Aknet janë një gjendje shumë e zakonshme. Lëkura me akne jo vetëm që shkakton shumë telashe për adoleshentët, por edhe për të rriturit.
Kur kemi puçrra, shpesh kemi frikë të kujdesemi për lëkurën tonë, sepse kemi frikë nga më shumë puçrra. Megjithatë, pa regjimin e duhur të kujdesit, trajtimi juaj i akneve nuk do të jetë shumë efektiv. Nga ana tjetër, kujdesi jo i duhur i lëkurës së akneve mund të rezultojë gjithashtu në plagë të këqija dhe mavijosje të vazhdueshme, duke e bërë trajtimin edhe më të vështirë. Për ta bërë të lehtë trajtimin e akneve, tani, le të zbulojmë me SignsSymptomsList se si të kujdesemi për lëkurën me akne tani!
përmbajtjen
1. Pse lëkura ka akne?
A pyesni veten pse kemi puçrra? Në fakt, shkaqet kryesore të akneve përfshijnë:
Përveç kësaj, studimet kanë treguar se faktorët e mëposhtëm e bëjnë lëkurën më të prirur ndaj akneve duke përfshirë:
>> Shihni më shumë pasoja të mundshme gjatë përdorimit të kortikosteroideve: Çfarë janë kortikosteroidet? Pasojat e abuzimit me kortikosteroide .
Shkaqet e lëkurës me akne
2. Kujdesi i duhur i lëkurës së akneve
Lani fytyrën tuaj të pastër dhe butësisht
Gjëja më e rëndësishme kur kujdeseni për lëkurën me akne është ta mbani lëkurën të pastër dhe të pastër. Ju duhet ta lani fytyrën të paktën dy herë në ditë dhe më shumë kur djersitni shumë ose jeni në kontakt me papastërtitë.
Shumica e njerëzve mendojnë se sa më shumë ta fërkoni fytyrën kur lani fytyrën, aq më e pastër do të jetë lëkura juaj. Megjithatë, lëvizjet e buta të fërkimit mjaftojnë për të pastruar fytyrën. Ndërkohë, pastrimi shumë i fortë nuk është i nevojshëm dhe është edhe më i lehtë për të dëmtuar lëkurën, veçanërisht kur lëkura ka shumë akne inflamatore.
Lëkura e pastër është shumë e rëndësishme
Eksfolimi i përshtatshëm
Eksfoloni për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës për të ndihmuar në kufizimin e bllokimit të poreve. Megjithatë, eksfolimi me produkte granulare është i përshtatshëm vetëm për lëkurën e butë të prirur ndaj akneve, duke përfshirë pikat e zeza ose aknet e fshehura.
Për aknet inflamatore, duhet të anashkalojmë hapin e eksfolimit me arra për të kufizuar shpërthimin e akneve që shkaktojnë inflamacion më të rëndë. Në këtë rast, ai mund të zëvendësohet me eksfoliantë kimikë që përmbajnë acid salicilik, acid gjikolik. Ato ndihmojnë në heqjen e qelizave të vdekura në mënyrë efektive pa pasur nevojë për lëvizje pastrimi në lëkurë. Eksfoloni vetëm 1-2 herë në javë dhe nuk duhet të bëni më shumë.
Shihni më shumë : Akupresura për aknet: Trajtim efektiv për problemet e lëkurës
Mos bëni eksfoliim shumë herë në javë
Gjërat që bien në kontakt me fytyrën duhet të jenë të pastra
Artikujt në dukje të palidhura si peceta për fytyrën, jastëkët, maskat, furçat e grimit... përmbajnë shumë baktere dhe papastërti që i bëjnë aknet tuaja të vështira për t'u trajtuar. Prandaj, nëse keni akne, duhet të lani rregullisht sendet personale për të kufizuar kontaktin me lëkurën e fytyrës tuaj me papastërtitë, duke ndihmuar kështu në reduktimin e akneve.
Zgjidhni kozmetikën e duhur
Për shkak se lëkura me akne ka një rritje të sekretimit të sebumit, ne mund të zgjedhim produkte të përshtatshme për lëkurën si "Oil control" (kontrolli i vajit), "Mattifyng" (për të ndihmuar lëkurën e thatë), "Anti-Shine" (zvogëlon shkëlqimin), " Pastrues” (pastron lëkurën).
Ju duhet të zgjidhni një pastrues xhel ose shkumë për të hequr yndyrën e tepërt në lëkurë. Megjithatë, rekomandohet të zgjidhni një pH neutral 5,0 – 5,5. Kufizoni zgjedhjen e pastruesve të fytyrës me një pH shumë të lartë, sepse do ta bëjë lëkurën të thatë dhe do të rrisë prodhimin e tepërt të yndyrës.
>> Shih më shumë: Kujdesi për lëkurën me pastruesin e butë Cetaphil .
Ju mund të përdorni ujë balancues që përmban acid salicilik, acid laktik (për të ndihmuar në pastrimin e lëkurës dhe eksfolim të butë), vaj pemë çaji (vaj peme çaji për të ndihmuar në dezinfektimin dhe kufizimin e vajit) ...
Hidratuesit duhet të zgjedhin tekstura të holla, të lehta, pa vaj, si p.sh. xhel, losione (emulsione), mbyllin poret dhe shkaktojnë puçrra fytyre.
Mund të përdorni produkte shtesë mbështetëse si: maskë balte, maskë balte, letër thithëse vaji për të reduktuar vajin e tepërt.
Jetesë e arsyeshme
Keni një regjim të arsyeshëm studimi dhe pune dhe praktikoni rregullisht sporte për të shmangur stresin.
Hani ushqime të pasura me vitamina dhe fibra. Pini mjaftueshëm ujë dhe kufizoni ushqimet që shkaktojnë akne si çokollata, qumështi, yndyrat, karamele.
>> Ndërtimi i një diete të arsyeshme mund të kontribuojë në reduktimin e akneve. Referojuni artikullit: Çfarë duhet të hani për të hequr qafe aknet? Ushqimet që duhet dhe nuk duhet të hani .
Ju duhet të keni një mënyrë jetese shkencore për lëkurën me akne
Merrni dhe aplikoni mjekimin sipas udhëzimeve
Është jashtëzakonisht e rëndësishme që kur kemi akne, përveç kujdesit në shtëpi për lëkurën, duhet t'i përmbahemi marrjes së medikamenteve dhe aplikimit të medikamenteve saktësisht siç i ka përshkruar mjeku për të shëruar shpejt aknet.
Aknet janë të vështira për t'u trajtuar për shkak të tendencës së tyre për t'u përsëritur. Një nga shkaqet e akneve të vazhdueshme është se kujdesi ynë për lëkurën nuk është i duhuri. Nëse vuani nga aknet e vazhdueshme dhe nuk dini si t'i largoni ato, le t'i bashkohemi SignsSymptomsList për të praktikuar kujdesin e duhur për lëkurën me akne!
Doktor Vo Thi Ngoc Hien
Aknet janë një gjendje e zakonshme e lëkurës. Plotësimi me mjaft vitamina dhe minerale është një mënyrë e sigurt dhe efektive për të trajtuar aknet për lëkurën.
Artikull nga mjeku Vo Thi Ngoc Hien, duke ndarë rreth shkaqeve të akneve të përsëritura. Nga atje, tregoni mënyrat më të mira për trajtimin dhe kujdesin për lëkurën.
Artikulli i mjekut Tran Hoang Nhat Linh për Shtrydhjen e akneve - shtrydhja e tyre në mënyrë të gabuar mund ta bëjë lëkurën të lëndohet më rëndë.
Aknet janë të vështira për t'u trajtuar për shkak të tendencës së tyre për t'u përsëritur. Lexoni artikullin e Doktor Vo Thi Ngoc Hien për kujdesin shkencor të lëkurës ndaj akneve.
Ka shumë shkaqe të akneve, në këtë artikull SignsSymptomsList do t'ju ndihmojë të zbuloni zakonet e këqija që po ndikojnë në aknet tuaja.
Në këtë artikull, ne do të mësojmë se si të hiqni pikat e zeza dhe të parandaloni shfaqjen e pikave të zeza në të ardhmen.
Zëvendësoni zakonet tuaja të këqija që shkaktojnë puçrra fytyre me ato të mira. Me disa ndryshime të thjeshta, lëkura juaj do të jetë pa njolla dhe e lëmuar.
