Trajtimi me akupresurë për dhimbjen e shpatullave dhe çfarë duhet të dini

Akupresura përdor shumë pika të njëjta si akupunktura; Një metodë e trajtimit të mjekësisë tradicionale. Akupunkturistët vendosin gjilpëra shumë të imta në lëkurë në pika të veçanta. Për akupresurën, përdorni duart tuaja për të shtypur pikat e akupresurës. Të dyja metodat mund të ndihmojnë në reduktimin dhe menaxhimin e dhimbjes së shpatullave. Akupresura mund të jetë një vetë-trajtim efektiv për të nxitur qarkullimin e gjakut; Lehtësoni tensionin e muskujve, relaksoni mendjen dhe trupin. Për të mësuar më shumë rreth trajtimit të akupresurës për dhimbjen e shpatullave; ftojini të gjithë të shohin më shumë informacion në artikullin më poshtë me mjekun e mjekësisë tradicionale Nguyen Thi Huyen.

përmbajtjen

• Pasqyrë e dhimbjes së shpatullave
• Trajtimi i dhimbjes së qafës dhe shpatullave me akupresurë është efektiv?
• Si të bëni akupresurën për të trajtuar dhimbjet e qafës dhe shpatullave
• Vini re kur akupresura shëron dhimbjen e shpatullave
• A është e mundur të bëhet refleksologjia në shtëpi?
• Përmbahuni nga akupresura
• Metoda të tjera të mjekësisë orientale për të ndihmuar në trajtimin e dhimbjeve të shpatullave dhe qafës

Pasqyrë e dhimbjes së shpatullave

Dhimbje në shpatull, e cila mund të lindë nga lëvizjet e përsëritura; lëndime sportive ose degjenerim i ngadaltë i indeve me kalimin e kohës; Është një nga llojet më të zakonshme të dhimbjeve muskuloskeletore.

Shumica e dhimbjeve të shpatullave lidhen me indet e buta të kyçit; kryesisht tendinat dhe muskujt e manshetës rrotulluese. Në shumicën e rasteve; mjekët rekomandojnë ilaçe për të lehtësuar dhimbjen dhe inflamacionin; rregullojnë operacionet normale dhe zbatojnë një qasje “monitorimi”. Kushtet e rënda të shpatullave të ngrira; Përdredhja e tendinit të manshetës rrotulluese ose tendiniti kronik në shpatull mund të jetë i paaftë. Kjo është arsyeja pse dhimbja e shpatullave është një nga ankesat më të zakonshme për fizioterapistët.

Dhimbja e shpatullave është një problem i zakonshëm tek njerëzit e të gjitha moshave

Raste të rënda të përplasjes së shpatullave; dhimbje në klavikul për shkak të thyerjes; ose tendinat e grisura mund të kërkojnë kirurgji. TCM ofron një formë të shkëlqyer të trajtimit plotësues ose alternativ që mund të zvogëlojë dhimbjen dhe inflamacionin dhe të ndihmojë në rivendosjen e lëvizshmërisë për ata që vuajnë nga dhimbjet e shpatullave.

Arsyeja

Sipas teorive të mjekësisë tradicionale; Shëndeti varet nga qarkullimi i gjakut në të gjithë trupin. Dhimbja shkaktohet nga bllokimi duke shkaktuar stagnim të gazit; kur qi dhe gjaku bllokohen. Kjo mund të ndodhë për shkak të traumës; por mund të shkaktohet edhe nga ata që ne i quajmë faktorë të jashtëm; të tilla si Phong, Han dhe Low. Kur Weld dhe Low grumbullohen në zonën e shpatullave dhe qafës; ata do të pengojnë qarkullimin e gjakut; Kjo stazë gjaku shkakton dhimbje.

Në Mjekësinë Tradicionale; Ne e quajmë këtë sindromë të shkaktuar nga faktorë të jashtëm "sindroma Rat". Dhimbja e shpatullave është një nga simptomat kryesore të miut. Pra, sipas mjekësisë tradicionale, dhimbja e qafës do të konsiderohej si simptomë e një problemi më të gjerë. Pra, në trajtimin tonë ne fokusohemi në rrënjët e thella të këtij çrregullimi; në vend që thjesht të përpiqeni të largoni dhimbjen.

Simptoma

Bazuar në shkaqet e mësipërme, në mjekësinë tradicionale ekzistojnë sindromat e mëposhtme:

• Phong-Han: dhimbja akute e shpatullave mund të lëvizë dhe të përkeqësohet në mot të ftohtë.
• Saldim i ulët: supi ndihet i rëndë dhe i fryrë; më keq në mot me shi, falë një blloku ngrohës që ndihmon në lehtësimin e dhimbjes.
• I ulët: muskujt e shpatullave ndjejnë dhimbje dhe rëndim, të vështirë për t'u lëvizur.
• Stagnimi Qi: ndjenja e mpirjes, dhimbje shpatullash e përkeqësuar nga stresi dhe emocionet e zemërimit.
• Staza e gjakut: dhimbje kronike, therëse që përkeqësohet gjatë natës.

Bimët janë përbërësit kryesorë në trajtimin e dhimbjeve të qafës dhe shpatullave. Bimët specifike të përdorura për feng shui; lehtësimi i stanjacionit të meridianit dhe zbritja e ulët; dhe nxisin qarkullimin e gjakut dhe qi.

Trajtimi i dhimbjes së qafës dhe shpatullave me akupresurë është efektiv?

Megjithëse rezultatet e reja të hulumtimit mbështesin akupresurën për dhimbjen e qafës dhe shpatullave; por nevojiten akoma më shumë kërkime për të kuptuar më mirë aftësinë e refleksologjisë për të lehtësuar dhimbjet e pjesës së sipërme të shpinës dhe qafës. Megjithatë siguria e akupresurës; duke e bërë atë një opsion tërheqës për ata që kërkojnë trajtime me rrezik të ulët.

Pavarësisht provave të forta të sigurisë dhe terapisë së njohur TCM; Është ende e rëndësishme të informoni mjekun tuaj nëse po mendoni për akupresurën për dhimbjen e qafës. Njoftimi i mjekut tuaj do t'ju ndihmojë të parandaloni çdo ndërveprim të rrallë me trajtimet tuaja të tjera.

Si të bëni akupresurën për të trajtuar dhimbjet e qafës dhe shpatullave

Akupresura manuale synon pikat e akupresurës; për të aktivizuar aftësinë natyrale të trupit tuaj për të lehtësuar lloje të ndryshme dhimbjesh; dhe simptoma të ngjashme. Këtu janë pikat e zakonshme të akupresurës që mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës, shpatullave dhe qafës:

Kryqëzimi triton

Fotografitë e acupoint Tam Yin Giao

Shtrihuni brenda këmbëve në kyçin e këmbës; Kjo pikë mund të synohet nëse keni dhimbje legeni, lodhje ose probleme me gjumin.

Tam Ly

Ndodhet me gjerësi 4 gishta nga baza e kapakëve të gjurit; Kjo pikë mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe lodhjes.

Kalendari qiellor

E vendosur në bazën e muskujve ku lidhet gishti i madh dhe gishti tregues, kjo pikë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës, dhimbjes së qafës dhe tensionit.

Introspekti

E vendosur në pjesën e brendshme të kyçit të dorës me gjerësinë e tre gishtave, presioni në këtë pikë mund të lehtësojë dhimbjet e kokës.

Jini të durueshëm

E vendosur në mes të pjesës së sipërme të qafës dhe shpatullave, kjo pikë mund të lehtësojë dhimbjen dhe ngurtësimin e qafës dhe shpatullave dhe dhimbjet e kokës.

karaktere kineze

Stimuluar për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës, dhimbjeve të kokës; Dhimbje të ngurtësuar të qafës dhe shpatullave, kjo pikë ndodhet në brazdë midis gishtit të 4-të dhe gishtit rozë.

kryeministër

E vendosur përpara bërrylit, kjo pikë mund të shtypet për të lehtësuar dhimbjen e shpatullave dhe qafës.

Vini re kur akupresura shëron dhimbjen e shpatullave

Mos ushtroni presion mbi një plagë të hapur ose një zonë që është e fryrë ose e përflakur (e kuqe ose e ngrohtë në prekje).

Shmangni zonat me inde mbresë, çibane, flluska, skuqje ose venat me variçe.

A është e mundur të bëhet refleksologjia në shtëpi?

Refleksologjia mund të kryhet nga një refleksolog i kualifikuar (shih informacionin më poshtë); Ose mund të përjetoni të njëjtat përfitime duke e bërë vetë.

Këtu janë disa këshilla se si të bëni akupresurën për veten tuaj:

• Relaksohuni.
• Merrni disa frymë thellë, relaksoni nofullën dhe shpatullat, gjeni një pozicion të rehatshëm dhe mbyllni sytë.
• Shtypni fort në një pikë në një lëvizje rrethore ose lart e poshtë për rreth 3 minuta në të njëjtën kohë. Përsëriteni lëvizjen sa herë të dëshironi.

Ju duhet të relaksoheni butësisht, ta mbani mendjen të qetë përpara akupresurës

Përmbahuni nga akupresura

Në rastet e sëmundjeve dermatologjike; ka lezione të lëkurës në sipërfaqen e pikave akute; nuk duhet prekur. Për shembull, lezione flluska; Nëse keni një infeksion në lëkurë në pikën akute, nuk duhet të manipuloni akupresurën.

Shih më shumë : Akupresura shëron dhimbjet menstruale shkencërisht

Metoda të tjera të mjekësisë orientale për të ndihmuar në trajtimin e dhimbjeve të shpatullave dhe qafës

Përveç kësaj, në mjekësinë tradicionale, ekzistojnë metoda të tjera për trajtimin e dhimbjeve të qafës dhe shpatullave si akupunktura e veshit; gjilpërë e lules së kajsisë; përdorni zierje, akupunkturë për të trajtuar dhimbjet e shpatullave ...

Më sipër janë disa informacione se si të trajtoni në mënyrë efektive akupresurën për dhimbjen e shpatullave dhe qafës. Shpresojmë që përmes këtij artikulli të mund të praktikoni rregullisht në shtëpi. Nëse keni pyetje dhe dëshironi të trajtoheni për dhimbjen e qafës me mjekësi tradicionale; Pastaj shkoni në institucione të specializuara me reputacion.