агорафобия: Защо се паникьосваш?

Чувствате се уплашени, когато сте в големи пространства, това може да е признак на психологически проблем. За да разберете проблема, който ви се случва, както и как да се справите с него, моля, следвайте тази статия за агорафобията с Doctor SignsSymptomsList, за да се оборудвате с правилните знания.

съдържание

• 1. Какво е агорафобия?
• 2. Симптоми на агорафобия:
• 3. Какво причинява агорафобията?
• 4. Как се диагностицира агорафобията?
• 5. Диагностични критерии за агорафобия
• 6. Как се лекува агорафобията?
• 7) Бъдеще на пациентите с агорафобия

1. Какво е агорафобия?

агорафобията е друг вид тревожно разстройство. Хората с това разстройство често избягват места и ситуации, които ги карат да се чувстват:

• В капан
• Безпомощно, безполезно
• Паника
• Срамежлив
• Страх

Човек с агорафобия има симптоми на паническа атака, когато е изправен пред стресова ситуация. Тези симптоми могат да бъдат: сърцебиене, нервност, изпотяване, гадене, махмурлук и др. Те също могат да изпитат тези симптоми, преди да се сблъскат със ситуацията, която ги плаши. Състоянието може да бъде толкова лошо, че да накара лицето да избягва извършването на нормални дейности. Например: Това кара болния да стои цял ден вкъщи, без да може да излезе.

Според Националния институт по психично здраве, около 0,8% от възрастните в САЩ имат агорафобия. Хората с агорафобия често осъзнават, че страхът им е ирационален, но не могат да направят нищо по въпроса. Този страх може да засегне семейните, приятелските и социалните взаимоотношения и да повлияе на работата и работата на пациента.

Ако подозирате, че имате агорафобия, ранното лечение е от решаващо значение. Можете да управлявате симптомите си и да подобрите качеството си на живот с лечение. Лечението може да включва лекарства и промени в начина на живот, в зависимост от тежестта на съществуващото Ви състояние.

2. Симптоми на агорафобия:

Хората с типична агорафобия често имат симптоми

• Страх да напуснат дома си за продължителен период от време
• Страх да останете сами в социална ситуация (тълпа, чакане на опашка и т.н.)
• Притеснете се, страх, че ще загубите контрол над себе си, когато сте на публично място
• Страх от затворено пространство, трудно излизане, например: Коли, асансьори и др.
• Изолирайте се или се отчуждайте от другите
• Тревожност или възбуда

агорафобията често се появява едновременно с пристъпите на паника. Пристъпите на паника са поредица от симптоми, които понякога могат да се появят при хора с тревожно разстройство или друго психично разстройство. Пристъпите на паника могат да имат различни физически симптоми, като:

• Болка в гърдите
• Сърцето бие бързо
• Недостиг на въздух
• Световъртеж
• Трепери
• Задушаване
• Изпотяване
• Горещи вълни
• тръпки
• гадене
• диария
• Вцепенен
• Усещане за изтръпване

Пациентите с агорафобия могат да имат пристъпи на паника. Това състояние се появява, когато те са в стресова или неудобна ситуация. Именно такива ситуации ще увеличат страха на пациента многократно.

3. Какво причинява агорафобията?

Към днешна дата точната причина за агорафобията не е открита. Въпреки това, има редица фактори, за които се смята, че увеличават риска от заболяването. Тези фактори включват:

• депресия
• Има и други страхове, например: клаустрофобия, синдром на социална тревожност
• Имате други видове тревожно разстройство, напр.: генерализирано тревожно разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство
• В миналото са били физически или сексуално малтретирани
• Имате проблем със злоупотреба с вещества, наркотици

агорафобията също е по-честа при жените, отколкото при мъжете. Заболяването обикновено започва в детството, средната възраст на заболяването е 20 години. Въпреки това, симптомите на това заболяване все още могат да се появят на всяка възраст.

4. Как се диагностицира агорафобията?

Диагнозата агорафобия се основава на симптомите, от които пациентът се оплаква, и симптомите, открити от лекаря по време на физикален преглед. Вашият лекар ще попита за симптомите и техните характеристики. Въпросите ще включват кога са започнали симптомите и колко често. В допълнение, Вашият лекар ще попита и за вашата медицинска история и семейна история. След това вероятно ще имате кръвни изследвания, за да изключите други физически състояния, които причиняват симптомите ви.

5. Диагностични критерии за агорафобия

За да бъдете диагностицирани с агорафобия, вашите симптоми трябва да съвпадат с тези, изброени в Диагностичната и статистическа система за психични разстройства на Американската психиатрична асоциация. Това е диагностична система, която обикновено се използва от здравни специалисти с цел диагностициране на психични състояния.

Диагностицирайте агорафобията, когато чувствате страх или безпокойство в следните ситуации ( Две или повече ситуации ):

• Използвайте обществен транспорт, като например автобус
• Да бъдеш на открито пространство, като магазин или паркинг
• Да бъдеш в затворено пространство, като асансьор или в кола
• Стоейки сам в тълпата
• Оставяйки къщата сам

Има и допълнителни критерии за диагностициране на паническо разстройство, заедно с агорафобия. Трябва да сте имали скорошни пристъпи на паника, с поне едно от следните:

• Постоянно безпокойство за повече пристъпи на паника
• Тревожност за последиците от паническа атака и нейните последици. Пример: Загуба на контрол над себе си, сърдечен удар, полудяване
• Изразени промени в поведението поради пристъпи на паника

Ако симптомите ви са причинени от злоупотреба с вещества, наркотици или други психични разстройства или медицински състояния, те няма да се зачитат при диагнозата агорафобия.

6. Как се лекува агорафобията?

Има различни начини за лечение на агорафобията. В зависимост от състоянието Ви, Вашият лекар ще Ви препоръча различни лечения.

Терапевтични терапии:

6.1) Психотерапия:

Психотерапията, известна още като разговорна терапия, включва редовни срещи с терапевт или психолог. Това ще ви даде възможност да говорите за страховете си. Чрез този разговор вие и вашият лекар ще разберете какво допринася за вашия страх. Психотерапията често се комбинира с медикаментозно лечение, за да се постигне най-добър ефект. Като цяло, това е вид краткосрочно лечение, което се спира, когато сте в състояние да се справите със страха или безпокойството си в стресови ситуации.

6.2) Когнитивно-поведенческа терапия:

Когнитивно-поведенческата терапия е най-често срещаният вид психотерапия, използвана за лечение на хора с агорафобия. Този метод ви помага да разберете чувствата и мислите, които са изкривени от агорафобията. В същото време тази терапия ще ви научи как да се справяте със стресови ситуации, като замените изкривените мисли с по-позитивни. Оттам нататък лечението ще ви помогне да си върнете контрола над ежедневния си живот.

6.3) Експозиционна терапия:

Експозиционната терапия също може да ви помогне да преодолеете собствените си страхове. По време на тази терапия бавно ще изживеете ситуацията, която ви плаши. Това може да накара страха ви да отшуми с времето.

6.4) Лекарства:

Някои лекарства могат да облекчат симптомите на заболяване или пристъпи на паника. Въпреки това, преди да приемете каквито и да е лекарства, говорете с Вашия лекар. Лекарствата включват:

• Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин. Пример: Пароксетин (Paxil) или Флуоксетин (Prozac)
• Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин и норепинефрин. Примери: Венлафаксин (Effexor) или дулоксетин (Cymbalta)
• Трициклични антидепресанти. Примери: амитриптилин (Elavil) или нортриптилин (Pamelor)
• Лекарство против тревожност. Например алпразолам (Xanax) или клоназепам (Klonopin)

6.5) Промени в начина на живот:

Промените в начина на живот не са необходими при лечението на агорафобия, но могат да намалят тревожността в ежедневието. Можете да опитате някои от следните:

• Правете упражнения редовно, за да увеличите производството на определени вещества в мозъка. Тези вещества ще ви накарат да се чувствате по-щастливи и по-спокойни
• Спазвайте здравословна диета. Включете: пълнозърнести храни, зеленчуци и протеини, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре като цяло
• Практикувайте медитация всеки ден или практикувайте упражнения за дълбоко дишане, за да намалите тревожността и да преодолеете пристъпите на паника

По време на лечението е най-добре да избягвате употребата на добавки и билки. Понастоящем естествените лекарства не са доказали своята ефективност при лечение на тревожност. В допълнение, те могат да причинят взаимодействия с лекарства и да намалят ефективността на лекарството. Ето защо, преди да използвате лекарство, вещество извън предписанието на лекаря, обсъдете, за да сте сигурни, че те не влияят на резултатите от лечението.

7) Бъдеще на пациентите с агорафобия

агорафобията не винаги е предотвратима. Въпреки това, ранното лечение на тревожно разстройство или паническо разстройство може да помогне. Чрез лечението ще имате шанс да се оправите. Лечението е по-лесно и по-бързо, когато започне по-рано. Ето защо, ако подозирате, че имате агорафобия, не се колебайте да дойдете в SignsSymptomsList, за да получите подкрепа с най-добро качество. Това състояние може да бъде изтощително, защото ви пречи да участвате в ежедневни дейности. Въпреки че няма лечение, лечението значително ще намали симптомите ви и ще подобри качеството ви на живот.

Доктор Ву Тхан До