Синдром на махмурлука: причини, диагноза и лечение

Пиете твърде много алкохол и се уморявате на следващия ден. Или просто изпиването на малко количество алкохол е достатъчно, за да имате лош ден на следващия ден. Така че може би страдате от синдром на махмурлук след пиене на алкохол. Следващата статия ще ви помогне преди да посетите партито.

съдържание

• 1. Какво е махмурлук?
• 2. Причина
• 3. Симптоми на махмурлук
• 4. Лечение
• 5. Превенция

1. Какво е махмурлук?

Махмурлукът е синдром на неприятни симптоми, които се появяват след прием на твърде много алкохол. Освен че се чувствате неудобно, често срещани признаци са честите махмурлуци, както и затруднената концентрация на работа.

Колкото повече алкохол пиете, толкова по-вероятно е да почувствате махмурлук на следващия ден. Но не е възможно да се знае със сигурност колко алкохол, който пиете, ще изпитате това чувство. Количеството на консумирания алкохол варира значително в зависимост от индивида.

Повечето симптоми ще изчезнат сами, въпреки че могат да продължат до 24 часа.

2. Причина

Махмурлукът се причинява от прекомерно пиене на алкохол. Една алкохолна напитка е достатъчна, за да предизвика махмурлук при някои хора. Докато други може да пият много алкохол и изобщо да не го изпитат.

Фактори, които влияят на синдрома на махмурлука

• Алкохолът кара тялото ви да произвежда повече урина. По-конкретно, уринирането повече от обикновено може да доведе до дехидратация. С прояви на жажда, виене на свят.
• Алкохолът предизвиква възпалителен отговор от имунната ви система. Вашата имунна система може да активира определени тригери и често да причинява симптоми. Като неспособност за концентрация, проблеми с паметта, намален апетит и загуба на интерес към обичайните дейности.
• Алкохолът дразни лигавицата на стомаха. Алкохолът увеличава производството на стомашна киселина и забавя изпразването на стомаха. Всеки от тези фактори може да причини стомашно разстройство, гадене или повръщане.
• Алкохолът може да накара кръвната ви захар да спадне. Ако кръвната Ви захар падне твърде ниско, може да се почувствате уморени, слаби, треперещи, объркани и дори конвулсивни.
• Алкохолът причинява разширяване на кръвоносните ви съдове, което може да доведе до главоболие.
• Алкохолът може да ви направи сънливи. Но блокира по-дълбоките етапи на съня и често причинява събуждане посред нощ. Това може да ви направи уморени и уморени.

Видове вина

Алкохолните напитки съдържат донякъде подобни съставки, създавайки много алкохолни напитки с характерни вкусове и могат да допринесат за махмурлук. Често се използват няколко вида алкохол, като бренди и бърбън, водка и джин.

Различните видове алкохол имат различен потенциал за махмурлук. Но пиенето на твърде много от всякакъв вид алкохол може да ви накара да се почувствате зле на следващата сутрин.

3. Симптоми на махмурлук

Симптомите на махмурлука обикновено започват, когато нивото на алкохола в кръвта ви спадне значително и е близо или нула. Тези симптоми често се проявяват напълно сутрин след нощ на обилно пиене. В зависимост от това какво сте пили и колко, може да забележите:

• Уморен и слаб.
• Прекомерна жажда и сухота в устата.
• Главоболие и мускулни болки.
• Гадене, повръщане или болки в стомаха.
• Трудности със съня или безсъние.
• Прекомерна чувствителност към светлина и звук.
• Замайване или усещане за въртене на стаята.
• Треперене.
• Намалена способност за концентрация.
• Нарушения на настроението, като депресия, тревожност и раздразнителност.
• Аритмичен пулс.

Кога трябва да посетите лекар?

Този синдром ще изчезне от само себе си след нощ на пиене. Консултирайте се с Вашия лекар, ако се притеснявате, че честото, тежко пиене може да доведе до тежки симптоми на абстиненция или чести махмурлук, които засягат качеството ви на живот, включително личните ви взаимоотношения или работата ви. Лечението на проблеми, свързани с алкохола, става все по-разпространено в обществото.

Кога трябва да се обадите на линейка?

Сериозни признаци и симптоми могат да се появят при силно пиене. Може да е алкохолно отравяне - потенциално животозастрашаваща спешна ситуация. Обадете се на 911, ако човек, който пие алкохол, покаже:

• Объркване
• Повръщане много
• Конвулсия
• Бавно дишане (по-малко от осем вдишвания в минута)
• Неравномерно дишане (между вдишванията паузи повече от 10 секунди)
• Бледа кожа
• Ниска телесна температура (хипотермия)
• Трудност при оценката на състоянието на съзнанието
• Припадък.

Лице в безсъзнание е с опасност за живота. Ако подозирате, че някой има алкохолно отравяне - дори и да не виждате класическите признаци и симптоми - незабавно потърсете медицинска помощ.

Опасните елементи

Всеки, който пие алкохол, може да получи махмурлук, но някои хора са по-податливи на махмурлук от други. Генетичен вариант, който влияе върху начина, по който се метаболизира алкохолът, може да накара някои хора да зачервят, да се изпотят или да се разболеят, след като пият дори малки количества алкохол.

Факторите, които могат да направят махмурлука по-вероятен или тежък, включват:

• Пийте на празен стомах. Липсата на храна в стомаха ускорява усвояването на алкохол от тялото.
• Употреба на други лекарства, като никотин, заедно с алкохол. Пушенето в комбинация с пиенето изглежда увеличава вероятността от умора на следващия ден.
• Не спи добре или достатъчно дълго след пиене на алкохол. Някои изследователи смятат, че някои симптоми на махмурлук обикновено се дължат или отчасти на кратките цикли на сън с лошо качество, които често следват нощ на пиене.
• Имат семейна анамнеза за алкохолизъм. Наличието на близък роднина с анамнеза за алкохолизъм може да предполага генетичен проблем с начина, по който тялото ви обработва алкохола.

Симптоми

Когато имате махмурлук, може да имате проблеми с:

• Памет.
• Концентрация.
• Умело.

Не е изненадващо, че тези нарушения увеличават риска от определени проблеми в училище или на работа, като например:

• Отсъствие от училище или работа.
• Трудно е да се свърши работата.
• Конфликт с хората наоколо.
• Заспиване в училище или на работа.
• Имате нараняване по време на работа.

4. Лечение

Времето е единственият сигурен начин да се отървете от махмурлука. През това време ето няколко неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре:

• Пийте повече вода, когато пиете. Пийте вода или плодов сок, за да предотвратите дехидратация. Устоявайте на всички изкушения, за да облекчите симптомите на махмурлука. Употребата на повече алкохол само ви кара да се чувствате по-зле.
• Яжте лека храна. Меките храни, като препечени филийки и бисквити, могат да повишат кръвната захар и могат да помогнат на стомаха ви.
• Използвайте болкоуспокояващи. Стандартна доза болкоуспокояващо може да облекчи главоболието ви. Но аспиринът може да раздразни стомаха ви. И ако редовно пиете алкохол в излишък, ацетаминофенът може да причини сериозно увреждане на черния дроб дори при дози, за които преди се е смятало, че са безопасни.
• Върнете се в леглото. Ако спите достатъчно дълго, махмурлукът ви може да изчезне, когато се събудите.

5. Превенция

Въпреки че има различни лекарства, които действат за предотвратяване на махмурлук, единственият гарантиран начин за предотвратяване на махмурлук е избягването на алкохол. Ако решите да пиете, пийте умерено.

Умерената употреба на алкохол за здрави възрастни означава до една напитка на ден за жени от всички възрасти и мъже над 65 години и до две напитки на ден за мъже на 65 години и по-млади, за да се избегнат симптомите на махмурлука.

Фактори, които помагат за намаляване на риска от махмурлук

Колкото по-малко алкохол пиете, толкова по-малко е вероятно да имате махмурлук. Ето няколко неща, които могат да ви помогнат:

• Яжте преди и докато пиете. Защото алкохолът се усвоява по-бързо, ако стомахът ви е празен. Така че, хапването на нещо преди да пиете и докато пиете може да помогне.
• Изберете внимателно. Изберете вино с ниско съдържание на алкохол, за да избегнете употребата на твърде много алкохол.
• Пийте вода между напитките. Пиенето на пълна чаша вода след всяка напитка ще ви помогне да останете хидратирани. Освен това ще ви помогне да пиете по-малко алкохол.
• Знайте своите граници и пийте умерено. Решете предварително колко напитки ще пиете – и се придържайте към това. Не позволявайте на другите да ви принуждават да пиете до границата си.
• Забави. Избягвайте да пиете повече от една чаша алкохол за един час. Спрете да пиете напълно, когато достигнете лимита си (или преди това).

Колко или малко употребата на алкохол е определящ фактор за това дали имате синдром на махмурлук или не. И няма специфично лечение за този синдром. Така че нека приложим елементите на SignsSymptomsList, споменати по-горе. Въпреки това, най-добре е да не пиете алкохол, когато не е необходимо, за да избегнете тези неудобства.

Д-р Нгуен Лам Гианг