Фрактура на стъпалото: Основни познания, които трябва да знаете

Стъпалата са мястото, където се носи цялата тежест на тялото. В ежедневието краката се използват много. Например ходене, бягане и скачане. Следователно нараняванията на стъпалото, особено фрактурите, силно влияят на качеството на живот. Основните познания за фрактурите на стъпалото са от съществено значение за нас. Нека придружим SignsSymptomsList, за да научите повече за него!

съдържание

• 1. Определение
• 2. Причини за фрактура на стъпалото
• 3. Рискови фактори за фрактура на стъпалото
• 4. Симптоми на фрактура на стъпалото
• 5. Диагностициране на фрактури на стъпалото
• 6. Лечение на фрактури на стъпалото
• 7. Усложнения
• 8. Предотвратяване на фрактури на стъпалото

1. Определение

Метатарзалната фрактура е увреждане на костите на стъпалото. Тя варира от малка пукнатина до счупен връх на кост, пробиващ през кожата. Фрактурите на стъпалото представляват до 10% от всички фрактури в тялото. Причини за фрактури на краката могат да се срещнат при пътнотранспортни произшествия, ежедневни инциденти...

Кратка анатомия:

Фрактура на стъпалото

Ходилото има 26 кости.

Разделен е на 3 части: задна, средна и предна.

• В задното стъпало има 2 кости: талус и калканеус.
• Петте по-малки кости, пищялната кост, опашната кост и 3-те разцепни кости съставляват средната част на стъпалото.
• Дългата част на стъпалото, наречена предна част, съдържа 19 кости. Има 5 метатарзални кости, съответстващи на 5 пръста на крака. Палецът на крака се състои от 2 прешлена, а останалите пръсти имат 3 прешлена.

В допълнение, стъпалото има няколко малки кости, наречени сесамоидни кости. Те не изпълняват никакви необходими функции.

2. Причини за фрактура на стъпалото

Пътно-транспортни произшествия

Това е най-честата причина за фрактури на стъпалото. Често причинява сериозни наранявания като счупени крака, изискващи спешна операция.

Падай

Подхлъзнете се, изкълчете глезена си по време на ходене или паднете от високо. Също така е често срещана причина за фрактури на стъпалото.

Удар от тежки или твърди предмети

Тежки предмети, падащи върху краката или ритащи твърди предмети, също могат да причинят това състояние. 

Фрактура от умора

Продължителното излагане на стъпалото може да причини фрактури на костите. Те се срещат най-често при тежкотоварни пешеходни войници или спортисти, като танцьори, лекоатлети и др. При остеопороза нормалното използване на стъпалото може също да причини фрактури от умора.

3. Рискови фактори за фрактура на стъпалото

Тези с висок риск са:

• Участие в спортове с висока интензивност

Счупванията на стъпалото се получават по време на спортове като футбол, гимнастика, тенис и др.

• Използване на спортно оборудване или неправилно боравене

Носенето на обувки, които са твърде износени, не пасват правилно, не се използват правилно... също причинява фрактури поради умора или падане.

• Внезапно увеличаване на честотата на дейност

Няма разлика между тренирани спортисти и начинаещи с упражнения. Внезапното увеличаване на честотата и продължителността на тренировъчните сесии увеличават риска от фрактури при умора.

• Работа в определени професии

Например на строителна площадка има повишен риск от падане от височина или изпускане на тежки предмети върху краката си.

• Къщата е претрупана или липсва светлина

Ходенето в тази среда може лесно да доведе до падания и наранявания на краката.

• Страдащи от костни заболявания

Хората с остеопороза, рак на костите са по-склонни да счупят кост от общото население.

• деца

Фрактурите са по-чести при деца, отколкото при възрастни. При възрастните костите са по-силни от връзките и сухожилията. За разлика от тях, връзките и сухожилията при децата са относително по-силни от костите и хрущялите. Следователно, нараняване, което причинява навяхвания само при възрастни, може да причини фрактури при деца. Въпреки това, предната част на стъпалото на детето обикновено е гъвкава и много устойчива на наранявания.

4. Симптоми на фрактура на стъпалото

• Болка: Това е най-честият симптом и се появява първо, когато счупите кост на крака. Силна болка в стъпалото след нараняване, нарастваща при движение на стъпалото и намаляваща при почивка.
• Подуване: В сравнение с безболезнения крак, счупеното стъпало е по-подуто от стъпалото без фрактура.
• Синини: Появява се в областта на счупения крак.
• Затруднено ходене или преместване на счупен крак.
• Деформация: Кракът или пръстът на крака може да са деформирани извън нормалното.
• Ненормални движения: Счупеният крак ще има движения, които обикновено не биха могли да извършат.
• Звук на костно хрускане: При палпиране можете да усетите хрускането под ръката си, това е зоната на счупената кост.

Други симптоми:

• Изтръпнали крака.
• Краката стават по-зелени и по-студени.
• Счупените кости стърчат през кожата.
• Разкъсване на кожата, кървене.
• Подути, горещи, червени, болезнени лезии: Това са признаци на инфектирана рана.

При поява на горните симптоми е необходимо незабавно да отидете в специализирани прегледи за преглед и лечение. Не се движете сами, потърсете помощ от някой друг или линейка в тежки случаи.

5. Диагностициране на фрактури на стъпалото

Някои признаци на фрактура включват:

• Деформация
• Ненормални движения
• Изстъргване на кости

Само наличието на 1 от 3-те признака по-горе определено е фрактура на стъпалото

Признаците на счупен крак включват:

• Подуване.
• Болка.
• Натъртване.
• Загуба на нормална подвижност на стъпалото.

Диференциална диагноза

Навяхванията също могат да причинят болка, подуване и синини. Така че често е невъзможно да се каже дали кракът е счупен или изкълчен въз основа на тези симптоми. Въпреки това метатарзалните фрактури са по-болезнени и болката продължава по-дълго. Синини, подуване и болка също са по-силни, ако е метатарзална фрактура.

Препоръчва се субклинично

Лекарят ще назначи редица параклинични изображения в подкрепа на диагнозата, като например:

• Вземете рентгенов филм.
• CT.
• ЯМР.
• Свръхзвуков.

Рентгеновите лъчи са най-често използваният инструмент за диагностициране на фрактури на стъпалото.

Рентгенова снимка преди и след операция за метатарзална фрактура

6. Лечение на фрактури на стъпалото

Лечението зависи от тежестта, местоположението на фрактурата и механизма на нараняване. След нараняване, което изисква почивка, можете да приемате лекарство за облекчаване на болката по лекарско предписание. Някои счупени кости на стъпалото могат да бъдат лекувани с патерици и плоски обувки. Други изискват шина или гипс , а може да се наложи и операция.

Хемостатична превръзка под налягане

Ако фрактурата кърви, кракът трябва да бъде повдигнат и раната да се покрие със стерилна превръзка. Освен това можете да използвате кърпа или чисти дрехи, за да приложите натиск върху раната.

Поправете счупени кости

Използвайте каквото имате, за да обездвижите нараненото стъпало. Можете да използвате възглавница, за да увиете стъпалото, и да използвате еластична превръзка. Обърнете внимание, не увивайте стъпалото твърде плътно, това ще блокира кръвоснабдяването на стъпалото.

Превръзката трябва да се разхлаби, когато стъпалото побледнее или има затруднения при движение на пръстите. Когато пръстът на крака е счупен, нараненият пръст може да бъде обездвижен към съседния здрав пръст. Поставете памучен тампон между здравия пръст на крака и наранения пръст и го закрепете заедно.

Повдигнете нараненото стъпало

Ще намали отока и болката. Правилната височина е стъпалото да е по-високо от останалата част на тялото. Бъдете в състояние да лежите плоско и да подпрете краката си на няколко възглавници.

Студен компрес

Увийте пакет с лед или пакет с лед в кърпа. След това го нанесете върху нараненото място за до 10 минути наведнъж.

Отпочинал

Избягвайте да ходите на болезнени крака. Носенето на обувки с твърда подметка също е полезно за наранени крака.

Използване на патерици

Патерици за подпомагане при ходене. При ходене с патерици е важно те да пасват правилно и да се използват правилно. Говорете с Вашия лекар относно избора на правилните патерици и как да ги използвате. Важно е да поставите тежестта си върху ръцете и ръцете. Не поставяйте телесното си тегло върху подмишниците. Това може да увреди нервите в подмишницата. За да избегнете падания, използвайте патерици само на равни повърхности.

Лекарство

Облекчаване на болката, противовъзпалително средство, против оток са често използвани лекарства.

Консервативно лечение (нехирургично)

Ако метатарзалната фрактура не е изместена или минимално изместена, е възможно консервативно лечение. Консервативното лечение включва остеопатия и гипс на стъпалото.

Хирургия

Лекарят ще използва пирони или винтове, за да задържи счупената кост на място. След заздравяване на костите инструментите могат да бъдат отстранени хирургично, когато стърчат в кожата или причиняват болка.

Проследяване след уговорка

Проследявайте редовно Вашия лекар, за да сте сигурни, че фрактурата заздравява добре. Наблюдавайте дали болката продължава или е трудно да се ходи. Времето за възстановяване зависи от местоположението и тежестта на фрактурата. Зарастването на повечето метатарзални фрактури отнема от 6 до 8 седмици. 

Физиотерапия

След заздравяване на костта е необходимо да се разхлабят мускулите и връзките на крака. Физиотерапевтичните упражнения могат да помогнат за подобряване на гъвкавостта и издръжливостта на краката.

Физиотерапия

7. Усложнения

Повечето хора се възстановяват напълно и могат да ходят отново след счупен крак. 

Усложненията на метатарзална фрактура са необичайни, но могат да включват:

артрит:

Фрактури, включващи ставата, могат да причинят артрит години по-късно. 

Костна инфекция (остеомиелит): 

Ако имате отворена фрактура, това означава, че единият край на костта стърчи от кожата. След това костта може да влезе в контакт с бактерии, които могат да причинят инфекция.

Увреждане на нерви или кръвоносни съдове: 

Травмата на стъпалото може да увреди близките нерви и кръвоносни съдове. Посетете Вашия лекар незабавно, ако почувствате изтръпване или проблеми с перфузията. Анемията на мястото на фрактурата може да причини умиране на костта.

8. Предотвратяване на фрактури на стъпалото

Превенцията винаги е по-добра от лечението. Следните съвети могат да помогнат за предотвратяване на фрактури на стъпалото:

Носете подходящи обувки

Използвайте туристически обувки, за да ходите по неравен терен. Носете защитни обувки в работната среда, ако е необходимо. Изберете подходящите маратонки за всеки спорт.

Сменяйте често спортните обувки

Сменете маратонките веднага щом подметките са износени или ако обувките не пасват правилно. Ако сте бегач трябва да сменяте обувките си на всеки 500-600 км

Започнете бавно

Започнете бавно нова тренировъчна програма. Не увеличавайте интензивността внезапно.

Практикувайте редуващи се спортове

Các hoạt động thể thao xen kẽ có thể ngăn ngừa gãy xương do mỏi. Luân chuyển giữa chạy với bơi lội hoặc đạp xe đạp là một giải pháp hiệu quả.

Cung cấp chất dinh dưỡng cho xương

Những thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua và phô mai thì tốt cho xương. Uống bổ sung vitamin D cũng có thể hữu ích.

Sử dụng đèn ngủ

Nhiều gãy xương ngón chân là kết quả của việc đi bộ trong bóng tối.

Dọn dẹp nhà cửa

Dọn dẹp gọn gàng sàn nhà sẽ tránh bị té ngã, va chạm bàn chân khi đi lại.

В обобщение, фрактурата на стъпалото е много често срещано състояние в ежедневието. Познаването на рисковите фактори и издайническите признаци на фрактура е важно. Когато има някакви подозрителни признаци, трябва да се консултирате с лекар за съвет за лечение. Разбирането на превантивните мерки помага да се избегнат неприятни последици. SignsSymptomsList се надява да предостави на читателите най-общите знания за фрактурите на стъпалото.