Алармирайте колко опасно е нивото на кръвната захар от съвета на лекаря

Много ��ора се чудят колко опасна е кръвната захар? Всъщност телата ни произвеждат захари, за да поддържат живота. Твърде много захар в кръвта ще попречи на усвояването. Оттам предоставената енергия се използва неефективно. В следващата статия SignsSymptomsList ще ви помогне да отговорите на горния въпрос. Също така посочете предпазните мерки за опасни нива на кръвна захар. Добре дошли да продължите да четете. 

съдържание

• Преглед на кръвната захар
• Предупредителни симптоми и колко кръвна захар е опасна
• Колко кръвна захар е опасна?
• Кои опасни субекти трябва да обърнат внимание на гликемичния индекс?
• Намалете опасността от висок гликемичен индекс

Преглед на кръвната захар

Всеки орган в тялото има специфична функция. В него черният дроб, мускулите и панкреасът участват в производството и регулирането на кръвната захар. Ако черният дроб и мускулите могат да метаболизират захарта, съхранявана в тялото за употреба, панкреасът е органът, който произвежда тези продукти и помага на черния дроб да направи това. За да поддържа кръвната захар стабилна, панкреасът отделя инсулин, за да може кръвта да получава и съхранява захар.

Поради това нашата кръвна захар не е фиксирана, но все още се поддържа на най-безопасното ниво. Захарта е основният източник на енергия за тялото, така че контролът на кръвната захар винаги е от съществено значение.

Предупредителни симптоми и колко кръвна захар е опасна

Предупредителни знаци

Има ранни предупредителни признаци, че сте на опасно високи нива на кръвната захар. Състои се от:

• Първоначалните прояви са жажда, пиене на повече вода от обикновено, затруднена концентрация, често уриниране, често отпадналост, летаргия, бърза загуба на тегло.
• В някои ситуации кръвната захар ще се повиши: когато ядете твърде много сладко или бързо хранене, когато сте стресирани, когато сте болни.

Каквато и да е причината, тези симптоми и ситуации продължават дълго време, причинявайки патология.

Настинката и грипът също тихо ще повишат кръвната захар

Колко кръвна захар е опасна?

Опасността тук идва от два аспекта. Първо, кръвната захар е опасна за дългосрочното ви здраве. Ако кръвната захар не се стабилизира, тя прогресира до диабет. Това е опасно заболяване, което може да доведе до много усложнения и дори инвалидизация. В същото време кръвната захар, която е твърде висока или твърде ниска, ще доведе до безсъзнание или кома. Всяко състояние изисква спешно лечение.

Колко висока кръвна захар е опасна?

В дългосрочен план високата кръвна захар насърчава диабета. Освен това високата кръвна захар при пациенти с диабет показва неефективно лечение на заболяването. Според последната актуализация:

Кръвната захар на гладно (без ядене поне 8 часа) е опасна, когато е по-висока от 130 mg/dL при хора с диабет и по-висока от 100 mg/dL при хора без заболяване.

Всяка кръвна захар за деня е опасна, когато > 200 mg/dL както за хора със и без диабет.

Високата кръвна захар показва, че имате метаболитно разстройство. За хората без диабет това е повишен риск от прогресиране на заболяването. Много проучвания показват, че високата кръвна захар, ако не се контролира, води до диабет в рамките на 5 години.

За хората с диабет високата кръвна захар показва, че не сте контролирали кръвната си захар. В допълнение към неефективното лечение, причината може да идва от диета и живот.

В същото време медицинските експерти предупреждават също, че ако кръвната ви захар е над 250 mg/dL, можете да изпаднете в кома. Това е животозастрашаващо състояние, ако не се лекува своевременно.

Колко ниска кръвна захар е опасна?

Ниската кръвна захар показва, че на тялото ви липсва енергия. Ако имате следните симптоми, трябва незабавно да се заредите с храни или напитки, които са достатъчно сладки, за да се възстановите:

• Усещане за треперене или ограничено движение.
• Поти се много, нервен.
• Чувство на много глад.
• Ускорен пулс или сърцебиене.
• Измерете кръвната захар под 60 mg/dL.

Кои опасни субекти трябва да обърнат внимание на гликемичния индекс?

Някои хора може да са изложени на по-висок риск от диабет и кръвна захар от всеки друг. Ако сте един от следните хора, трябва да следите кръвната си захар повече от всякога:

Риск от диабет тип 1

Ако някой в ​​семейството ви има диабет тип 1, рискът ви се удвоява. Националният институт по диабет и храносмилателни заболявания казва, че генетиката е част от състоянието. Фондацията за изследване на младежкия диабет показа, че не можем да направим нищо, за да предотвратим диабет тип 1. Заболяването често започва в детска или зряла възраст.

Риск от диабет тип 2

Освен рисковите фактори за диабет тип 1, съществуват и рискове за диабет тип 2. Като:

• Наднормено тегло - затлъстяване, липса на физическа активност.
• Наличие на непосредствен член на семейството с диабет тип 2.
• Над 45 години.
• Имате високо кръвно налягане или кръвно налягане над 140/90 mmHg.
• Имате дислипидемия.

Намалете опасността от висок гликемичен индекс

От горната информация разбрахме колко опасна е кръвната захар . Следователно, обръщането на повишаването на кръвната захар е начинът за намаляване на опасностите от тях. В зависимост от вашето състояние, SignsSymptomsList ще предложи следните решения:

За хора без диабет

Разпознайте признаците на кетоацидоза, застрашаващи кома

Това е нарушение, причинено от твърде ниски нива на инсулин - твърде висока кръвна захар. Симптомите, за които трябва да внимавате, са: затруднено дишане, сухота в устата, плодов дъх, повръщане или много повръщане. Когато имате някакви симптоми, трябва да измерите захарта си и незабавно да отидете в най-близката болница.

Хората с висока кръвна захар трябва да обърнат внимание на признаците на сухи устни, които предупреждават за риска от кетоацидоза

Използвайте допълнително инсулин

Високите нива на захар показват, че използвате твърде малко инсулин или не го приемате правилно. Имате нужда от напътствията на Вашия лекар, за да използвате ефективно инсулин, дори когато кръвната Ви захар е висока. Трябва да измервате кръвната си захар 15 до 30 минути след приема на инсулин, за да сте сигурни, че е ниска.

Баланс в начина на живот

Хората с диабет не трябва да се въздържат прекомерно. Просто трябва да замените нишестените храни със зеленчуци и фибри. Това гарантира, че тялото има достатъчно енергия и не увеличава захарта.

За хора без диабет

Пийте вода или яжте храна, богата на протеини

Много проучвания показват, че това решение ще ви помогне да разредите кръвната си захар. Ако имате глюкомер вкъщи, трябва да измервате глюкозата си след ядене и пиене.

Промяна в начина на живот

Всъщност повечето висока кръвна захар е резултат от небалансирана диета и заседнал начин на живот. Можете напълно да контролирате нивата на кръвната си захар, като коригирате диетата си. В същото време увеличете физическата активност, за да премахнете излишната енергия от захар в тялото.

Препоръчителните ястия, които са полезни за кръвната захар, са зеленчуци и плодове, които трябва да съставляват 1/2 от порцията

Контролирайте риска от диабет

Както споменахме, диабет тип 1 е наследствено заболяване. Затова трябва да проверите дали вие и вашите близки сте изложени на риск от това заболяване и да го предотвратите рано.

Така че открихме отговора на въпроса колко кръвна захар е опасна . Надяваме се, че сте наясно с предупредителните симптоми на висока кръвна захар. В същото време разбирайте правилно рисковата група, за да можете да планирате стратегия за опазване на здравето на вашето семейство и себе си.