosmètics contenen olis per augmentar l'efecte hidratant de la pell. No obstant això, només són aptes per a pells seques, sovint mancades d'humitat. Pel que fa a la pell propensa a l'acne, els productes a base d'oli obstruiran els porus. Per tant, si teniu acne, hauríeu de buscar productes que diguin "sense oli" (sense oli), "no comedogènics" (no crea acne) per utilitzar.

7. Alimentació poc saludable

Els aliments tenen un efecte sobre l'estat d'acne de la nostra pell. Una dieta saludable farà que la teva pell sigui suau i menys propensa a brots. Al contrari, una alimentació inadequada farà que la pell sigui més propensa a l'acne. Els aliments que contenen molt sucre, midó i greixos com la xocolata, la llet, els fregits, etc. són la quinta essència de l'acne. Al mateix temps, beure menys aigua cada dia també fa que el cos es deshidrati i que la pell no tingui humitat, la qual cosa comporta un augment de la secreció d'oli per compensar i formar acne.

>>>> Veure més articles:  Què menjar per desfer-se de l'acne? Aliments que hauries i no has de menjar

8. Incompliment del tractament de l'acne

Aquesta és la causa més comuna de la tornada de l'acne. Casos com l'aturada sobtada del fàrmac tan aviat com l'acne ha disminuït. O si el temps de tractament no s'ha aturat automàticament, el fàrmac farà que l'acne torni més greu. A més, alguns de vosaltres també feu servir arbitràriament productes d'origen desconegut. Les drogues alcohòliques, les cremes mixtes provocaran irritació de la pell i brots d'acne greus.

9. Què s'ha de fer per evitar provocar acne?

L'acne és molt recurrent i fa que les persones amb acne es deprimeixin i es deprimeixin. Les nostres rutines de cura diàries tenen un gran impacte en la nostra pell. Per tant, unim-nos a SignsSymptomsList per eliminar els mals hàbits. Al mateix temps, implementa i manté bons hàbits per prevenir l'acne!

Veure més articles relacionats: Acne: el perillós enemic de la pell 

Metge: Vo Thi Ngoc Hien